Hammam como un tipo de baño con un baño turco

Las tradiciones de baño de las distintas naciones varían mucho. El baño hammam está reconocido como el más suave. Tiene la temperatura más baja (normalmente 30-55 grados) y la humedad más alta. Los baños turcos, el hammam, siempre han sido conocidos por sus propiedades curativas. Se valoran por su excelente efecto limpiador en el organismo y el fomento de la salud. Cada vez son más las personas de todo el mundo que acuden al tradicional baño turco. Incluso las personas con enfermedades cardíacas y vasculares pueden visitarlo.

El diseño de los baños turcos es realmente espléndido, ya que ir a un baño turco es una especie de tradición sagrada. Las mujeres de Turquía, al ir al baño, suelen hablar de las noticias y de diversos asuntos, y llevan una vida social activa. El procedimiento de baño en Turquía puede durar todo el día.

El diseño del baño turco difiere mucho de todos los demás tipos de baño. Se trata de que la caldera de agua se encuentra en la habitación contigua, mientras que el vapor entra en la habitación principal a través de tuberías especiales. Además de la sala de vapor y la parte técnica, el hammam cuenta con una sala de relajación.

En la sala principal, la sala de vapor, los masajes con espuma de jabón son realizados por asistentes profesionales de la casa de baños. No hay vapor caliente ni ducha de contraste, ni tampoco escobas. Esta sala de vapor lo tiene todo para un descanso tranquilo: el suelo y los bancos están calefactados, el vapor se suministra con aceites esenciales y la luz difusa crea un ambiente aún más agradable.

El hammam oriental cuenta con varias salas dispuestas alrededor de la sala principal. En esta sala hay un sillón o mesa de masaje especial, el "hebek". En las salas contiguas se encuentran los baños de vapor, el vestuario, la sala de relajación y una sala con un generador de vapor.

La sala de vapor nacional oriental suele tener varias salas de vapor con diferentes niveles de temperatura para que los visitantes puedan determinar el calentamiento más cómodo para ellos. El hammam tiene un principio de diseño bastante simple. Las paredes, el suelo y los bancos calientan suavemente la sala y el vapor con aceites esenciales se suministra a través de tomas especiales. El hammam tradicional cuenta con tres piscinas de agua de diferentes temperaturas.

Un hammam tradicional tiene al menos tres salas:

1. El vestuario, o "jamekian", se encuentra en primer lugar.
2. El prebaño, donde el cuerpo se calienta y se prepara para la ceremonia posterior. La temperatura aquí es de unos 35 grados.
3. La sala de vapor, el "harareth". La temperatura en esta sala es de unos 45 grados y la saturación de vapor es tal que la visibilidad es inferior a 1 m.

Es en la sala de vapor donde se dan masajes de espuma de jabón y se limpia y refresca la piel. A continuación, el proceso es seguido por tratamientos de agua. El vapor se enriquece con aceites aromáticos para que el tratamiento sea más eficaz.

La sala de vapor tiene forma circular, con una mesa de masaje en el centro. Hay nichos especiales alrededor del perímetro de la sala donde la humedad y la temperatura son muy altas

Los visitantes pasan entonces a la siguiente sala, el "sogukluk", para tumbarse y relajarse y tomar un té.

Los beneficios terapéuticos del hammam son enormes. Aquí los poros se dilatan y la transpiración mejora, lo que ayuda a limpiar y rejuvenecer todo el cuerpo. Junto con el sudor, elimina todas las sustancias nocivas del cuerpo. La temperatura suave ayuda a los músculos a relajarse y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.

El hammam ayuda a regular el sistema respiratorio, y también sirve como una excelente medida preventiva contra los resfriados. Los procedimientos de baño también ayudan a mejorar el sueño y a aliviar el estrés. Es muy útil para las personas con problemas digestivos y sobrepeso, ya que el ambiente de temperatura suave favorece el funcionamiento normal del organismo.

La construcción de un baño turco es un proceso bastante complejo que requiere un enfoque profesional. Lo mejor es recurrir a los servicios de profesionales para conseguir su propia sauna, tan popular por sus propiedades curativas. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo construir su propio hammam.

La sala del hammam debe constar de al menos un par de habitaciones separadas:

• una sala técnica donde se ubicará el generador de vapor (la superficie de dicha sala es de aproximadamente 1m2);
• Habitación principal.

Las capas deben colocarse de la siguiente manera:

• capa de aislamiento,
• capa de aislamiento térmico,
• una capa de impermeabilización,
• sistema de calefacción (agua o eléctrico),
• yeso de nivelación,
• solado y la impermeabilización final.

Las paredes, el techo y el suelo deben estar decorados según la tradición nacional turca.

La principal ventaja del hammam es que no requiere un edificio independiente. Puede ubicarse en cualquier habitación, ya sea una casa de campo, un piso o un centro de salud. Lo más importante es que haya fontanería, alcantarillado, electricidad y ventilación en la habitación.

El espacio necesario para instalar el hammam no es grande, por lo que un piso pequeño puede ser adecuado.

La sala técnica debe estar situada cerca de la sala principal, pero a no más de 15 m. Recuerde que el volumen interior de la habitación se reduce en al menos 10 cm tras la finalización de los trabajos de decoración.

La piedra y el metal son los principales materiales utilizados en la construcción del hammam. El uso de la madera no está permitido aquí. Los principales requisitos para elegir los materiales son la durabilidad, la resistencia a las variaciones de temperatura y la humedad.

El mármol se considera el mejor material para un baño turco. Desde la antigüedad se utiliza para el acabado de las paredes y los bancos. Gracias a sus propiedades naturales, mantiene el calor durante mucho tiempo, permite suavizar las diferencias de temperatura y es muy duradero. Este material indicará un gusto impecable del propietario de la casa, y su coste es bastante elevado. La piedra natural puede sustituirse por baldosas de cerámica o mosaico de vidrio.

El esmalte, un pequeño mosaico de vidrio de diferentes colores, que está disponible en forma de placas o azulejos de pequeño tamaño (de 1 a 5 cm), se utiliza a menudo como toque final. Puede utilizarse para colocar hermosos cuadros con adornos nacionales en cualquier superficie. El material es muy denso, resistente a las heladas y al calor. Las cualidades decorativas de este material son evidentes; la malta brilla como si saliera de dentro y crea destellos de luz. Hay más de 80 tonos de malta. El trabajo de colocación de un mosaico es muy laborioso, pero el resultado te encantará.

Las baldosas cerámicas son un material más fácil de trabajar y menos costoso. Este material puede competir con el mármol y el esmalte. Puede crear un acabado barato y, al mismo tiempo, muy bonito, porque la elección de tamaños y tonos de las baldosas de cerámica es realmente grande.

El suelo del baño turco está ligeramente inclinado para que el agua fluya con facilidad, y se calienta mediante un sistema especial. Se compone de varias capas. Dos capas de solado de cemento con una capa de impermeabilización entre ellas y un revestimiento final de mármol, mosaico de vidrio o baldosas de cerámica.

En un hammam, la calefacción y el nivel de humedad de la sala se mantienen calentando los paneles de las paredes, el revestimiento del suelo y los bancos. Unas salidas especiales alimentan el vapor desde la sala técnica, donde es producido por un generador de vapor.

Existen dos tipos de sistemas de calefacción del hammam: la calefacción por agua y la calefacción eléctrica. La calefacción eléctrica se realiza mediante elementos calefactores situados debajo de todas las superficies. Sin embargo, el calentamiento del agua es una opción más rentable. Se trata de colocar pequeños y gruesos tubos bajo todas las superficies por las que circula el agua caliente. Independientemente del tipo de calefacción que elija, la unidad técnica debe estar situada en una habitación separada.

Utilice cables eléctricos resistentes a la temperatura y luces con un alto grado de impermeabilidad, ya que el alto nivel de humedad exige que se respeten todas las precauciones de seguridad.

Para conseguir un efecto inusual, la iluminación de un "cielo estrellado" en el techo queda bien. Esta iluminación da una sensación de misterio.

El sistema de drenaje de la sala principal de la sala de vapor debe estar equipado con un tapón de drenaje para proteger la sala de los malos olores. El sistema de residuos del hammam debe estar conectado al sistema de todo el edificio.

El generador de vapor es el elemento más importante de un baño turco. Es el que mantiene un alto nivel de humedad dentro de la habitación. La potencia del generador de vapor depende directamente del tamaño de la sala de sauna. Un sensor de temperatura especial garantiza que el vapor no supere los 55 grados centígrados cuando entra en la sauna.

El generador de vapor se encuentra en una sala separada y el sistema de suministro de vapor está situado bajo los sofás de la sauna. El sistema de control se encuentra en la entrada de la sauna y regula los sistemas de iluminación y temperatura.

Los generadores de vapor fabricados en Suecia y Finlandia están disponibles en el mercado ruso. Conecte el generador de vapor 1-1,5 horas antes de la visita prevista.

Los procedimientos de baño serán aún más agradables, si se satura el vapor con aceites esenciales aromáticos, la mayoría de los cuales tienen un efecto terapéutico. El sistema de aromaterapia pulveriza esencias esenciales de forma independiente.

El vapor entra en la sala por debajo de los bancos, donde se instalan dispositivos especiales. El baño turco favorece la sudoración y la fuente de agua, la kurna, se coloca dentro de la sala de vapor, que es un tanque de ablución cercano a la pared que no tiene desagüe.

La kurna es un elemento oriental clásico donde se preparan incienso y jabón de masaje. Tradicionalmente, las kurnas son de mármol. La kurna cuenta con elegantes grifos de agua fría y caliente de estilo oriental tradicional.

Una vez realizada la instalación de la kurna, se colocan las camas y la mesa de masaje. La mayoría de las veces se utilizan ladrillos para colocarlos. Las camas y la mesa tienen que calentarse. La superficie de la mesa puede variar de tamaño: más bien ancha, para acoger a varias personas, o, por el contrario, estrecha, diseñada para una sola persona.

Un hammam de estilo oriental tradicional debe estar decorado con un panel de mosaico o pinturas de cerámica de estilo tradicional turco. Las paredes están alicatadas con mármol o mosaicos de colores.

Por supuesto, el diseño final del hammam depende de sus deseos e ideas personales.

1. Los bancos, los paneles de pared y el suelo deben calentarse a una temperatura óptima.
2. El cableado eléctrico debe ser de un cable resistente a la temperatura y a la humedad.
3. Los elementos de iluminación deben ser de baja tensión y estar protegidos contra la humedad y la temperatura.
4. La abertura de drenaje debe estar provista de una solapa especial para evitar la penetración de fragancias. El hammam debe calentarse un par de horas antes de su uso previsto, ajustando la temperatura del aire a unos 50 grados.
5. Todos los procedimientos de baño deben limpiarse después con productos de limpieza.
6. El equipo técnico debe inspeccionarse dos veces al año y el generador de vapor debe limpiarse.