Construir una sauna en su piso

Instalar una sauna en su piso puede resultar una idea muy prometedora. Por lo tanto, es una buena idea saber cómo hacer una sauna en su propio baño. Merece la pena seguir ocupándose de la sala de vapor doméstica finlandesa, con la instalación de una minisauna y otras opciones.

Así que, en primer lugar, vale la pena averiguar si la idea de una sauna en un piso con baño de vapor está justificada, o si no merece la pena. No cabe duda de que hay ventajas.

• Visitar la sauna en tu propia casa sin ir a ningún otro sitio sería una muy buena idea.
• Su instalación será mucho más barata y rentable que en una casa de vacaciones o en otro lugar del campo.
• La conexión no es tan complicada como parece.

Las desventajas serán:

• La necesidad de obtener permisos de una serie de organizaciones;
• la necesidad de reforzar el cableado eléctrico de la casa;
• ventilación obligatoria;
• quitando una parte del espacio útil de la vivienda.

Puede surgir otra cuestión importante: cómo de legal será instalar una sauna en un piso de la ciudad en un edificio de apartamentos. En teoría, es posible. Y la ley contempla lo mismo tanto los productos de fabricación propia como los precomprados. No en todos los sitios (no en todas las habitaciones) puede haber una minisala de vapor, incluso en las cocinas y los salones.

Las saunas sólo pueden instalarse en edificios de ladrillo u hormigón macizo con techos de hormigón armado. Son categóricamente inaceptables en un bloque de pisos de madera. La normativa contra incendios tampoco permite situar los lavaderos en las últimas plantas de los edificios altos, para evitar el riesgo de un consumo excesivo de energía. Sólo se hace una excepción con las cabinas de infrarrojos, que pueden colocarse en cualquier planta. También hay otros requisitos:

• El tamaño mínimo de los pisos de dos dormitorios es de 54 metros cuadrados;
• Las viviendas de tres dormitorios deben tener al menos 68 metros cuadrados;
• La propia sala de vapor con todo el recinto no puede ocupar más de 2 metros cuadrados;
• Si eliges la versión eléctrica, deberás utilizar una cocina con termostato e interruptor de seguridad y proporcionar un cableado eléctrico reforzado.

Un permiso general para una sauna doméstica sólo puede ser concedido por la Autoridad Federal de Control Social. Además, hay que obtener la aprobación de otras autoridades:

• el cuerpo de bomberos;
• la empresa de energía;
• inspección de la vivienda.

Es a tales variantes por alguna razón viene a la consideración de las saunas modernas en la mayoría de los casos. En el caso de los pisos, está justificado, a diferencia de lo que se hace en las casas particulares y en las fincas. El uso de fuego abierto en un edificio de apartamentos es categóricamente inaceptable.

Para la organización de un baño nórdico completo con sala de vapor, una cocina de sauna eléctrica es buena porque permite prescindir de la chimenea. Una ventaja adicional es la total independencia de las inclemencias del tiempo y las corrientes de aire. Los modos de funcionamiento pueden ajustarse de forma mucho más precisa que en una chimenea tradicional. No se necesita una base potente y el calentamiento se produce con bastante rapidez. Sin embargo, hay que tener en cuenta que será necesario un potente cableado eléctrico y, en ocasiones, un aumento de la tensión a 380 V (que el regulador de energía puede no permitir).

Estas cabinas compactas son una alternativa bastante viable a las instalaciones eléctricas convencionales. Se ha comprobado que estas opciones aumentan la inmunidad. Unas pocas sesiones son suficientes para reactivar tu metabolismo. El sol ha estado calentando toda la vida en la Tierra de forma similar durante cientos de millones de años, así que simplemente no hay riesgo.

En una sauna de infrarrojos, la temperatura no supera los 45-50 grados. Es una buena opción para las personas mayores y las que se sienten incómodas con las altas temperaturas. También son una gran ayuda a la hora de ahorrar espacio. El funcionamiento y el mantenimiento serán más baratos que en el caso de los hornos eléctricos tradicionales.

Este tipo de aparato no calienta la cabeza, sólo afecta al cuerpo. Se aplicarán hierbas medicinales sobre la piel calentada y vaporizada. Esta terapia proporciona los máximos resultados en un corto período de tiempo. La sauna de cedro ocupa una superficie de sólo 1,5 metros cuadrados.

Estas miniconstrucciones móviles se denominan comúnmente bolsas de baño. En su mayor parte, se trata de un formato unipersonal. A pesar de su aparente sencillez, son muy cómodos y funcionales. Los elementos calefactores por infrarrojos son los más comunes. Estos productos son fáciles de usar.

Esta solución tradicional es cada vez más habitual en los hogares. Incluso puedes integrar una pequeña sauna finlandesa en logias y balcones si sabes cómo hacerlo. Puede encontrar versiones prefabricadas en el mercado. La cabina recrea tanto un microclima húmedo como uno seco. En la segunda versión, la humedad es sólo del 5 al 10%.

El hammam incorporado tipo sauna también está ganando popularidad de año en año. Por supuesto, recrear la versión clásica -con conductos bajo el suelo y todo lo demás- está fuera de lugar. Pero la falta de estos elementos empotrados, incluso en un piso de esquina, no tiene por qué ser frustrante. Los paneles de calidad de distintos fabricantes también favorecen el microclima.

Tiene sentido destinar un espacio para una sauna doméstica en el baño. Categóricamente, no debes destinarle ningún espacio de la sala de estar o de la cocina. Estos requisitos están establecidos por la ley y no pueden derogarse en ningún tipo de edificio. Las saunas y los saunas se pueden construir en pisos de una sola habitación en los almacenes, pasillos, logias y balcones, pero siempre teniendo en cuenta las normas de seguridad e infraestructura. También debe recordar que no debe permitirse este tipo de habitaciones en sótanos y plantas bajas.

En el siguiente dibujo se muestra una posible variante de sauna en un piso. Una construcción de esquina tiene las siguientes dimensiones en cm:

• 144;
• 260;
• 207;
• 69,9;
• 177.

Instalar una pequeña sauna en casa con sus propias manos no es especialmente difícil. Utilizando unidades de paneles prefabricados, todo puede instalarse en pocas horas. Por supuesto, habrá que obtener previamente los permisos, incluida la confirmación de la validez de la remodelación. Si no está registrado legalmente, las autoridades de la vivienda y el proveedor de electricidad tienen derecho a emprender acciones legales para que la estructura de la vivienda recupere su aspecto original.

Sin embargo, son más bien los detalles técnicos los que desempeñan el papel principal. Por ejemplo, si decide instalar un dispositivo de generación de vapor, la calidad del agua del grifo es fundamental. Sin filtración, las boquillas no durarán mucho. Es importante que haya una presión estable en el sistema de tuberías, por lo que hay que utilizar una bomba especial si la presión es demasiado baja.

A la hora de amueblar una sauna en su casa, no debe olvidar el diseño de la habitación. Suele tener un acabado de madera de conífera en su interior. Junto con el pino y el abeto, el cedro canadiense es muy popular. Una opción más sofisticada es el revestimiento con roble africano. La elección de estas especies para la construcción de saunas es bastante previsible, ya que no provocan quemaduras y garantizan una imitación óptima de una sauna convencional.

El estilo exterior también puede variar. Los fabricantes modernos producen una gran variedad de conjuntos, que difieren tanto en el color como en la geometría. Es importante tener en cuenta inmediatamente la funcionalidad de la sauna prefabricada. Incluso la sauna más sencilla puede mejorarse con una ducha. La variante más avanzada prevé el uso de:

• termómetro;
• higrómetro;
• Panel de control (normalmente situado en el exterior).

Para instalar la sauna correctamente, debe medir previamente las dimensiones de la misma. Si el paquete incluye una cabina de sauna, primero debe formar la cabina de ducha y sólo después instalar el compartimento de la cabina de sauna. En algunos casos, se diseña una entrada independiente, aunque es posible entrar en la sala de vapor a través de la zona de lavado. Otra consideración importante es el mantenimiento de la estanqueidad, que se consigue mediante el estricto cumplimiento de los planos de sonido.

Aunque decidas construir una sauna seca en un piso, debes prestar mucha atención a la seguridad eléctrica. Cada parte debe ser conectada a tierra meticulosamente, incluyendo el marco. Las roscas no deben dañarse al enroscar las tuercas. Como el suministro de energía debe ser potente, hay que tender previamente un cableado independiente y conectarlo a través de un contador automático. La fuente de alimentación se conduce a través de un cable grueso con una sección extra.

En las saunas domésticas se utiliza mucho la imitación de troncos, más conocida como casa de bloques. La parte principal del montaje se erige con el método del bastidor. Las paredes, los suelos y los techos están aislados con una combinación de aislamiento tradicional y reflectante. Esta solución garantizará una pérdida de tiempo mínima. Los especialistas consideran que la mejor opción es la protección térmica en rollo con una capa exterior de lámina, que es impermeable al vapor.

Al proteger la estructura del bastidor contra la penetración del vapor, se aumenta la vida útil total. Es obligatorio tratar todas las piezas de madera con componentes antisépticos y retardantes del fuego. Sin embargo, también conviene prestar atención al estilo de la habitación, y no sólo a los detalles técnicos. En la mayoría de los casos se prefiere un diseño clásico. Esto puede adoptar la forma de una puerta de cristal que puede conectarse fácilmente a las paredes de azulejos.

El diseño clásico también incluye revestimientos estéticos de:

• enebro;
• madera de cedro de origen canadiense o siberiano;
• madera de aliso;
• cal;
• abacha;
• cicuta.

Otros tipos son difíciles de utilizar debido a su alta conductividad térmica. Si la mampara se complementa con una ducha, no es necesario utilizar el clásico cristal transparente. Los materiales esmerilados o tintados son igual de buenos en la práctica, pero también más interesantes en términos de diseño.

El núcleo de la sala de sauna de un piso es, como es lógico, el calefactor. La elección del calefactor debe hacerse con mucho cuidado, sobre todo en lo que respecta a sus características. Los ajustes de temperatura y humedad se determinan a su propia discreción. Para las salas más pequeñas, la sala de vapor está equipada con un dosel de 2 o 3 niveles. Si hay un poco más de espacio, se puede instalar una tumbona de tamaño normal.

El calentador de la sauna debe estar rodeado por una barandilla especial colocada en los postes. Proporcionan un excelente nivel de seguridad y evitan las quemaduras. Los circuitos de iluminación también deben tener la seguridad necesaria. Las luminarias estancas son una buena opción. En algunos casos, se utilizan tiras de LED, pero también deben estar bien protegidas. También se recomiendan los sensores que controlan los niveles de temperatura y humedad.

Para que sea lo más cómodo posible, es una buena idea utilizar

• una ducha;
• un plato de ducha complementado con un desagüe;
• asientos desmontables o convertibles;
• estantes y suelos originales.

También hay que tener en cuenta una serie de sutilezas. Por ejemplo, las bañeras y las cabinas de infrarrojos tienen un acabado predominantemente de tablillas. La puerta suele ser de cristal resistente a la humedad. La puerta también puede ser de cristal. Si se instala un hammam, en lugar de mármol, lo más frecuente es utilizar mosaicos o simples baldosas de cerámica para el suelo, preferiblemente de estilo oriental.

Algunas personas optan por un estilo vanguardista en su minibañera. En este caso, se recomienda la creación de cabinas de vidrio templado adyacentes a la unidad de ducha. Es un acierto de la vanguardia hacer hincapié en las instalaciones técnicas más modernas. En este entorno, los tratamientos habituales de baño y spa son especialmente agradables. El ambiente ultramoderno se acentúa con las inclusiones de cromo y los bloques de vidrio, que también crean efectos de iluminación inusuales.

Una solución muy interesante desde el punto de vista del diseño es la sauna doméstica de esquina. Queda muy bien y no ocupa mucho espacio. Al mismo tiempo, se crea la máxima cantidad de espacio utilizable en el interior. En algunos casos, la madera también se utiliza en las paredes exteriores, lo que realza el significado de la cabaña.

Pasando al diseño, cabe destacar que toda sauna doméstica está diseñada como un "termo". Es aconsejable elegir esquemas diseñados individualmente que tengan en cuenta las particularidades de una vivienda concreta. Las paredes exteriores se ensamblan de la misma manera que los tabiques con marco. Para acelerar la calefacción y reducir las pérdidas de calor, el techo no debe tener más de 2 m de altura.

La lana mineral suele utilizarse como aislamiento térmico. Un grosor de 5 a 10 cm será suficiente para mantenerte bien aislado. Para evitar que el aislamiento se humedezca, se utiliza una barrera de vapor. La membrana se coloca con un solapamiento, pero no bajo tensión. Una vez fijada con una grapadora, hay que aplicar cinta adhesiva en las juntas.

Acabar el interior de la sala de sauna del piso con revestimiento de pared o casa de bloques. El espesor del revestimiento debe ser de 1 a 1,2 cm. Si se desea, se utiliza un barniz resistente al calor. Acabar el marco exterior con revestimientos. Si no encaja con el estilo de la habitación, se utiliza cartón-yeso, que puede revestirse opcionalmente con baldosas de cerámica u otro material.

Volviendo al aislamiento térmico, cabe destacar que es mejor utilizar productos de cartón en lugar de materiales enrollados. Son mucho más densas y no se desplazan. El único requisito es que no se puede utilizar espuma de poliestireno o EPPS, que se funden a 75 grados.

La mejor barrera de vapor es el papel de aluminio. Su grosor es de sólo 50 µm, lo que requiere un cuidado extremo. La lámina de dos capas a base de papel kraft es mucho más robusta. En algunos casos, se utilizan materiales aislantes especializados para saunas, que se colocan con la cara metálica hacia el interior.

El suelo también debe estar aislado. En este caso no debe utilizarse lana mineral para que el suelo no se tambalee y las baldosas no se hundan. El hormigón y las baldosas no dejan pasar el calor, por lo que se puede utilizar espuma de poliestireno extruido. Corta previamente las tablas de EPP a la medida correcta. Además de pegar las juntas, también será necesario rellenar los huecos con espuma de instalación y rellenar la solera antes de instalar las baldosas de cerámica.

Es necesario impermeabilizar el suelo cuando se utiliza EPPP, ya que no dejará entrar la humedad por sí solo. Todos los pasillos deben estar cubiertos con rejillas de madera para evitar resbalones y caídas. Para garantizar un buen drenaje del agua, se instalan sifones. Tanto los estantes como los bancos son de madera dura. Las mejores opciones son el álamo y el tilo.

Las estanterías suelen estar dispuestas por parejas. La primera grada se crea a 55 cm y la segunda a 40 cm. Si utiliza una puerta de cristal, puede prescindir de la iluminación. Si se dispone de iluminación, el cubículo puede llevar una puerta de madera en blanco. Una anchura de salida inferior a 60 cm es categóricamente impracticable.

Algunos consejos más:

• la puerta debe abrirse desde el exterior;
• no se permite el uso de cerraduras y pestillos;
• No debe haber objetos metálicos instalados en el interior de la sauna;
• Si la habitación es muy pequeña, conviene utilizar una puerta corredera o abatible para ahorrar espacio;
• Los conductos de ventilación deben instalarse cerca del suelo, idealmente con una apertura de 50-60 mm cerca del hogar;
• el conducto de ventilación de escape debe tener una sección mínima de 9 cm;
• Resulta útil un ventilador eléctrico que se ponga en marcha automáticamente.

• Una sauna doméstica separada del resto de la habitación mediante una caja queda muy bien. En su interior se guarda todo lo necesario para un baño confortable.

• También merece la pena echar un vistazo. La chapa de madera clara de las paredes y el suelo se compensa visualmente con la zona oscura de la cocina.

• Y este es el aspecto de una acogedora sauna con cabina de ducha.

Vea el siguiente vídeo sobre cómo hacer una sauna en un piso con sus propias manos.