Características de Ofuro

La casa de baños japonesa no es tanto para bañarse como para relajarse, conversar y, en una palabra, descansar. Las similitudes con los baños y saunas europeos de Ofuro son escasas, ya que las diferencias comienzan en el nivel de actitud ante el proceso de ablución. Pero esta mentalidad extranjera no es un obstáculo para infundir en su vida una tradición oriental. Aunque sólo sea porque es estéticamente agradable y original.

Sento, furako y ofuro son las 3 variedades de baño japonés. Furako y Ofuro pueden formar parte del mismo complejo. Y si Furako - un barril con agua caliente (y a tales fuentes los eslavos están acostumbrados), entonces ofuro - una caja de cedro, que puede ser aserrín y guijarros. El visitante debe visitar cada casilla por turnos, ya que estos procedimientos forman parte de la ablución general.

El ofuro clásico es un recipiente rectangular parecido a una bañera. Se fabrica con madera de roble o cedro. El depósito se llena de serrín o piedras especiales (a menudo guijarros o grava). Relleno de serrín o de piedras especiales (la mayoría de las veces guijarros o grava). La temperatura del relleno de offuro se mantiene en torno a los 50 grados. Los depósitos ya no se calientan con hornos, sino con sistemas de calefacción eléctrica con mando a distancia y regulador térmico.

Los parámetros de las bañeras son tales que el visitante se acuesta en ellas cómodamente, puede estirarse hasta su altura. La capacidad del calentador dependerá del tamaño de la bañera. El propio depósito suele ser de madera de roble, alerce, así como de fresno, pino, cedro o teca. El material está recubierto de cera natural para una larga vida y durabilidad.

El ofuro no es una parte acuática del baño japonés, pero es una parte importante. Muy a menudo, se confunden ofuro y furako, creyendo que una fuente ovalada o redonda es un ofuro. Hay mucha confusión cuando alguien decide hacer una versión japonesa de un baño, en lugar de un baño ruso o una sauna en su propiedad. Así que si quieres poner exactamente una fuente, se llamará furako.

Este baño existe desde los tiempos del propio budismo. Las creencias religiosas han hecho que el proceso de ablución llegue hasta nuestros días. El baño japonés se diferencia de otros baños por su temperatura inusualmente alta. La religión predominante en el país es el budismo, que prohíbe el uso del jabón (ya que antiguamente se fabricaba con la grasa de animales sacrificados). Sin jabón, no es fácil eliminar la suciedad, por lo que hay que lavarse no sólo con agua tibia, sino con agua muy caliente.

Las peculiaridades de la sauna japonesa están influenciadas por las condiciones climáticas de Japón: las islas son húmedas y mojadas, y puede hacer mucho frío en invierno. Este procedimiento de baño tan duro para el europeo solía utilizarse para el calentamiento. El baño seco (que puede llamarse ofuro), también apareció debido a un carácter específico de la ropa japonesa: antes las cosas hechas de pelo de animal también estaban prohibidas por razones religiosas.

Ofuro se traduce como "baño de cortesía". Los propios japoneses están dispuestos a aceptarlo todos los días. Y si recordamos que Japón es un país de longevos, personas que a una edad respetable no sólo tienen buen aspecto, sino que viven una vida muy plena, queremos echar un vistazo a sus hábitos y tradiciones. Uno de ellos puede considerarse con razón una casa de baños.

Esta casa de baños combina armoniosamente cuatro elementos: agua, aire (en forma de vapor), fuego (calor) y tierra (madera). Es decir, no es sólo un ritual físico, una ablución y una relajación, sino también una filosofía ecológica, que añade convicción al sistema de baño japonés.

El ofuro es, ante todo, una forma rápida y eficaz de lidiar con el estrés. También es bueno para prevenir los resfriados y las enfermedades crónicas.

Otros beneficios del Ofuro y del baño japonés en general:

• Las toxinas abandonan el cuerpo con el sudor;
• se estimula el metabolismo, así como el sistema inmunitario;
• el trabajo del corazón y de los vasos sanguíneos también mejora, si se adopta un enfoque competente del proceso (más precisamente, el sistema cardiovascular recibe un entrenamiento útil);
• Se previenen las enfermedades del sistema genitourinario, del sistema respiratorio y del sistema musculoesquelético;
• se estimula el funcionamiento normal de los órganos genitourinarios, lo que puede tener un efecto positivo en el tratamiento de las enfermedades ginecológicas e incluso resolver los problemas de potencia en los hombres;
• una visita a una sauna japonesa ayuda a deshacerse de los resfriados frecuentes;
• el procedimiento alivia perfectamente el estrés y relaja el cuerpo, lo que es importante para los deportistas, por ejemplo;
• Ir regularmente a un baño japonés desarrolla la resistencia al estrés;
• ayuda a aliviar el reumatismo agudo;
• la piel se rejuvenece;
• restablece el sueño.

No es infrecuente que quienes luchan contra la obesidad recurran a estos procedimientos de baño. Y esto en la lista de medidas complejas de la pérdida de peso, realmente, puede ser un buen punto. Pero para que el efecto de la pérdida de peso sea mayor, hay que visitar el baño japonés con regularidad, al menos una vez a la semana.

El mismo momento de utilizar un baño de serrín puede resultar extraño y desconocido para un europeo. Pero tiene sentido: el serrín se utiliza como masajeador natural del cuerpo y tiene un efecto diaforético. El serrín calentado también libera sustancias volátiles y aceites medicinales que actúan mejor sobre la piel. Curan las heridas, matan las bacterias, calman la irritación y la inflamación.

Históricamente, ha habido una cierta secuencia de procedimientos de baño en Japón. Primero hay que poner el cuerpo a tono, y luego pasar a calentar y masajear los pies. Como hay muchos puntos bioactivos en las plantas de los pies, hay que prepararlos para el baño de agua y seco. Después, los japoneses se meten en la ducha y comienzan el tratamiento con agua caliente.

Sólo debes meterte en el agua caliente hasta el pecho, no más (de lo contrario puedes tener problemas de corazón). El cuerpo se relaja y se calienta durante unos 15 minutos. Se pueden añadir al agua pétalos y diversas fragancias. Después de salir de la fuente hay que envolverse en una sábana y tumbarse en una cama de día: es hora de relajarse.

Entonces es necesario seguir un determinado algoritmo.

1. Ahora es el momento del baño seco de Ofuro. Hay que sumergirse durante 10 minutos en una bañera llena de serrín. No se trata simplemente de serrín, sino de partículas de madera trituradas y calentadas a 45 grados, mezcladas con hierbas medicinales y aceites esenciales. El cuerpo se adapta a esta masa curativa gradualmente. Durante este tiempo se suda activamente, pero no hay peligro: el corazón, la cabeza y la zona del cuello no se ven afectados. El serrín masajea los vasos periféricos y las articulaciones, lo que calienta el cuerpo y lo relaja. A continuación, debe darse una ducha que elimine los restos de serrín.
2. A continuación, la persona tiene que pasar a la capa de guijarros con una temperatura media de 45-50 grados. Los poros de la piel ya abiertos absorben las sales marinas de los guijarros, los propios guijarros masajean el cuerpo, haciendo que uno se sienta completamente relajado.
3. Después del ofuro hay que darse una ducha refrescante, ponerse una bata y proceder a la ceremonia del té. En los balnearios modernos, se coloca a la persona en una silla especial, donde se recuperará después del baño, mientras los maestros le hacen la pedicura y la manicura. Esta es una terminación opcional de un ofuro, pero una de las opciones más populares.

Los barriles y las bañeras de los baños japoneses están hechos de madera de conífera y, como sabemos, los aceites esenciales de las coníferas son extremadamente beneficiosos para el sistema respiratorio y la inmunidad del ser humano. Se puede decir que todo en Ofuro y en los baños japoneses en general ha sido pensado. Sólo los que violan sus prescripciones (por ejemplo, sumergiéndose en una fuente y un cuenco de serrín hasta la barbilla) arriesgan su salud.

La musicoterapia completa la experiencia del baño: La persona relaja la mente y el cuerpo, nada la distrae y una atmósfera relajante la envuelve.

Cabe mencionar que a pesar de toda la utilidad del baño japonés, no es inofensivo para todo el mundo. No debe ir allí si está embarazada, tiene niños menores de 3 años o sufre de gripe aguda. Se debe evitar cualquier enfermedad aguda. Los pacientes con cáncer, tuberculosis o epilepsia también están prohibidos. Se aplican restricciones similares a todos los procedimientos de baño.

El ofuro es una etapa de baño única en la tradición japonesa, que también disfrutan personas de otras culturas y hábitos de baño. Como con cualquier cosa nueva, el ofuro debe tratarse con precaución y autocontrol, vigilando su estado y asegurándose de no continuar si se siente mal.

Para más información sobre las características especiales del baño de ofuro, véase más abajo.