Πώς να βυθίσετε σωστά μια δρύινη σκούπα για ένα μπάνιο;

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά ενός λουτρού ή μιας σάουνας είναι η σκούπα. Κλαδιά από διάφορα δέντρα - σημύδα, φλαμουριά, ορεινή τέφρα, έλατο, αρκεύθου και πολλά άλλα - είναι κατάλληλα. Μια καλή επιλογή είναι μια σκούπα με φύλλα βελανιδιάς. Ας δούμε πώς να προετοιμάσετε την πρώτη ύλη, πώς να την αποθηκεύσετε και πώς να βυθίσετε μια σκούπα δρυός για τη σάουνα.

Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς ένα παραδοσιακό ρωσικό λουτρό χωρίς σκούπα. Ένα αξεσουάρ από κλαδιά δρυός έχει εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες και ιδιαίτερη αντοχή. Η αφθονία τανινών θεραπεύει, θεραπεύει και απολυμαίνει και είναι ευεργετική για το δέρμα που είναι επιρρεπές σε διάφορα φλεγμονώδη εξανθήματα. Η εισπνοή του ατμού αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα και σε περίπτωση κρυολογήματος έχει θεραπευτική δράση - ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και βοηθά στην εξάλειψη της καταρροής και της απόχρεμψης φλέγματος.

Τα ποδόλουτρα με το αφέψημα που μένει μετά τον ατμό της σκούπας είναι χρήσιμα. - Βοηθούν στους ρευματικούς πόνους και σε ένα λεπτό πρόβλημα υπερβολικής εφίδρωσης των ποδιών. Το άρωμα των φύλλων βελανιδιάς είναι ευχάριστο και χαλαρωτικό. Λόγω της αντοχής των κλαδιών και της πυκνότητας των φύλλων, αυτό το σύνεργο είναι κατάλληλο για 4-5 χρήσεις κατά την επίσκεψη στη σάουνα. Το μόνο μειονέκτημα Το μόνο μειονέκτημα της σκούπας δρυός, σε σύγκριση με την πιο δημοφιλή σκούπα σημύδας, είναι η σκληρή υφή της. Εκπέμπει ένα πολύ ισχυρό κύμα καυτού ατμού, γι' αυτό πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί κατά τη διάρκεια του ατμού.

Υπάρχει μια παράδοση αιώνων - για να προετοιμάσουν τις βελανιδιές για το λουτρό κατά την πρώτη εβδομάδα μετά τη γιορτή της Αγίας Τριάδας. Αλλά μέχρι αυτή την περίοδο, τα φύλλα της σημύδας έχουν συνήθως προλάβει να ωριμάσουν. Η πρώτη ύλη για τις σκούπες δρυός δεν πρέπει να συγκομίζεται πριν από τον Ιούλιο. Η περίοδος συλλογής μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από περιοχή σε περιοχή. Στις νότιες περιοχές μπορείτε να τα κόψετε στα τέλη Ιουνίου και στις βόρειες περιοχές μπορούν να συγκομιστούν τον Αύγουστο. Τα κλαδιά των γερασμένων βελανιδιών μπορούν να συγκομιστούν πριν πέσουν τα βελανίδια. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ψαλίδι κλαδέματος για να τα κόψετε.

Μην κόβετε κλαδιά από δέντρα μέσα στην πόλη ή κοντά σε αυτοκινητόδρομους. Δεν θα κάνουν κανένα καλό, καθώς οι εκπομπές καυσαερίων που απορροφώνται από τα δέντρα έχουν αρνητική επίδραση στην κατάστασή τους. Για καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα, η πρώτη ύλη πρέπει να αποθηκεύεται σε δασικές εκτάσεις, μακριά από δρόμους. Τα κλαδιά με τρία κλαδιά είναι ιδανικά - μπορούν να διαμορφωθούν εύκολα και να φαίνονται όμορφα ακόμη και όταν αποξηραθούν.

Κατά τη συλλογή μεγάλων ποσοτήτων κλαδιών Συνιστούμε 30-40 λεπτά στη σκιά πριν τα μεταφέρετε.. Αυτό θα αποτρέψει την υπερθέρμανση και την πτώση των φύλλων. Συνιστάται να απλώσετε την πρώτη ύλη σε ένα λεπτό στρώμα κατά τη διάρκεια της νύχτας, ώστε να στεγνώσει λίγο. Για να σχηματίσετε επίπεδα δείγματα, είναι σκόπιμο να τα τοποθετήσετε κάτω από την πρέσα. Μόλις περάσει ο χρόνος, μπορείτε να αρχίσετε να πλέκετε τα σύνεργα του μπάνιου. Το πλέξιμο μπορεί να γίνει με τους ακόλουθους τρόπους:

• πλέξιμο "μπαλόνι" - τα κλαδιά στοιβάζονται κυκλικά, με αποτέλεσμα να δημιουργείται μια χαλαρή και ογκώδης σκούπα,
• "Φτυάρι" - τα κλαδιά στοιβάζονται σφιχτά το ένα πάνω στο άλλο, το τελικό προϊόν μοιάζει με πυκνή βεντάλια.

Για να στερεώσετε τα κλαδιά, πρέπει να προετοιμάσετε ένα ισχυρό σπάγκο ή ένα λεπτό σχοινί ρούχων.. Στεγνώστε τις σκούπες σε δροσερό, σκοτεινό μέρος όταν τις κρεμάσετε. Στεγνώνουν για περίπου 1 εβδομάδα και μετά είναι έτοιμα για χρήση. Αποθηκεύστε τα προετοιμασμένα αξεσουάρ σάουνας σε στεγνό χώρο. Θα παραμείνουν κατάλληλα για έως και 2 χρόνια. Είναι καλύτερο να τα τυλίγετε σε χαρτί ή βαμβακερό ύφασμα για να αποφύγετε τη σκόνη. Ένα κλειστό ράφι, ένα κουτί από χαρτόνι ή μια συσκευασία κενού μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για την αποθήκευσή τους.

Μια φρεσκοκομμένη σκούπα αχνίζεται πολύ γρήγορα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το μουλιάσετε σε ζεστό νερό για 3-4 λεπτά και να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε. Σημειώστε όμως ότι έχει λιγότερο βελτιωτική επίδραση στην υγεία σε σύγκριση με τα ξηρά, γι' αυτό συνιστάται να προετοιμάζετε τα κλαδιά βελανιδιάς τουλάχιστον 1 εβδομάδα πριν πάτε στο χαμάμ.

Η συνήθης διαδικασία για τον ατμό μιας αποξηραμένης σκούπας έχει ως εξής:

1. βύθιση για 1-2 λεπτά σε λεκάνη με ζεστό νερό,
2. Βουτάμε για 1-2 λεπτά σε κρύο νερό,
3. Μούσκεμα σε ζεστό νερό για 5-7 λεπτά,
4. προσθήκη ζεστού νερού στη σκούπα και κάλυψη με καπάκι για 7-10 λεπτά.

Αναμφίβολα, η πιο συνηθισμένη μέθοδος για να αχνίσετε μια σκούπα στα ρωσικά λουτρά είναι να τη μουλιάσετε σε νερό, αλλά μπορείτε επίσης να αχνίσετε μια σκούπα δρυός με άλλους τρόπους.. Ας τα εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Είναι κατάλληλο για καλά αποξηραμένες εκδόσεις .. Μια στεγνή σκούπα πρέπει να τοποθετηθεί σε μια λεκάνη γεμάτη με κρύο νερό και να παραμείνει για 20-30 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα το νερό πρέπει να αδειάσει και να χυθεί ζεστό νερό (η θερμοκρασία πρέπει να είναι περίπου +70°C), αφήνοντας τη σκούπα για 3-5 λεπτά.

Αυτή η επιλογή σας επιτρέπει να επαναφέρετε τη φρεσκάδα του αξεσουάρ μπάνιου, το οποίο έχει αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (πάνω από 1 έτος). Εμβαπτίζεται σε δοχείο με κρύο νερό για 10-15 ώρες. Αρκεί να βυθίσετε το σύρμα σε ζεστό νερό για 1 λεπτό πριν από τη διαδικασία του ατμού.

Το προϊόν βυθίζεται για λίγα δευτερόλεπτα σε κρύο νερό, στη συνέχεια τοποθετείται σε ένα μπολ και περιχύνεται με βραστό νερό, Καλύψτε με ένα καπάκι ώστε να μην μπορεί να διαφύγει ατμός. Μετά από 8-10 λεπτά μπορείτε να αφαιρέσετε το καπάκι, να ρίξετε λίγο κρύο νερό στο μπολ και να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σκούπα.

Ένας πολύ γρήγορος τρόπος για να μαλακώσετε μια στεγνή σκούπα που απαιτεί εξαιρετική προσοχή. Πρώτα το βουτάτε σε κρύο νερό για 1-2 λεπτά και στη συνέχεια, βάζοντας ένα γάντι στο χέρι σας, το φέρνετε στη θερμάστρα της σάουνας για 2-3 λεπτά, γυρίζοντάς το απαλά από κάθε πλευρά. Τα σταγονίδια που τρέχουν από τα βρεγμένα κλαδιά θα μετατραπούν σε ατμό και θα δημιουργήσουν ένα εφέ ατμού.

Σε σύγκριση με τα αξεσουάρ που κατασκευάζονται από κλαδιά άλλων δέντρων, η σκούπα δρυός χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο ατμού λόγω της πυκνότητας του φύλλου, ώστε να απελευθερωθούν όσο το δυνατόν περισσότερα από τα αιθέρια έλαια και τις τανίνες. Ποτέ δεν πρέπει να βυθίζεται αμέσως σε βραστό νερό για να μην πέσουν τα φύλλα.. Το νερό που απομένει μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ξέπλυμα, για ποδόλουτρα ή για προσθήκη στο θερμαντήρα της σάουνας. Το νερό πρέπει να προστίθεται προσεκτικά σε μικρές δόσεις, ώστε να μην πλημμυρίσει η εστία και να γεμίσει το ατμόλουτρο με ευχάριστο άρωμα. Όταν το ξαναχρησιμοποιήσετε, ξεπλύντε το, βυθίστε το σε κρύο νερό για 3-5 λεπτά και στη συνέχεια ρίξτε βραστό νερό πάνω του και καλύψτε το για 3-5 λεπτά. Η σκούπα θα πρέπει να στεγνώσει καλά μετά το μπάνιο.

Για βελτίωση της υγείας η τελετή κολύμβησης πρέπει να είναι ήρεμη και να διαρκεί τουλάχιστον 1,5 ώρα. Πριν από τον ατμό είναι απαραίτητο να ζεστάνετε το σώμα σας. Θα πρέπει να καθίσετε για λίγα λεπτά σε χαλαρή κατάσταση και να συνηθίσετε τη θερμοκρασία της σάουνας. Στη συνέχεια, κάντε ένα ντους και βυθίστε τη σκούπα. Όταν το σώμα σας θερμανθεί καλά, μπορείτε να μπείτε στο χαμάμ. Κατά προτίμηση πρέπει να φοράτε ένα καπέλο στο κεφάλι σας.

Είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε το ατμόλουτρο από τα χαμηλότερα ράφια.

Η πρώτη συνεδρία δεν θα πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά. η πρώτη θέρμανση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 λεπτά. Αφού βγείτε από το χαμάμ, καλό είναι να κάνετε ένα ζεστό ντους για να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας.

Το δεύτερο ατμόλουτρο διαρκεί περίπου 10-12 λεπτά. στο χαμάμ με μια σκούπα διαρκεί περίπου 10-12 λεπτά. Είναι πιο εύκολο να κάνετε ατμόλουτρο μαζί με κάποιον που είναι κοντά σας, ώστε να μπορείτε να χαϊδεύετε ο ένας τον άλλον με ένα σύρμα εναλλάξ. Είναι άβολο να χτυπάτε την πλάτη σας όταν αχνίζετε μόνοι σας. Είναι ευκολότερο να κάνετε το πισωκολλητό όταν είστε ξαπλωμένοι. Τα πρώτα χαστούκια πρέπει να είναι πολύ ελαφρά, με σταδιακή αύξηση της δύναμης. Τα εγκεφαλικά επεισόδια στο στήθος και την κοιλιά πρέπει να είναι πιο αδύναμα.

Περπατήστε γύρω από το πλυντήριο ή τον προθάλαμο και αναπνεύστε βαθιά.. Όταν το σώμα σας κρυώσει λίγο, κάντε ένα ζεστό ντους και ξεκουραστείτε. Εάν υπάρχει χώρος χαλάρωσης στον προθάλαμο, μπορείτε να πιείτε ζεστό τσάι από βότανα και να ξαπλώσετε.

Ο βέλτιστος αριθμός φορών που πρέπει να μπαίνετε στο χαμάμ είναι 4-6, με μέγιστο χρόνο τα 15 λεπτά. Μετά την έξοδο από το χαμάμ, το σώμα πρέπει να κρυώσει. Μπορείτε να κάνετε ένα ντους αντίθεσης ή να καθίσετε στον προθάλαμο. Η κολύμβηση στο χιόνι ή σε μια τρύπα πάγου το χειμώνα είναι κατάλληλη για σκληραγωγημένους ανθρώπους. Είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιήσετε το σύρμα κατά τη διάρκεια της τελευταίας συνεδρίας, αλλά να εφαρμόσετε ειδική μάσκα καθαρισμού - περιμένετε να ιδρώσετε και στη συνέχεια ξεπλύνετε την στο ντους.

Χρειάζεται αρκετή ώρα για να ιδρώσετε στο χαμάμ, οπότε δεν θέλετε να σκουπιστείτε με πετσέτα ή να προκαλέσετε εφίδρωση. Είναι προτιμότερο να περιμένετε να στεγνώσει το σώμα από μόνο του. Αυτό επιτυγχάνεται συνήθως ταυτόχρονα με την ομαλοποίηση της θερμοκρασίας του και την ηρεμία του σφυγμού. Ένα σωστό ατμόλουτρο με μια δρύινη σκούπα θα είναι μια ευχάριστη εμπειρία, προσφέροντας στο σώμα σας ένα ελαφρύ, αναζωογονητικό συναίσθημα και μια ευεργετική επίδραση στη γενική σας υγεία.

Δείτε το βίντεο για το πώς να βυθίσετε σωστά μια σκούπα βελανιδιάς.