Πώς να φτιάξετε μια σάουνα σε ένα διαμέρισμα με τα χέρια σας;

Η εγκατάσταση της δικής σας σάουνας μπορεί να μην είναι τόσο περίπλοκη όσο φαίνεται. Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλο. Ένα μικρό είναι μια καλή ιδέα.

Οπτικά, πρόκειται για μια φυσική ξύλινη μπανιέρα (συνήθως από κέδρο) με ενσωματωμένη γεννήτρια ατμού. Μια μεγάλη μικρή μονάδα που απαιτεί μόνο 1m χώρου².

Παρά το μικρό της μέγεθος, εξακολουθεί να είναι μια σάουνα. Επομένως, είναι βέβαιο ότι θα έχει θεραπευτική επίδραση στο σώμα μας: θα απαλλαγεί από τα περιττά κιλά, θα αποβάλει τις τοξίνες και θα το τονώσει.

Έχει κατανάλωση ισχύος περίπου 2 kW. Το σετ περιλαμβάνει θερμόμετρο και τηλεχειριστήριο. Τα πιο ακριβά μοντέλα διαθέτουν σύστημα διάχυσης αρωματικού βάλσαμου.

Ένα πολύ δημοφιλές μοντέλο, το οποίο χρησιμοποιεί υπέρυθρη θερμότητα. Ένα καλό πράγμα για αυτή τη σάουνα είναι ότι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από άτομα με καρδιακά προβλήματα.

Αυτός ο τύπος χαμάμ απαιτεί μεγάλο χώρο, ύψους περίπου 3 μέτρων, ζεστό και κρύο νερό, σύστημα αποχέτευσης, ξεχωριστό απορροφητήρα και πολύ καλή μόνωση νερού και ατμού.

Θετικές πτυχές:

• Χαλαρωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
• Διεγερτική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.
• Απομάκρυνση των τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών από το σώμα.
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, με αποτέλεσμα το δέρμα να δείχνει πιο υγιές.
• Αποκατάσταση της δύναμης και της ενέργειας (10 λεπτά είναι αρκετά).

Μειονεκτήματα:

• Πρέπει να λαμβάνετε μεγάλες ποσότητες υγρών πριν και μετά τη σάουνα.
• Η παρατεταμένη κολύμβηση στη σάουνα μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στη γενική ευεξία.
• Σε περίπτωση δερματικών παθήσεων συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Κάθε τροποποίηση κατοικίας απαιτεί την έγκριση συγκεκριμένων αρχών. Αυτό ισχύει πολύ περισσότερο αν σκοπεύετε να αλλάξετε το σπίτι σας. Πρέπει να ληφθεί γραπτή άδεια από την Υπηρεσία Επιθεώρησης Κτιρίων. Απαιτείται έγκριση από την Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Προστασίας των Δικαιωμάτων του Καταναλωτή και της Ανθρώπινης Ευημερίας, τον Υγειονομικό και Επιδημιολογικό Σταθμό, την Πυροσβεστική Υπηρεσία, την Επιθεώρηση Στέγασης και τον στεγαστικό συνεταιρισμό.

Κάθε περιοχή έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες, γι' αυτό ελέγξτε τον κατάλογο των σχετικών οργανισμών.

• Επιλέξτε μια τοποθεσία για τη σάουνα σας. Μπορείτε να το τοποθετήσετε στο μπάνιο, στο μπαλκόνι (σάουνα υπερύθρων), στην αποθήκη (αν υπάρχει) ή απλά σε έναν διάδρομο, για παράδειγμα. Ένα κελάρι ή ένα σαλόνι δεν είναι κατάλληλο για αυτό. Σημειώστε ότι χρειάζεστε 2m3 χώρου ανά άτομο και τουλάχιστον 2m από το δάπεδο έως την οροφή. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε το δάπεδο, αρκεί να το στρώσετε με πλακάκια.
• Αποφασίστε για τα υλικά. Μια σάουνα από πάνελ είναι ιδανική. Οι υποδοχές τους καθιστούν εύκολη τη συναρμολόγηση.
• Τελειώνοντας το πλαίσιο. Φτιάχνετε μια ξυλεία μήκους 2 μέτρων. Η υλοτομία πηγαίνει για να καλύψει το πλαίσιο (είναι καλύτερο να το σφυρηλατήσετε κάθετα, καθώς αυτό επεκτείνει οπτικά την κατασκευή). Επιπλέον, καλύπτεται με θερμομόνωση με φύλλο αλουμινίου (η ανακλαστική του επιφάνεια είναι στραμμένη στο εσωτερικό της σάουνας). Το πλαίσιο πρέπει να είναι δεμένο σε πέντε σημεία και να στερεώνεται απευθείας μέσω του μονωτικού υλικού. Η απόσταση μεταξύ των οπών πρέπει να είναι 50 έως 70 cm. Τοποθετείτε πάντα πείρους στις οπές.
• Εγκατάσταση κλιβάνου. Η ηλεκτρική επιλογή είναι ιδανική. Είναι σημαντικό το σύστημα προστασίας από την υγρασία να είναι όσο το δυνατόν καλύτερο. Εάν η σάουνα είναι μικρή, η ισχύς ενός τέτοιου φούρνου δεν χρειάζεται να είναι πολύ υψηλή. Τα 220 βολτ είναι επαρκή.
• Το τελευταίο βήμα είναι να ολοκληρώσετε τους εσωτερικούς τοίχους της σάουνας.

• Για την επένδυση των τοίχων πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ένας τύπος ξύλου- η ανάμειξη δεν είναι επιθυμητή.
• Η ηλεκτρική καλωδίωση πρέπει να τοποθετείται στο εξωτερικό του πλαισίου. Η θερμοκρασία στη σάουνα πρέπει να είναι αρκετά υψηλή ώστε να είναι απαραίτητη η θερμική προστασία.
• Το υλικό των εξαρτημάτων πρέπει να είναι ανθεκτικό στην υγρασία και τη θερμοκρασία.
• Κάθε τύπος σάουνας απαιτεί μια ειδική πόρτα: μια γυάλινη πόρτα για τις σάουνες υπερύθρων και μια ξύλινη πόρτα για τις σάουνες με φούρνο (χρειάζονται μόνωση με αλουμινόχαρτο).