Υποβρύχιο ντους - μια υγιεινή και απολαυστική εμπειρία!

Οι θεραπείες υδρομασάζ είναι από καιρό δημοφιλείς στους ανθρώπους που πηγαίνουν σε ινστιτούτα ομορφιάς, κλινικές και κέντρα ευεξίας. Όλοι γνωρίζουν τις θετικές επιδράσεις του νερού στο ανθρώπινο σώμα. Οι θεραπείες με νερό, εάν συνταγογραφούνται και εκτελούνται σωστά, βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών και της γήρανσης. Το πιο ευχάριστο και δημοφιλές από αυτά είναι το υποβρύχιο ντους.

Πολλοί θεραπευτικοί παράγοντες επιδρούν στον ασθενή κατά τη διάρκεια του υποβρύχιου ντους - το λουτρό, η φυσική επίδραση του πίδακα νερού και η αντίθετη θερμοκρασία. Η ροή του νερού που χρησιμοποιείται για το μασάζ είναι το κύριο αποτέλεσμα, ενώ η μπανιέρα έχει δευτερεύον αποτέλεσμα.

Το υδρομασάζ, που εκτελείται με την κατάλληλη τεχνική, θα εξασφαλίσει την επίδραση των χημικών, μηχανικών και φυσικών ιδιοτήτων της πίεσης του νερού.

Η ουσία αυτού του μασάζ έγκειται στην περιποίηση του σώματος με έναν πίδακα νερού, ενώ το άτομο βρίσκεται σε μια μπανιέρα γεμάτη με νερό. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο πίδακας νερού μετακινείται αλλάζοντας τη θερμοκρασία και την πίεση του νερού.

Ο δονούμενος πίδακας νερού κάνει βαθύ και ανώδυνο μασάζ στο σώμα, αυξάνοντας έτσι τον τόνο και ενεργοποιώντας τη ροή της λέμφου και του αίματος στο σώμα. Αυτή η δράση εξαλείφει τόσο τη μυϊκή ένταση όσο και το στάσιμο υγρό στους ιστούς. Χάρη στη μεταβολική του ενεργοποίηση είναι επίσης καλό για τη διαμόρφωση του σώματος και για καλλυντικούς σκοπούς.

Καθώς αυτό το υδάτινο μασάζ έχει θετική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα, περιλαμβάνεται στη θεραπεία των μυοσκελετικών διαταραχών.

Η θεραπεία ενεργοποιεί τη σύνθεση κολλαγόνου, καθαρίζει το δέρμα, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες, μεταμορφώνοντας την εμφάνιση του δέρματος. Μετά από μια σειρά υποβρύχιων ντους, το δέρμα είναι πιο ελαστικό, πιο ελκυστικό και πιο υγιές.

Μια ειδική συσκευή διοχετεύει νερό στην μπανιέρα σε προκαθορισμένη θερμοκρασία και πίεση. Ο πίδακας νερού μέσα στη μάζα νερού δημιουργεί στροβιλιστικές κινήσεις. Χρησιμοποιούνται διάφορα ακροφύσια για τη ρύθμιση της ροής του νερού, όσο μεγαλύτερη είναι η διάμετρος, τόσο λιγότερο έντονη θα είναι η ροή. Η ένταση του πίδακα νερού επηρεάζεται επίσης από τη γωνία του πίδακα (η μεγαλύτερη ένταση του πίδακα είναι σε ορθή γωνία) και από το πόσο μακριά φτάνει ο πίδακας στο σώμα.

Η μπανιέρα ενός υδρομασάζ είναι αρκετά μεγάλη ώστε να βυθίζει πλήρως το σώμα και να αφήνει λίγο χώρο για το μασάζ. Ο ελάχιστος όγκος της μπανιέρας - από 1,6 m3, πλάτος - 1 m, μήκος - 2 m, ύψος - 80 εκατοστά.

Το υποβρύχιο μασάζ χρησιμοποιεί τις ίδιες τεχνικές με το κλασσικό μασάζ, με την προϋπόθεση ότι ορισμένες περιοχές (μαστικοί αδένες, καρδιά και γεννητικά όργανα) δεν μαλάσσονται.

Ο πίδακας νερού εφαρμόζεται αργά υπό γωνία 30 έως 45 μοιρών για το χτύπημα. Το αριστερό χέρι του φροντιστή πρέπει να γλιστρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ σαν να πιέζει το ρεύμα του νερού στο σώμα του ασθενούς.

Για να ρυθμίσετε την ένταση της πίεσης, η απόσταση από το δέρμα μεταβάλλεται μεταξύ 1-10 εκατοστών.

Η τεχνική "τριβής" πραγματοποιείται με την εφαρμογή του πίδακα σε κάθετη κατεύθυνση. Οι κινήσεις του δεξιού χεριού του ασκούμενου είναι κυκλικές και το αριστερό χέρι ελέγχει την ένταση του πίδακα νερού. Κατά το ζύμωμα, ο θεραπευτής πιάνει μια περιοχή του δέρματος και του μυϊκού ιστού με το ελεύθερο χέρι του και την απομακρύνει. Ο πίδακας νερού κατευθύνεται στην περιοχή αυτή με κυκλική κίνηση σε οριζόντια θέση. Οι δονήσεις εφαρμόζονται με το σήκωμα και το κατέβασμα του αριστερού χεριού του φροντιστή. Η θερμοκρασία του νερού εναλλάσσεται επίσης ταυτόχρονα, έτσι ώστε το υδρομασάζ να είναι αντιφατικό.

Το μασάζ μπορεί να είναι τοπικό (για τη θεραπεία μιας περιοχής του σώματος, π.χ. το κάτω μέρος της πλάτης) ή γενικό.

Ανάλογα με την αλλαγή του νερού του λουτρού, τα υποβρύχια ντους μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

1. Με θαλασσινό νερό. Η παρουσία του θαλασσινού αλατιού στο νερό βοηθά στην απομάκρυνση του οιδήματος και της περίσσειας υγρών. Τα βιολογικά ενεργά στοιχεία αυτού του νερού επηρεάζουν ενεργά τον λιπώδη ιστό.
2. Με μεταλλικό νερό. Αυτή η εκδοχή του υποβρύχιου ντους στοχεύει στην αναπλήρωση της ισορροπίας των μετάλλων στους ιστούς του σώματος. Λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτή η ισορροπία διαταράσσεται στην κυτταρίτιδα, είναι σαφές ότι τα υποβρύχια ντους σε μεταλλικό νερό έχουν άμεση αντικυτταριτιδική δράση.
3. Με την προσθήκη αιθέριων ελαίων (λεμόνι, λάιμ, μέντα, γκρέιπφρουτ, δεντρολίβανο και άλλα). Με το υποβρύχιο μασάζ τα έλαια διεισδύουν εύκολα στο δέρμα και βοηθούν στην καταπολέμηση του υπερβολικού λίπους και της κυτταρίτιδας. Είναι επίσης καταπραϋντικό, ανακουφιστικό της κόπωσης και συνδυάζεται με αρωματοθεραπεία.

Όταν κάποιος βυθίζεται στο λουτρό, ο σφυγμός του επιταχύνεται και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Το αίμα αρχίζει να κινείται πιο γρήγορα μέσα στα αιμοφόρα αγγεία. Μετά από λίγα μόλις λεπτά, επέρχεται αγγειοδιαστολή, ο ρυθμός των σφυγμών επανέρχεται στο φυσιολογικό και η αρτηριακή πίεση μειώνεται. Είναι αυτή η περίοδος που παράγει το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Καθώς η υδροθεραπεία είναι καλή για τη χαλάρωση του σώματος και του μυϊκού συστήματος, τα υποβρύχια ντους είναι μια πραγματική απόδραση για όσους πρέπει να αναρρώσουν μετά από σημαντική σωματική άσκηση. Η θεραπεία είναι αποτελεσματική για προβλήματα μεταβολισμού, λεμφικής ροής και κυκλοφορίας του αίματος. Συχνά συνταγογραφείται ως γενικό επανορθωτικό και τονωτικό.

Ο κατάλογος των ενδείξεων για υποβρύχια ντους έχει ως εξής:

• Νευρική υπερφόρτωση, άγχος, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, ασθένεια, προβλήματα ύπνου.
• Μεταβολικές διαταραχές, διόρθωση παχυσαρκίας, κυτταρίτιδα.
• εγκεφαλική παράλυση, IBS, υπέρταση σταδίου 1.
• Αρθρίτιδα, μυαλγίες και αρθραλγίες, μυϊκή πάρεση, οστεοχόνδρωση, αρθροπάθεια, περίοδος μετά από τραυματισμό και άλλες μυοσκελετικές διαταραχές.
• Διαταραχές της φλεβικής και λεμφικής ροής του αίματος.
• Γαστρεντερικές διαταραχές, αποτοξίνωση.
• Σεξουαλικά προβλήματα, μειωμένη σεξουαλική λειτουργία.
• Μετεγχειρητική περίοδος για πλαστικές επεμβάσεις.
• Μειωμένη ανοσολογική λειτουργία, κόπωση, υπερκόπωση στον αθλητισμό.
• Μειωμένη ελαστικότητα και σπαργή του δέρματος.

Η θεραπεία μπορεί να αναβληθεί εάν έχετε πυρετό, λοίμωξη ή οξεία χρόνια πάθηση. Μετά την ανάρρωση η θεραπεία μπορεί να συνεχιστεί.

Υπάρχουν επίσης αντενδείξεις, οι οποίες δεν επιτρέπουν καθόλου το υποβρύχιο ντους:

• καρδιακή νόσο (κατάσταση μετά από έμφραγμα, υπέρταση 2-3 βαθμών),
• θρομβοφλεβίτιδα,
• ογκολογία,
• ουρολιθίαση,
• υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο στο παρελθόν,
• εγκυμοσύνη,
• δερματικές παθήσεις.

Εάν δεν έχετε καμία από αυτές τις αντενδείξεις, μπορείτε να εκτελέσετε τη θεραπεία με ασφάλεια!

Το υποβρύχιο ντους θεωρείται μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος που χρησιμοποιείται κατά της κυτταρίτιδας. Για την επεξεργασία χρησιμοποιούνται θαλασσινό νερό και ορισμένα βιοενεργά πρόσθετα.

Η επίδρασή τους ολοκληρώνεται με ένα μασάζ νερού και παράγει ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα που οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:

1. Οι χημικές ουσίες στο θαλασσινό νερό και τα συμπληρώματα διεγείρουν τη διάσπαση του λιπώδους ιστού.
2. Το φλεβικό σύστημα γυμνάζεται, η κίνηση του αίματος μέσω των αγγείων επιταχύνεται, έτσι βελτιώνεται ο μεταβολισμός και οι τοξίνες αποβάλλονται ταχύτερα από το σώμα. Το αποτέλεσμα αυτό ενισχύεται όταν εναλλάσσεται ζεστό και κρύο νερό.
3. Τα αέρια και τα ιόντα από το νερό εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και έχουν θετική επίδραση σε όλους τους ιστούς του σώματος, βελτιώνοντας τη θρέψη τους.
4. Το μηχανικό μασάζ με τζετ επηρεάζει επιπλέον τους ιστούς που επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα.

Εκτός από το υποβρύχιο ντους με μεταλλικό νερό, θαλασσινό νερό και αιθέρια έλαια που περιγράφηκε παραπάνω, είναι επίσης αποτελεσματικό για την κυτταρίτιδα. Ο συνδυασμός του υποβρύχιου μασάζ με το λουτρό κρασιού είναι επίσης αποτελεσματικός.