Ποικιλία και επιλογή ιαπωνικών λουτρών

Σχεδόν όλοι γνωρίζουν τα ρωσικά, φινλανδικά και τουρκικά λουτρά, αλλά τα ιαπωνικά λουτρά κερδίζουν ολοένα και περισσότερο δημοτικότητα. Ωστόσο, τα χαρακτηριστικά και οι παραδόσεις του πολιτισμού της κολύμβησης στη Χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου είναι πραγματικά αξιοσημείωτα.

Η ιαπωνική κολύμβηση είναι θεμελιωδώς διαφορετική στο ότι χρησιμοποιεί ζεστό νερό αντί για θερμαινόμενο αέρα και ατμό. Τα αρχαία έθιμα οδήγησαν στην εμφάνιση αυτού του τύπου κολύμβησης.

• Η απαγόρευση της χρήσης σαπουνιού. Το σαπούνι ήταν αποκλειστικά ζωικής προέλευσης, οπότε η χρήση του για διαδικασίες υγιεινής ήταν αντίθετη με τους νόμους της ιαπωνικής θρησκείας. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι δεν πλένονταν κάθε μέρα, και απαιτούνταν ένας λεπτομερής καθαρισμός του σώματος, και γι' αυτό χρησιμοποιούνταν πολύ ζεστό νερό, η θερμοκρασία του οποίου μπορεί να φαίνεται απλά αφόρητη και ζεματιστή σε έναν απλό Ευρωπαίο.
• Το κλίμα ήταν σκληρό. Λόγω της υψηλής υγρασίας και των χαμηλών θερμοκρασιών το χειμώνα, έκανε πολύ κρύο στα σπίτια με τα λεπτά τοιχώματα των Ιαπώνων. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι θεωρούσαν το μπάνιο σε ζεστό νερό πραγματική σωτηρία.
• Η απομόνωση των θερμών πηγών. Η ιαπωνική σάουνα - ένα βαρέλι με θερμαινόμενο νερό - δημιουργήθηκε κατά το πρότυπο των ιαματικών πηγών που χρησιμοποιούνταν για πλύσιμο, αλλά δεν βρίσκονταν πάντα κοντά στα ιαπωνικά χωριά.

Με την έμφυτη αγάπη των Ιαπώνων για τον μινιμαλισμό, το περιβάλλον του λουτρού απέκτησε την εξής μορφή: ένα ευρύχωρο, καλά αεριζόμενο δωμάτιο με ένα μεγάλο ξύλινο βαρέλι - φουράκο - και έναν καναπέ για να ξεκουραστείτε. Οι συνήθεις σκούπες, τα καπέλα και τα παρόμοια απουσιάζουν.

Όχι μόνο η δομή αλλά και οι κανόνες του ιαπωνικού λουτρού το διακρίνουν από τα άλλα λουτρά. Η αλληλουχία των διαδικασιών είναι πολύ σημαντική, καθώς η σωστή εκτέλεσή τους είναι αυτή που τελικά δημιουργεί το επιθυμητό αποτέλεσμα του ατμόλουτρου.

Τα βασικά βήματα.

• Πλύσιμο στο ντους.
• Προθέρμανση και χαλαρωτικό μασάζ ποδιών.
• Βουτιά σε ένα βαρέλι με ζεστό νερό (35-45 βαθμούς Κελσίου) μέχρι το στήθος για 10-15 λεπτά. Είναι σημαντικό να μην βουτήξετε με το κεφάλι στο νερό για να μην αισθανθείτε αδιαθεσία.
• Ξεκουράζεται σε έναν καναπέ.
• Λήψη λουτρού με θερμαινόμενο (έως 50 βαθμούς) ξηρό πριονίδι. Διάρκεια της διαδικασίας - ένα τέταρτο της ώρας.
• Πλύσιμο ξανά στο ντους.
• Κάνοντας μπάνιο με πέτρες που έχουν ζεσταθεί στους 60 βαθμούς.
• Στο τέλος όλων των διαδικασιών - παραδοσιακή τελετή τσαγιού.

Οι ευεργετικές επιδράσεις του ιαπωνικού λουτρού στο σώμα έχουν αποδειχθεί κλινικά εδώ και πολλά χρόνια. Ενδείκνυται ιδιαίτερα για χρόνιες λοιμώξεις (όχι οξείες), πρηξίματα, προβλήματα αρθρώσεων, αναπνευστικές παθήσεις κ.λπ. Οι ιαπωνικού τύπου διαδικασίες κολύμβησης βοηθούν στην

• γενική ενδυνάμωση του οργανισμού και αύξηση της αντοχής του στις ασθένειες,
• καθαρισμός και αναζωογόνηση του δέρματος,
• ομαλοποίηση των εσωτερικών οργάνων,
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος,
• χαλάρωση και αποκατάσταση των μυών μετά από άσκηση,
• βελτίωση της γενικής σας υγείας.
• για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες και τα περιττά υγρά από το σώμα.

Για να για να γίνει ο ατμός ακόμα πιο χρήσιμος και αποτελεσματικός, στο ζεστό νερό προστίθενται αιθέρια έλαια, αφεψήματα και αφέψημα βοτάνων, θυμίαμα. Αυτά επιλέγονται ξεχωριστά ανάλογα με το αποτέλεσμα που πρέπει να επιτευχθεί. Εναλλακτικά, χρησιμοποιούνται καθολικά και υποαλλεργικά πρόσθετα.

Ωστόσο, το γεγονός ότι το λουτρό χρησιμοποιεί υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να θέσει ορισμένους περιορισμούς. Ειδικότερα:

• δυσανεξία στο πολύ ζεστό νερό,
• ανοικτές πληγές και δερματικές παθήσεις,
• Επιδείνωση ιογενών ασθενειών, πυρετός.

Οι ακόλουθες κατασκευές δεν αποτελούν γενικά ανεξάρτητα συστήματα σάουνας. Αποτελούν μέρος ενός συγκροτήματος που συνήθως θεωρείται ως παραδοσιακό ιαπωνικό λουτρό.

Το κύριο στοιχείο είναι ένα μεγάλο στρογγυλό ή οβάλ βαρέλι από πολύτιμο φυσικό ξύλο. Συνήθως φιλοξενεί από 2 έως 8 άτομα. Το βαρέλι πρέπει να είναι εξοπλισμένο με ηλεκτρική εστία ή εστία αερίου για τη θέρμανση και τη διατήρηση υψηλής θερμοκρασίας του νερού. Στην αρχαιότητα, οι κουζίνες θερμαίνονταν αποκλειστικά με ξύλο, οπότε πολλά συγκροτήματα, για να επιτύχουν το αποτέλεσμα της αυθεντικότητας, χρησιμοποιούν θέρμανση με ξύλο. Αυτό είναι ιδιαίτερα κατάλληλο όταν η γραμματοσειρά βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο.

Ένα διαχωριστικό χωρίζει το βαρέλι σε δύο τμήματα. Η μία προορίζεται απευθείας για κολύμβηση και έχει καθίσματα γύρω-γύρω. Το άλλο είναι για τη στέγαση του θερμαντικού στοιχείου. Μερικές φορές η θερμάστρα τοποθετείται ξεχωριστά στο εξωτερικό. Ένα ξύλινο καπάκι για το μεγάλο βαρέλι είναι ένα άλλο απαραίτητο στοιχείο.

Αυτό είναι το όνομα των δημόσιων λουτρών που είναι πολύ δημοφιλή στο Τόκιο και σε ολόκληρη την Ιαπωνία. Δεν αναμειγνύονται ποτέ. Υπάρχει πάντα ένας διαχωρισμός σε γυναικείους και ανδρικούς χώρους. Τούτου λεχθέντος, τα sentos εξακολουθούν να είναι εξαιρετικά για να πάτε εκεί για μια οικογενειακή απόδραση μαζί. Το sento είναι ένα ευρύχωρο δωμάτιο με καθρέφτες και μια ρηχή πισίνα γεμάτη με ζεστό νερό, περίπου 50 βαθμούς. Τις περισσότερες φορές η πισίνα έχει χωρητικότητα 100 ατόμων. Λόγω της μεγάλης επιφάνειας και της υψηλής υγρασίας, αυτό το είδος σάουνας πρέπει να διαθέτει καλό εξαερισμό.

Εκτός από την αίθουσα με την πισίνα, υπάρχουν αποδυτήρια και ντους, τα οποία πρέπει να επισκεφθείτε πριν μπείτε στο χαμάμ. Υπάρχουν επίσης δωμάτια χαλάρωσης όπου μπορείτε να καθίσετε άνετα μετά τη θεραπεία με νερό και να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι.

Πρόκειται για ένα είδος ιαπωνικού λουτρού, το οποίο είναι ένα ξύλινο κουτί ορθογώνιου σχήματος με θέρμανση. Τα Furo προορίζονται για ένα άτομο, οπότε το μέγεθός τους είναι προσανατολισμένο στο ύψος του μέσου Ιάπωνα. Το πιο ενδιαφέρον πράγμα είναι το γέμισμα της μπανιέρας. Γεμίζεται με πριονίδι από φυσικό ξύλο, συνήθως δρυς, Πεύκη ή κέδρο. Μερικές φορές στο μπάνιο προστίθενται αιθέρια έλαια, φαρμακευτικά βότανα, λουλούδια και φύλλα.

Χρειάζεται πολύ πριονίδι - το κουτί πρέπει να γεμίσει μέχρι πάνω. Μέρος της γέμισης πρέπει να ανανεώνεται μετά από κάθε επίσκεψη, καθώς απορροφά τον ιδρώτα. Αν πρέπει να μείνετε στην μπανιέρα ή στην πισίνα με νερό για όχι περισσότερο από 15 λεπτά, μπορείτε να μείνετε στο καυτό πριονίδι για μισή ώρα. Η ζεστή θερμοκρασία προκαλεί εφίδρωση και επομένως αυξημένο καθαρισμό του οργανισμού. Οι πόροι ανοίγουν και τα θρεπτικά συστατικά από τα πρόσθετα του πριονιδιού μπορούν να εισχωρήσουν στο σώμα για να το θεραπεύσουν αποτελεσματικά.

Τέτοια λουτρά επουλώνουν γρήγορα τις πληγές στο δέρμα, προάγουν την ορατή αναζωογόνηση, απαλλάσσονται από το υπερβολικό βάρος και το χαλαρό δέρμα, τονώνουν το σώμα στο σύνολό του.

Οι ξηρές καυτές πέτρες είναι μια άλλη επιλογή για γέμισμα με Ofuro. Σε αντίθεση με το πριονίδι, ένα άτομο δεν καλύπτεται πλήρως από πέτρες, αλλά προσφέρεται μόνο να ξαπλώσει πάνω τους με την πλάτη του για ένα τέταρτο της ώρας. Ή γυρίστε μπρούμυτα και τοποθετήστε μερικές ζεστές πέτρες κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης.

Είναι θεμελιωδώς σημαντικό να επιλέγετε καλά υλικά για το μπάνιο, διότι όταν αλληλεπιδρούν με το νερό και τις υψηλές θερμοκρασίες, απελευθερώνονται διάφορες ουσίες και εισχωρούν στο ανθρώπινο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό τα ευεργετικά φυτοκτόνα να παράγονται από ποιοτικό ξύλο και όχι από τοξικές χημικές ουσίες. Επιπλέον, τα κακής ποιότητας υλικά παραμορφώνονται γρήγορα και γίνονται άχρηστα.

Το ξύλο θα πρέπει να έχει μεσαία πυκνότητα για ευκολότερη μεταγενέστερη επεξεργασία και να είναι καλά αποξηραμένο. Καλό είναι να επιλέγετε το πιο ώριμο ξύλο, καθώς είναι λιγότερο εύθρυπτο και περιέχει περισσότερες πολύτιμες ουσίες από τις σανίδες που κατασκευάζονται από νεαρά δέντρα.

Παραδοσιακά, τα ακόλουθα είδη ξύλου χρησιμοποιούνται για την κατασκευή βαρελιών και μπανιέρες για ιαπωνικά λουτρά.

• Δρυς - είναι η πιο ακριβή επιλογή, αλλά μία από τις καλύτερες. Παρά τη συνεχή έκθεση στο νερό και τις θερμοκρασίες, οι μπανιέρες δρυός θα διαρκέσουν για δεκαετίες, διατηρώντας τις ιδιότητες και την όμορφη εμφάνισή τους. Οι χρήσιμες ουσίες που περιέχονται στην ξυλεία δρυός επηρεάζουν θετικά την κατάσταση του δέρματός σας και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
• Λάρυγγα - είναι ένα μοναδικό υλικό που δεν καταστρέφεται από τον ατμό και το νερό, αλλά αντίθετα γίνεται πιο ανθεκτικό και σκληρό. Ταυτόχρονα, δεν απαιτεί ειδική συντήρηση.
• Στάχτη - είναι επίσης ένα ισχυρό και ανθεκτικό ξύλο, χρήσιμο για την πρόληψη και τη θεραπεία δερματικών παθήσεων. Το μόνο μειονέκτημα: η ξήρανση του ξύλου τέφρας δεν είναι εύκολη υπόθεση.
• Κέδρος - φημίζεται για τα ιδιαίτερα υψηλής ποιότητας αιθέρια έλαια που απελευθερώνονται όταν θερμαίνονται και είναι εξαιρετικά για τη θεραπεία οποιωνδήποτε αναπνευστικών παθήσεων.
• Σιβηρικό πεύκο και ασβέστη - είναι εξαιρετικές επιλογές για την κατασκευή ιαπωνικών λουτρών προσαρμοσμένων για τη Ρωσία. Δεν θερμαίνονται υπερβολικά, δεν είναι ιδιότροπα στη συντήρηση και αποπνέουν ένα υπέροχο άρωμα όταν θερμαίνονται, επίσης ευεργετικά για το αναπνευστικό σύστημα και τη γενική υγεία και τον καθαρισμό του σώματος.

Εκτός από ένα ξύλινο βαρέλι, μια μπανιέρα ή μια πέτρινη πισίνα, το κύριο δομικό στοιχείο της ιαπωνικής σάουνας είναι η κουζίνα. Υπάρχουν δύο τύποι.

• Ενσωματωμένο. Βρίσκεται απευθείας στο βαρέλι, αλλά μονωμένο από το τμήμα του νερού με τη χρήση διαχωριστικού. Αυτή είναι η παραδοσιακή παραλλαγή για την τοποθέτηση του θερμαντικού στοιχείου, αλλά έχει ορισμένες αποχρώσεις. Για παράδειγμα, η τοποθέτηση της κουζίνας πολύ κοντά σε ένα διαχωριστικό τοίχο μπορεί να προκαλέσει μεγάλη θερμοκρασία και, ως αποτέλεσμα, κάψιμο. Επίσης, εάν η εστία είναι ξυλόσομπα, θα πρέπει να προβλέψετε χώρο για καμινάδα.
• Υπαίθρια. Αυτός είναι ο πιο σύγχρονος και βολικός τρόπος εντοπισμού της κουζίνας. Υπάρχει περισσότερος χώρος για τους ανθρώπους στο βαρέλι και η κουζίνα είναι ευκολότερη και ασφαλέστερη στη συντήρηση.

Παραδοσιακά, οι κουζίνες καίγονταν με ξύλα. Ωστόσο, σήμερα χρησιμοποιούνται επίσης συσκευές αερίου και ηλεκτρικές συσκευές.

Τα σύγχρονα συστήματα θέρμανσης γίνονται όλο και πιο φιλικά προς τον χρήστη και είναι επιπλέον εξοπλισμένα με ρυθμιστές θερμοκρασίας, τηλεχειριστήρια και άλλες χρήσιμες επιλογές.

Επιπλέον, τα βαρέλια και οι μπανιέρες για ιαπωνικά λουτρά είναι εφοδιασμένα με θερμόμετρα, τα οποία επιτρέπουν την ακριβή παρακολούθηση της θερμοκρασίας του νερού.Οι μπανιέρες διαθέτουν επίσης θερμόμετρα για την παρακολούθηση της θερμοκρασίας του νερού, σκαλοπάτια, πάγκους, διαχωριστικά, καλύμματα και συσκευές αποστράγγισης. Καθώς και αντλίες, συστήματα καθαρισμού και απολύμανσης νερού, τραπέζια τσαγιού κ.λπ.

Προκειμένου να επιλέξετε το καταλληλότερο μοντέλο και παραλλαγή του λουτρού, θα πρέπει να αποφασίσετε σχετικά με τον τόπο εγκατάστασής του, επειδή το μέγεθος του δοχείου θα εξαρτηθεί από αυτό. Συνήθως τα βαρέλια και οι μπανιέρες τοποθετούνται σε ξεχωριστές κατασκευές ή σε χώρους που συνδέονται με το σπίτι ή το εξοχικό. Είναι επίσης δυνατόν να εγκαταστήσετε ένα βαρέλι furako μόνο για εξωτερικούς χώρους σε ένα οικόπεδο κήπου ή ακόμη και σε ένα διαμέρισμα.

Όταν επιλέγετε μπανιέρες furako, βεβαιωθείτε ότι τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι αμιγώς φυσικά. Οι κατασκευές υψηλής ποιότητας διαθέτουν τα κατάλληλα πιστοποιητικά. Τα ξύλινα λουτρά είναι πιο αυθεντικά και είναι προτιμότερο να εγκαθίστανται σε εξωτερικό χώρο. Τα λουτρά με ηλεκτρικές κουζίνες και κουζίνες αερίου θερμαίνονται ταχύτερα και ευκολότερα - αυτή η επιλογή είναι βέλτιστη όχι μόνο για οικιακή χρήση αλλά και για εμπορικούς σκοπούς. Κατά προτίμηση, οι κουζίνες πρέπει να είναι κατασκευασμένες από ανοξείδωτο χάλυβα ανθεκτικό στη φωτιά.

Επιλέξτε το μέγεθος της κολυμβήθρας ανάλογα με τον αριθμό των ατόμων που αναμένεται να τη χρησιμοποιήσουν. Συνιστούμε να επιλέξετε βαρέλια μεσαίου μεγέθους. Το πολύ μεγάλο ή το πολύ μικρό είναι λιγότερο πρακτικό.

Δείτε περισσότερα για τα χαρακτηριστικά των ιαπωνικών λουτρών παρακάτω.