Χαρακτηριστικά του ρωσικού λουτρού

Το ρωσικό λουτρό αποτελεί σημαντικό μέρος του πολιτισμού του λαού, καθώς έχει τις δικές του βαθιές παραδόσεις που χρονολογούνται από πολύ παλιά. Τόσο σε εκείνους τους αρχαίους χρόνους όσο και στις μέρες μας, ο όρος "Ρωσική κολύμβηση" περιλαμβάνει όχι μόνο διαδικασίες υγιεινής, αλλά και ένα ολόκληρο φάσμα δραστηριοτήτων που σχετίζονται με την αναψυχή, τη χαλάρωση, τη φιλία, ακόμη και τις επιχειρήσεις.

Τα λουτρά ήταν ανέκαθεν ένα ευρέως διαδεδομένο φαινόμενο μεταξύ των σλαβικών φυλών. Και η τακτική διατήρηση της σωματικής καθαριότητας δεν ήταν προνόμιο των πλούσιων τάξεων, τη χρησιμοποιούσαν τόσο οι ευγενείς όσο και οι απλοί αγρότες.

Από την αρχή της δημιουργίας του, το ρωσικό λουτρό ήταν μια απαραίτητη οικιακή εγκατάσταση που εξυπηρετούσε πολλές λειτουργίες και κατασκευαζόταν σχεδόν σε κάθε νοικοκυριό. Λόγω της ανάγκης συγκέντρωσης υψηλής θερμοκρασίας, ο χώρος του λουτρού ήταν τόσο μικρός όσο επέτρεπε ο αριθμός των ατόμων που ζούσαν στο σπίτι.

Ένα κατάλληλο λουτρό έγινε ταυτόχρονα ένα δωμάτιο θεραπείας στο σπίτι, ένα μαιευτήριο, ένας χώρος για οικογενειακές τελετουργικές πλύσεις και συχνό πλύσιμο. Αυτή η καθολική χρήση του βοηθητικού χώρου οφειλόταν στην υψηλή αποστείρωση στο εσωτερικό του, καθώς ελάχιστα μικρόβια μπορούσαν να αντέξουν την υψηλή θερμοκρασία, η οποία με τον ατμό διείσδυε σε όλες τις χαραμάδες. Ο καπνός με υψηλή περιεκτικότητα σε φαινόλη στο μαύρο λουτρό το απολυμαίνει επίσης από το εσωτερικό του.

Οι κατασκευές των ατμοθαλάμων κατασκευάζονται τις περισσότερες φορές από ξύλο κωνοφόρων, το οποίο εκπέμπει φυσικές αναθυμιάσεις ξύλου στο εσωτερικό του θερμαινόμενου χώρου και τον γεμίζει με υγιεινή ατμόσφαιρα. Οι σάουνες με εσωτερική επένδυση από Πεύκη θεωρούνταν πάντα οι καλύτερες.

Καταστρέφει τους ιούς και τα μικρόβια του κοινού κρυολογήματος, είναι ένα καλό μέτρο για τη διατήρηση της υγείας του καρδιακού μυός, του μυοσκελετικού συστήματος και την πρόληψη πολλών μολυσματικών ασθενειών.

Τα αρχαία λουτρά περιγράφονται ως μικρά ελεύθερα κτίρια κατασκευασμένα από κορμούς. Συνήθως περιελάμβανε ένα προ-λουτρό, στο οποίο τα ρούχα έμεναν πίσω. Επίσης, αυτό το δωμάτιο χρησίμευε ως προστασία από τον εξωτερικό παγετό. Στο εσωτερικό υπήρχε μια εστία για τη θέρμανση του νερού για το πλύσιμο και για την παρασκευή καυτών κάρβουνων που εκτοξεύονταν με νερό για την παραγωγή καυτού ατμού που έφτανε σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες.

Στη Ρωσία υπήρχε η πεποίθηση ότι σε κάθε λουτρό ζούσε ένα πνεύμα που το φύλαγε από τη διείσδυση παράξενων και επικίνδυνων οντοτήτων. Τον απεικόνιζαν ως έναν κοντό, άγυμνο γέροντα καλυμμένο με κολλώδη φύλλα λουτρού από πολλές σκούπες.

Οι παλιές ρωσικές τελετές αντανακλούσαν μια στάση σεβασμού προς τον φύλακα του πνεύματος του λουτρού. Έπρεπε να του δίνουν ψωμί και αλάτι από καιρό σε καιρό, ώστε να διατηρείται καθαρός ο ιερός χώρος. Τέτοιες τελετές μιλούν για την πολύ αρχαία προέλευσή τους, όταν οι άνθρωποι θεωρούσαν τις δυνάμεις της φύσης και τα στοιχεία ως τις θεότητές τους. Στο λουτρό, αναπαρίστανται σε έναν συνδυασμό φωτιάς, νερού, καπνού και της πέτρας από την οποία χτίστηκε η εστία.

Σε ένα τέτοιο δωμάτιο μπορούσε να γεννηθεί και να πεθάνει ο άνθρωπος. Εκεί λάμβανε τακτικές θεραπείες υγείας και προφύλαξης καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του. Σε αυτό το δωμάτιο οι αρχαίοι θεραπευτές απομονώνονταν στους αρρώστους και αναπαύονταν οι άρρωστοι του χωριού.

Οι πρώτες αναφορές σε σλαβική λουτρική κουλτούρα χρονολογούνται στα χρόνια του δέκατου αιώνα. Αλλά οι παραδόσεις κολύμβησης των αρχαίων σλαβικών φυλών εμφανίστηκαν πολύ νωρίτερα. Έτσι, Ο βυζαντινός συγγραφέας Προκόπιος της Καισαρείας αναφέρει τακτικές πλύσεις που υιοθετήθηκαν από σλαβικές φυλές τη δεκαετία του 500.

Με την έλευση του χριστιανισμού, το πλύσιμο πριν από τις εκκλησιαστικές τελετές, όπως η βάπτιση, ο γάμος και η θεία κοινωνία, απέκτησε νέα συμβολική σημασία. Οι ξένοι συχνά εκπλήσσονταν που όλη η οικογένεια πήγαινε στα λουτρά και δεν ντρεπόταν να γδυθεί. Επίσης, το λουτρό γινόταν συχνά τόπος συναναστροφής φίλων, γειτόνων ή οικοδεσποτών με τους επισκέπτες.

Με την εμφάνιση των μεγάλων πόλεων και τον συγκεντρωτισμό των αρχών, η κατασκευή λουτρών ρυθμίστηκε, ενώ από το 1649 ένα ειδικό διάταγμα επέτρεπε την κατασκευή βοηθητικών εγκαταστάσεων για λόγους υγιεινής. Κάθε οικογένεια με αρκετή γη στη διάθεσή της μπορούσε να χτίσει ένα λουτρό. Ο νόμος όριζε ότι τα λουτρά έπρεπε να χτίζονται πιο μακριά από τις κατοικίες, σε κήπους και κενά οικόπεδα, ώστε να ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος πυρκαγιάς.

Ένα πραγματικό ρωσικό λουτρό είναι ένα ολόκληρο συγκρότημα που αποτελείται από δωμάτια, καθένα από τα οποία έχει τον δικό του σκοπό. Το ελάχιστο σετ περιλαμβάνει έναν προθάλαμο ή προθάλαμο, ένα χαμάμ για ζέσταμα και ένα ντους για πλύσιμο. Πριν από τη δημιουργία μιας σάουνας σε ένα ιδιωτικό οικόπεδο, είναι απαραίτητο να καθοριστεί το μέγεθός της, η εσωτερική διάταξη των λειτουργικών διαμερισμάτων και η εμφάνιση των όψεων.

Μια μεγάλη σάουνα θα καταναλώσει πολλά καύσιμα για να θερμανθεί και θα δυσχεράνει τη διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ υγρασίας και θερμότητας. Ένα πολύ μικρό δωμάτιο θα είναι στενό και αποπνικτικό.

Μην φτιάχνετε σάουνα όπου δεν υπάρχει καθόλου προθάλαμος και η εστία θερμαίνεται απευθείας από την αίθουσα σάουνας ή το χαμάμ. Μια σάουνα με λανθασμένη διάταξη των κύριων χώρων δεν θα είναι ωφέλιμη και μπορεί να γίνει ακόμη και επικίνδυνη εάν απελευθερωθεί διοξείδιο του άνθρακα στο εσωτερικό της κατασκευής.

Θα πρέπει πάντα να υπάρχουν τουλάχιστον δύο άτομα στο χαμάμ που να μπορούν να παρακολουθούν ο ένας την κατάσταση του άλλου. Ως εκ τούτου, η διάταξη των πάγκων και των ραφιών σε 2 ή 3 επίπεδα υπολογίζεται έτσι ώστε να μπορεί να φιλοξενηθεί άνετα ο προβλεπόμενος αριθμός ατόμων.

Το προ-λουτρό μπορεί να έχει οποιοδήποτε μέγεθος επιθυμεί ο ιδιοκτήτης. Μπορεί να είναι ταυτόχρονα αποδυτήριο, θάλαμος θέρμανσης και χώρος χαλάρωσης για όλη την οικογένεια ή τους καλεσμένους. Για κάθε οικογένεια το βέλτιστο μέγεθος είναι 1 τετραγωνικό μέτρο ανά άτομο.

Αυτό περιλαμβάνει χώρο για να αλλάζετε ρούχα, κρεμάστρες για ρούχα και αξεσουάρ μπάνιου. Ένας μακρύς πάγκος για ντύσιμο ή χαλάρωση μπορεί να είναι χρήσιμος, ενώ μπορείτε να αποθηκεύσετε κούτσουρα κάτω από το κάθισμα. Επιτρέπεται η σύνδεση της σάουνας με την καλοκαιρινή κουζίνα, η οποία θα αντικαταστήσει τον προθάλαμο.

Το δωμάτιο πλύσης είναι συνήθως σχεδιασμένο για να φιλοξενεί δύο άτομα και το ελάχιστο εμβαδόν του ντους πρέπει να είναι 1,8 x 2 μέτρα. Η μπανιέρα, ο κουβάς, το ντους και, σε ιδιαίτερα ακριβές κατασκευές, μια μικρή πισίνα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να δροσιστείτε μετά το χαμάμ.

Παρά την απλότητα μιας τέτοιας βοηθητικής κατασκευής όπως η σάουνα, δεν είναι καθόλου εύκολο να ανεγερθεί. Η κατασκευή του έχει καθιερωθεί με την πάροδο του χρόνου και έχει γίνει πιο κατάλληλη για την προαγωγή της υγείας και τον καθαρισμό όχι μόνο της επιφάνειας του σώματος, αλλά και ολόκληρου του σώματος. Στην ιδιότυπη κουλτούρα της κατασκευής σάουνας, έχει πλέον διαμορφωθεί ένας διαχωρισμός σε διάφορους τύπους.

• Το υδατόλουτρο διαμορφώνεται σύμφωνα με την τουρκική παράδοση, όπου η έμφαση δίνεται σε μεγάλες ποσότητες ατμού.
• Ένα υγρό, κλασικό ρωσικό ατμόλουτρο, όπου η θερμοκρασία διατηρείται μεταξύ 50 και 90 βαθμών και η υγρασία φτάνει το 100%.
• Η ξηρή φινλανδική σάουνα, όπου η υψηλή θερμοκρασία, περίπου 120 βαθμοί, στεγνώνει τους υδρατμούς και η υγρασία στο εσωτερικό της πέφτει στο 25%.

Το κύριο υλικό για την κατασκευή των ρωσικών λουτρών ήταν πάντα το ξύλο. Για μια επιτυχημένη και μακροχρόνια λειτουργία, επιλέξτε ισχυρές ποικιλίες ξύλου με μικρό ποσοστό θερμικής αγωγιμότητας. Αυτά περιλαμβάνουν: δρυς, σφενδάμι, έλατο, φλαμουριά. Η ερυθρελάτη, ο κέδρος και η Πεύκη είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για τη διατήρηση της εσωτερικής θερμότητας στους χώρους. Χρησιμοποιούνται συχνότερα για την κατασκευή λουτρών στον Βορρά. Χρησιμοποιούνται τόσο συμπαγείς στρογγυλοί κορμοί όσο και ξύλινες σανίδες.

Η σκλήθρα και η φλαμουριά εξακολουθούν να είναι τα πιο πολύτιμα υλικά για επενδύσεις λουτρώνΗ σκλήθρα και η φλαμουριά εξακολουθούν να είναι τα πιο πολύτιμα υλικά για μπάνιο, καθώς το άρωμά τους έχει θεραπευτική επίδραση στους ανθρώπους, καθώς εξατμίζονται συνεχώς στο εσωτερικό τους σε υψηλές θερμοκρασίες. Η σημύδα χρησιμοποιείται κυρίως ως σκούπα για μασάζ, καθώς το ξύλο της είναι επιρρεπές στο ράγισμα.

Για τη σόμπα χρησιμοποιούνται πέτρες ή τούβλα στοιβαγμένα πάνω σε πηλό. Οι ρωγμές στα ξύλινα σπίτια γέμιζαν με ρητίνη κωνοφόρων και βρύα του δάσους. Από ξύλο ήταν επίσης φτιαγμένα τα σκεύη κολύμβησης, όπως οι μπανιέρες από ασβέστη, οι πάγκοι από σκλήθρο και τα καυσόξυλα από δρυ.

Σήμερα το μασίφ ξύλο είναι ένα αρκετά ακριβό υλικό και η αγορά του δεν είναι προσιτή σε όλους. Είναι δυνατόν να κατασκευάσετε σάουνες από φθηνότερα τεχνητά υλικά, όπως μπλοκ από αφρό. Διατηρούν καλά τη θερμότητα και είναι ανθεκτικά στη φωτιά. Τα θεμέλια για τους τοίχους όλων των υλικών είναι κατασκευασμένα από μονολιθικό οπλισμένο σκυρόδεμα. Η στέγη μπορεί να καλυφθεί με κεραμίδια ή με ρολό από τσόχα.

• Στο εσωτερικό μιας σύγχρονης σάουνας υπάρχουν υδραυλικά και αποχετεύσεις, που επιτρέπουν την τοποθέτηση ντους δίπλα στην πόρτα του χαμάμ. Βγαίνετε κατευθείαν από την καμπίνα και πλένεστε σε αυτόν τον χώρο. Σε μικρότερα λουτρά, τα λουτρά πλύσης και τα ατμόλουτρα συνδυάζονται. Το εσωτερικό είναι όμορφα φινιρισμένο με μασίφ ξύλινες σανίδες. Το δάπεδο είναι συχνά με πλακάκια και η αίθουσα αναψυχής φαίνεται η πιο όμορφη και ευφάνταστα διακοσμημένη.

• Ένα τυπικό μικρό ρουστίκ λουτρό σε ένα ακίνητο μπορεί να καταλαμβάνει χώρο 2,3x3 μέτρων. Εδώ ο νεροχύτης γίνεται μέρος του χαμάμ, και η σόμπα βρίσκεται εν μέρει στον προθάλαμο, όπου βρίσκεται το τζάκι, και το άλλο μέρος πηγαίνει στο χαμάμ. Ο εσωτερικός χώρος μπορεί να μεγιστοποιηθεί με την τοποθέτηση ραφιών και πάγκων σε δύο ή τρεις σειρές κατά μήκος των δύο τοίχων που δεν εφάπτονται στην πόρτα. Δεν υπάρχει πρακτικά καμία ανάγκη για το εξωτερικό φινίρισμα της κλασικής ξύλινης καμπίνας, εκτός από την επεξεργασία του ξύλου με ειδικές ενώσεις για την αύξηση της διάρκειας ζωής του.

• Τα λουτρά σε πισίνες έχουν γίνει πρόσφατα δημοφιλή. Οι πισίνες είναι διαθέσιμες προς πώληση και υπάρχει ένα ευρύ φάσμα επιλογών. Διατίθενται πισίνες βάθους 1 μέτρου και μεγέθους 2X2 μέτρων. Το δωμάτιο με την πισίνα τελειώνει με ξύλο, σοβά με αδιάβροχη επίστρωση και το δάπεδο πρέπει να είναι κατασκευασμένο από υλικό που δεν γλιστράει όταν εκτίθεται στο νερό. Εάν ο χώρος και οι πόροι δεν το επιτρέπουν, το ίδιο δροσιστικό αποτέλεσμα μετά το ατμόλουτρο μπορεί να επιτευχθεί σε ένα σιντριβάνι με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Η σωστή θέρμανση της σάουνας για μέγιστη άνεση δεν είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται εκ πρώτης όψεως. Δεν είναι μόνο θέμα γνώσης του τρόπου καύσης, αλλά και της ποιότητας του καυσίμου που χρησιμοποιείται.

Το ξύλο είναι το καταλληλότερο καύσιμο για μια πραγματική σάουνα. Είναι το πιο αποτελεσματικό και ασφαλές καύσιμο. Το ξύλο που χρησιμοποιείται συχνότερα για το σκοπό αυτό είναι αυτό που φυτρώνει σε κοντινή απόσταση. Ωστόσο, η πρωταθλήτρια σε θερμική απόδοση καύσης είναι η κουκουναριά, ενώ το πιο μη θερμαινόμενο είδος είναι η λεύκη. Τα κούτσουρα σημύδας ή σκλήθρου έχουν ένα χρήσιμο άρωμα, το οποίο εκπέμπουν όταν καίγονται.

Τα κωνοφόρα καίγονται γρήγορα και εκπέμπουν λίγη θερμότητα, αλλά φράζουν γρήγορα την καμινάδα με τις ρητινώδεις ουσίες τους. Ένα άλλο υλικό καύσης που χρησιμοποιείται ευρέως τα τελευταία χρόνια είναι τα pellets, τα οποία παρασκευάζονται από απορρίμματα ξύλου από τη βιομηχανία ξυλουργικών προϊόντων και εκλύουν μεγάλη θερμότητα.

Το ψήσιμο αρχίζει μόλις καθαριστεί και προετοιμαστεί η αίθουσα σάουνας. Η εστία και το συρτάρι στάχτης πρέπει επίσης να καθαρίζονται από τις στάχτες. Μπορείτε να ελέγξετε το ρεύμα ανάβοντας ένα σπίρτο στην εστία. Τα κομμάτια για προσάναμμα μπορούν να αντικατασταθούν από ξηρό φλοιό, με τον φλοιό σημύδας να είναι ο πιο πολύτιμος.

Βάλτε τσαλακωμένο χαρτί στον πυθμένα, στη συνέχεια ροκανίδια ξύλου και φλοιό, και μερικούς ξηρούς κορμούς στην κορυφή, έτσι ώστε να μοιάζει με πηγάδι. Όταν η ανάφλεξη ολοκληρωθεί για 15-20 λεπτά, μπορείτε να γεμίσετε πλήρως την εστία με ξύλα, περίπου κατά τα 2/3.

Η ποιότητα της θερμάστρας σάουνας εξαρτάται από την εποχή του έτους. Μπορεί να χρειαστούν έως και 3 ώρες συνεχούς θέρμανσης το καλοκαίρι και 5 έως 6 ώρες το χειμώνα, ανάλογα με το βαθμό του ψύχους.

Η σειρά των διαδικασιών στο χαμάμ καθορίζεται από τη διαρρύθμιση του χώρου. Εάν τα ντους βρίσκονται μπροστά από την κύρια αίθουσα, πρέπει πρώτα να πλυθείτε εκεί πριν μπείτε στην κύρια αίθουσα. Στον προθάλαμο μπορείτε να γδυθείτε, να χαλαρώσετε και να κάνετε μασάζ. Στο εσωτερικό της σάουνας, η θερμοκρασία κυμαίνεται αρχικά σε σχετικά μέτριο επίπεδο, το οποίο μπορεί να ανέλθει στους 90-120 βαθμούς, ανάλογα με τον τύπο της σάουνας και την επιθυμία των λουομένων.

Ένα μέσο επίπεδο υγρασίας βοηθά το δωμάτιο να ζεσταθεί γρήγορα όταν φτάσει η επόμενη παρτίδα ατμού. Σε ένα ρωμαϊκό ή τουρκικό λουτρό μπορεί κανείς να παραμείνει για αρκετές ώρες λόγω της χαμηλής υγρασίας, αλλά σε ένα ρωσικό λουτρό η θερμοκρασία είναι εκτός κλίμακας. Συνιστάται η παραμονή μέσα στο θερμαινόμενο ατμόλουτρο για 20 λεπτά το πολύ, χωρίς να υπάρχει κίνδυνος για την υγεία, ενώ ο αρχάριος θα πρέπει να συνηθίσει σταδιακά, κάνοντας αρκετές διαδρομές των 5-10 λεπτών η καθεμία.

Η σκούπα χρησιμοποιείται για να κάνει μασάζ υγείας και να θεραπεύει τους πόνους των αρθρώσεων. Η επιδερμίδα σας γίνεται πιο καθαρή, μεταξένια και σφριγηλή μετά από μια θεραπεία με σύρμα και μερικές προσεγγίσεις στο χαμάμ με ένα ντους αντίθεσης μετά. Η έντονη εφίδρωση βοηθά στην απομάκρυνση πολλών βλαβερών και τοξικών ουσιών από το σώμα, γεγονός που διευκολύνει τα νεφρά.

Σε υγιείς μεσήλικες, η εναλλασσόμενη έκθεση σε διαφορετικές θερμοκρασίες έχει καλή επίδραση στην αναπνευστική και καρδιαγγειακή λειτουργία. Είναι επιβλαβές για τα άτομα με καρδιακά προβλήματα και τα άτομα που είναι επιρρεπή στην υπέρταση να επισκέπτονται μια θερμή σάουνα.

Για τους Ρώσους, το εθνικό λουτρό ήταν ένα σχεδόν ιερό φαινόμενο, με το οποίο μπορούσε κανείς να καθαρίσει όχι μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα. Το λουτρό είχε ένα ολόκληρο σύμπλεγμα δραστηριοτήτων χάρη στο οποίο οι άνθρωποι πλένονταν, σκληραγωγούνταν το χειμώνα, έκαναν μασάζ, ζεσταίνονταν από κρυολογήματα και λοιμώξεις και βελτίωναν ολόκληρο τον οργανισμό. Για να επιτευχθεί ο θεραπευτικός ατμός, οι θερμαινόμενες πέτρες δεν περιχύνονταν μόνο με νερό, αλλά και με κβας, μπύρα ή έγχυμα βοτάνων.

Η επίσκεψη σε ένα λουτρό στη Ρωσία αναδείχθηκε από την αρχαιότητα σε πραγματική λατρεία της καθαριότητας και της υγείας. Αυτό εξακολουθεί να ισχύει και σήμερα, όταν επιδεικνύεται ιδιαίτερος σεβασμός και στοργή προς τους επισκέπτες προσκαλώντας τους ακόμη και για επαγγελματικές διαπραγματεύσεις σε ένα καλό ρωσικό λουτρό με ατμόλουτρο, κρύα πισίνα και αίθουσα για γιορτές.