Χαμάμ: σχεδιασμός και κανόνες

Χαμάμ: τι είναι, πώς να ιδρώσετε σωστά, ποια θερμοκρασία πρέπει να είναι στο τουρκικό λουτρό; Αυτές οι ερωτήσεις προκύπτουν συχνά όχι μόνο για εκείνους που είναι παθιασμένοι με τα ταξίδια σε όλο τον κόσμο. Στα σύγχρονα γυμναστήρια και σπα, η υπηρεσία αυτή είναι επίσης ευρέως διαθέσιμη. Μια λεπτομερής επισκόπηση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτά τα θέματα, επιτρέποντάς σας να μελετήσετε τη δομή του χαμάμ και πώς διαφέρει από τη σάουνα και τα ρωσικά λουτρά.

Στις αραβικές χώρες και στην Ανατολή δεν υπάρχουν γνωστά στα ρωσικά λουτρά. Υπάρχει όμως ένα χαμάμ, το οποίο είναι το όνομα μιας ειδικής δομής που χρησιμοποιείται για πλύσιμο και λήψη διαδικασιών βελτίωσης της υγείας. Το κλασσικό τουρκικό λουτρό διαφέρει εντυπωσιακά από όλα τα άλλα στην πολυτέλεια της επίπλωσης: σε αυτό μπορεί εύκολα να συγκριθεί με τα περίφημα ρωμαϊκά λουτρά. Ένα πραγματικό χαμάμ μοιάζει με παλάτι βασιλιά, με μαρμάρινο φινίρισμα των τοίχων και του δαπέδου, πλακάκια, κεραμικά, μωσαϊκό.

Η θολωτή θολωτή οροφή μπορεί να χαρακτηριστεί ως ιδιαιτερότητα του εσωτερικού του ανατολικού λουτρού. Αυτό έγινε για να μπορεί ο ατμός, ο οποίος όταν βρέχεται μετατρέπεται σε συμπύκνωμα, να ρέει στους τοίχους μέσω ειδικών δίσκων. Δεν είναι μόνο το εσωτερικό που είναι διαφορετικό. Το χαμάμ λειτουργεί με εντελώς διαφορετική αρχή. Δεν διαθέτει τους συνήθεις φούρνους και άλλες συσκευές θέρμανσης στις αίθουσες, η θερμότητα κατανέμεται ομοιόμορφα χάρη σε ένα ειδικό σύστημα σωλήνων, μέσω του οποίου παρέχεται.

Το μικροκλίμα στο δωμάτιο είναι επίσης διαφορετικό. Η κανονική θερμοκρασία στο χαμάμ κυμαίνεται μεταξύ 35 και 50 βαθμών Κελσίου. Ο κανόνας της υγρασίας διαφέρει επίσης αισθητά, και ο αριθμός αυτός μπορεί να φτάσει το 100%. Συχνά, για να δημιουργηθεί μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα, χρησιμοποιούνται πολύτιμα έλαια, τα οποία διαχέουν το άρωμά τους. Η επίσκεψη στο χαμάμ γίνεται μια πραγματική εμπειρία ευεξίας.

Το χαμάμ μπορεί πραγματικά να χαρακτηριστεί ως ένα είδος κληρονομιάς των ρωμαϊκών λουτρών. Το όνομά του, που σημαίνει κυριολεκτικά "ζεστό νερό" στα αραβικά, δεν δόθηκε τυχαία. Στην αρχαιότητα, ένα μεγάλο καζάνι γεμάτο με νερό χρησιμοποιούνταν για τη θέρμανση του αέρα στο δωμάτιο. Η διαδικασία βρασμού δημιουργούσε ατμό, ο οποίος διοχετευόταν μέσω ειδικών αγωγών σε άλλα δωμάτια.

Δεδομένου ότι στην Ανατολή ήταν πάντα υποχρεωτικό να πηγαίνει κανείς στα λουτρά, κάτι που όλοι οι σημαντικοί στοχαστές, συμπεριλαμβανομένου του Προφήτη Μωάμεθ, ανέφεραν στους λόγους τους, οι άνθρωποι δεν παραμελούσαν αυτές τις διαδικασίες. Τα χαμάμ ήταν ιδιαίτερα διαδεδομένα στην Τουρκία, μια χώρα με αυστηρούς μουσουλμανικούς νόμους. Η πλούσια διακόσμηση του εσωτερικού συνδέεται επίσης άμεσα με την αγάπη των κατοίκων των θερμών χωρών για την πολυτέλεια.

Αρχικά, για την κατασκευή των χαμάμ χρησιμοποιήθηκαν υπάρχοντα κτίρια. Στην αρχή, τα υπάρχοντα κτίρια χρησιμοποιήθηκαν ως χαμάμ, τις περισσότερες φορές ρωμαϊκά λουτρά που διατηρήθηκαν από το παρελθόν, ενώ μερικές φορές εκκλησίες, που κάποτε ανήκαν σε χριστιανικές και άλλες ομολογίες, μετατράπηκαν σε τουρκικά λουτρά. Για παράδειγμα, τα Παλιά Λουτρά ή Eski Kaplica στην πόλη της Προύσας χτίστηκαν τον 6ο αιώνα, υπό τον αυτοκράτορα Ιουστινιανό. Στην Κωνσταντινούπολη μπορείτε επίσης να δείτε ιστορικά κτίρια. Ωστόσο, η κουλτούρα των λουτρών στην Άγκυρα είναι πιο σύγχρονη, με περισσότερες από 100 εγκαταστάσεις διαθέσιμες στο κοινό.

Ενδιαφέρον είναι ότι Αρχικά τα χαμάμ ήταν ξεχωριστά - για γυναίκες και άνδρες. Αργότερα, λόγω έλλειψης κεφαλαίων, άρχισαν να χτίζουν ένα κτίριο, αλλά να ορίζουν ημέρες κατά τις οποίες εκπρόσωποι διαφορετικών φύλων μπορούσαν να επισκέπτονται το χαμάμ. Στις μουσουλμανικές χώρες, η διαδικασία αυτή ισχύει ακόμη και σήμερα.

Το χαμάμ γρήγορα μετατράπηκε από μια καθαρά λειτουργική εγκατάσταση υγιεινής σε ένα είδος λέσχης χόμπι. Ο κόσμος ερχόταν εδώ για όλη την ημέρα, έπινε καφέ, έτρωγε φρούτα και γλυκά, έκανε μασάζ και άλλες θεραπείες ομορφιάς. Σήμερα, η κουλτούρα του χαμάμ είναι τόσο διαδεδομένη που έχει γίνει μέρος των παραδόσεων των περισσότερων χωρών της Μέσης Ανατολής και των μουσουλμανικών χωρών της Ασίας.

Η διαφορά μεταξύ των διαφόρων τύπων σάουνας αποτελεί συχνά αντικείμενο συζήτησης. Καθένα έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες. Οι κύριες διαφορές είναι ευκολότερο να εξεταστούν σε μια σύγκριση.

• Το ρωσικό λουτρό. Χαρακτηρίζεται από μια ξύλινη ξύλινη καμπίνα, το διαχωρισμό των δωματίων σε χαμάμ και λουτρό, ενώ μερικές φορές προστίθεται και ένα δωμάτιο ανάπαυσης. Στο εσωτερικό της καμπίνας υπάρχει μια λευκή ή μαύρη κουζίνα και μια δεξαμενή νερού. Ο αέρας στο εσωτερικό θερμαίνεται στους 50-70 βαθμούς και το επίπεδο υγρασίας είναι περίπου 70%.

• Φινλανδική σάουνα. Τοποθετείται στο ίδιο το σπίτι ή σε ξεχωριστή κατασκευή από ξύλο ή κορμούς. Στο εσωτερικό υπάρχει ένα ξεχωριστό δωμάτιο με υψηλή θερμοκρασία - ένα χαμάμ με ξύλινο φινίρισμα, οι πόρτες και τα χωρίσματα είναι συχνά κατασκευασμένα από σκληρυμένο γυαλί. Η λειτουργία θέρμανσης είναι όσο το δυνατόν υψηλότερη, έως 100-120 βαθμούς Κελσίου, με επίπεδα υγρασίας όχι πάνω από 15%.

• Χαμάμ. Κτίριο από πηλό, πέτρα ή τούβλο με επένδυση από μάρμαρο ή τραβερτίνη. Μόνο ο χώρος των αποδυτηρίων παραμένει στεγνός και το υπόλοιπο δωμάτιο έχει σχεδιαστεί ως ένα μεγάλο δωμάτιο με χώρους πλύσης και χαλάρωσης, χωρίς πόρτες, και ένα ξεχωριστό δωμάτιο με γεννήτρια ατμού και φούρνο. Η υγρασία στο εσωτερικό φτάνει το 80% και πάνω και η θερμοκρασία είναι περίπου 45 βαθμοί Κελσίου.

Η κύρια διαφορά μεταξύ των διαφόρων τύπων λουτρών έγκειται στις επιδράσεις τους στο σώμα. Η επίσκεψη στο χαμάμ μοιάζει περισσότερο με τελετουργία υγείας, η οποία σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε πλήρως. Ο απαλός, υγρός ατμός έχει μια ήπια επίδραση στο σώμα χωρίς να γίνεται "θεραπεία σοκ".

Το παραδοσιακό χαμάμ δεν διαθέτει χαμάμ με ριζικά διαφορετικές θερμοκρασίες. Το ίδιο είναι ένα ανεξάρτητο κτίριο, χτισμένο σε ανατολίτικο στυλ, με θολωτή οροφή. Η εσωτερική διαρρύθμιση είναι επίσης αισθητά διαφορετική από άλλους τύπους λουτρών. Δεν υπάρχουν πόρτες, παρά μόνο μια τεράστια αίθουσα και απομονωμένα βοηθητικά δωμάτια. Στο φινίρισμα χρησιμοποιούνται πλακάκια- τα θερμαινόμενα σαλόνια ή chebek-tashi είναι κατασκευασμένα από μάρμαρο.

Το παραδοσιακό ανατολίτικο χαμάμ έχει πάντα 2 ξεχωριστές εισόδους, που βρίσκονται στις αντίθετες πλευρές του κτιρίου. Αυτό οδηγεί στο κύριο μέρος του χαμάμ. Μια ειδική θερμή αίθουσα οδηγεί από τους ψυχρούς θαλάμους με γκαρνταρόμπα και WC στον υγρό θάλαμο - το ανδρικό και το γυναικείο μισό έχουν τη δική τους αίθουσα. Η διάταξη είναι πολύ περίπλοκη, καθώς περιλαμβάνει συνθήκες θερμοκρασίας και υγρασίας που μεταβάλλονται με την πάροδο του χρόνου. Η διάταξη διευκολύνει την προσαρμογή σε αυτές τις αλλαγές.

Μπορεί να ειπωθεί ότι Το χαμάμ είναι ένα δημόσιο λουτρό με τους δικούς του κανόνες και παραδόσεις. Οι λουτρονόμοι και οι υπηρέτριες λουτρού είναι πάντα παρόντες, βοηθώντας τους επισκέπτες να εκτελέσουν το τελετουργικό των πλύσεων. Όλα τα δωμάτια του χαμάμ έχουν ένα ειδικό όνομα και σκοπό. Μια τεντωμένη παλάμη ενός ανθρώπου με 5 δάχτυλα χρησιμοποιήθηκε ως πρότυπο για το σχεδιασμό του λουτρού. Είναι καλύτερα να αναφερθούμε λεπτομερώς σε αυτά τα σημεία.

Με αυτό το όνομα είναι γνωστός ο προθάλαμος στην Τουρκία και σε άλλες ανατολικές χώρες. Πρόκειται για ένα δοκιμαστήριο όπου μπορεί κανείς να βγάλει τα περιττά ρούχα. Υπάρχουν επίσης μαρμάρινα παγκάκια και τραπέζια για πάρτι τσαγιού στο εσωτερικό. Το εσωτερικό χαρακτηρίζεται από εξαρτήματα από πλακάκια ή φυσικό μάρμαρο και φωτιστικά τοποθετημένα κατά μήκος των τοίχων.

Αυτό είναι το ίδιο το χαμάμ, με την υψηλότερη θερμοκρασία. Εδώ είναι που οι λουόμενοι επιδεικνύουν τις ικανότητές τους στο έπακρο. Το εσωτερικό του δωματίου είναι μαρμάρινο. Στο κέντρο υπάρχουν φαρδιά, θερμαινόμενα παγκάκια στα οποία ξαπλώνουν οι επισκέπτες. Τα παγκάκια είναι χαμηλού ύψους, τοποθετημένα περιμετρικά ή σε σειρές. Δεν υπάρχουν θερμαντήρες, αλλά υπάρχουν σωλήνες που μεταφέρουν τον καυτό ατμό. Σε ορισμένες χώρες ο χώρος αυτός ονομάζεται sıjaklık. Στην κεντρική του περιοχή τοποθετείται μια μαρμάρινη πέτρα.

Αυτό είναι το όνομα του χώρου ντους στο χαμάμ. Μετά από ένα καλό ζέσταμα μπαίνετε μέσα από το λιμάνι. Οι πετσέτες που χρησιμοποιούνται στο χαμάμ είναι επίσης γνωστές ως pestemal ή peshtemal. Μερικές φορές συναντάται και το όνομα halvet.

Αυτό είναι το πρώτο δωμάτιο που πρέπει να επισκεφθείτε μετά το jamekan. Είναι συγκρίσιμο με το χαμάμ και η θερμοκρασία στο εσωτερικό του διατηρείται στους +35 βαθμούς Κελσίου. Διαθέτει τουαλέτα και μπορεί να υπάρχει πρόσβαση σε τουαλέτα. Όταν επισκέπτεστε το χαμάμ, θα πρέπει να αφήνετε τουλάχιστον 20 λεπτά για να συνηθίσει το σώμα σας στην αλλαγή της θερμοκρασίας.

Κάθε χαμάμ έχει διάφορα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά, εκτός από τους βασικούς χώρους. Για παράδειγμα, υπάρχουν 3 πισίνες διαφορετικών θερμοκρασιών που κυμαίνονται από 45 βαθμούς μέχρι τη θερμοκρασία δωματίου περίπου +25 βαθμούς. Το υπόγειο του χαμάμ περιέχει την "καρδιά" του χαμάμ, έναν κλίβανο με λέβητα που βράζει και λειτουργεί ως γεννήτρια ατμού. Το σύστημα των σωλήνων στο δάπεδο, στους τοίχους, στους πάγκους, που διανέμουν τον θερμαινόμενο αέρα σε άλλους χώρους, παραμένει κρυμμένο από τα μάτια του επισκέπτη.

Επίσης, σε ένα κλασικό τουρκικό λουτρό υπάρχει ένα τσεμπέκ. Αυτό το δωμάτιο θεωρείται ένας χώρος όπου το σώμα προετοιμάζεται για την αλλαγή της υγρασίας και της θερμοκρασίας. Στο εσωτερικό υπάρχουν πάγκοι που θερμαίνονται σε ένα ορισμένο επίπεδο. Από το chabek οι επισκέπτες προχωρούν. Επιπλέον, το εσωτερικό μπορεί να περιλαμβάνει ένα καφέ ή kulhan, ένα ξεχωριστό δωμάτιο για πάρτι τσαγιού, χαλαρή συζήτηση και χαλάρωση.

Αξίζει να μελετήσετε εκ των προτέρων τον κατάλογο των πραγμάτων που πρέπει να πάρετε μαζί σας στο χαμάμ. Το σύνολο των αξεσουάρ για να χαλαρώσετε στο χαμάμ είναι αρκετά εκτεταμένο και περιλαμβάνει πολλά απολύτως απαραίτητα πράγματα.

Πηγαίνοντας στο χαμάμ, δεν θα πρέπει να αρνηθείτε στον εαυτό σας την ευχαρίστηση να ξεκουραστείτε στο υγρό χαμάμ. Θα χρειαστείτε τα εξής.

• Peshtemal. Μια ειδική πετσέτα με κρόσσια, η οποία δένεται με ζώνη γύρω από το σώμα. Το πλάτος του πρέπει να καλύπτει το στήθος σας, μέχρι τη μέση των μηρών σας. Κατασκευάζονται κυρίως από φυσικές ίνες βαμβακιού ή μεταξιού. Χρειάζεται επίσης μια πετσέτα που θα σκεπάζει τους ώμους σας και ένα τουρμπάνι για το κεφάλι σας.

• Nalin. Ειδικά σαμπό ή σανδάλια με ξύλινες σόλες. Χωρίς αυτά, το πάτημα στο καυτό πάτωμα του χαμάμ θα ήταν αρκετά άβολο. Παραδοσιακά αυτό το στοιχείο διακοσμείται με χάλκινες πλάκες ή φίλντισι, ασημένια ένθετα και χάντρες. Σύμφωνα με την παράδοση των ανατολικών χωρών, το ναλίν μπορεί να συμπληρωθεί με καμπάνες.

• Ένα μπολ για να ρίχνετε νερό. Είναι κατασκευασμένο από χαλκό ή ασήμι και διακοσμημένο με ψηφιδωτά. Στα σύγχρονα χαμάμ υπάρχουν απλούστερες παραλλαγές χωρίς πλούσια διακόσμηση.

• Μεταλλική θήκη για αξεσουάρ με οπές για την αποστράγγιση του νερού. Σε αυτή τη θήκη τοποθετούνται συνήθως σαπούνι, ένα γάντι για μασάζ και μια χτένα για το χτένισμα των μαλλιών. Συνήθως από χαλκό. Επίσης, οι γυναίκες παίρνουν ξεχωριστά ένα ειδικό κουτί κοσμημάτων.

• Keze. Γάντι μασάζ από σκληρές φυσικές ίνες. Χρησιμοποιείται για το τρίψιμο του δέρματος.

• Στρώμα υποστρώματος. Χρησιμοποιείται στα αποδυτήρια για να αποθηκεύετε τα πράγματά σας.

Οι αραβικές γυναίκες που ακολουθούν τις ισλαμικές παραδόσεις είναι βέβαιο ότι παίρνουν μαζί τους στο χαμάμ και άλλα αξεσουάρ. Αυτά περιλαμβάνουν έναν καθρέφτη με μακριά λαβή, ξεχωριστά μπολ χέννας και βαφή φρυδιών. Η σκόνη αντιμονίου που χρησιμοποιείται για το eyeliner είναι επίσης ένα απαραίτητο αξεσουάρ. Μετά την επίσκεψη στο χαμάμ η περιποίηση του σώματος πρέπει να περιλαμβάνει ροδέλαιο, φυσικό καλλυντικό με χαρακτηριστικό ευχάριστο άρωμα.

Το χαμάμ δεν είναι απλώς ένα μέρος για να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Πρόκειται για μια τελετουργία με τους δικούς της κανόνες και παραδόσεις. Όταν επισκέπτεστε ένα τουρκικό λουτρό σε μια μουσουλμανική χώρα, είναι καλύτερο να μάθετε από την αρχή πώς να πηγαίνετε εκεί σωστά. Στα αραβικά κράτη, για παράδειγμα, διαφορετικές είσοδοι και ημέρες προορίζονται για τις γυναίκες και τους άνδρες. Επίσης, η ρηχή πισίνα που βρίσκεται στην κεντρική αίθουσα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για κολύμπι - το νερό από αυτήν εξατμίζεται, διαποτίζοντας τον αέρα με υγρασία, και οι πλύσεις απαγορεύονται εδώ.

Πρέπει επίσης να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα τουρκικά λουτρά. Δεν πρέπει να επισκέπτεστε ένα τέτοιο ίδρυμα πολύ συχνά, διαφορετικά μπορεί να βλάψετε το δέρμα σας. Είναι προτιμότερο να πηγαίνετε μία φορά την εβδομάδα, να κάθεστε για αρκετή ώρα και να κάνετε μια πλήρη συνεδρία χαλάρωσης. Οι βασικές συστάσεις περιλαμβάνουν επίσης τα ακόλουθα σημεία.

1. Πάρτε το χρόνο σας και αποφύγετε τον περιττό θόρυβο και τη φασαρία. Είναι σύνηθες στο χαμάμ να κάθεστε ή να ξαπλώνετε, χαλαρώνοντας με ευχάριστη ανατολίτικη μουσική και εισπνέοντας αρώματα αιθέριων ελαίων.
2. Γδυθείτε σε ένα ειδικό δωμάτιο. Στη συνέχεια, βγάλτε τα υπόλοιπα ρούχα σας σε ένα κοντινό δωμάτιο, επισκεφθείτε το ντους και τυλιχτείτε με μια ειδική πετσέτα ή σεντόνι.
3. Φροντίστε να ζεστάνετε το σώμα σας προηγουμένως. Στο χαμάμ υπάρχουν ειδικά κρεβάτια για το σκοπό αυτό, τα οποία σας επιτρέπουν να συνηθίσετε σταδιακά την αυξανόμενη θερμοκρασία - πάνω τους τοποθετείται μια ατομική πετσέτα. Μπορεί να είναι χαμηλότερη ή υψηλότερη σε διαφορετικές ζώνες. Είναι προτιμότερο να καθοδηγείστε από τη δική σας άνεση.
4. Προχωρήστε στην αίθουσα σάουνας - το χαμάμ. Εδώ υπάρχουν ειδικοί που θα σας βοηθήσουν να κάνετε απολέπιση ολόκληρου του σώματος. Το μασάζ είναι σκληρό, αλλά το αχνιστό και υγρό δέρμα το ανέχεται πολύ καλά. Στη συνέχεια μπορείτε να αρχίσετε να τρίβετε το σώμα σας - όχι σφουγγάρια ή πλύσιμο μόνοι σας - όλα θα γίνουν από έναν λουτρούχο.
5. Λαδώστε το σώμα σας. Τα φυσικά καλλυντικά προϊόντα πωλούνται συνήθως στα τουρκικά λουτρά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Τα υπολείμματα ξεπλένονται στο ντους, και στη συνέχεια μπορείτε να επισκεφθείτε τα λουτρά ή το τζακούζι.
6. Μετά την πισίνα, μπορείτε να κατευθυνθείτε στην ειδική αίθουσα τσαγιού. Εδώ, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες περνούν το χρόνο τους συζητώντας χαλαρά. Μπορείτε να κάνετε νέες γνωριμίες, να ανταλλάξετε εντυπώσεις, αλλά χωρίς να είστε πολύ παρεμβατικοί.

Η μέση διάρκεια μιας επίσκεψης στο χαμάμ είναι 1,5 έως 2 ώρες. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για να επιτευχθεί αποτέλεσμα ανάκαμψης. Το σώμα μπορεί να ξεκουραστεί και να ανανεωθεί, οι μύες χαλαρώνουν και το δέρμα λάμπει. Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις για το χαμάμ. Ωστόσο, σε περίπτωση χρόνιων σοβαρών ασθενειών, εμφυτευμένου βηματοδότη, περιόδου εγκυμοσύνης είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε προηγουμένως το γιατρό σας.

Στις ανατολικές χώρες, οι φροντιστές λουτρών ενεργούν με τρόπο ασυνήθιστο για τους ανθρώπους που προέρχονται από διαφορετικό πολιτισμό. Το έργο τους θυμίζει κάπως μια τέλεια προβαρισμένη καλλιτεχνική παράσταση. Αξίζει να προετοιμαστείτε για ένα σκληρό, έντονο μασάζ σώματος, με τρίψιμο όλων των περιοχών με ένα ειδικό γάντι.