Wie benutzt man einen Tannenbesen?

Wenn Sie gerne Zeit im russischen Badehaus verbringen, können Sie sich Entspannung und Erholung ohne einen Schneebesen nicht vorstellen. Der Besen besteht aus verschiedenen Pflanzenarten und Baumzweigen. Jede hat ihre eigenen charakteristischen Eigenschaften, aber einige von ihnen, wie die Tanne, sind besonders beliebt.

Der Tannenbesen wird wegen seiner wohltuenden Wirkung auf den Körper vorzugsweise gedämpft. Alle Nadelgehölze haben heilende Eigenschaften, weshalb ihre Beliebtheit konstant hoch bleibt.

In einem Dampfbad angewendet, hat es folgende positive Wirkungen

• entzündungshemmend;
• Stärkungsmittel;
• antimikrobiell;
• Verstrebungen.

Nach Ansicht erfahrener Fachleute eignet sich Tanne hervorragend für die Herstellung eines Badebesen.

Die Pflanze hat die folgenden Eigenschaften:

• Widerstandsfähigkeit;
• Flexibilität;
• Es ist resistent gegen Feuchtigkeit und Temperaturschwankungen.

Bei regelmäßiger Anwendung dieses Attributs werden die positiven Auswirkungen auf den Körper spürbar sein. Viele Menschen bemerken eine Verbesserung der Atemwege. Wenn die Pflanze feuchtem Wasserdampf und hohen Temperaturen ausgesetzt wird, setzt sie ein Aroma frei. Die ätherischen Öle entspannen das Nervensystem, lindern die Müdigkeit und sorgen für ein entspanntes Gefühl.

Die Verwendung von Tannenbesen wird bei Erkältungskrankheiten und verschiedenen viralen Erkrankungen empfohlen. Die ätherischen Öle dringen durch die Hautschichten. Natürliche Bestandteile fördern die Erholung und Verjüngung.

Lernen Sie, wie Sie Ihre Badeutensilien richtig einweichen, bevor Sie sie benutzen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich auf Ihren Saunabesuch vorzubereiten.

Um Zeit zu sparen, entscheiden sich viele Wärmesuchende für die Quick-Soak-Methode. Diese können genutzt werden, um die positiven Auswirkungen des Nadelgehölzes zu maximieren. Es ist sehr einfach zu machen, und selbst ein Anfänger wird die Aufgabe bewältigen können.

Es kann eine der folgenden Optionen gewählt werden.

• Eine der gängigsten und einfachsten Methoden ist das Einweichen der Utensilien in kochendem Wasser. Lassen Sie ihn dann eine Viertelstunde lang ziehen. Diese Methode eignet sich hervorragend, wenn nicht mehr viel Zeit bleibt, bevor man in die Dampfsauna geht.
• Die zweite Methode besteht darin, den Besen gründlich mit Wasser auszuwaschen und ihn nur 5 Minuten lang in kochendes Wasser zu tauchen. Trocknen Sie es mit heißen Kohlen.

Das Einweichen sollte nach bestimmten Regeln erfolgen.

• Um einen frischen und duftenden Besen herzustellen, empfiehlt es sich, frisch geschnittene Zweige zu verwenden. Wenn Sie Tanne verwenden, die vorher geschnitten wurde, fallen die Nadeln ab.
• Die optimale Wassertemperatur zum Einweichen des Besens liegt zwischen 50 und 60 Grad Celsius. Das Becken ist zu 2/3 gefüllt.
• Der Besen sollte etwa 10-15 Minuten in Wasser getaucht werden. Das ist gerade genug Zeit, damit die Zweige weich werden und sich für ihren Verwendungszweck eignen. Wenn Sie sich für diese Methode des Tannendampfens entscheiden, bedenken Sie, dass einige der Nadeln ihre Steifheit behalten, wodurch der Besen eine effektive Massagewirkung hat.

Das Wasser, das nach dem Dämpfen oder Einweichen des Saunaguts übrig bleibt, wird nicht ausgegossen, sondern zur Erzeugung eines leichten und duftenden Dampfes verwendet.

Eine andere Möglichkeit, den Besen richtig für den Gebrauch vorzubereiten, besteht darin, ihn über einen längeren Zeitraum einzuweichen. In diesem Fall sollte es 4-5 Stunden lang in warmem Wasser eingeweicht werden. Unter dem Einfluss von warmem Wasser werden die Nadeln warm und geschmeidig, und alle positiven Eigenschaften bleiben erhalten.

Die zweite Option wird ebenfalls verwendet. Es handelt sich um die gleiche Methode wie die oben beschriebene. Der einzige Unterschied besteht darin, dass der Besen vor dem Saunagang 3 Stunden lang in warmes Wasser gelegt wird. Anschließend wird es über einem Haufen erhitzter Steine getrocknet.

Erfahrene Bademeister empfehlen, Besen aus frischen Zweigen zu verwenden und sich nicht im Voraus mit Besen einzudecken. Die Pflanze sollte im Frühjahr oder Sommer geschnitten werden. Dies ist der Zeitpunkt, an dem neue Triebe am Baum erscheinen. Junge Zweige enthalten die größte Menge an heilenden Mikroelementen.

Wenn Sie Tannenbesen verwenden wollen, müssen Sie lernen, wie man sie richtig lagert. Bewahren Sie sie in einem trockenen Raum mit guter Belüftung auf. Lassen Sie sie nicht in der Nähe von Heizungen oder Heizgeräten liegen, da sie sonst austrocknen und beschädigt werden. Achten Sie auch darauf, dass die Zweige nicht der direkten Sonne ausgesetzt sind. Dies hat negative Auswirkungen auf die Pflanze.

Die häufigsten Fehler, die von Anfängern gemacht werden:

• Tanne im Herbst oder in der zweiten Hälfte des Sommers pflücken;
• die Besen in einer feuchten Umgebung zu lagern;
• Trocknen der Triebe im Sonnenlicht.

Um alle Eigenschaften dieses Nadelgehölzes zu schätzen, können Sie das Attribut selbst herstellen oder fertige Produkte kaufen. Angesichts der Beliebtheit von Badekuren ist es nicht schwer, ein geeignetes Produkt zu finden. Es wird in Themengeschäften verkauft. Es besteht auch die Möglichkeit, über das Internet zu bestellen.

Wenn Sie die Massageeigenschaften der Nadelbaumsorte ausprobieren möchten, müssen Sie Folgendes tun:

• Streichen Sie zunächst über den ganzen Körper, vom Nacken bis zu den Zehen, und streicheln Sie die Haut sanft;
• Dann bearbeiten Sie abwechselnd die Seiten (wenn Sie zwei Besen gleichzeitig verwenden, können Sie beide gleichzeitig massieren).
• Gehen Sie mit einer rhythmischen Klopfbewegung über die Hüften und die Lendengegend und achten Sie dabei auf die Becken- und Wadenmuskulatur;
• Schließlich sollte der Besen auf Schulterblätter, Schultern, Arme, Rücken und Kniegelenke aufgelegt werden.

Eine andere Technik, die ebenfalls weit verbreitet ist, besteht aus schnellen und scharfen Bewegungen. In diesem Fall wird der Körper mit den Spitzen von Tannenzweigen behandelt. Die Behandlung beginnt am Rücken und wird nach und nach auf das Gesäß und die Oberschenkel übertragen. Zum Schluss werden die Beine und der Unterleib gedämpft. Die Haut wird behandelt, bis sie rot wird.

Die folgenden gesundheitlichen Probleme sollten vermieden werden:

• Diabetes mellitus;
• Schwangerschaft;
• Probleme mit dem Harnsystem;
• Bluthochdruck;
• Hautkrankheiten;
• Herzinsuffizienz.

Der Besuch der Sauna unter Alkoholeinfluss ist ebenfalls verboten. Essen Sie mehrere Stunden vor der Behandlung keine vollständige Mahlzeit, da die hohe Temperatur die Verdauung beeinträchtigt. Bei Ihrem ersten Besuch sollten Sie sich nur 10 Minuten im Dampfbad aufhalten. Danach sollten Sie eine kurze Pause einlegen und wieder ins Dampfbad gehen. Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen.

Weitere Informationen über Tannenbesen für das Bad finden Sie im folgenden Video.