Alles über Tannenbesen

Die Nutzung von Sauna und Dampfbädern kann sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Für eine maximale Wirkung ist es jedoch notwendig, sich gründlich vorzubereiten und einen Schneebesen zur Hand zu haben. Tannenbesen sind aus einer Reihe von Gründen sehr gefragt; sie haben nützliche Eigenschaften und Besonderheiten. Du kannst einen Besen selbst herstellen, indem du die Anleitung befolgst, und es braucht nicht viel Zeit.

Damit Ihre Badeprozedur ein maximales Vergnügen ist, brauchen Sie einen Besen, der für Massagebewegungen geeignet ist. Natürlich können Sie ein fertiges Paket kaufen, aber warum machen Sie es nicht selbst? Es lohnt sich, die Eigenschaften von Tannenbesen zu studieren und herauszufinden, warum sie so häufig verwendet werden.

Die Tanne gehört zur Familie der Kieferngewächse und zeichnet sich durch das Vorhandensein von Zapfen aus.

Die Hauptvorteile des Ginsters sind die Elastizität und Haltbarkeit der Zweige, die nützliche Substanzen enthalten. Unter dem Einfluss von hohen Temperaturen verströmt die Pflanze einen angenehmen Duft, der das Nervensystem beruhigt. Tanne hat antiseptische, schmerzlindernde und desinfizierende Eigenschaften. Natürlich muss der Besen richtig hergestellt und nach Anleitung gedämpft werden, dann wird die Wirkung so positiv wie möglich sein. Die Massage mit diesem Gerät ist eine großartige Lösung für alle, die sich entspannen wollen. Es stärkt das Immunsystem und vertreibt Müdigkeit.

Die Vorteile des Ginsters aus dieser Pflanze sind, dass die Massage das Immunsystem stärkt und den Körper strafft. Außerdem entspannt sie den Körper, verbessert die Blutzirkulation und hat eine verjüngende Wirkung. Nach einer anstrengenden Sporteinheit können Sie in die Sauna gehen und den Besen benutzen, um Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen schnell zu lindern. Tanne enthält viele ätherische Öle, die sich positiv auf die Atemwege auswirken.

Der Besen kann auch bei allgemeinem Unwohlsein, Krämpfen und emotionaler Erschöpfung eingesetzt werden. Husten, Erkältungen und Schnupfen sind ebenfalls Indikationen für seine Verwendung.

Verwenden Sie den Besen nicht und besuchen Sie die Sauna nicht, wenn Sie zu Bluthochdruck, offenen Wunden auf der Haut, Juckreiz oder einer akuten Verschlimmerung chronischer Krankheiten neigen.

Damit ein Tannenbesen die gewünschte Wirkung erzielen kann, muss er sorgfältig vorbereitet werden. Folgen Sie daher den Empfehlungen der Experten und Sie werden zufrieden sein.

• Zunächst ist es wichtig, den besten Zeitpunkt und einen geeigneten Ort zum Sammeln der Zweige zu finden. Suchen Sie nach Tannenbäumen, die weiter von Straßen entfernt stehen, da sie weniger giftigen Emissionen ausgesetzt sind. Am besten schneidet man die Zweige am Ende des Frühjahrs oder im Frühsommer, da die Triebe zu diesem Zeitpunkt stark und flexibel sind.
• Wenn es draußen geregnet hat, ist es besser, zwei Tage zu warten und dann auf die Suche nach Rohmaterial für den Besen zu gehen.
• Auch die Äste müssen richtig geschnitten werden. Hierfür benötigen Sie eine scharfe Schere. Wählen Sie gerade Zweige, die flache Besen ergeben. Eine Länge von 50 cm wird als ideal angesehen. Schneiden Sie sie nicht von jungen Bäumen, die sich gerade erst entwickeln. Es ist besser, reife Tannen zu verwenden und nicht öfter als einmal im Jahr zu schneiden.
• Sobald du genügend Zweige hast, kannst du mit der Herstellung der Besen selbst beginnen.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie einen Besen aus einzelnen Ästen selbst herstellen können, befolgen Sie diese Anleitung:

• Sie sollten auf einem Tisch ausgelegt werden, wobei die dünneren Zweige näher an der Mitte liegen sollten;
• Der Platz für den Griff wird gereinigt, Äste und Unregelmäßigkeiten werden entfernt;
• Für die Schnur sollte Bindegarn verwendet werden, so dass ein Bündel entsteht, das problemlos mehrfach verwendet werden kann;
• Es ist zweckmäßig, den Besen flach zu machen, und damit der Besen gut in der Hand liegt, ist es besser, ein Tuch um den Bürzel des Besens zu wickeln.

Es ist der wichtigste Teil der Vorbereitung eines Besens, der lange Zeit verwendet werden kann. Jeder kann diese Aufgabe bewältigen und der Prozess ist einfach und angenehm.

Wenn Sie nicht vorhaben, sie sofort zu verwenden, brauchen Sie keine großen Mengen an Zweigen zu horten, da sie mit der Zeit nicht mehr von großem Nutzen sein werden. Die Nadeln werden abfallen und die Qualität wird sich verschlechtern.

Sobald Sie die frischen Zweige geschnitten haben, können Sie eine der Dämpfungsmethoden anwenden. Gießen Sie kochendes Wasser in eine Schüssel und tauchen Sie den Besen zehn Minuten lang darin ein. Dann können Sie mit dem Massieren beginnen. Diese Methode hat jedoch einen Nachteil: Durch das Kochen des Wassers werden einige der wohltuenden Bestandteile der Tanne zerstört und ihre Heilwirkung verringert. Wenn Sie es für eine Heilung und nicht nur für eine angenehme Massage verwenden wollen, gibt es einen anderen Weg, dies zu tun.

Das dauert zwar etwas länger, hat aber den Vorteil, dass die nützlichen Stoffe erhalten bleiben. Der Besen wird in heißem Wasser eingeweicht und drei Stunden lang eingeweicht. Danach muss er über erhitzte Steine gehängt werden und leicht trocknen können. Wenn das ganze Verfahren abgeschlossen ist, kann der Tannenbesen nach Belieben verwendet werden.

Wenn Sie ein Dampfbad nehmen und den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen wollen, müssen Sie einen Besen vorbereiten und lernen, wie man ihn richtig benutzt. Es ist viel einfacher, wenn eine weitere Person im Dampfbad ist - dann kann man sich gegenseitig mit Tannenzweigen massieren.

Es ist notwendig, eine horizontale Position einzunehmen oder sich auf eine Bank zu setzen. Zu Beginn müssen Sie vom Nacken bis zu den Zehen und an den Seiten arbeiten, daher benötigen Sie zwei Massagegeräte. Nach dem Streicheln sollten Becken, Oberschenkel, Waden und Füße etwa viermal geklopft werden.

Die Methode des "Auspeitschens" ist auch bei Liebhabern von Badeverfahren beliebt. Der Schneebesen wird zum schnellen und leichten Verquirlen verwendet, aber nur mit den Spitzen der Zweige. Der gesamte Rücken, der untere Rücken, dann das Gesäß und bis zu den Zehenspitzen werden bearbeitet. Wenn die Haut rot geworden ist, können Sie sich umdrehen und den Vorgang wiederholen.

Damit der Besen nicht nur vorzeigbar, sondern auch für den nächsten Einsatz geeignet ist, müssen Regeln für die Lagerung beachtet werden. Es gibt verschiedene Meinungen darüber, wie Tannenzweige gelagert werden sollten. Die Blätter von Nadelbäumen sind recht weich und können bröckeln, wenn sie völlig trocken sind.

Natürlich verliert die Tanne nach dem Trocknen einige ihrer medizinischen Eigenschaften, so dass es besser ist, über das Einfrieren nachzudenken. Zuvor sollten Sie die Besen in separate Beutel verpacken. Bei dieser Methode bleibt nicht nur die Farbe, sondern auch der Duft der Kräuter erhalten, solange der Beutel luftdicht verschlossen ist. Sobald ein Besen für eine Badeprozedur benötigt wird, sollte er aus dem Gefrierschrank genommen, in kühles Wasser getaucht und dann aufgebrüht und massiert werden.

Wenn Sie in einem Privathaus wohnen, können Sie die Tannenbesen einfach mit nach draußen nehmen, sie paarweise zusammenbinden und im Freien aufhängen oder sie in einen kalten Schuppen oder auf den Dachboden stellen. Natürlich sprechen wir hier nur über die Wintersaison.

Da die Tanne in ökologisch günstigen Gebieten wächst, müssen Sie nicht um Ihre Gesundheit fürchten, wenn Sie Tannenzweige für die Herstellung von Badebesen sammeln und aufbereiten. Sie können auch als Bodenbelag im Dampfbad verwendet werden, wenn man einfach nur die mit Phytonziden und ätherischen Ölen gesättigte Luft einatmen möchte.

Siehe das Video über Tannenbesen.