Meersalzbäder oder Balneotherapie im eigenen Bad

Es ist kein Geheimnis, dass Meerwasser eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper hat. Viele Wissenschaftler erklären dies mit der Tatsache, dass das Leben auf der Erde in den Weltmeeren entstanden ist und daher die Salzzusammensetzung des Blutes der des Meerwassers sehr ähnlich ist. Schon bevor die Untersuchung der chemischen Zusammensetzung des Wassers diese Theorie untermauerte, wiesen antike Wissenschaftler wie Herodot, Hippokrates und andere auf die wohltuenden Eigenschaften von Salz und Meerwasser hin. Später bildeten alle Schriften zu diesem Thema die Grundlage für einen Zweig der nichtkonventionellen Medizin, die Balneotherapie - Anwendung von Mineralwasser für Bäder, Inhalationen, Darmspülungen, als Trinkkur.

Zweifelsohne wirkt sich die Erholung an Mineralgewässern oder am Meer auch bei gesunden Menschen positiv auf den Organismus aus. Wenn Sie jedoch nicht sofort in den Urlaub fahren können, können Sie Ihrem Körper auch zu Hause eine kleine Pause gönnen - nehmen Sie einfach ein Meersalzbad.

Alle Salzsorten bestehen hauptsächlich aus Chloridverbindungen und Natrium. Die Menge der Mineralien im Salz ist viel geringer, aber es ist die Art der Mineralien, die eine bestimmte Salzart enthält, die ihre Art und Eigenschaften bestimmt. Meersalz ist anderen Salzsorten in dieser Hinsicht überlegen, da es die meisten Mineralien enthält.

Meersalz wird durch Verdampfen von Meerwasser gewonnen und normalerweise fast nicht weiterverarbeitet. Im Gegensatz zu Kochsalz enthält Meersalz spezielle Zusatzstoffe, die ein Verklumpen verhindern. Das Salz kann sowohl grob als auch fein gemahlen sein, was seine Eigenschaften in keiner Weise beeinträchtigt. Dem Badesalz werden auch verschiedene Farbstoffe und Aromen zugesetzt.

Die Zusammensetzung von Meersalz:

• Makronährstoffe. Der menschliche Körper benötigt mindestens 100 mg Makronährstoffe pro Tag für ein ausgeglichenes Funktionieren, Immunität und normales Wachstum und Entwicklung. Die wichtigsten Makronährstoffe, die wir mit Meersalz erhalten, sind Natrium, Kalium, Phosphor und Kalzium. Natrium trägt dazu bei, den Flüssigkeitshaushalt im Körper auszugleichen. Es ist auch für die richtige Muskelkontraktion notwendig. Kalium unterstützt die Arbeit des Herzens und ist an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt. Phosphor und Kalium spielen eine wichtige Rolle für die Entwicklung gesunder und starker Knochen und Zähne.
• Mikronährstoffe. Der Körper benötigt die Makronährstoffe in viel kleineren Mengen als die Makronährstoffe. Je nachdem, wo das Salz hergestellt wird, kann es reich an Eisen, Jod, Mangan und Zink sein. Eisen hilft den Muskeln und den roten Blutkörperchen, den Sauerstoff durch den Körper zu transportieren. Jod ist ein wichtiger Bestandteil der Schilddrüsenhormone und reguliert Ihre Körpertemperatur. Mangan fördert eine gute Knochenentwicklung und beschleunigt den Stoffwechsel von Aminosäuren und Kohlenhydraten. Zink ist an der Bildung neuer Zellen und an der Wundheilung beteiligt.

• Meersalz hilft dem Körper, sich über das Lymphsystem von Giftstoffen und Stoffwechselendprodukten zu befreien. Dies wiederum reduziert die Flüssigkeitsansammlungen in den Knöcheln, Hüften und Knien.
• Meersalzbäder werden als ergänzende Behandlung bei bestimmten Kinderkrankheiten eingesetztwie z. B. akute Atemwegserkrankungen der Atemwege oder Enuresis (Harninkontinenz).
• Das Eintauchen in warmes, salzhaltiges Wasser entspannt die Muskeln des ganzen Körpers.. Meersalzbäder lindern Schmerzen bei Erkrankungen des Bewegungsapparats wie Rheuma, Arthritis, Arthrose, Osteochondrose und helfen auch bei Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule.
• Meersalz hat eine antimikrobielle Wirkung auf die Haut. Die Bäder werden zur Bekämpfung verschiedener Hautkrankheiten und zur Erhaltung der Elastizität und Festigkeit der Haut eingesetzt.
• Es hat auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem.

Wie wir bereits erwähnt haben, hängt die Art des Meersalzes davon ab, welche Mineralien und Zusatzstoffe es enthält. Die entsprechenden Zusatzstoffe sind wie folgt:

• Jod-Brom-Zusätze;
• Sulfid-Zusatzstoffe;
• Kräuterextrakte;
• Selen;
• bischofit.

Jede Art von Bad wird für Menschen mit bestimmten Krankheiten und Problemen empfohlen, während es für andere kontraindiziert ist.

Allgemeine Kontraindikationen für Salzbäder:

• Das Bad sollte nicht in den ersten 1-1,5 Stunden nach einer Mahlzeit eingenommen werden;
• Für Personen, die unter Alkoholeinfluss stehen, ist das Baden strengstens verboten;
• Bei Vorliegen bestimmter Herzerkrankungen wie Herzrhythmusstörungen oder schwerer Herzinsuffizienz;
• Bei Vorliegen von onkologischen Erkrankungen;
• Bei Exazerbation chronischer Magen-Darm-Erkrankungen;
• In den ersten Wochen nach der Operation sollten Sie auch nicht baden;
• Salzbäder sind für Menschen mit akuten und chronischen Infektionskrankheiten kontraindiziert;
• Es wird auch empfohlen, während der Menstruation auf Salzbäder zu verzichten.

Außerdem sollte ein Salzbad mit Jodbromzusätzen nicht eingenommen werden, wenn Sie daran leiden:

• erhöhter Schilddrüsenhormonspiegel,
• in jedem Stadium der Schwangerschaft,
• Gicht,
• Fettleibigkeit.

Salzbäder mit sulfidischen Zusätzen sind für Menschen mit verboten:

• Bronchialasthma,
• Hyperthyreose,
• Nieren- oder Leberschäden,
• Patienten mit Epilepsie
• Menschen in der Zeit einer akuten Magengeschwürerkrankung.

Salzbäder mit Kräuterextrakten Nicht einnehmen, wenn Sie überempfindlich gegen diesen Bestandteil sind.

Wasseraufbereitung mit Selen Nicht geeignet für Personen mit Tumoren jeglicher Art.

Bischofit Schädlich für Personen, die einen hohen Jod- oder Bromgehalt im Körper haben, sowie bei allen Krankheiten im akuten Stadium.

Krankheiten, bei denen Salzbäder angezeigt sind:

• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und der Blutgefäße;
• Hautkrankheiten;
• entzündliche Erkrankungen des Genitaltrakts;
• Krankheiten des Bewegungsapparats;
• Bei Verletzungen des zentralen und peripheren Nervensystems.

• Duschen Sie sich vor dem Einfüllen in die Badewanne ab, da während und nach dem Salzbad keine Seife und Reinigungsmittel verwendet werden dürfen. Auch das Abspülen unter fließendem Wasser ist nach dem Bad nicht erlaubt - die Salzschicht sollte mindestens eine Stunde lang auf der Haut bleiben.
• Füllen Sie die Badewanne mit etwa 38-40 Grad heißem Wasser.
• Geben Sie die vorgeschriebene Menge Meersalz in die Wanne und warten Sie, bis es sich auflöst.
• Die Dauer des Salzbades beträgt 15-20 Minuten. Versuchen Sie, sich in dieser Zeit so gut wie möglich zu entspannen.
• Trocknen Sie Ihre Haut nach der Behandlung mit einem Handtuch ab.
• Die Behandlung umfasst in der Regel 10-15 Sitzungen im Abstand von einigen Tagen.

Manche Menschen empfinden die Wirkung herkömmlicher Salzbäder als unzureichend und verwenden Backpulver als Zusatz. Bäder mit Backpulver sollen den Körper besser entgiften und sind nach Alkohol-, Lebensmittel- oder Drogenvergiftungen angezeigt. Viel häufiger jedoch wird Natron in einem Salzbad von Menschen eingesetzt, die abnehmen wollen. Ein solches Verfahren sollte jedoch nicht ohne ärztliche Beratung durchgeführt werden.

Manche raten auch dazu, ätherische Öle in das Bad zu geben, die nicht nur zur Entspannung beitragen und eine angenehme Atmosphäre im Bad während der Prozedur schaffen, sondern auch Anti-Cellulite-Eigenschaften haben. Das ätherische Orangenöl gilt als das beliebteste ätherische Öl zur Bekämpfung von Cellulite. Aber auch ätherische Öle sind mit Vorsicht zu genießen, da sie alle stark allergen sind.

Viele Menschen empfehlen, ein Salzbad mit einem Whirlpool zu kombinieren. Es wird vermutet, dass dadurch eine stärkere Anti-Cellulite-Wirkung erzielt werden kann. Aber ein Wort der Warnung: Meersalz sollte niemals in Verbindung mit einem Whirlpool verwendet werden! Das Salzwasser kann den Motor des Geräts beschädigen. Wenn Sie den Whirlpool verwenden möchten, lassen Sie ihn zuerst laufen, schalten Sie ihn dann aus und geben Sie erst dann das Meersalz in den Whirlpool. Auf diese Weise wird der Mechanismus nicht beschädigt und Sie profitieren von der Behandlung in zweifacher Hinsicht.

Auch lokale Salzbäder für die Füße sind sehr beliebt. Sie helfen, Schwellungen zu lindern, Müdigkeit zu beseitigen, die Blutgefäße zu normalisieren, die Füße von Schmutz und Keimen zu befreien und unangenehme Gerüche zu beseitigen.

Das Verfahren ist einfach: Waschen Sie Ihre Füße vorher, geben Sie die erforderliche Menge Meersalz in ein Becken mit warmem Wasser, tauchen Sie sie ein und nehmen Sie sie nach 15 Minuten heraus. Es ist nicht notwendig, das Salz abzuwaschen.

Kinder können von einem Salzbad ebenso profitieren wie Erwachsene. Bäder mit Meersalz beugen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und des Hormonsystems sowie verschiedenen Hautkrankheiten und Hautausschlägen vor. Diese Bäder stärken das Immunsystem und tragen zur Beruhigung des Nervensystems bei, weshalb sie kurz vor dem Schlafengehen empfohlen werden.

Lesen Sie vor der Verwendung die Anweisungen auf der Verpackung sorgfältig durch. In den meisten Fällen empfiehlt der Hersteller ein Salzbad für Kinder ab drei Jahren. Bevorzugen Sie feinkörniges Meersalz ohne Farb- und Duftstoffe - die Haut von Kleinkindern ist sehr allergisch und empfindlich. Bevor Sie Ihr Kind baden, spülen Sie es unter fließendem Wasser ab oder waschen Sie es mit Wasser und Seife. Im Gegensatz zu Erwachsenen sollte die Haut von Kindern nach dem Baden mit Salz sofort abgespült werden.