Sauna im Haus: Gestaltung und Anordnung

Die Sauna ist ein wirksames und kostengünstiges Mittel zur Vorbeugung von Atemwegserkrankungen - das ist immer wieder bewiesen worden. Eine Forschungsarbeit der Universität Bristol in Zusammenarbeit mit einer finnischen Universität besagt: Wer 2-3 Mal pro Woche ins Dampfbad geht, hat ein um 27 % geringeres Risiko, chronische Lungenkrankheiten zu entwickeln. Das allein ist schon Grund genug, über eine Sauna im Haus nachzudenken. Und an solchen Argumenten mangelt es nicht.

Die Gestaltung eines Hauses mit einer Sauna ist aus vielen Gründen populär geworden. Erstens wird kein separater Raum benötigt, was oft der wichtigste Grund ist, sich für den Bau einer Sauna zu entscheiden.

Weitere Vorteile einer Heimsauna sind ebenfalls zu nennen.

• Wenn Sie es mit Ihrem Haus kombinieren, werden die Installationskosten erheblich reduziert. Selbst wenn es separat gebaut wird, wären allein die Kosten für die Wärmedämmung enorm. Ein freistehendes Gebäude mit einer Sauna ist eine andere Art von Kostenvoranschlag, aber eine Sauna, die in ein freistehendes Haus eingebaut ist, ist ein Schnäppchen.
• Ein weiterer Pluspunkt ist die überschüssige Wärme, die während des Brennvorgangs entsteht und zur Erwärmung der Struktur beiträgt.
• Die komfortable Nutzung liegt auf der Hand, denn Sie können die Sauna aufheizen, ohne das Haus zu verlassen.

Aber auch mögliche Nachteile werden nicht außer Acht gelassen.

• Die Brandgefahr ist der größte Nachteil einer solchen Konstruktion. Ein Haus mit einer Sauna im Inneren würde automatisch in die Kategorie solcher Strukturen fallen. Wenn die Regeln für die Befeuerung des Herdes verletzt werden, können die Holzkonstruktion und das Haus als Ganzes nicht ausgeschlossen werden. Eine separate Sauna brennt natürlich von selbst aus, ohne das Haus zu beschädigen.
• Übermäßige Feuchtigkeit im Raum. Wenn die Lüftungsanlage nicht richtig ausgelegt ist, breitet sich die Feuchtigkeit in andere Räume des Hauses aus, und Feuchtigkeit und Fäulnis sind vorhersehbar.

Diese Nachteile werden jedoch minimiert, wenn die Sauna von einem Handwerksmeister entworfen wird. Denn die Fachleute haben alle potenziellen Gefahren unter Kontrolle, und die Bauarbeiten werden nach geeigneten Plänen und Sicherheitsvorschriften durchgeführt.

Bevor Sie ein Projekt in Angriff nehmen, müssen Sie mehrere Fragen beantworten, die Sie durch die wichtigsten Entscheidungen des Projekts führen.

Die Fragen lauten: Wie oft und zu welchem Zweck soll die Sauna genutzt werden, wird es daneben einen Entspannungsbereich oder einen Fitnessraum geben und werden große Gruppen von Freunden eingeladen?

Auf dieser Grundlage können verschiedene Optionen geplant werden.

• Sauna neben einem Fitnessraum, ein Massagebereich. Da es sich um einen Ort der Erholung handelt, ist es angebracht, den Plan der häuslichen Erholung in einem Segment des Hausbereichs abzuschließen.

• Wenn die Sauna ein Ort sein soll, an dem man sich mit Freunden trifft, eine laute Gruppe von Menschen, dann wird mehr Platz dafür vorgesehen. In diesem Fall befindet sich die Sauna normalerweise im Erdgeschoss. Wenn der Komplex groß ist, ist ein Kellerraum, vorzugsweise mit einem separaten Ausgang nach draußen, für Partys besser geeignet.

• Wenn die Sauna nur ein Ort ist, an dem man sich nach einem Arbeitstag entspannen kannIdeal für eine Sauna, die ausschließlich von der Familie genutzt wird, sollte sie in der Nähe des Schlafzimmers liegen.

Sie hängen von der Art der Sauna ab. Wenn es sich um eine finnische Sauna handelt, passt das kleinste Standardmodell auf 1-2 Quadratmeter. Dieselben Finnen halten ein solches Modell jedoch nicht für eine vollwertige Sauna. Um es eine kleine, aber immer noch ein volles Bad, die Länge der Wände müssen 1,8 Meter, die Fläche - von 2 Quadratmetern. Aber in Privathäusern greift man auf den Bau von Saunen mit Standardmaßen zurück - ab 2,5 m mal 2,4 m. Je höher die Decke in einer solchen Sauna ist, desto länger dauert es, bis sie aufgeheizt ist, und desto leistungsfähiger muss der Ofen sein.

Die Hauptablage einer kompakten Heimsauna befindet sich in der Regel 1 m über der obersten Ebene des Saunaofens, und die oberste Ablage sollte 1,1 m von der Decke entfernt sein. In diesem Abstand können Sie sich bequem hinlegen und einen Schneebesen schwingen.

Und doch Auch Infrarotsaunen, die mit Infrarotstrahlern beheizt werden, sind verfügbar. Sie sind auch ideal für Stadtwohnungen. Die kleinen Infrarotsaunen werden in Serie gefertigt und sind ca. 195 cm hoch und 100 x 100 cm groß. Auch wenn sie nicht viele Regale aufnehmen können, bieten sie doch viel Platz zum Sitzen und Entspannen.

Es gibt zumindest ein paar gute Lösungen für diejenigen, deren Hausgröße es nicht zulässt, von einer geräumigen und komfortablen Sauna für eine nicht unbedeutende Gesellschaft zu träumen.

Beliebte Saunatypen:

• das Infrarot-Dampfbad für zu Hause;
• eine kompakte Cabrio-Sauna, aber dieses mobile Gerät kostet so viel wie eine Zweizimmerwohnung in der Provinz.

Eine Rahmensauna ist eine kostengünstigere Option. Diese Konstruktion hat zahlreiche Vorteile: Das fertige Projekt hilft bei der Auswahl des Designs für bestimmte Abmessungen und Anforderungen. Die Nuancen der Montage der Elemente und Einheiten der Konstruktion helfen, sie auf dem begrenzten Raum für die Bewegung zu montieren. Attraktiv ist auch, dass es mehrere mögliche Standorte gibt. Eine Sauna in Holzrahmenbauweise ist zum Beispiel ideal, wenn die Sauna im Keller oder Untergeschoss des Hauses untergebracht werden soll.

Jeder Raum ist für eine Holzsauna geeignet, solange er belüftet ist und einen gefliesten Boden hat. Schließlich ist eine Rahmensauna auch die billigste Variante. Sie können ein vorgefertigtes Saunakabinen-Set kaufen oder ein maßgeschneidertes Saunaprojekt bei uns bestellen.

Es gibt folgende Arten von Rahmenkonstruktionen: ohne Außenverkleidung, mit Außenverkleidung, Mischbauweise. Wenn kein separater Raum zur Verfügung steht, kann eine Eckversion erworben und installiert werden.

Saunen sind in der Regel als kleine Räume mit ausgekleideten Wänden, einem Steinofen und Bänken an den Wänden gestaltet. Wenn es aber die Möglichkeit gibt, wird die Sauna zu einem Komplex mit Umkleideraum, kleinem Pool und/oder Dusche und sanitären Anlagen. Es kann auch einen Fitnessraum, einen Entspannungsraum oder einen Billardraum haben.

Am erfolgreichsten, genauer gesagt, am beliebtesten ist es, wenn die Sauna eine Größe von 2 x 1,8 m hat und die Sonnenbank an einer beliebigen Wand angebracht werden kann. Ist die Fläche der Sauna groß, wird entweder eine L- oder eine U-förmige Anordnung gewählt. Der Raum sollte nicht zu groß sein, da es lange dauert, bis die Sauna aufgewärmt ist. Außerdem ist es sehr teuer, was die Energiekosten angeht.

Um zu verstehen, worauf Sie beim Bau einer eigenen Sauna achten müssen, müssen Sie den Bauplan Schritt für Schritt lesen.

Mit der Montage des vertikalen Rahmens fängt alles an. Wenn es die Raummaße zulassen, montieren Sie zunächst die Rahmenebenen auf dem Boden. Dann werden sie vertikal angebracht. Die Abmessungen werden individuell festgelegt, aber in der Regel wird die Decke nicht höher als 2,2 m angehoben. Der untere Ankerbalken liegt nicht auf dem Boden, sondern darüber, wofür ein Aluminiumprofil verwendet wird. Der Abstand zwischen den Rahmenelementen ist gleich der Größe der Wärmedämmung (minus 1 cm).

An den Hauptwänden des Raums kann ein doppelter Rahmen angebracht werden, der einen Lüftungsspalt schafft, um die Sicherheit der Konstruktion zu gewährleisten. Um es richtig zu machen, wird zunächst ein Holz senkrecht an der Wand befestigt und die Membranisolierung darauf genäht. Denken Sie bei der Montage des Rahmens an die Elektroinstallation und die Markierung der Lüftungsöffnungen.

Dieser Schritt steht an zweiter Stelle in der Schritt-für-Schritt-Anleitung. Die wichtigste Anforderung an die Dämmung ist, dass sie starr sein muss, z. B. Basaltwolle. Zwischen den Paneelen wird eine gleichmäßige (das ist sehr wichtig) Dämmschicht eingelegt. Anschließend wird es mit einer speziellen Folie oder Aluminiumfolie abgedeckt. Die Decke muss isoliert werden, wobei verdächtig billige Materialien vermieden werden sollten, da sie bei Erwärmung giftige Elemente freisetzen können.

Auch die Decke wird wärmegedämmt. Je nach Dicke und Beschaffenheit des Materials wird die richtige Anzahl von Schichten gewählt. In der Regel werden nicht weniger als zwei Schichten verwendet. Die Dampfsperre muss besonders sorgfältig in den Ecken angebracht werden. Wenn die Wandverkleidung nach oben geht, wird eine Dämmreserve von 10-15 cm hinzugefügt. Der Türrahmen und die Eckelemente sind mit Bohlen und Architraven verkleidet.

Das Dämmmaterial wird mit Latten am Holz befestigt, so dass ein Luftspalt zwischen den Latten und der Folie entsteht. An der Decke ist die Wärmedämmung mit dem üblichen Metallband versehen, das auch für die Verlegung der Dachpappe verwendet wird. Die Fugen werden mit einem Spezialband für die Verklebung von Folienisolierungen abgedichtet.

Die Wände und die Decke sind mit Latten getäfelt. Die Zunge hat eine Größe von 1 cm, wodurch die natürliche Schrumpfung, die während des Saunabetriebs auftritt, vermieden wird. Die Decke ist entweder mit Latten oder gehobelten Brettern verkleidet. Die Dicke des gehobelten Brettes beträgt 20 mm. Die Platten müssen bei der Verkleidung mit besonderer Sorgfalt angebracht werden. Befestigen Sie die Bretter nur waagerecht, jeder Balken muss mit mindestens zwei Befestigungselementen unterstützt werden.

Elektrische Heizkörper sind heutzutage sehr kompakt und es ist wichtig, die Wattzahl dieses Heizgeräts richtig zu wählen. Es wird 1 kW pro Quadratmeter Bodenfläche benötigt, so dass sich der tatsächliche Bedarf leicht berechnen lässt. Wenn der Saunaofen weniger stark ist als die Größe der Saunakabine erfordert, dauert es zu lange, bis die Saunakabine aufgeheizt ist.

Es gibt auch die Möglichkeit, die Sauna mit Gas zu beheizen, aber das hat Vor- und Nachteile und ist heute nicht besonders beliebt. Mit dem Kauf eines elektrischen Saunaofens wird alles einfacher und sicherer, und er lässt sich leicht in einer Sauna (auch in einer Unterputzsauna) installieren. Der schwierige Teil besteht darin, die richtigen Berechnungen anzustellen.

Saunabänke müssen robust sein und sich in die Gesamtgestaltung des Raumes einfügen. Sie kann zum Beispiel gelenkig gelagert sein, und obwohl dies vielen Menschen unzuverlässig erscheinen mag, werden einfache Berechnungen Sie davon überzeugen. Ideale Hölzer sind Linde, Zeder und Espe. Auch getrocknetes Kiefernholz ist eine ausgezeichnete Wahl.

Saunaleuchten können besonders hitzebeständig sein. Im Inneren der Sauna sehen durchbrochene Holzlampenschirme wunderbar aus, sie machen den Raum der Sauna gemütlicher und stilvoller. Die Sauna ist auch eine gute Wahl für das Innere der Sauna, mit durchbrochenen Holzlampenschirmen, die den Raum gemütlich und stilvoll wirken lassen.

Ein paar inspirierende Fotobeispiele zum Abschluss des Tages.

• Eine kleine, gemütliche Sauna mit einem interessant gestalteten Bereich in der Nähe des Ofens. Die Dekoration lenkt den Blick von der bescheidenen Größe der Sauna ab.

• Ein sehr modernes, optisch ansprechendes Design mit einer attraktiven Anordnung der Kabinenelemente.

• Ein Beispiel dafür, wie eine Saunalandschaft im Untergeschoss aussehen könnte. Eine geschickte Anordnung der Bereiche.

• Mit der richtigen Beleuchtung und einem stromlinienförmigen Design wirkt auch eine kleine Sauna luxuriös.

• Und dieses Beispiel einer rustikalen Sauna könnte für einige eine Inspirationsquelle sein - sie sieht brutal aus.

• Ein stilvolles Dampfbad mit einer luxuriösen Installation an der Wand, das keineswegs klein ist, sondern für große Gruppen konzipiert wurde.

• Auch die Gestaltung einer Sauna in einem Haus kann so aussehen - für manche eine unerwartete Kombination, aber eine sehr interessante.

• So sieht eine enge Sauna aus: Alles ist kompakt und übersichtlich, und das kontrastreiche Design macht den Unterschied.

• So kann eine kleine finnische Sauna in einem Entspannungs- und Wellness-Komplex direkt im Haus aussehen.

• Eine Eckkonstruktion in einem geräumigen Zimmer, daneben ein Brunnen und möglicherweise ein Pool, ein Fitnessraum usw.

Alles in allem: Viel Spaß in der Sauna!

Im folgenden Video sehen Sie, wie man eine Sauna im Haus baut.