Merkmale des russischen Bades

Das russische Badehaus stellt einen bedeutenden Teil der Kultur des Volkes dar, da es seine eigenen tiefen Traditionen hat, die bis in ferne Zeiten zurückreichen. Sowohl in der Antike als auch heute umfasst der Begriff "russisches Baden" nicht nur hygienische Maßnahmen, sondern eine ganze Reihe von Aktivitäten, die der Erholung, der Entspannung, der Freundschaft und sogar dem Geschäft dienen.

Bäder waren bei den slawischen Stämmen zu allen Zeiten ein weit verbreitetes Phänomen. Und die regelmäßige Pflege der körperlichen Sauberkeit war kein Privileg der reichen Klassen, sondern wurde sowohl von Adligen als auch von einfachen Bauern genutzt.

Von Anfang an war das russische Badehaus eine notwendige Einrichtung für den Haushalt, die viele Funktionen erfüllte und in fast jedem Haushalt vorhanden war. Wegen der Notwendigkeit, hohe Temperaturen zu konzentrieren, war die Fläche des Badehauses so klein, wie es die Anzahl der im Haus lebenden Personen zuließ.

Ein richtiges Badehaus wurde gleichzeitig zum häuslichen Therapieraum, zur Entbindungsklinik, zum Ort für rituelle Familienwaschungen und häufiges Waschen. Diese universelle Nutzung des Hinterzimmers war auf die hohe Sterilität im Inneren zurückzuführen, da nur wenige Keime die hohe Temperatur aushalten konnten, die mit dem Dampf in alle Ritzen eindrang. Der Rauch mit hohem Phenolgehalt im Schwarzbad desinfizierte es auch von innen.

Die Gebäude für Dampfbäder werden meist aus Nadelbäumen gebaut, die natürliche Holzdämpfe in den beheizten Raum abgeben und ihn mit einer gesunden Atmosphäre erfüllen. Saunen mit einer Innenverkleidung aus Lärchenholz galten schon immer als die besten.

Es vernichtet Erkältungsviren und -keime, ist eine gute Maßnahme zur Erhaltung der Gesundheit des Herzmuskels, des Bewegungsapparates und zur Vorbeugung vieler Infektionskrankheiten.

Die antiken Badehäuser werden als kleine freistehende Gebäude aus Holzstämmen beschrieben. Sie bestand in der Regel aus einem Vorbad, bei dem die Kleidung zurückgelassen wurde. Auch dieser Raum diente als Schutz vor dem frostigen Wetter draußen. Im Inneren befand sich ein Kocher, der Wasser zum Waschen erhitzte und heiße Kohlen herstellte, die mit Wasser bespritzt wurden, um heißen Dampf mit sehr hohen Temperaturen zu erzeugen.

In Russland glaubte man, dass in jedem Bad ein Geist lebte, der es vor dem Eindringen fremder und gefährlicher Wesenheiten bewachte. Er wurde als ein kurzer, unbekleideter alter Mann dargestellt, der mit klebrigen Badeblättern von vielen Besen bedeckt war.

Die altrussischen Riten spiegeln eine respektvolle Haltung gegenüber dem Wächter des Badegeistes wider. Man musste ihm von Zeit zu Zeit Brot und Salz geben, damit die heilige Stätte sauber gehalten werden konnte. Solche Riten zeugen von ihren sehr alten Ursprüngen, als die Menschen die Kräfte der Natur und der Elemente als ihre Gottheiten betrachteten. Im Badehaus werden sie in einer Kombination aus Feuer, Wasser, Rauch und dem Stein, aus dem die Feuerstelle gebaut wurde, dargestellt.

In einem solchen Raum konnte der Mensch geboren werden und sterben. Dort wurde er sein Leben lang regelmäßig medizinisch und prophylaktisch behandelt. In diesem Raum zogen sich die alten Heiler zu den Kranken zurück und legten die Kranken im Dorf zur Ruhe.

Die ersten annalistischen Hinweise auf die slawische Badekultur stammen aus den Jahren des zehnten Jahrhunderts. Die Badetraditionen der alten slawischen Stämme entstanden jedoch schon viel früher. So, Der byzantinische Schriftsteller Procopius von Caesarea erwähnt regelmäßige Waschungen, die von slawischen Stämmen in den 500er Jahren eingeführt wurden.

Mit dem Aufkommen des Christentums erhielt die Waschung vor kirchlichen Zeremonien wie Taufe, Hochzeit und Abendmahl eine neue symbolische Bedeutung. Ausländer waren oft überrascht, dass die ganze Familie in die Bäder ging und sich nicht schämte, sich auszuziehen. Außerdem wurde das Badehaus oft zu einem Ort, an dem sich Freunde, Nachbarn oder Gastgeber mit Gästen trafen.

Mit dem Entstehen großer Städte und der Zentralisierung der Behörden wurde der Bau von Badehäusern geregelt, und seit 1649 erlaubte ein spezieller Erlass den Bau von Nebenanlagen für Hygienezwecke. Jede Familie, die genügend Land zur Verfügung hatte, konnte ein Badehaus bauen. Das Gesetz schreibt vor, dass Badehäuser in größerer Entfernung von Wohnhäusern, in Gärten und auf freien Grundstücken gebaut werden müssen, um die Brandgefahr zu verringern.

Ein echtes russisches Bad ist ein ganzer Komplex von Räumen, von denen jeder seinen eigenen Zweck hat. Die Mindestausstattung umfasst einen Vorraum oder Vorraum, einen Dampfraum zum Aufwärmen und einen Duschraum zum Abwaschen. Vor der Errichtung einer Sauna auf einem Privatgrundstück müssen die Größe der Sauna, die innere Aufteilung der Funktionsräume und das Aussehen der Fassaden festgelegt werden.

Eine große Sauna verbraucht zu viel Brennstoff zum Aufheizen und macht es schwierig, ein Gleichgewicht zwischen Feuchtigkeit und Wärme aufrechtzuerhalten. Ein zu kleiner Raum wirkt beengt und stickig.

Bauen Sie keine Sauna, bei der es keinen Vorraum gibt und der Ofen direkt von der Saunakabine oder dem Dampfbad beheizt wird. Eine Sauna mit einer falschen Anordnung der Hauptkomponentenräume ist nicht vorteilhaft und kann sogar gefährlich werden, wenn Kohlendioxid im Inneren der Struktur freigesetzt wird.

Es sollten immer mindestens zwei Personen in der Dampfkabine sein, die den Zustand des anderen überwachen können. Deshalb wird die Anordnung von Bänken und Regalen auf 2 oder 3 Ebenen so berechnet, dass die vorgesehene Anzahl von Personen bequem untergebracht werden kann.

Der Vorraum kann so groß sein, wie der Eigentümer es wünscht. Er kann sowohl als Umkleideraum, als Heizungsraum als auch als Ort der Entspannung für die ganze Familie oder für Gäste dienen. Die optimale Größe für eine Familie ist 1 Quadratmeter pro Person.

Dazu gehört auch Platz zum Umkleiden, für Kleiderbügel und Badzubehör. Eine lange Bank zum Umkleiden oder Ausruhen kann nützlich sein, und unter der Sitzfläche können Sie Holzscheite verstauen. Es ist zulässig, die Sauna an die Sommerküche anzuschließen, die den Vorraum ersetzen wird.

Der Waschraum ist in der Regel für zwei Personen ausgelegt, und die Mindestfläche des Duschraums sollte 1,8 x 2 Meter betragen. Die Badewanne, der Eimer, die Dusche und, in besonders teuren Gebäuden, ein kleiner Pool können zur Abkühlung nach dem Dampfbad genutzt werden.

Trotz der Einfachheit einer solchen Hilfskonstruktion wie einer Sauna ist es nicht ganz einfach, sie zu errichten. Seine Konstruktion hat sich im Laufe der Zeit bewährt und ist für die Gesundheitsförderung und die Reinigung nicht nur der Körperoberfläche, sondern des gesamten Körpers immer geeigneter geworden. In der besonderen Kultur des Saunabaus hat sich inzwischen eine Einteilung in mehrere Typen herausgebildet.

• Das Wasserbad ist der türkischen Tradition nachempfunden, bei der der Schwerpunkt auf großen Dampfmengen liegt.
• Ein feuchtes, klassisches russisches Dampfbad, in dem die Temperatur zwischen 50 und 90 Grad gehalten wird und die Luftfeuchtigkeit 100 % erreicht.
• Die trockene finnische Sauna, bei der die hohe Temperatur von etwa 120 Grad den Wasserdampf austrocknet und die Luftfeuchtigkeit im Inneren auf 25 % sinkt.

Das Hauptmaterial für den Bau russischer Bäder ist seit jeher Holz. Für einen erfolgreichen und dauerhaften Betrieb sollten Sie starke Holzsorten mit einem geringen Anteil an Wärmeleitfähigkeit wählen. Dazu gehören: Eiche, Ahorn, Tanne, Linde. Fichte, Zeder und Lärche eignen sich besonders gut, um die Wärme in den Räumen zu halten. Am häufigsten werden sie im Norden für den Bau von Bädern verwendet. Es werden sowohl massive Rundhölzer als auch Holzbretter verwendet.

Erle und Linde sind nach wie vor die wertvollsten Materialien für BadverkleidungenErle und Linde sind nach wie vor die wertvollsten Materialien im Badehaus, denn ihr Duft hat eine heilende Wirkung auf den Menschen, da sie bei hohen Temperaturen im Inneren ständig verdunsten. Die Birke wird hauptsächlich als Massagebesen verwendet, da ihr Holz zu Rissen neigt.

Für den Ofen werden Steine oder auf Lehm gestapelte Ziegel verwendet. Die Risse in den Holzhäusern wurden früher mit Koniferenharz und Waldmoos gefüllt. Badeutensilien wie Wannen aus Kalk, Bänke aus Erle und Brennholz aus Eiche wurden ebenfalls aus Holz gefertigt.

Heutzutage ist Massivholz ein recht teures Material, dessen Anschaffung nicht für jeden erschwinglich ist. Es ist möglich, Saunen aus billigeren künstlichen Materialien zu bauen, z. B. aus Schaumstoffblöcken. Sie speichern die Wärme gut und sind feuerbeständig. Die Fundamente für die Wände aller Materialien sind aus monolithischem Stahlbeton gefertigt. Das Dach kann mit Ziegeln oder Walzpappe gedeckt werden.

• In einer modernen Sauna gibt es Wasserleitungen und Abflüsse, die es ermöglichen, die Duschen neben der Tür des Dampfbads zu platzieren. Sie gehen direkt aus der Kabine und waschen sich in diesem Bereich. In kleineren Badehäusern sind die Wasch- und Dampfbäder kombiniert. Der Innenraum ist mit Massivholzdielen schön gestaltet. Der Boden ist oft gefliest und der Aufenthaltsraum sieht am schönsten und phantasievollsten dekoriert aus.

• Ein typisches kleines rustikales Badehaus auf einem Grundstück kann eine Fläche von 2,3 x 3 Metern einnehmen. Hier wird das Waschbecken Teil des Dampfbads, und der Ofen befindet sich zum Teil im Vorraum, wo sich die Brennkammer befindet, und zum anderen Teil im Dampfbad. Der Innenraum kann maximiert werden, indem Regale und Bänke in zwei oder drei Reihen an zwei nicht an die Tür angrenzenden Wänden aufgestellt werden. Das klassische Blockhaus muss von außen praktisch nicht bearbeitet werden, außer dass das Holz mit speziellen Mitteln behandelt wird, um seine Lebensdauer zu erhöhen.

• Schwimmbäder sind in letzter Zeit sehr beliebt geworden. Die Pools sind käuflich zu erwerben, und es gibt eine breite Palette von Optionen. Es gibt Swimmingpools mit einer Tiefe von 1 m und einer Größe von 2 x 2 m. Der Raum mit dem Schwimmbecken ist mit Holz oder einem wasserfesten Putz ausgestattet, und der Boden sollte aus einem Material bestehen, das bei Kontakt mit Wasser nicht rutscht. Wenn es der Platz und die Mittel nicht zulassen, kann der gleiche Kühleffekt nach dem Dampfbad in einem Brunnen mit Wasser von Raumtemperatur erzielt werden.

Das richtige Aufheizen der Sauna, um maximalen Komfort zu erreichen, ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. Es kommt nicht nur darauf an, wie man ihn befeuert, sondern auch auf die Qualität des verwendeten Brennstoffs.

Holz ist der am besten geeignete Brennstoff für eine echte Sauna. Es ist der wirksamste und sicherste Brennstoff. Am häufigsten wird dafür das Holz verwendet, das in der Nähe wächst. Spitzenreiter bei der Verbrennungswärmeleistung ist jedoch die Hainbuche, und die am wenigsten beheizte Art ist die Pappel. Birken- oder Erlenholz hat einen angenehmen Geruch, den es beim Verbrennen verströmt.

Nadelbäume brennen schnell und geben wenig Wärme ab, aber sie verstopfen mit ihren harzigen Stoffen schnell den Schornstein. Ein weiteres, in den letzten Jahren weit verbreitetes Verbrennungsmaterial sind Pellets, die aus Holzabfällen aus der Tischlereiindustrie hergestellt werden und eine große Wärme abgeben.

Sobald die Saunakabine gereinigt und vorbereitet ist, wird mit dem Aufheizen begonnen. Auch der Feuerraum und die Aschenschublade müssen von Asche gereinigt werden. Sie können den Zug prüfen, indem Sie ein Streichholz an der Feuerstelle anzünden. Holzspäne zum Anzünden können durch trockene Rinde ersetzt werden, wobei Birkenrinde am wertvollsten ist.

Lege zerknülltes Papier auf den Boden, dann Holzspäne und Rinde und ein paar trockene Holzscheite darauf, so dass es wie ein Brunnen aussieht. Wenn die Anzündung 15-20 Minuten durchgebrannt ist, können Sie den Feuerraum zu etwa 2/3 mit Holz befüllen.

Die Qualität des Saunaofens hängt von der Jahreszeit ab. Je nach Kältegrad kann es im Sommer bis zu 3 Stunden und im Winter bis zu 5 bis 6 Stunden dauern, durchgehend zu heizen.

Die Reihenfolge der Abläufe in der Dampfkabine richtet sich nach dem Grundriss des Raumes. Wenn sich die Duschen vor dem Dampfbad befinden, müssen Sie sich zuerst dort waschen, bevor Sie den Hauptraum betreten. Im Vorraum können Sie sich ausziehen, entspannen und sich massieren lassen. Im Dampfbad herrscht zunächst eine relativ moderate Temperatur, die je nach Saunatyp und Wunsch der Badegäste auf 90 bis 120 Grad ansteigen kann.

Eine durchschnittliche Luftfeuchtigkeit trägt dazu bei, dass sich der Raum schnell erwärmt, wenn die nächste Ladung Dampf ankommt. In einem römischen oder türkischen Bad kann man sich wegen der geringen Luftfeuchtigkeit mehrere Stunden aufhalten, aber in einem russischen Bad ist die Temperatur unvorstellbar hoch. Es wird empfohlen, sich maximal 20 Minuten im beheizten Dampfbad aufzuhalten, ohne dass dies eine Gefahr für die Gesundheit darstellt. Anfänger sollten sich schrittweise daran gewöhnen, indem sie mehrere Durchgänge von jeweils 5-10 Minuten machen.

Der Besen wird für eine Gesundheitsmassage und zur Behandlung von Gelenkschmerzen verwendet. Die Haut wird klarer, seidiger und straffer nach einer Whiskyanwendung und mehreren Sitzungen im Dampfbad mit Kontrastdusche. Intensives Schwitzen hilft, viele schädliche und giftige Stoffe aus dem Körper zu entfernen, was die Nieren entlastet.

Bei gesunden Menschen mittleren Alters wirkt sich die abwechselnde Einwirkung unterschiedlicher Temperaturen positiv auf die Atem- und Herz-Kreislauf-Funktion aus. Für Menschen mit Herzproblemen und Menschen, die zu Bluthochdruck neigen, ist der Besuch einer heißen Sauna schädlich.

Für das russische Volk war das Volksbad ein fast sakrales Phänomen, mit dem man nicht nur den Körper, sondern auch den Geist reinigen konnte. Das Badehaus verfügte über einen ganzen Komplex von Aktivitäten, dank derer sich die Menschen wuschen, sich im Winter abhärteten, sich massieren ließen, sich bei Erkältungen und Infektionen aufwärmten und den gesamten Organismus stärkten. Um den heilenden Dampf zu erhalten, wurden die erhitzten Steine nicht nur mit Wasser, sondern auch mit Kwas, Bier oder Kräutertee übergossen.

Der Besuch eines Badehauses wurde in Russland seit der Antike zu einem wahren Kult der Sauberkeit und Gesundheit erhoben. Dies ist auch heute noch der Fall, wenn Gästen besonderer Respekt und Zuneigung entgegengebracht wird, indem man sie sogar zu Geschäftsverhandlungen in ein gutes russisches Badehaus mit Dampfbad, kaltem Becken und einem Raum für Festessen einlädt.