Alt om koste

Badehuset vil aldrig ophøre med at være populært. Det er et sted, hvor folk kan slappe af, slappe af og få en god vask. Der udføres også ofte specielle massager i badehuset, hvor der bruges både naturlige og kunstige koste. Vi vil tale om dem i denne artikel.

Før du lærer de forskellige typer koste at kende, er det værd at forstå, hvornår de begyndte at blive brugt til massage. For første gang blev der skabt gode dampbade i Rom, men der er en anden version, nemlig at ideen fra starten tilhørte etruskerne.

Romerne delte deres viden, hvilket i sidste ende førte til den store udbredelse af dampbygninger i bogstaveligste forstand over hele verden.

Senere blev de romerske provinser erobret, og det blev populært blandt de tidligere slaver at gå i bad. De ændrede selve navnet på rummet. Det er sådan, at de klassiske dampbade kaldet hammam er opstået. Det blev derefter en populær måde at vaske sig på blandt tyrkere. De tyrkiske bade er stadig velkendte i hele verden i dag. Ud over disse typer dampbade dukkede der en eksotisk variant op, nemlig furo - det japanske bad. Sidstnævnte blev for det meste kun besøgt af mænd, som tog lang tid om at forberede sig på det, fordi forholdene i furo var meget specielle.

Selve kosterne kom først i brug langt senere. De blev først brugt af slaverne og derefter af finnerne. Den finske type er imidlertid enklere. Finnerne foretrækker oftere dampbade, hvor tør luft finder sted. Derfor kan sådanne værelser også indrettes i højhuse.

Blandt slaverne blev brugen af koste en tradition så langt tilbage som XI århundrede eller lidt tidligere - den nøjagtige dato er ikke kendt. Det er svært at forestille sig et klassisk russisk badehus, der ikke er omgivet af natur. Ofte blev grene af træer båret direkte ind i dampbadet for at opnå en mere behagelig duft. I begyndelsen blev de brugt til at lave forskellige afkogninger, som blev kastet på det opvarmede saunaovn. Først efter et stykke tid begyndte folk at væve koste af dem.

I dag er kosten en af de uundværlige dele af badeværelset. Det er en nyttig enhed, som er designet til at udføre visse vigtige funktioner. Lad os lære nogle af dem at kende.

• Kvasten blev oprindeligt brugt til en kvalitetsmassage i badet. Der findes flere forskellige teknikker, som kræver forskellige smæk/slæb af den anden person.
• Disse produkter anvendes til yderligere aromatisering af dampbadluften og til effektiv mætning af miljøet med phytoncider.
• Med kosten kan du dosere vandet i saunaovnen.
• Apparatet sikrer en god mætning af damp, forbedrer ventilationen af dampbadet.

Som alle andre badeapparater kan en kost have både gavnlige og skadelige virkninger.

Lad os først se på fordelene ved kvalitetsbørster:

• bidrager til en mærkbar foryngelse af huden;
• De er meget effektive, hvis en person renser sin organisme for alle former for giftige forbindelser;
• De hjælper med at fjerne slim fra de øvre luftveje, hvilket fjerner symptomer på forkølelse;
• En god massage med badebørster lindrer hurtigt de irriterende muskelsmerter og spændinger, som mange mennesker lider af.

Lad os se på de specifikke indikationer for det pågældende badeudstyr:

• arthritis, iskias;
• influenza, akutte luftvejsinfektioner;
• gigt, gigt, reumatisme;
• Længerevarende depression, alvorlig stress.

Koste, der bruges i dampbade, har mange gavnlige egenskaber. Det er imidlertid nødvendigt at overveje ikke kun fordelene ved at bruge disse anordninger, men også de mulige ulemper. Det er meget vigtigt at være opmærksom på alle de kontraindikationer, hvor massage med en badebørste kan forårsage mange problemer:

• produktet kan forårsage alvorlig skade, hvis det anvendes af en person, der lider af mavesår;
• både ondartede og godartede vækster i menneskekroppen er også kontraindikationer;
• Brugen af kost kan forværre hududslæt;
• denne massage bør under ingen omstændigheder anvendes på personer, der lider af alvorlige kroniske sygdomme i perioder med forværring;
• Personer, der lider af allergiske reaktioner, kan også blive påvirket;
• psykiske lidelser er en anden grund til at afstå fra at massere med en kost;
• det anbefales ikke at bruge kosten, hvis kroppen er betændt;
• Hvis en persons hjerte-kar-system er nedsat, er det også bedre at afstå fra at gå i saunaen;
• hvis en person har forhøjet blodtryk eller feber, er det strengt forbudt at gå i saunaen eller gennemgå whisking.

Hvis der tages hensyn til alle indikationer og kontraindikationer for brugen af kosten, kan en person opleve alle dens fordele.

Sauna-massageapparater af høj kvalitet findes i mange forskellige former. Folk bruger ikke kun naturlige, men også kunstige koste. Hver mulighed har sine egne særlige kendetegn og karakteristika, som vi vil gennemgå nedenfor.

De mest populære og udbredte er koste af materialer af naturlig oprindelse. Sådanne sorter har mange nyttige egenskaber og udstråler en unik naturlig aroma. Lad os lære nogle varianter at kende.

• Birk. Birk er et tilgængeligt træ i vores land. Birk bruges ofte til at lave gode koste. Grenene er fleksible og forbliver elastiske selv efter tørring.

• Eg. Den næstmest populære type kost. Den indeholder en masse nyttige komponenter, særlige tanniner og æteriske olier. Dette gode fyld gør egekoste gode til fedtet hud.

• Ahorn. Ahornarter er også vanvittigt populære. I deres virkning er de identiske med birkeversionerne - de absorberer også sved godt og renser huden mod hudskælv.

• Fyrretræ. Fyrrekosttypen er mindre populær, selv om den har mange positive egenskaber.

• Ælle. Koste er også fremstillet af elletræ. Bladene på dette træ er de samme som på birk og ahorn. De klæber til huden uden problemer, renser den effektivt fra svedsekretioner og bidrager til udskillelse af toksiner. Elgiganten kan få din hud til at ånde.

• Valnød. Koste lavet af hasselnødder er ikke så almindelige i russiske bade. Til fremstillingen anvendes hovedsagelig hasselnødder eller hasselnødder. Sådanne anordninger har lige så mange nyttige egenskaber som produkter af birk eller eg.

• Kirsebær. Dette produkt hjælper med at genoprette produktionen af mandlige og kvindelige hormoner. På grund af denne virkning bruges sådanne badebørster ofte til en stimulerende effekt.

• Aspen. Denne kvast er et skatkammer af vitaminer og mineraler. Den er beriget med æteriske olier og tanniner.

• Malurt. Nogle mennesker foretrækker at bruge koste lavet af malurt. En sådan enhed er kendetegnet ved en bitter aroma, så den er ikke egnet til alle.

• Ruby. Desinficerer effektivt luften i dampbadet. Askebærbladene indeholder komponenter, der kan dræbe svampe og farlige bakterier.

• Willow. Pilebørsterne, som er af god størrelse, bliver altid meget tætte og frodige. De er massive og tunge, men samtidig fleksible og ikke for stive.

• Fuglekirsebær. Bird cherry-produkterne har en vidunderlig duft. Grenene fra fuglekirsebær er ikke så fleksible som grenene fra birk eller fyr, men de har en lige så rig liste af medicinske egenskaber.

• Urter. Urtebadebørster er populære i brug. Sådanne kopier er lavet af brændenælde, mynte og bambus. Der findes endda også laurbærversioner.

• Heather. Lyngkoste har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber. De kan anvendes af personer med forskellige hudlidelser.

• Thuja. Nåletræer koste vil aldrig ophøre med at være populære. For eksempel har produkter fremstillet af thuja fremragende egenskaber.

Kunstige koste bruges ofte i badet. De behøver ikke at blive tørret, men de giver ikke den rette ladning af positive følelser.

Kunstige koste sælges i mange butikker i dag. De er fremstillet af syntetiske materialer, der opfylder alle hygiejnekrav. Sådanne ting kan genbruges. De kan bruges både tørre og våde. Det er tilladt at supplere kunstige koste med æteriske olier.

De har ingen helbredende egenskaber, men de kan bruges til massage med forskellige teknikker.

Lad os finde ud af, hvilken sauna kost der er bedst at købe.

• Beslut dig for, hvilken effekt du ønsker, at produktet skal have. Hver træsort har sine egne egenskaber og karakteristika, som der skal tages hensyn til. Hvis du ikke forventer en terapeutisk virkning af en kost, kan du nøjes med en kunstig udgave.
• Vælg en kost med den rette stivhed til dig. Forskellige træsorter har forskellige niveauer af fleksibilitet og tæthed. Vælg den mest behagelige løsning, du kan. Det samme gælder for kunstige produkter - de klassificeres også efter deres stivhedsgrad.
• Hvis du vælger en naturkost, skal du prøve at bøje den forsigtigt. Hvis du hører et par kviste knække, er det bedre at lade være med at købe den.
• Lugt til den duft, der kommer fra produktet. Den skal være naturlig og behagelig, men ikke alt for vedvarende.
• Ryst kosten ved at tage fat i skaftet. Der må ikke falde for mange blade af.

Du kan lave din egen kost af grene af flere forskellige træsorter.

Lad os se på de grundlæggende regler for fremstilling af koste.

• For det første skal grene af de udvalgte arter dampes i koldt eller varmt vand. Selve dampningsprocessen afhænger af den pågældende træsort.
• Derefter skal grenene tørres i ca. 3-5 dage.
• Den færdige råvare skal bindes korrekt. Der tages en afstand på 15 cm fra begyndelsen af kvistene. Alle knuder og blade fjernes på dette tidspunkt.
• De tykkere grene placeres udenfor og de tyndere indenfor.
• Binde det resulterende bundt sammen med stærkt sejlgarn.

Forskellige træsorter skæres på forskellige tidspunkter. Det er vigtigt at få det rigtige materiale på det rigtige tidspunkt. Lad os se på de bedste tidspunkter til at skære forskellige typer træ:

• birk anbefales at blive høstet på Trinity-tidspunktet;
• eg - fra juni til september;
• lind i det tidlige forår;
• nælde i blomstringsperioden;
• eukalyptus høstes bedst fra midt på sommeren til begyndelsen af september;
• nåletræsgrene bør skæres af til en kvast inden udgangen af oktober.

Underarter af krydderurter og lægeurter bør indsamles, når de er i knop, i begyndelsen af blomstringen. Det er på dette tidspunkt, at planterne akkumulerer den maksimale mængde af æteriske olier.

På trods af at du nemt kan lave en kost med dine egne hænder fra forskellige grene, anbefales det stadig at forberede et homogent råmateriale af høj kvalitet. Sådanne dele viser sig at være mere pålidelige og effektive i brug.

Hvis en naturkost ikke tørres korrekt eller slet ikke tørres, vil alle dens gode egenskaber gå tabt. Dette gælder også for nyligt afskårne grene, som du senere vil lave en massageanordning af.

Tør skuddene eller grenene på et så tørt sted som muligt. Den skal altid være godt isoleret mod direkte sollys.

Som nævnt ovenfor skal saunaen kost altid opbevares korrekt, så den ikke mister sine nyttige egenskaber. Der er 3 mest populære metoder til opbevaring af dette produkt.

• Du kan blot opbevare koste i et tørt og køligt rum i en hængende stilling. Et almindeligt loftsrum er perfekt til dette formål.
• Nogle mennesker foretrækker at opbevare de tørrede strå i et mørkt og køligt rum. Derefter kan du lave nye koste af disse råmaterialer efter behov.
• De fremstillede apparater kan opbevares i en høstak eller i et høloft, dækket af lag af hø.
• Det er muligt at indpakke koste i papir eller polyethylen. Dette er en god løsning, hvis du har brug for at opbevare koste i store mængder.
• Frysning er også mulig. Frosne koste kan dog kun opbevares i en meget stor og rummelig fryser, hvilket ikke alle hjem har.

Der bør anvendes en kost i overensstemmelse med alle gældende regler. Kun hvis denne betingelse er opfyldt, kan du forvente positive virkninger af produktet. Lad os se på et par grundlæggende punkter vedrørende brugen af koste i dampbadet.

• Før et besøg i dampbadet skal kosten være ordentligt forberedt på forhånd. Det gøres ved at dampe den. Hvis dette ikke gøres, vil den person, der bliver slået med dette produkt, opleve meget ubehagelige og smertefulde fornemmelser.
• En kunstig anordning kan genbruges, men en naturlig anordning skal udskiftes med en ny efter 5-6 gange brug i dampbadet.
• Lad ikke kvastens grene og blade være tørre under badeproceduren. De skal konstant fugtes med vand.

Lad os se på nogle gode råd til at lave og bruge et piskeris til din sauna.

• Det anbefales kraftigt at vælge et piskeris af god kvalitet, der er fremstillet af naturlige kviste, så du sikrer dig, at der ikke er tegn på råd eller mug på det. Der bør heller ikke købes råvarer.
• For at lave dine egne koste er det bedre kun at klippe grene, når vejret er tørt. Hvis det regner udenfor, må du vente til et andet tidspunkt.
• Hvis du har alvorlige problemer med dine øvre luftveje, er den bedste løsning at bruge eukalyptuskost. Det vil også mætte huden med æteriske olier og hjælpe med at genoprette forstuvninger og blå mærker.
• Det er tilladt at kombinere grene af forskellige arter i en enkelt kvast, men det er bedre at eksperimentere med det, når man har et minimum af erfaring. Hvis du laver en kost for første gang, er det tilrådeligt at lave den af samme slags råmateriale.
• Det er bedre at vælge det tidspunkt om morgenen, hvor du ønsker at høste kviste til kvasten. Det anbefales dog ikke at beskære skuddene ved daggry, da der ikke må være nogen dugdråber tilbage på dem på det tidspunkt.
• Hvis kosten er lavet af nåletræ, bør den kun bruges frisk. Tørring bør i dette tilfælde undgås. Hvis du ikke følger denne regel, kan du risikere, at nålene vil begynde at falde af i massevis. Herefter er kosten ikke egnet til yderligere brug.
• Den mindste overlevelsesevne findes i koste af brændenælder. Derfor bør du kun trække dem i kort tid (2-3 sekunder er nok). Nældeprodukter skal også håndteres med den største forsigtighed. Brugen af sådanne anordninger skal også være forsigtig, da brændenælder i sig selv forårsager meget ubehag, når de kommer i kontakt med huden.
• Til at binde kosten anvendes der i de fleste tilfælde et stærkt og tykt garn, syntetisk reb eller jutegarn. Materialerne skal ikke kun være meget holdbare, men også miljøvenlige.
• Hvis du ønsker at vælge en kost med maksimal opkvikkende effekt, er det tilrådeligt at kigge på rønnebærversionen. Derfor anbefales det at bruge det kun i den første halvdel af dagen. Når du er færdig med at få massage med dette apparat, får du en energiopladning til hele dagen.
• Nåletræsbørster er ret populære, men de kan ikke bruges af dem, der lider af forskellige hudsygdomme. I så fald kan produktet kun forårsage mere skade.
• Det rum, hvor koste opbevares, skal være ventileret. Hvis dette ikke gøres, er der risiko for, at der dannes skimmel på produkterne. Men der må heller ikke være for meget træk i rummet.
• Hvis du bor i en lejlighed, er det tilrådeligt at købe en kost, lige inden du går i saunaen. Hvis du ønsker at lave den selv, er det tilrådeligt at opbevare den i et skab på altanen eller loggiaen. Både balkonen og altanen skal være glaseret.

Om hvordan man forbereder koste til badet, se i følgende video.