Alt om lindekoste til badet

Der findes flere slags planter, som kan bruges til at lave koste til badet. En af disse muligheder er lind, selv om det bruges mindre hyppigt end birk og eg. Det er en stor fejl, da lind har medicinske egenskaber. I denne artikel tager vi et nærmere kig på funktionerne og egenskaberne ved lindekost til badet.

Brugen af en lindekost har gavnlige virkninger på kroppen. I sammensætningen af dette bad attribut er der vitaminer og nyttige stoffer: caroten, C-vitamin, tanninkomponenter, phytoncider, hesperidin, thyliacin, saponiner. De vigtigste fordele ved lindekost er:

• en klar og tæt aroma under dampningen;
• har en beroligende virkning;
• evnen til at fremkalde kraftig svedproduktion, hvilket hjælper med at udlede giftstoffer fra kroppen;
• Afslappende virkning;
• gavnlige virkninger på åndedrætsorganerne.

I lindetræet er alle de tilstedeværende dele, hvad enten det er bark, blade, knopper eller blomster, hovedsageligt gavnlige. Lad os gøre os bekendt med de gavnlige egenskaber ved lind.

• Duften af lind har en beroligende virkning og hjælper med at berolige nervesystemet. Et afslappende aftenbad med en lindekost kan hjælpe dig med at få en dyb og afslappet nattesøvn. Den hovedpine, der tidligere var til stede, kan også forsvinde, og der opstår lethed i hele kroppen.
• Linden har en slimløsende virkning, der er gavnlig for lungerne, fjerner slim og renser bronkierne. I forkølelsesperioden har de æteriske olier, der afgives fra lind i dampbadet, en produktiv helbredende virkning på hele kroppen. Desuden har urten en antipyretisk og diaphoretisk virkning, hvilket er særlig vigtigt ved forkølelse.
• Lindekost kan også hjælpe med at helbrede hudskader som sår og rifter samt helbrede udslæt.
• Brugen af en lindekost kan også hjælpe dig med at slippe af med saltdepoter i dine muskler og væv.

Brugen af alle urter kan have skadelige virkninger på kroppen ud over fordelene ved dem. Det anbefales ikke at anvende lindkost i følgende tilfælde:

• individuel intolerance over for planten;
• Kardiovaskulære sygdomme, hvor det er forbudt at besøge svedrummet.

Når du laver dette tilbehør af lind til badet, skal du følge nogle vigtige regler. Det anbefales at klippe de relevante grene i træernes første blomstringsperiode. Tidspunktet kan variere afhængigt af regionen.

Lindetræer blomstrer hovedsageligt fra slutningen af maj til begyndelsen af juni. I denne periode aktiveres alle plantens vitale ressourcer, hvilket betyder, at badebørsten vil have den maksimale mængde nyttige stoffer.

Start operationen helst i køligt og tørt vejr for at undgå, at bladene falder ned fra grenen. Vælg en placering væk fra veje, bycentre og fabriksbygninger.

Lindeproduktet skal opbevares hængende, helst på et skyggefuldt sted eller i et tørt, ventileret rum. Hvis det ikke er muligt at hænge kosten op, skal den lægges på halm for at trække overskydende fugt ud.

En lindekost, der er tørret og behandlet i overensstemmelse med reglerne, har en let træagtig og honningagtig duft og en naturlig gulgrøn farve. Et sådant badetilbehør har en holdbarhed på 3-4 år. Men glem ikke, at jo længere holdbarhed, jo mindre helbredende egenskaber forbliver i produktet, selv under ideelle opbevaringsforhold.

For at få en lindekost til badet til at stege korrekt, skal man følge nogle regler.

• Dampvandet skal være varmt, og temperaturen bør ikke overstige 90 grader.
• Du skal skylle birkegærdet under koldt vand før proceduren. Det hjælper med at vaske støvet væk og forhindrer, at bladene og blomsterne splintrer.
• Det bør ikke tage længere end 15-20 minutter at dampe en badeattribut af linde læder. Hvis du overskrider denne tid, vil kostens struktur blive ødelagt på grund af den for store varme.
• Pisk ikke kraftigt med kosten - den kan hurtigt blive slidt op.

Før du bruger badeudstyr af lind, er det tilrådeligt at gøre dig bekendt med nogle vigtige regler.

• Hvis vandet, der er tilbage efter dampning af en lindkost, sprøjtes på de opvarmede sten i saunaen, vil den damp, der frigives, have en behagelig duft og kan have en gavnlig virkning på folk: beroligende, afslappende og hjælpe dem med at trække vejret.
• Der bør anvendes en lindekost ved gentagne besøg i dampbadet. Den skal altid være let våd, så den skal jævnligt dyppes i en skål med varmt vand.
• Vær forsigtig, når du laver damp med en kost, da det kan forårsage forbrændinger.
• Det er ikke tilladt at lave piskende bevægelser omkring brystet - det er kun tilladt at stryge.
• Lindepiskeriset er ikke beregnet til at piske din krop kraftigt, men til at lade den varme damp bevæge sig for at frigive æteriske olier og give en blid massage.

Massage med lindebørsten skal begynde i vandret stilling ved at stryge benene fra foden og opad til bækkenet og gentage massagen 3-4 gange. Gå derefter til brystområdet. Det første strøg udføres fra hofterne og bevæger sig op ad maven og brystet mod siderne af torsoen (5-7 gange) og bevæger sig derefter hen over torsoen (4-5 gange).

Derefter overgår du til armene. Løft dem opad, og lav 4-6 strøg fra hånd til skulder. Derefter skal ryg og nakke gennemvædes på samme måde i siddende stilling.

Derefter skal ryggen gnides i samme rækkefølge. Processen afsluttes med massage, som udføres af den bladede del af lindekost.

Du kan få endnu flere oplysninger om lindekost i følgende video.