Egenskaber, valg og anvendelse af birkekoste

Hvis du skal tage et dampbad, er det værd at overveje at købe en birkekost eller selv at lave et piskeris. Den bedste birkegærde er det bedste valg. Sådanne koste har mange nyttige egenskaber, det er vigtigt at lære at lære at bruge dem korrekt og stejle dem.

Der er mange argumenter for at vælge birkebladkoste.

De indeholder mange æteriske olier, der hjælper med at reducere eller forebygge hududslæt. Hvis du jævnligt damper i et bad med en birkeskaft, kan du slippe af med akne og dermatitis, reducere forekomsten af psoriasis.

Birkeblade kan bruges til at udjævne strækmærker på kroppen. Dette gælder især for kvinder, der for nylig har fået børn. Under graviditeten ændrer hudens struktur sig og bliver mindre elastisk, hvilket kan føre til strækmærker på lår og mave. Medicinske birkeblade har evnen til at blege huden og stimulere regenereringsprocesser. Uæstetiske strækmærker bliver mindre synlige med tiden.

Birkekviste er gode mod muskelsmerter, stimulerer helingen af sår og har en positiv virkning på nyrerne. Fra de dampede blade syntetiseres medicinske safter, der forbedrer det generelle helbred. Når dampen lægger sig på den opvarmede varme, beroliger nervesystemet sig, overhudens celler mættes med olier, den bliver fugtet og får en fløjlsagtig konsistens. Kroppen bliver renset for giftstoffer, som fjernes gennem svedkirtlerne.

Birkeskafter anbefales især til personer med luftvejssygdomme, såsom astma og rygere. Dampen har en helbredende virkning på bronkierne, øger blodgennemstrømningen gennem blodkarrene, og på denne måde begynder sputum at blive udskilt. Dampning med birkekoste er indiceret ved forkølelse.

Birkegren kan siges at være en effektiv måde at lindre smerter og ømhed på:

• at slippe af med smerter og muskelsmerter;
• undertrykke mindre akne;
• fremskynder helingen af sår og hudens overflade ved sår og hudafskrabninger
• øger blodcirkulationen, aktiverer immunsystemet;
• Birkegærdet har været brugt i gamle dage.

Brug ikke birkegrene, hvis du er allergisk over for denne plante. Med forsigtighed bør du bruge sådanne egenskaber og personer, der har meget følsom hud.

I andre tilfælde er et birketilbehør kun gavnligt.

For at forstå, hvilken birkegren der er bedst - birk eller eg - bør du sammenligne dem med hinanden.

En birkegedebok har en særlig virkning på dine åndedrætsorganer. Besøg i et dampbad med sådanne birkekoste fremmer udskillelse af slim. Bøgebladene har en positiv virkning på tør hud.

Egetræerne sænker blodtrykket og er gode for huden. De kan bruges til at fjerne en række forskellige udslæt.

Når man sammenligner omkostningerne, er egetræssorten lidt dyrere, men den er mere holdbar. Produkter fremstillet af egegrene og blade er tungere og holder bedre formen.

Traditionelt høstes birkeskafter traditionelt på dagen for den hellige treenighed. Man mener, at planter får mirakuløse kræfter på denne dag. Derfor indsamlede vores forfædre urter, tørrede dem og påførte dem derefter på de ømme steder på kroppen.

I de første 14 dage efter pinsen er det muligt at høste urter, det anbefales at gøre det i anden halvdel af juni og begyndelsen af juli. I denne periode har træerne deres maksimale gavnlige egenskaber. Birk bør ikke høstes i første halvdel af juni, da løvet stadig er meget svagt. Det er heller ikke ønskeligt at gøre det sidst på sommeren, da bladene på dette tidspunkt ældes og rådner; en sådan kvast vil hurtigt falde af.

Råmaterialet skal høstes i et økologisk rent område, så langt væk som muligt fra vejbaner. Sådanne koste vil syntetisere en helbredende og velduftende damp.

Der bør vælges modne træer. Unge grene er for tynde, og de gør kvasene skøre. Du må ikke lave et piskeris af en enkelt kvist fra et enkelt træ - det ville være skadeligt. Hvis du klipper flere planter, kan du lave et smukt tilbehør til saunaen. Brug en beskæresaks eller en kniv til at klippe kvistene af, og vær forsigtig, så træet hurtigt kan regenerere.

Vælg en solskinsdag til at høste råvaren. Klip ikke grene af, efter at det har regnet, da de bliver mørkere og begynder at falde af, når de tørrer senere. Grene fra sommertræer er svære at knække i hånden, så du bør have en havesaks med dig.

Råmaterialet lægges ud på en rummelig terrasse og tørrer i en uge. De tørrede kviste samles i en kost, bindes to gange langs stilken og lægges på et rent klæde. Vend kvistene med jævne mellemrum under tørringsprocessen.

Traditionelt dampes den, før den anvendes. Friske kviste og blade behøver ikke at blive forbehandlet - det kan få dem til at hænge sammen. Kvistene er fleksible nok i forvejen.

Tørre koste nedsænkes i koldt vand i ca. et kvarter før brug. Læg dem derefter i blød i kogende vand i ca. 2 minutter.

Hvis grenene er for tørre, skal du forlænge damptiden. I sådanne tilfælde skal du fylde et bassin med kogende vand og derefter nedsænke kosten i det og dække den til.

En anden mulighed er at lægge produktet i varmt vand i ca. 2 sekunder og derefter i saunaovnen. Kontroller omhyggeligt kostens tilstand, og ryst og drej den for at undgå at brænde den. Du bør foretage 2-3 indflyvninger, og hver indflyvning bør vare 1,5-2 minutter.

Det er bedst at ligge ned, mens du pisker. Den person, der håndterer birkekvistene, anbefales at bære handsker, da man ellers let kan få vabler.

Dampbadning med en birkeskaft er en videnskab. Der er nogle få regler, der skal overholdes.

• Massér med et fugtet piskeris. Den skal fra tid til anden lægges let i blød i varmt vand. Din kropsberøring skal være blid.
• Hvis temperaturen i dampbadet er over 60 grader Celsius.Ellers kan dampen forårsage forbrændinger.
• En korrekt udført massage Det forbedrer blodcirkulationen, normaliserer stofskiftet, eliminerer patogener og styrker epidermis.

Massageproceduren udføres i en bestemt rækkefølge.

• Den ene person lægger sig på maven og strækker armene ud langs kroppen.
• Den anden person er badevært og bruger to birkekoste til at stryge den første persons krop med. Bevægelserne skal udføres fra bunden til toppen, uden at kostene trækkes væk fra kroppen.
• Under den omvendte bevægelse klappes kostene på siderne. Der kræves i alt 2 - 3 slag.
• I den næste fase løfter bademesteren birkekvistene op for at suge en lille mængde opvarmet luft ind, hvorefter han sænker dem ned på ryggen af den person, der skal masseres, og trykker dem med hånden i 2 sekunder. En sådan manipulation hjælper rygmusklerne med at komme sig efter overdreven belastning, lindrer ømhed og fremskynder helingen af forskellige skader.
• Udstrækning kan også bruges til at slippe af med rygsmerter. For at gøre dette placeres kosterne på lænden, hvorefter den ene trækkes til baghovedet og den anden til benene. Strækningen skal være samtidig. Skulderbladene og knæene strækkes på samme måde.
• Sørg for, at kosterne er i kontakt med kroppen og ikke bare bevæger sig gennem luften. Men hvis dampbadet bliver for varmt, kan du ende med at få forbrændinger. Hvis du får en brændende fornemmelse, kan du lægge kosten i blød i koldt vand.
• Kroppen kan have stor gavn af en massage med spatel. Massér med intense strøg med piskerisets spids. Først masseres ryggen, derefter lænden og til sidst hofter og fødder. Hele proceduren tager ca. et minut.
• En anden populær massageteknik er pløjning - lette strøg med piskeriset med subtile berøringer på huden.
• Massagen afsluttes med en æltebevægelse. Kroppen skal masseres i alle retninger. Efter denne behandling kan du føle dig lidt svimmel, så bevæg dig med forsigtighed.

Det er et effektivt redskab til at kontrollere "dampkagen". Den bruges til at fordele dampen rundt i rummet og lede den til bestemte områder. Derfor anbefales det at lave koste, der er formet som en vifte i stedet for som en koste.

Kvasterne drysses på stenkurven i komfuret for at skabe damp. De kan også dampes i en beholder med varmt vand, så man kan lave en aromatisk terapeutisk infusion til senere udendørs brug.

Brugte koste kan også bruges til at gøre saunaen grov.

Høstede koste skal opbevares korrekt. De skal opbevares i et køligt, godt ventileret rum. Hvis disse betingelser ikke er opfyldt, bliver bladene gule, og kvaset mister sin aroma.

Et godt sted at opbevare dem er i hø. Under disse forhold får bladene endnu flere næringsstoffer, så deres aroma forbedres betydeligt.

De tørrede koste hænges op i forrummet eller i et andet rum, så de kan modne færdigt. Inspicer dem regelmæssigt for at sikre, at de er intakte og fri for råd.

Tilbehør til dampsaunaer af høj kvalitet har en delikat duft af birk. Bladene har en ensartet farve og en karakteristisk mat overflade.

Du kan opbevare birkebælgene på en glaseret altan, men hold udsættelsen for sollys på et minimum.

Nogle mennesker drysser koste med salt for at forlænge deres holdbarhed. Det er tilrådeligt at hænge dem i håndtaget for at undgå at beskadige strukturen. Hængende koste må ikke røre hinanden, da de ellers vil "kvæles", luftcirkulation er nødvendig. Der må ikke være træk i rummet - det vil få bladene til at smuldre.

Birkeskafter bør om muligt opbevares i et bundt. De tørrede skud placeres under et læ på pæle og lægges derefter i en løs stak. Tørre grene fjernes efter behov, og der laves en kvast i opløbet til dampbadet.

Se følgende video om, hvordan du laver birkekoste til badet.