Belyst badekar: kromoterapi i hjemmet

Farvebelysning i badeværelset er ikke kun dekorativ, men har også en terapeutisk effekt. Denne effekt kaldes kromoterapi.

Hver farve i spektret har sin egen bølgelængde (elektromagnetisk stråling) og har en specifik terapeutisk virkning på nervesystemet.

Det ene lys har en afslappende, beroligende og smertestillende effekt, mens det andet lys virker tonende og stimulerende.

Indikationer for kromoterapi:

• sygdomme i nervesystemet;
• stofskiftesygdomme;
• panikanfald;
• søvnløshed;
• depression;
• posttraumatisk smerte;
• øget træthed;
• forstyrrelser i biorytmen;
• kredsløbs- og kardiovaskulære lidelser;
• rehabilitering efter operation.

Chromoterapi har også kontraindikationer. De forekommer oftest individuelt, afhængigt af den generelle sundhedstilstand. For eksempel påvirker røde toner hjertet, hvilket kan have en negativ indvirkning på hypertensive patienter. Kolde nuancer har en beroligende virkning, så de anbefales ikke til melankolske mennesker, og blinkende lys er strengt kontraindiceret ved epilepsi.

Den bedste effekt opnås i kombination med vandbadning. Varmt vand lindrer spændinger, afslapper dig, renser din energi og gør det muligt for dig at indfinde dig i behandlingen. Der kan skelnes mellem tre hovedteknikker til kromoterapi:

• Selvlysende;
• molekylær;
• visuel.

Luminescerende terapi er passage af hvidt lys gennem farvefiltre, hvis resultat danner en stråle af en bestemt farve.

I molekylær kromoterapi Filtre er salver, geler eller andre specielle produkter, herunder homøopatiske produkter.

Visuel terapi er at se på billeder og omgive sig med genstande af en bestemt farve. Her er det den visuelle opfattelse, der har effekt.

Hver farve har sin egen terapeutiske virkning.

• Blå har den længste bølgelængde og har derfor en stærkere virkning på nervesystemet og virker afslappende. Violet er indiceret mod nervøsitet, smerter og lindrer angst og rastløshed. Blå har en afslappende og hvilende effekt. Blå er beroligende, lindrer søvnløshed, lindrer angst, menstruationssmerter og giver en følelse af ro.
• Varme nuancer giver derimod energi, irriterer nervesystemet og styrker det. Rød er ideel mod træthed, den stimulerer nervesystemet, sætter gang i hjerterytmen, forbedrer cirkulationen og giver energi. Indikation ved lavt blodtryk og hypotermi. Orange er ikke så aggressiv. Det er afslappende og giver en følelse af psykologisk komfort, samtidig med at det lindrer apati og melankoli. Orange farver giver energi, stimulerer appetitten, hjælper mod astma og allergier. Gul stimulerer hjerneaktiviteten, fremmer kommunikation, lindrer træthed og styrker. Denne farve anbefales ved høj psykologisk og mental stress, f.eks. under sessioner. Gul forbedrer fordøjelsen og stofskiftet og hjælper med at tabe sig.
• Den gyldne middelvej er grøn. Associeret med friskhed, grønt, sundhed, fylder en følelse af harmoni. Hjælper med at lindre spændinger i øjenmusklerne, træthed, hovedpine, forbedrer stofskiftet. Grøn har en beroligende virkning på nervesystemet, men ikke så undertrykkende som blå.

Kromterapi kan have en vigtig effekt på nervesystemet og virke afslappende eller energigivende. Men ved alvorlige sygdomme fungerer det kun som en supplerende terapeutisk procedure og ikke som en selvstændig behandling. For at finde ud af, hvilke nuancer der er mest effektive, skal du spørge en kromoterapispecialist.