Funktioner af det russiske bad

Det russiske badehus repræsenterer en vigtig del af folkets kultur, da det har sine egne dybe traditioner, der går tilbage til de fjerne tider. Både i disse gamle tider og i dag omfatter udtrykket "russisk badning" ikke kun hygiejniske procedurer, men en lang række rekreative, afslappende, venlige og endda forretningsrelaterede aktiviteter.

Bad har til alle tider været et udbredt fænomen blandt de slaviske stammer. Og regelmæssig vedligeholdelse af fysisk renlighed var ikke et privilegium for de rige klasser, både adelsmænd og almindelige bønder brugte det.

Lige fra begyndelsen var det russiske badehus en nødvendig husholdningsfacilitet, der tjente mange funktioner, og det blev bygget i næsten alle husstande. På grund af behovet for at koncentrere den høje temperatur var badehuset så lille, som antallet af beboere i huset tillod.

Et rigtigt badehus blev på samme tid et terapirum i hjemmet, et barselshospital, et sted for familiens rituelle afvaskninger og hyppig vask. Denne universelle brug af baglokalet skyldtes den høje sterilitet i rummet, da kun få bakterier kunne modstå den høje temperatur, som sammen med dampen trængte ind i alle sprækker. Røgen med et højt phenolindhold i det sorte bad desinficerede det også indefra.

Bygninger til dampbade er for det meste lavet af nåletræer, som afgiver naturlige trædampe inde i det opvarmede rum og fylder det med en sund atmosfære. Saunas med en indvendig foring af lærk har altid været anset for at være de bedste.

Det ødelægger vira og bakterier fra forkølelse, det er en god foranstaltning til at bevare hjertemusklens og bevægeapparatets sundhed og forebygge mange smitsomme sygdomme.

Gamle badehuse beskrives som små fritstående bygninger lavet af træstammer. Det bestod normalt af et forbad, hvor man efterlod tøjet. Dette rum tjente også som beskyttelse mod frostvejr udenfor. Indeni var der et komfur til opvarmning af vaskevand og til fremstilling af varme kul, som blev overhældt med vand for at producere varm damp, der nåede meget høje temperaturer.

I Rusland troede man på, at der i hvert bad boede en ånd, som vogtede det mod indtrængen af fremmede og farlige væsener. Han blev fremstillet som en afklædt lille gammel mand, der var dækket af klæbrige badeblade fra mange koste.

Gamle russiske ritualer afspejlede en respektfuld holdning til den badende ånds vogter. Han måtte få brød og salt fra tid til anden, så det hellige sted kunne holdes rent. Sådanne ritualer fortæller om deres meget gamle oprindelse, da folk betragtede naturkræfterne og elementerne som deres guder. I badehuset er de repræsenteret i en kombination af ild, vand, røg og den sten, som ildstedet blev bygget af.

Det var i et sådant rum, at mennesket kunne blive født og dø. Her modtog han regelmæssige sundheds- og profylaktiske behandlinger hele livet igennem. Det var i dette rum, at gamle healere gik i fred for syge mennesker og lagde de syge til hvile i landsbyen.

De første annalistiske henvisninger til slavisk badekultur går tilbage til årene i det 10. århundrede. Men de gamle slaviske stammers badetraditioner opstod meget tidligere. Således, Den byzantinske forfatter Procopius af Caesarea nævner regelmæssige afvaskninger, der blev indført af slaviske stammer i 500-tallet.

Med kristendommens indtog fik vask før kirkelige ceremonier som dåb, bryllup og nadver en ny symbolsk betydning. Udlændinge var ofte overraskede over, at hele familien gik i bad og ikke skammede sig over at klæde sig af. Badehuset blev også ofte et sted, hvor venner, naboer eller værter kunne mødes med gæsterne.

Med fremkomsten af store byer og centraliseringen af myndighederne blev opførelsen af badehuse reguleret, og siden 1649 har et særligt dekret tilladt opførelsen af supplerende faciliteter til hygiejneformål. Enhver familie, der havde jord nok til rådighed, kunne bygge et badehus. Loven krævede, at badehuse skulle bygges længere væk fra boligerne, i haver og på ledige grunde, for at minimere risikoen for brand.

Et ægte russisk bad er et helt kompleks bestående af rum, som hver især har deres eget formål. Minimumssættet omfatter et forrum eller vestibule, et dampbad til opvarmning og et brusebad til afvaskning. Før du etablerer en sauna på en privat grund, er det nødvendigt at bestemme dens størrelse, den interne indretning af de funktionelle rum og facadernes udseende.

En stor sauna bruger for meget brændstof til at varme op og gør det svært at opretholde balancen mellem fugtighed og varme. Et for lille værelse vil være trangt og indelukket.

Du må ikke lave en sauna, hvor der slet ikke er noget forrum, og hvor komfuret opvarmes direkte fra sauna- eller dampbadet. En sauna med en forkert indretning af de vigtigste rum vil ikke være gavnlig og kan endda blive farlig, hvis der frigives kuldioxid inde i strukturen.

Der bør altid være mindst to personer i dampbadet, som kan overvåge hinandens tilstand. Derfor er indretningen af bænke og hylder på 2 eller 3 niveauer beregnet således, at det planlagte antal personer kan få plads.

Forrummet kan være af enhver størrelse, som ejeren ønsker at bygge det. Det kan både være et omklædningsrum, et opvarmningsrum og et sted, hvor hele familien eller gæsterne kan slappe af. Den optimale størrelse pr. familie er 1 kvadratmeter pr. person.

Dette omfatter plads til skiftetøj, bøjler til tøj og badeværelsestilbehør. En lang bænk til påklædning eller afslapning kan være nyttig, og du kan opbevare træstammer under sædet. Det er tilladt at fastgøre saunaen til sommerkøkkenet, som erstatter forrummet.

Vaskerummet er normalt indrettet til to personer, og brusebadet skal have et minimumsareal på 1,8 x 2 meter. Badekar, spand, brusebad og i særligt dyre bygninger kan man bruge en lille pool til at køle sig ned efter dampbadet.

På trods af enkelheden af en sådan hjælpekonstruktion som en sauna er den slet ikke let at opføre. Dens konstruktion er blevet veletableret med tiden og er blevet mere egnet til sundhedsfremme og rensning af ikke kun kroppens overflade, men også af hele kroppen. I den særegne kultur af saunaopbygning er der nu opstået en opdeling i flere typer.

• Et vandbad er baseret på den tyrkiske tradition, hvor der lægges vægt på store mængder damp.
• Et vådt, klassisk russisk dampbad, hvor temperaturen holdes mellem 50 og 90 grader, og luftfugtigheden er 100 %.
• Den tørre finske sauna, hvor den høje temperatur på ca. 120 grader udtørrer vanddampen, og luftfugtigheden i saunaen falder til 25 %.

Det vigtigste materiale til opførelse af russiske bade har altid været træ. For at opnå en vellykket og langvarig drift skal du vælge holdbare træsorter med en lille procentdel af varmeledningsevne. Disse omfatter: eg, ahorn, gran, lind. Gran, cedertræ og lærk er særligt velegnede til at holde den indre varme i rummene. De bruges oftest til at bygge bade i Norden. Der anvendes både massive runde træstammer og træplanker.

Else og lind er stadig de mest værdifulde materialer til badekarforingerEl og lind er stadig de mest værdifulde materialer til badning, da deres aroma har en helbredende virkning på mennesker, da de konstant fordamper indeni ved høje temperaturer. Birk bruges hovedsageligt som massagebørste, da træet er tilbøjeligt til at knække.

Der anvendes sten eller mursten stablet på ler til ovnen. Revnerne i træhusene blev tidligere fyldt med nåletræsharpiks og skovmos. Badeudstyr, som f.eks. badekar af kalk, bænke af elletræ og brænde af eg, blev også fremstillet af træ.

I dag er massivt træ et ret dyrt materiale, og det er ikke alle, der har råd til at købe det. Det er muligt at bygge saunaer af billigere kunstige materialer som f.eks. skumblokke. De holder godt på varmen og er modstandsdygtige over for ild. Fundamentet for væggene af alle materialer er lavet af monolitisk armeret beton. Taget kan dækkes med teglsten eller rullet tagpap.

• I en moderne sauna er der rørføring og afløb, hvilket gør det muligt at placere brusere ved siden af dampbaddøren. Du går direkte ud af hytten og vasker dig i dette område. I mindre badehuse er vaske- og dampbadet kombineret. Interiøret er smukt indrettet med massive træplanker. Gulvet er ofte belagt med fliser, og opholdsrummet er det smukkeste og mest fantasifuldt indrettet.

• Et typisk lille rustikt badehus på en ejendom kan fylde 2,3 x 3 meter. Her bliver vasken en del af dampbadet, og komfuret står dels i forrummet, hvor brændkammeret er placeret, og den anden del går ind i dampbadet. Det indvendige rum kan udnyttes bedst muligt ved at placere hylder og bænke i to eller tre rækker langs to vægge, der ikke støder op til døren. Der er praktisk talt ikke behov for at færdiggøre den klassiske bjælkehytte udefra, bortset fra at behandle træet med særlige forbindelser for at forlænge dets levetid.

• Svømmebade er blevet populære for nylig. Der kan købes swimmingpools, og der er et bredt udvalg af muligheder. Der findes swimmingpools med en dybde på 1 meter og en størrelse på 2X2 meter. Rummet med poolen er færdig med træ, gips med en vandtæt belægning, og gulvet skal være lavet af et materiale, der ikke glider, når det udsættes for vand. Hvis pladsen og midlerne ikke tillader det, kan man opnå den samme kølende effekt som i dampbadet i et vandfontæne med stuetemperatur.

Korrekt opvarmning af saunaen for at opnå maksimal komfort er ikke så let, som det ser ud ved første øjekast. Det er ikke kun et spørgsmål om at vide, hvordan man fyrer den, men også om kvaliteten af det brændstof, der bruges.

Træ er det mest velegnede brændsel til en rigtig sauna. Det er det mest effektive og mest sikre brændstof. Det træ, der oftest anvendes til dette formål, er det træ, der vokser i nærheden. Men den førende med hensyn til forbrændingsvarmeproduktion er hornbøg, og den mest uopvarmede art er poppel. Bjerg- eller elletræstammer har en god aroma, som de udsender, når de brænder.

Nåletræer brænder hurtigt og afgiver kun lidt varme, men de tilstopper hurtigt skorstenen med deres harpiksholdige stoffer. Et andet meget anvendt forbrændingsmateriale i de senere år er pellets, som fremstilles af affaldstræ fra snedkeriindustrien og afgiver en stor varme.

Fyringen starter, så snart saunaen er rengjort og forberedt. Ildkammeret og askelågen skal også rengøres for aske. Du kan kontrollere trækket ved at tænde en tændstik i brændkammeret. Spåner til optænding kan erstattes af tør bark, hvoraf birkebark er den mest værdifulde.

Læg sammenkrøllet papir i bunden, derefter træspåner og bark og et par tørre træstammer ovenpå, så det ligner en brønd. Når optændingen er brændt igennem i 15-20 minutter, kan du fylde brændkammeret helt op med brænde, ca. 2/3 af vejen op.

Kvaliteten af saunaovnen afhænger af årstiden. Det kan tage op til 3 timers kontinuerlig opvarmning om sommeren og 5-6 timer om vinteren, afhængigt af kuldegraden.

Rækkefølgen af procedurerne i dampbadet er bestemt af rummets indretning. Hvis bruserne er foran hovedrummet, skal du først vaske dig der, før du kan komme ind i hovedrummet. I forrummet kan du klæde dig af, slappe af og få massage. I dampbadet er temperaturen i starten relativt moderat, men kan stige til 90-120 grader, afhængigt af typen af sauna og badegæsternes ønske.

En gennemsnitlig luftfugtighed hjælper rummet med at varme hurtigt op, når den næste damp kommer. I et romersk eller tyrkisk bad kan en person opholde sig i flere timer på grund af den lave luftfugtighed, men i et russisk bad er temperaturen helt ude af skalaen. Det anbefales at opholde sig i det opvarmede dampbad i højst 20 minutter uden nogen sundhedsrisiko, mens en nybegynder bør vænne sig gradvist til det ved at køre flere gange i 5-10 minutter hver.

Kvasten bruges til at give en sund massage og behandle ledsmerter. Din hud bliver klarere, silkeblød og fastere efter en whiskebehandling og et par besøg i dampbadet med et kontrastbrus. Intensiv svedning hjælper med at fjerne mange skadelige og giftige stoffer fra kroppen, hvilket gør det lettere for nyrerne.

Hos raske midaldrende mennesker har skiftende udsættelse for forskellige temperaturer en god effekt på åndedræts- og hjerte-kar-funktionen. Det er skadeligt for personer med hjerteproblemer og personer med tendens til forhøjet blodtryk at gå i en varm sauna.

For det russiske folk var det nationale bad et næsten helligt fænomen, hvor man kunne rense ikke kun kroppen, men også ånden. Badehuset havde et helt kompleks af aktiviteter, som folk brugte til at vaske sig, hærde sig om vinteren, få massage, blive varmet op fra forkølelser og infektioner og forbedre hele organismen. For at opnå den helbredende damp blev opvarmede sten ikke blot overhældt med vand, men også med kvass, øl eller urteinfusion.

At besøge et badehus i Rusland blev fra gammel tid hævet til en ægte kult af renlighed og sundhed. Det er stadig tilfældet i dag, hvor man viser gæsterne særlig respekt og hengivenhed ved at invitere dem selv til forretningsforhandlinger i et godt russisk badehus med dampbad, koldt bassin og et festlokale.