Funktioner af Ofuro

Det japanske badehus er ikke så meget til badning som til afslapning, samtale og afslapning. Der er kun få ligheder med de europæiske bade og saunaer i Ofuro, fordi forskellene begynder på niveauet af holdningen til afvaskningsprocessen. Men denne fremmede mentalitet forhindrer dig ikke i at inkorporere en østlig tradition i dit eget liv. Om ikke andet så fordi det er æstetisk tiltalende og originalt.

Sento, furako og ofuro er de 3 varianter af japansk badning. Furako og Ofuro kan være en del af det samme kompleks. Og hvis Furako - en tønde med varmt vand (og til sådanne skrifttyper slaver er vant til), derefter ofuro - en cedertræ kasse, som kan være savsmuld og småsten. Man skal gå til hver enkelt boks på skift, da disse procedurer er en del af den generelle afvaskning.

Den klassiske ofuro er en rektangulær beholder, der ligner et badekar. Den er fremstillet af egetræ eller cedertræ. Tanken er fyldt med savsmuld eller specielle sten (ofte småsten eller grus). Fyldt med savsmuld eller specielle sten (oftest småsten eller grus). De termiske indikatorer for offuro-fyld holdes på omkring 50 grader. Tankene opvarmes ikke længere af ovne, men af elektriske varmeanlæg med fjernbetjening og termisk regulator.

Parametrene for badekarrene er sådan, at den besøgende ligger i dem komfortabelt, kan strække sig til sin fulde højde. Varmerens kapacitet afhænger af badekarrets størrelse. Selve tanken er normalt fremstillet af egetræ, lærk, ask, fyrretræ, cedertræ eller teaktræ. Materialet er belagt med naturlig voks for at sikre lang levetid og holdbarhed.

Ofuro er ikke en vandig del af japansk badning, men det er en vigtig del af den. Meget ofte forveksles ofuro og furako, idet man tror, at en oval eller rund skrifttype er en ofuro. Der er stor forvirring, når nogen beslutter sig for at lave en japansk udgave af et bad i stedet for et russisk bad eller en sauna på deres ejendom. Så hvis du ønsker at indsætte præcis en skrifttype, vil den blive kaldt furako.

Dette bad har eksisteret siden buddhismens tid. Religiøse overbevisninger har gjort processen med afvaskning til den proces, som den er kommet ned til vores tid. Det japanske bad adskiller sig fra andre bade ved at have en uvant høj temperatur. Den fremherskende religion i landet er buddhismen, som forbyder brugen af sæbe (da den engang blev fremstillet af fedt fra slagtede dyr). Uden sæbe er det ikke let at fjerne snavs, så du skal vaske dig ikke bare med varmt, men også med meget varmt vand.

De særlige kendetegn ved den japanske sauna er påvirket af klimaforholdene i Japan: øerne er fugtige og våde, og det kan være meget koldt om vinteren. En sådan hård badeprocedure for europæere blev tidligere brugt til opvarmning. Et tørt bad (som kan kaldes ofuro) opstod også på grund af japanernes karakteristiske dresscode: tidligere var ting lavet af dyrehår også forbudt af religiøse årsager.

Ofuro kan oversættes med "høfligt bad". Japanerne selv er klar til at tage den hver dag. Og hvis vi husker på, at Japan er et land med langlivede mennesker, som i en respektabel alder ikke kun ser godt ud, men også lever et meget fyldigt liv, vil vi gerne se nærmere på deres vaner og traditioner. Et af disse kan med rette betragtes som et badehus.

Dette badehus kombinerer på harmonisk vis fire elementer: vand, luft (i form af damp), ild (varme) og jord (træ). Det vil sige, at det ikke kun er et fysisk ritual, en afvaskning og en afslapning, men også en øko-filosofi, som giver det japanske badesystem en ekstra overbevisning.

Ofuro er først og fremmest en hurtig og effektiv måde at reducere stress på. Det er også godt til at forebygge forkølelse og kroniske sygdomme.

Andre fordele ved Ofuro og det japanske bad i almindelighed:

• giftstoffer forlader kroppen med sved;
• stofskiftet stimuleres, og immunsystemet stimuleres også;
• Hjertets og blodkarrenes arbejde forbedres også, hvis du har en kompetent tilgang til processen (eller mere præcist, det kardiovaskulære system får en nyttig træning);
• Sygdomme i urin- og kønsorganerne, åndedrætsorganerne og bevægeapparatet forebygges;
• de genitourinære organer stimuleres til at fungere normalt, hvilket kan have en positiv effekt på behandlingen af gynækologiske sygdomme og endda løse potensproblemer hos mænd;
• et besøg i en japansk sauna hjælper til at slippe af med hyppige forkølelser;
• proceduren afhjælper stress og afslapper kroppen perfekt, hvilket er vigtigt for f.eks. sportsfolk;
• Regelmæssigt at tage i japansk bad udvikler stressresistens;
• det hjælper med at lindre akut gigt;
• huden bliver forynget;
• den genopretter søvnen.

Det er ikke ualmindeligt, at de, der kæmper med fedme, tyer til sådanne badeprocedurer. Og dette i listen over komplekse foranstaltninger til vægttab, kan virkelig være et godt punkt. Men for at opnå effekten af vægttab bør du besøge det japanske bad regelmæssigt, mindst en gang om ugen.

Selve det at bruge et savsmuldsbad kan virke mærkeligt og ukendt for en europæer. Men det giver mening: savsmuld bruges som et naturligt kropsmassagemiddel og har en svedtransporterende virkning. Det opvarmede savsmuld frigiver også flygtige medicinske stoffer og olier, som virker bedst på huden. De helbreder sår, dræber bakterier, lindrer irritation og betændelse.

Historisk set har der været en bestemt rækkefølge af badeprocedurer i Japan. Først skal du få din krop i humør, derefter skal du varme op og massere dine fødder. Da der er mange bioaktive punkter på fodsålerne, skal de forberedes til vand- og tørbadet. Herefter går japanerne i brusebadet og begynder behandlingen med varmt vand.

Du bør kun gå i det varme vand op til brystet, ikke mere (ellers kan du få hjerteproblemer). Kroppen slapper af og varmes op i ca. 15 minutter. Der kan tilsættes kronblade og forskellige duftstoffer til vandet. Når man forlader fonten, bør man pakke sig ind i et lagen og lægge sig på en daybed - det er tid til at slappe af.

Det er derefter nødvendigt at følge en bestemt algoritme.

1. Nu er det tid til Ofuro tørbadet. Man skal nedsænke sig selv i 10 minutter i en balje fyldt med savsmuld. Det er ikke bare savsmuld, men opvarmet til 45 grader knuste træpartikler blandet med medicinske urter og æteriske olier. Kroppen tilpasser sig gradvist til denne helbredende masse. I denne periode sveder man aktivt, men det er sikkert - hjerte, hoved og halsområde påvirkes ikke. Savsmuld masserer perifere kar og led, hvilket varmer kroppen op og afslapper den. Bagefter bør du tage et brusebad, som vasker alle savsmuldsrester væk.
2. Derefter skal personen gå videre til stenlaget med en gennemsnitstemperatur på 45-50 grader Celsius. Allerede de åbne hudporer absorberer havsaltet fra stenene, og stenene selv masserer kroppen og får en til at føle sig helt afslappet.
3. Efter ofuro skal man tage et forfriskende brusebad, tage en morgenkåbe på og fortsætte til en teceremoni. I moderne kurbadeanlæg placeres en person i en speciel stol, hvor han eller hun kan komme sig efter badet, mens en mester giver ham eller hende en pedicure og manicure. Dette er en valgfri afslutning af en ofuro, men en af de populære muligheder.

Tønder og kar i japanske bade er lavet af nåletræ, og som vi ved, er æteriske nåletræolier yderst gavnlige for menneskets åndedrætsorganer og immunitet. Man kan sige, at alt i Ofuro og japanske bade generelt er gennemtænkt. Kun de, der overtræder dens forskrifter (f.eks. ved at nedsænke sig selv i en font og en savsmuldsskål op til hagen), risikerer deres helbred.

Musikterapi fuldender badeoplevelsen: En person slapper af i krop og sind, intet distraherer ham eller hende, og en afslappende atmosfære omslutter ham eller hende.

Det er værd at nævne, at det japanske bad på trods af alle dets nyttige egenskaber ikke er ufarligt for alle. Du bør ikke tage derhen, hvis du er gravid, hvis du er børn under 3 år eller lider af akut influenza. Akutte sygdomme bør undgås. Patienter med kræft, tuberkulose eller epilepsi er også forbudt. Tilsvarende restriktioner gælder for alle badeprocedurer.

Ofuro er en unik badeteknik i den japanske tradition, som også nydes af folk fra andre kulturer og badegvaner. Som med alt andet nyt bør ofuro behandles med forsigtighed og selvkontrol, idet du skal holde øje med din tilstand og sikre dig, at du ikke fortsætter, hvis du føler dig utilpas.

Du kan finde flere oplysninger om de særlige kendetegn ved det såkaldte "ofuro-bad" nedenfor.