Alt om træfyrede kedler

I lang tid har det russiske folk været bekendt med badningens charme. Den varme luft, dampen og selve badet kan give dig nyt liv. Vores forfædre hævdede, at de efter badet følte deres sjæl og krop forynget.

Men, Ud over at give mental lindring bidrog badeprocedurer til at styrke immunsystemet og kurere forskellige hud- og luftvejssygdomme. Kvinder har bemærket, at de tabte sig, når de regelmæssigt gik i badet. Disse påstande har overlevet til i dag, men nogle skeptikere vil modsætte sig dem.

Ifølge russisk tradition bør badefaciliteterne kun være bygget af træ. I den moderne virkelighed bruger ejerne imidlertid forskellige materialer, såsom gasbetonblokke, mursten eller sten, til opførelse af badekomplekser.

Dette skyldes prisforskellen. Naturtræ er i dag ret dyrt, så dette materiale bruges mest til dekoration. Men hvis man designer et badehus helt i træ, vil man kunne opleve de følelser, som ens forfædre havde.

Et autentisk russisk badehus skal have 3 rum.

• Dampbadet er hjertet i hele konstruktionen. Det ligger bagest i alle værelserne. Indenfor er der en ovn og hylder til afslapning. Du kan sidde eller ligge på dem, afhængigt af bænkenes bredde og længde. Selve rummet er lille, så dampen fylder hurtigt rummet.

• Badeværelse - Dette rum er beregnet til vask efter dampbadet. Indenfor er der et kar med koldt vand. Under loftet er der krukker med vand og en snor, som man kan trække i for at dyppe sig selv i efter badet. Det moderne interiør i badeværelset har et brusebad. Væggene er hængt op med egekoste.

• Før badeværelset - er et rum, der ligger lige bag døren. Inde i rummet er der et skab, en lille stol, nogle stole, en pejs og stablet brænde. Når de besøgende kommer ind i dette rum, skal de klæde sig af og lægge deres ejendele i et skab. Det er også det rum, hvor venligtsindede virksomheder kan holde møder. De moderne saunarum er udstyret med køleskab, tv, musikanlæg og andet moderne udstyr. Den skal være opvarmet om vinteren, da det er her, de besøgende opholder sig mest. Men der findes også andre typer saunaer, som ikke er opvarmede. I dette tilfælde bruges det som omklædningsrum.

Ofte er saunaen og vaskerummet kombineret i ét. Selvfølgelig kan dette arrangement ikke kaldes praktisk, men det sparer plads i badet. Siden tidernes morgen er det russiske badehus på landet bygget af massive træstammer eller tømmer.

Og hvis ejeren af et landhus ønsker at installere et træfyret russisk badehus på sin grund, skal han udarbejde et projekt. Moderne bybadefaciliteter og saunaer er designet med underholdning for øje.

Når man designer et traditionelt russisk badehus til hjemmebrug, er det nødvendigt at udarbejde et ordentligt design, der indkapsler bekvemmelighed og sikkerhed. Først og fremmest skal dampbadet indrettes. Komfuret skal placeres således, at det opvarmer rummet hurtigt og nemt. Bænke og bænke er placeret ved siden af væggene. Når du indretter selve komfuret, er det vigtigt at tænke på, at det skal være træfyret, hvilket betyder, at det skal have en skorsten.

Mange har sikkert bemærket, når de ser russiske film, at de traditionelle russiske badehuse er bygget nær en flod. Om vinteren springer dampende mænd ud af saunaen, tager en dukkert i naturbassinet og vender vådt tilbage til det varme rum. Denne indretning af saunaens struktur anses for korrekt.

Den vigtigste egenskab ved det russiske bad er at rense kroppen og styrke kroppen. Et træfyret dampbad har en positiv effekt på nervesystemet, forbedrer funktionen af luftvejene og det kardiovaskulære system. Men det mest bemærkelsesværdige er, at under påvirkning af varm damp accelereres stofskiftet i den menneskelige krop. I dag ordineres badning af læger til patienter, der lider af forkølelse, rhinitis, kronisk bronkitis, tonsillitis og polyartritis. Badning anses for at være effektivt mod iskias og gigt.

Regelmæssig brug af dampbadet kan hjælpe ved neurasteni, nyre- og blæresygdomme. Dampbade er også gavnlige for personer med let hjertesvigt og mindre galdeblæreanomalier. Nogle hævder, at høje lufttemperaturer og varm damp er usundt. Især for personer med hjerteproblemer. Forskere har imidlertid kunnet bevise det modsatte.

Fra menneskekroppen, der besøger dampbadet gennem sveden, udledes fugt og med det toksiner, slagger og andre skadelige stoffer. Derudover giver regelmæssige besøg i de russiske bade dig mulighed for at klare en masse vægt. De stoffer, der udledes ved afbrænding af brænde, er af stor betydning. Fyrretræ anvendes fortrinsvis til at kurere slimhinder. De beroliger også nervesystemet og helbreder kroniske sygdomme.

Glem ikke tilbehøret, uden hvilket dampbadet ville være meningsløst. Vi taler om koste. Der anvendes forskellige planter til at fremstille dem. Birk lindrer f.eks. muskel- og ledsmerter. Ved kontakt med huden renser birkekoste den for udslæt, pustler og andre former for betændelse i overhuden.

Det er kontraindiceret for personer, der lider af astma, at besøge badet. Mens nogle kan vove sig ind i dampbadet, når sygdommen er rolig, er det strengt forbudt under forværringer. Du bør heller ikke sidde i dampbadet, hvis du har en smitsom sygdom. Blandt andet, Patienter med epilepsi, personer med leversygdomme, højt blodtryk og indre betændelser må heller ikke gå i saunaen. Kvinder, der er gravide, bør ikke gå i saunaen, især ikke hvis der er konstateret abnormiteter hos fosteret.

For at få de maksimale sundhedsmæssige fordele ved at gå i saunaen skal du vælge den rigtige slags brænde. De er fremstillet af forskellige træsorter, hvor hver art har sine egne særlige egenskaber. Birketræ anses for at være det mest populære. Når de brænder, afgiver de en let damp, der har en desinficerende virkning.

Birketræ har en høj varmeeffekt. Der er en naturlig tjære i barken på dette træ, som hjælper brænde til at brænde hurtigt. Du skal dog huske på, at de helbredende egenskaber af birketræ kun er bevaret i 2 år.

Brænde af egetræ sælges til en meget høj pris. Men det vil hurtigt betale sig selv, især hvis du har børn med dig. Eg er et meget tæt træ, og når det først er i ovnen, tager det lang tid at få brænde, og det tager lige så lang tid at brænde det ud. Og brændende træstammer frigiver gavnlige stoffer, der hjælper med at styrke immuniteten hos mennesker i alle aldre.

Når lindebrændet er kommet i saunaovnen, varmer det jævnt, men intensivt. Det betyder, at saunaen opvarmes ret hurtigt til den ønskede temperatur. Denne type træstammer har visse terapeutiske egenskaber. Når den brænder, har den en positiv virkning på åndedrætsorganerne, hjælper dig med at klare forkølelse og heler sår på huden.

Brænde af elletræ er meget nemt at lave, især fordi det ikke skal tørres. Eldetræ opvarmes meget hurtigt og afgiver en behagelig duft. Når elletræ opvarmes, renser det skorstenen for sodaflejringer. Aspenbrænde kan ikke prale af en høj varmeeffekt, men det betyder ikke, at det skal kasseres. Aspen brænde er en skorstensfejer, så det bruges kun som supplerende brændsel. Det er meget sjældent, at brænde af nåletræ anvendes til saunaopvarmning.

De brænder med kraftige gnister, der kan forårsage brand. På grund af den lave varmeeffekt skal du lægge meget træ i ovnen. Træfyrede saunaer har mange fordele, men vigtigst af alt har de fornemmelsen af et ægte russisk badehus, hvor du kan komme til hægterne efter en hård arbejdsdag og hvile krop og sjæl.

Det er umuligt at lære at opvarme badet på én gang. Det russiske folk har perfektioneret kunsten i årevis ved at anvende ny viden. Og kun takket være erfaringerne fra den tidligere generation blev det muligt at finde ud af den korrekte opvarmningsproces for saunaen.

Den første fase af optændingen er at gøre rummet rent. Efter hver sauna er det vigtigt at vaske gulvene, især i nærheden af komfuret. Før du begynder at varme op, er det tilrådeligt at lufte saunaen; 30 minutter er tilstrækkeligt. Der er visse ligheder mellem alle kogepladerne, selv om hver model har en individuel mekanisme. Princippet om at tænde for hvert system kræver derfor en individuel tilgang, selv om det generelle princip er det samme i dette tilfælde:

• forberedelse;
• at lave bålet;
• tænde bålet.

Når saunaen er blevet luftet ud, og saunaens indre er blevet rengjort, kan du begynde at varme saunaovnen op. Først og fremmest skal du rense askeskakten. Eventuelle forbrændingsrester skal smides væk. Derefter skal du forberede brænde. Stabl brændet i en sikker afstand fra saunaovnen. Nu kan saunaovnen inspiceres. Hvis den er åben, skal den skylles. Det er værd at bemærke, at Skyl saunaovnen en gang for hver 5 badeprocedurer.

Det er vigtigt at kontrollere, om der er træk i saunaovnen. For at gøre dette skal du åbne askelågen, brændkammerdøren og skorstensklappen. Tænd derefter en tændstik og før den hen til døren. Hvis flammen tændes, er alt i orden. Du skal bruge avispapir eller særlige optændingsblandinger til bålet. Mens avisen brænder, skal der lægges et par små tørre træstammer på bålet. Nu ligger der noget optændingsbrænde på risten.

• På risten placeres et par træstammer 10 cm fra hinanden.
• I denne afstand placerer du optændingsmaterialet.
• Læg nogle træspåner oven på risten.
• Den struktur, der skal tændes, presses med nogle få træstammer i modsat retning af de første blokke.

Dernæst tændes der et bål. Enhver mand har stået over for denne procedure mindst én gang i sit liv. Det vigtigste er, at du overholder sikkerhedsreglerne. Det er meget mere praktisk, hvis gulvet i nærheden af komfuret er flisebelagt, da dette materiale ikke kan brænde. Du skal stille en beholder med vand ved siden af saunaovnen for at være på den sikre side. Papiret i komfuret er tændt. Vent derefter et par minutter, og luk derefter ovndøren. Efter ca. 5 minutter antændes træet, hvilket ledsages af en brummende flamme. Nu kan du lukke askebægeret delvist og åbne vandkedellukkerne.

Så snart der er gået ild i træet, skal du skrue op for varmen. Efter 10 minutters brændetid kan du begynde at tilføje flere træstammer, ca. 5 til 6 ad gangen. Brug pokeren til at åbne døren. På denne måde begynder saunaen at varme op og når den ønskede temperatur. Den efterfølgende påfyldning af brænde afhænger af, hvor lang tid du har tænkt dig at bruge i saunaen. Åbn træventilen, så snart saunaovnen er opvarmet, spred gløderne på risten, og nyd saunaen.

I en sauna er der flere områder - forrummet, omklædningsrummet og dampbadet. Temperaturen i dampbadet varierer mellem 50 og 90 grader, og luftfugtigheden er 70 %. Luftfugtigheden i forrummet er 80 % ved en temperatur på 28 grader. I omklædningsrummet er temperaturen 25 grader og luftfugtigheden 60 %. Man vænner sig til temperaturen og luftfugtigheden på vejen fra omklædningsrummet til dampbadet. Forskere har været i stand til at bestemme, hvor længe en person kan opholde sig i et rum med høj temperatur:

• ved 70 grader kan en person ikke opholde sig i mere end en time;
• ved en temperatur på op til 82 grader, anbefales det, at du ikke tilbringer mere end 50 minutter i dampbadet;
• ved en temperatur på 93 grader får den lov til at tilbringe 30 minutter i dampbadet;
• en person kan opholde sig i et rum, hvor temperaturen når op på 104 grader, i højst 25 minutter.

Badehus er forbundet med varm damp og koste. Men i dette tilfælde er kosterne meget vigtigere. Valget af dampværktøj skal være så effektivt som muligt, så man opnår de ønskede resultater. Egekoste lindrer f.eks. stresstræthed og reducerer fedtet hud. Fyrrekoste helbreder forkølelse, birkekoste helbreder bronkitis. En lindekost kan lindre hævelser og hovedpine.

Ud over koste har du brug for vanter og andet badeudstyr. Nærmere bestemt nogle lagner til at pakke dig ind i og frottéhåndklæder til at tørre din krop og tørre dit hår. Du bør medbringe en filthat til at beskytte dit hoved og hjemmesko eller klipklappere til dine fødder. Når du har alle dine ting, kan du gå i saunaen.

Der er dog nogle få vigtige regler, som du skal huske for at få et ordentligt bad.

• Du bør gå til badehuset velforsynet, men med måde. For meget eller for lidt mad kan få dig til at føle dig svimmel.
• Før du går i saunaen, er det tilrådeligt at varme dig lidt op eller hoppe i poolen i 10 minutter og derefter tage et varmt brusebad uden rengøringsmidler, så dit hår bliver tørt.
• For at opnå maksimal afslapning bør du lægge dig i dampbadet. Du må aldrig foretage pludselige bevægelser, da du ellers bliver svimmel. Starttemperaturen for dampbadet skal være 60 grader. Derefter kan den hæves.
• Koste kan først bruges, når kroppen har vænnet sig til dampen. Kvasten skal lægges i blød i kogende vand og holdes i varmt vand i et par minutter.
• Åndedræt i dampbadet må kun ske gennem næsen, da det ellers kan udtørre bronkierne og brænde lungerne.
• Det anbefales ikke at hoppe ud i en snedrive eller en flod efter at have forladt dampbadet. Dette kan kun gøres af erfarne badeværter. For amatører er det nok at tage et køligt brusebad.
• Det er tilladt at få aromaterapisessioner i saunaen. For at skabe en passende atmosfære er det at foretrække at bruge dufte af fyrretræ og træ for at skabe en passende atmosfære. Der bør tilsættes et par dråber æterisk olie til det vand, hvor kosterne dampes.
• En person taber ca. 1,5 liter væske i et bad i løbet af en badesession. Du bør derfor drikke rigeligt med vand eller urtete mellem sessionerne. Men der må under ingen omstændigheder indtages alkohol. Graden øger belastningen på kroppen, og effekten er tilsvarende meget mindre.
• Efter badet skal du skylle dig selv med varmt vand og sidde stille i ca. 20 - 30 minutter.

• Mange badeanlæg, der opfylder kravene i de russiske traditioner, er i dag indrettet i bymiljøet. I disse projekter anvendes dog moderne elementer af interiør.

• Det er meget mere behageligt at være i et hjemmebad, hvor hver detalje af bygningen minder om russisk oldtid, selve atmosfæren af ro og lykke.

Se følgende video for at lære at tage et dampbad på russisk vis.