Hvad er en sauna, og hvad er det?

Mange mennesker ved ikke alt for godt, hvad det er - et badehus, hvad er varianterne af badehuse. Og alligevel er deres historie og beskrivelser ganske bemærkelsesværdige og lærerige. Det er lige så vigtigt at være opmærksom på, hvad et badehus består af.

Hvis man konsulterer ordbøger og encyklopædiske kilder, fremgår det tydeligt, at ordet bad har sine rødder i det latinske sprog fra den romerske oldtid. Afhængigt af den enkelte type påvirker kombinationen af vand og varm luft eller vand og damp de personer, der bader der.

De forskellige regioner har deres egne badetraditioner, som afhænger af de naturlige forhold og en række andre faktorer. Der er traditionelt blevet opbygget en særlig etikette og en særlig tilgang til hygiejniske procedurer omkring badene. Ikke desto mindre er der overalt en bygning, hvor vandet opvarmes og bruges til badning.

De mest berømte er de gamle romerske "thermae", som fungerede takket være en sofistikeret infrastruktur. Men også andre førende civilisationer i antikken havde bade. På det tidspunkt var der allerede en klar struktur af rum med hver sin specifikke funktion. De romerske termer anses for at have større betydning end i andre kulturer, fordi de også var et af centrene for det kulturelle og sociale liv.

I middelalderen fandtes der ikke sådanne enorme komplekser - men i modsætning til hvad mange tror, ikke så meget på grund af kristne restriktioner, men på grund af nedgangen i den materielle kultur. Kun et vist antal af de gamle bade var stadig i drift. Nye offentlige bade begyndte at dukke op i det niende og tiende århundrede, da virkningerne af dekadence stort set var overvundet.

Træ blev aktivt brugt som brændsel til metalindustrien og som råmateriale til skibsbygning, og opvarmning blev vanskeligere under de forhold, der var kendetegnende for en lille istid. I de islamiske lande var badning mere eller mindre stabilt, uden dramatiske op- og nedture.

På det moderne SNG's område var badehuse også ret populære.Badene var også ret populære i det moderne SNG, dog uden den fantastiske overlegenhed over for andre lande, som ofte skrives om af forfattere med ringe kendskab til emnet. Det er dog sikkert, at selve badetypen var grundlæggende anderledes.

I løbet af tiden har badeværelser udviklet sig overalt. Deres udseende ændrede sig dramatisk i det 19. og især i det 20. århundrede takket være fremkomsten af nye moderne materialer og opvarmningsmidler. Men ligesom for mange århundreder siden har badene stadig de samme mål og lægger vægt på de samme væsentlige dele.

Det afhænger af ejernes økonomiske muligheder og af, hvor meget plads der er til rådighed. Hvis det er muligt at bygge et stort område, vil dampbadet være klart adskilt fra vaskerummet. Ellers skal de kombineres. Dampzonen er normalt udstyret med hylder i forskellige højder.

Derudover er der mulighed for et separat område:

• forrum;
• afslapningsrummet;
• værelse til midlertidig indkvartering;
• kedelrummerum.

Der findes en lang række forskellige typer bade, som hver især har visse forskelle.

Selv om der findes mange andre typer bade, er det fornuftigt at starte med de mest velkendte og i overensstemmelse med de hjemlige traditioner. Denne type bruger nødvendigvis sten, som, når de overhældes med vand, producerer varm damp. Et andet typisk kendetegn er brugen af birkebladkoste. Ud over den rent hygiejniske funktion har det russiske bad en meget kraftig sundhedsfremmende funktion.

Den skandinaviske "kammerat" af det russiske badehus ligner det og er samtidig anderledes. Forskellen er så markant, at ingen kendere vil forveksle disse muligheder. Den vigtigste egenskab er, at luften er meget varm. Ingen er overrasket over en temperatur på 130 grader.

I forskellige "konkurrencer" i saunaen udsættes de besøgende for temperaturer på op til 200 grader. Det er logisk, at en sådan opvarmning kun kan tolereres i meget tør luft (med en luftfugtighed på højst 15 % og ideelt set højst 10 %).

Russiske og skandinaviske badeværelser er hovedsageligt beklædt med træ, mens de romerske badeværelser er beklædt med marmor eller granit. Temperaturen er der markant lavere: fra 45 til 65 grader, afhængigt af området.

Den vigtigste effekt skyldes ikke så meget opvarmning, men snarere befugtning. Eksperter bemærker, at terma har en fremragende kosmetisk effekt. Rummene er udstyret med bænke i forskellige højder, og der er nødvendigvis et springvand.

Mens både det russiske og det finske bad er af damptypen, har hammam'en unikke egenskaber, selv om den i lige så høj grad er en tilpasning af det moderne romerske "caldarium". Et karakteristisk træk ved det islamiske bad er tilstedeværelsen af chebek, dvs. en rund sten, som altid holdes varm.

Den tyrkiske metode indebærer også, at man bruger kurns, dvs. særlige beholdere med vand. Luftfugtigheden bør være så lav som 80 %. Temperaturen varierer normalt fra 50 til 55 grader, og i henhold til de traditionelle religiøse regler er hammams opdelt i hammams for mænd og kvinder.

Udviklingen af denne version af hammam stammer stadig fra dens gamle prototype. Allerede ved tilrettelæggelsen af opvarmningen kan man se en vis lighed. Opvarmningen sker traditionelt ved hjælp af et rundt eller firekantet hvælvet komfur. Konstruktionen er udformet således, at det murstensbelagte og marmorbeklædte gulv opvarmes langsomt. Det tager også lang tid, før saunaen er kølet ned.

Den irske metode består i at lede varm luft ind under gulvet. Derfra bevæger det sig langs væggene gennem særlige rør. Den koldeste del af det irske bad er beregnet til en temperatur på 25-27 grader. De to andre segmenter indeholder luft, der er opvarmet til henholdsvis 32-35 og 50-60 grader.

Der er to ting, der skal bemærkes her. For det første udviklede det japanske bad sig selvstændigt i forhold til den europæiske tilgang. For det andet repræsenterer den også visuelt et meget specielt fænomen.

Traditionelt har indbyggerne i Landet med den opgående sol sat pris på en god strøm af frisk luft. Der er ingen adskillelse mellem dampbadet og vaskerummet. Begge er erstattet af en stor træbeholder, og du kan slappe af på en særlig sofa efter badet.

Årsagen til denne originale konstruktion er indlysende: Japansk badning følger en meget speciel filosofi, som er karakteristisk for dette asiatiske land. Brug af sæbe har været forbudt der siden oldtiden. Det var kun muligt at kompensere for dette buddhistiske forbud ved at bruge stærkt opvarmet vand.

Desuden tvang den begrænsede mængde træ i Japan til at bygge tynde vægge, og kun en tønde med vand var en forsikring mod hypotermi og træk.

Badehusets udformning kan variere betydeligt. En anstændig version omfatter et 6 meter langt brusebad. Dampbadets areal bliver 1,5 kvadratmeter mindre. Der er dog 8,8 m2 fritidsområde. Designerne af ordningen har endda sørget for en relativt lille veranda.

Der kan anvendes en anden fremgangsmåde. Der er to verandaer, hvoraf den ene fører til terrassen og den anden til stuen. Derudover er der:

• et vaskerum;
• et dampbad;
• et forrum;
• et relativt lille badeværelse.

Dette afhænger først og fremmest af selve saunaens type. Det giver dog ikke meget mening at overveje japanske, irske eller andre muligheder. I mindst 95 % af tilfældene bygges der enten et russisk badehus eller en sauna - det er disse formater, der er værd at overveje i første omgang.

Russiske saunaer er typisk 2,5 x 4 eller 3 x 5 meter store. Bygningen er opført på et søjlefundering af den lave type. Bjælkehytten er ofte lavet af udvalgte vilde træstammer uden brug af søm. Mellemrummene mellem træstammerne er fyldt med hamp og mos. Loftet er af typen med dæk. Der anvendes en kombination af mos og tørv til at isolere gulvet og ovenpå.

Taget er lavet af græstørv eller tagsten, og beskyttelse mod indtrængende fugt er sikret ved hjælp af harpiks og skomagervoks. En murstenskomfur er også et vigtigt element i ethvert russisk badehus.

Det anbefales ikke at erstatte den med andre varmeapparater. Vigtigt: rummets areal og størrelsen af de enkelte zoner bør vælges efter eget skøn og skal beregnes meget omhyggeligt. Der skal være mindst 1,8 kvadratmeter forrum og 1,5 kvadratmeter dampbad pr. 1 fast beboer. Loftshøjden på 240-250 cm er høj nok til, at folk i alle højder kan tage et bad.

Det er værd at huske på, at opførelsen af en god sauna er uforenelig med stramhed. Kun førsteklasses nåletræ er egnet. Stammerne er ringere end tømmer, men selve tømmeret skal vælges meget omhyggeligt.

Alt tømmer skal måles omhyggeligt med et målebånd og inspiceres fra alle sider, så selv små fejl kan opdages med det samme. Hvis saunaen bygges på et stribefundament, må der ikke spares på betonen, og den skal være af førsteklasses kvalitet; det er også meget nyttigt at forstærke fundamentet med en pålidelig armering.

Alle træelementer i saunaen skal være imprægneret med stoffer, der beskytter mod brand og biologiske trusler. På trods af dette skal der holdes brandpauser i nærheden af komfurer, omkring skorstene og andre lignende steder, og det anbefales også at lægge asbest. Vandtætningsmaterialer er desuden behandlet med bitumenmastik.

Et stengulv er forbedret med trælister. Tagspærene skal dækkes med rullet vandtætningsmateriale og trædæklag. Loftet er konstrueret med 2,5 m brædder. Det indvendige af et russisk badehus er overvejende beklædt med skråpaneler. Udvendigt kan det afsluttes med:

• vinyl- eller stålbeklædning;
• plastbeklædning;
• blokhus, som ligner en bjælkehytte;
• bræddehuggede eller ikke-kantede træer.

Det er nemmest at bygge en sauna ved hjælp af træramme-metoden. Denne konstruktion har en anden stor fordel: den opvarmes hurtigt og kræver ikke meget brændstof eller energi. Konstruktionens dimensioner bestemmes på nøjagtig samme måde som i tilfældet med det russiske bad. Hvis jorden er løs, eller hvis grunden ligger på en skråning, er det normalt nødvendigt at anvende fundamenter baseret på asbestcementrør. Funktionaliteten og skønheden ved metalpælefundamenter er ubestridelig, men de er dyre og vanskelige at konstruere.

De fleste foretrækker at bruge båndforstærkede fundamenter med lavt fundament. Denne løsning er naturligvis ikke kun egnet til saunaer, der ligger på løs jord. Det er værd at huske på, at både badehuse og saunaer af alle typer og med alle fundamenter kun må opføres med tilladelse.

Hvis projektet ikke godkendes, er en klage fra naboerne nok til at få bygningen revet ned, sandsynligvis på bekostning af de uheldige bygherrer. Der skal ikke kun tages hensyn til brand- og sundhedsreglerne, men også til den nødvendige strømforsyning (sidstnævnte punkt er særligt vigtigt, når du bruger et elektrisk komfur).

Afstrømning fra saunaen eller saunaen ledes til en separat afløbsgrube. Hvis det ledes ind i en fælles septiktank, vil det føre til en katastrofal overbelastning. Der anvendes PVC-rør med et tværsnit på 5 cm til kloaksystemet. Rørene placeres på et 15 cm tykt lag sand. Hældningen på drænrøret skal være mindst 3 cm pr. løbende meter.

Alle vand- og kloakrør er specielt isoleret med en skumplastskal. Først når de er blevet lagt, kan fundamentet lægges. Det er tilrådeligt ikke at bruge hjemmelavet beton, men specialfremstillet beton. Den skal stå i præcis 30 dage med regelmæssig befugtning - det er den eneste måde at sikre dens styrke på. Der skal lægges særlig vægt på kvaliteten af vandtætningen, og at den ikke er brudt nogen steder.

Saunas og saunaer er bedst isoleret med basaltuldsplader. Aluminiumfolie er placeret på begge sider af varmeisoleringen. Den enkleste konstruktion består normalt af et tag med en enkelt hældning. Hvis saunaens størrelse er begrænset, kan den endda bygges uden en tagkant. Der skal tages højde for det termiske rum mellem skorsten og rør og samlingen på forhånd!

Uanset hvor god bygningens "kasse", fundamentet og taget er, kan man ikke undvære det. Der skal også sørges for finish. Træ anvendes oftest til dette formål - men kun brædder, der er tørret til 10 %, kan anvendes. Ideelt set bør man foretrække termisk træ. Væggene i vaskerummet er beklædt med fyrretræspaneler eller fliser.

Gulvet er normalt lagt med strøer. Det er normalt dækket med planker af hårdt træ. Afslutningerne er normalt flisebelagt med børstede eller riflede fliser. Hvis du har tilstrækkelige midler, kan du bruge dem til efterbehandling af luksus abasi i egetræ. Men de fleste foretrækker cedertræ eller endda mere prisvenlige arter som elletræ, lind eller asp.

Komfuret er primært valgt på grund af dets styrke. Men for kraftig opvarmning er ikke tilrådeligt i det russiske bad, hvor det er stenene, der skal opvarmes i første omgang, ikke luften. Ikke alle sten er egnede til dit badebehov. Følgende sten er bedst egnet til disse formål:

• gabbro;
• jadeit;
• kvarts (karminrød og hvid);
• basalt;
• porfyrit;
• talkoklorit.

Det anbefales at afslutte vaskerummet med nåletræ. Men hvis du ikke kan lide denne mulighed, er marmor og fliser også gode. Der bør også installeres et godt ventilationssystem i vaskerummet.

Det russiske bad er det mest fugtige af alle mulighederne. Det er ikke sikkert at opholde sig i dampbadet i mere end 5 minutter, selv for fysisk stærke mennesker. Men et kort besøg i den hjælper til at styrke hjertet og åndedrætssystemet. Men i den japanske metode er det karakteristisk at bruge savsmuldsbad - ofuro. Du kan nedsænke dig selv i savsmuld i 10 minutter. Ud over sine hygiejniske fordele er furo også kendt for sin evne til at bekæmpe gigtlidelser og lindre stress.

I det attende århundredes Tyskland var det populært at besøge badeanstalten som en hel familie og endda med hunde. I den romerske periode skulle hver ny kejser bl.a. åbne et nyt offentligt bad så hurtigt som muligt. Lægernes holdninger til badning er modstridende: de anbefales som forebyggelse af forkølelse, men er ikke tilladt i den akutte periode.

Men i vores land er der også mange entusiastiske mennesker - ifølge meningsmålinger besøger ca. 20 % mindst en gang om måneden saunaer eller bade. For at få optimale sundhedsmæssige fordele bør du ikke gøre det mere end 2 gange om ugen.

Der er en række andre interessante punkter:

• I Rusland fra det XV. til det XVIII. århundrede blev offentlige bade delt mellem mænd og kvinder, og kun et særligt dekret stoppede denne praksis;
• De ideelle koste stammer ifølge kendere fra birketræer, der vokser på bredden af et vandområde (endnu bedre, hvis grenene er bøjet direkte mod vandet);
• de gamle grækere brugte laurbærkoste.

Følgende video viser dig det grundlæggende i korrekt planlægning af en sauna.