Jak používat jedlové koště?

Pokud rádi trávíte čas v ruských lázních, nedokážete si představit relaxaci a odpočinek bez metličky. Koště se skládá z různých druhů rostlin a větví stromů. Každý z nich má své zvláštní charakteristické vlastnosti, ale některé z nich, jako například jedle, jsou obzvláště oblíbené.

Jedlový košťál se pro své blahodárné účinky na organismus nejlépe spařuje. Všechny jehličnaté rostliny mají léčivé účinky, a proto je jejich obliba stále vysoká.

Při použití v parní lázni má tyto příznivé účinky

• protizánětlivé;
• tonikum;
• antimikrobiální;
• vzpěry.

Podle zkušených odborníků se jedle výborně hodí na výrobu koupelového koštěte.

Rostlina má následující vlastnosti:

• robustnost;
• flexibilita;
• Je odolný vůči vlhkosti a změnám teploty.

Při pravidelném užívání tohoto atributu budou příznivé účinky na tělo patrné. Mnoho lidí si všimne zlepšení dýchacího systému. Při vystavení vlhké páře a vysokým teplotám rostlina uvolňuje aroma. Éterické oleje uvolňují nervový systém, zmírňují únavu a dodávají pocit uvolnění.

Použití jedlového koštěte se doporučuje lidem trpícím nachlazením a různými virovými onemocněními. Éterické oleje pronikají vrstvami pokožky. Přírodní složky podporují regeneraci a omlazení.

Naučte se, jak správně namáčet koupací potřeby před jejich použitím. Na návštěvu sauny se můžete připravit několika způsoby.

Mnoho lidí, kteří hledají teplo, volí metodu rychlého namáčení, aby ušetřili čas. Ty lze využít k maximalizaci pozitivních účinků jehličnatých rostlin. Je to velmi snadné a zvládne to i začátečník.

Lze zvolit některou z následujících možností.

• Jednou z nejběžnějších a nejjednodušších metod je namáčení příslušenství ve vroucí vodě. Poté ji nechte patnáct minut louhovat. Tato metoda je skvělá, pokud vám před návštěvou parní lázně nezbývá mnoho času.
• Druhým způsobem je důkladné omytí koštěte ve vodě a jeho ponoření do vroucí vody na pouhých 5 minut. Sušte ji na žhavém uhlí.

Namáčení by se mělo řídit určitými pravidly.

• Pro výrobu čerstvého a voňavého koštěte se doporučuje použít čerstvě nařezané větve. Pokud použijete předem nařezanou jedli, jehličí opadá.
• Optimální teplota vody pro namáčení košťálů se pohybuje od 50 do 60 stupňů Celsia. Nádrž je naplněna do 2/3.
• Koště by mělo být ponořeno ve vodě po dobu asi 10-15 minut. To je dostatečně dlouhá doba na to, aby větve změkly a byly vhodné pro zamýšlené použití. Pokud zvolíte tento způsob napařování jedle, nezapomeňte, že některé jehličky si zachovají svou tuhost, díky čemuž má koště účinný masážní efekt.

Voda, která zůstane po napaření nebo namočení atributu sauny, se nevylévá, ale používá se k vytvoření lehké a voňavé páry.

Dalším způsobem, jak košťál správně připravit k použití, je jeho delší namáčení. V tomto případě by se měla namočit do teplé vody na 4-5 hodin. Vlivem teplé vody se jehličky zahřívají a stávají se pružnými, přičemž všechny blahodárné vlastnosti zůstávají nezměněny.

Používá se také druhá možnost. Je to stejná metoda, jaká byla popsána výše. Jediný rozdíl je v tom, že koště se před vstupem do sauny ponechá 3 hodiny v teplé vodě. Poté se suší položením na hromadu rozžhavených kamenů.

Zkušení pracovníci lázní doporučují používat košťata z čerstvých větviček a nedělat si zásoby košťat předem. Rostlina by se měla řezat na jaře nebo v létě. Tehdy se na stromě objeví nové výhonky. Mladé větve obsahují maximální množství léčivých mikroprvků.

Pokud se chystáte používat jedlová košťata, musíte se naučit, jak je správně skladovat. Měly by být uchovávány v suché místnosti s účinným větráním. Nenechávejte je v blízkosti topných těles nebo topných spotřebičů, protože by vyschly a zničily se. Dbejte také na to, aby větve nebyly vystaveny přímému slunečnímu záření. To má na rostlinu negativní vliv.

Nejčastější chyby začátečníků:

• sběr jedle na podzim nebo v druhé polovině léta;
• skladování košťat ve vlhkém prostředí;
• Sušení výhonků na slunci.

Chcete-li ocenit všechny vlastnosti této jehličnaté rostliny, můžete si atribut vyrobit sami nebo si koupit hotové výrobky. Vzhledem k popularitě koupelových procedur není obtížné najít vhodný produkt. Prodává se v tematických obchodech. Je možné si je objednat také z internetu.

Pokud chcete vyzkoušet masážní vlastnosti jehličnaté odrůdy, musíte udělat následující:

• Nejdříve si přejděte po celém těle a jemně si pohlaďte pokožku od krku až po prsty na nohou;
• Poté postupně promasírujte obě strany (pokud použijete dvě košťata najednou, můžete masírovat obě současně).
• Rytmickým poklepáváním přejděte přes boky a bederní oblast a věnujte pozornost pánvi a lýtkovým svalům;
• Nakonec se metla přiloží na lopatky, ramena, paže, záda a kolenní klouby.

Hojně se používá i další technika, která spočívá v rychlých a prudkých pohybech. V tomto případě se tělo ošetřuje špičkami jedlových výhonků. Ošetření začíná na zádech a postupně se aplikuje na hýždě a stehna. Nakonec se napaří nohy a třísla. Kůže se ošetřuje, dokud nezčervená.

Je třeba se vyvarovat následujících zdravotních problémů:

• diabetes mellitus;
• těhotenství;
• problémy s močovým systémem;
• hypertenze;
• kožní onemocnění;
• srdeční selhání.

Návštěva sauny pod vlivem alkoholu je rovněž zakázána. Několik hodin před ošetřením nejezte plnohodnotné jídlo, protože vysoká teplota má nepříznivý vliv na trávení. Při první návštěvě byste měli v parní lázni zůstat pouze 10 minut. Poté byste si měli dát krátkou přestávku a vrátit se do parní lázně. Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte.

Další informace o jedlovém koštěti do vany najdete v následujícím videu.