Vše o košťatech

Lázně nikdy nepřestanou být oblíbené. Je to místo, kde si lidé mohou odpočinout, uvolnit se a dobře se umýt. V lázních se také často provádějí speciální masáže s použitím přírodních i umělých košťat. V tomto článku o nich budeme hovořit.

Než se seznámíme s různými typy košťat, je dobré si uvědomit, kdy se začala používat při masáži. Poprvé byly dobré parní lázně vytvořeny v Římě, ale existuje i jiná verze, že od počátku patřila tato myšlenka Etruskům.

Římané se o své znalosti podělili, což nakonec vedlo k rozšíření parních staveb doslova po celém světě.

Později byly dobyté římské provincie a mezi bývalými otroky se rozšířil zvyk chodit do lázní. Změnili samotný název místnosti. Tak vznikly klasické parní lázně zvané hammams. Mezi Turky se pak stala oblíbeným způsobem mytí. Turecké lázně jsou dodnes známé po celém světě. Kromě těchto typů parních lázní se objevila i exotická varianta, a to furo - japonská lázeň. Ten navštěvovali většinou jen muži, kteří se na něj dlouho připravovali, protože podmínky ve furoru byly velmi specifické.

Co se týče samotných košťat, ta se začala používat mnohem později. Jako první je používali Slované a po nich Finové. Finský typ je však jednodušší. Finové dávají častěji přednost parním lázním, ve kterých se pracuje se suchým vzduchem. Proto lze tyto místnosti zařídit i ve výškových budovách.

U Slovanů se používání košťat stalo tradicí již v XI. století nebo o něco dříve - přesné datum není známo. Je těžké si představit klasické ruské lázně, které nejsou obklopeny přírodou. Větve stromů se často nosily přímo do parní lázně, aby příjemněji voněly. Zpočátku se z nich vyráběly různé odvary, které se házely na vyhřátá kamna. Teprve po nějaké době z nich lidé začali plést košťata.

Dnes je koště jednou z nepostradatelných součástí lázně. Jedná se o užitečné zařízení, které je určeno k plnění určitých důležitých funkcí. Pojďme se s některými z nich seznámit.

• Koště se původně používalo ke kvalitní koupelové masáži. Existuje několik různých technik, které vyžadují různé způsoby poplácávání/plácání druhé osoby.
• Tyto přípravky se používají k dodatečné aromatizaci vzduchu v parní lázni a k účinnému nasycení prostředí fytoncidy.
• Metla umožňuje dávkovat vodu v saunových kamnech.
• Přístroj zajišťuje dobré nasycení párou, zlepšuje větrání parní místnosti.

Stejně jako jiné koupací pomůcky může mít i koště prospěšné i škodlivé účinky.

Nejprve se podívejme na výhody kvalitních košťat:

• přispívají k výraznému omlazení pleti;
• Jsou velmi účinné, pokud člověk očistí svůj organismus od všech druhů toxických látek;
• Pomáhají odstraňovat hleny z horních cest dýchacích a odstraňují příznaky nachlazení;
• Správná masáž pomocí koupacích metel rychle zmírní nepříjemné bolesti svalů a napětí, kterými trpí mnoho lidí.

Podívejme se na konkrétní údaje pro dané koupací doplňky:

• artritida, ischias;
• chřipka, akutní respirační infekce;
• revmatismus, dna;
• Dlouhodobá deprese, silný stres.

Košťata používaná v parních lázních mají mnoho prospěšných vlastností. Je však třeba zvážit nejen výhody používání těchto zařízení, ale také možné škody. Je velmi důležité si uvědomit všechny kontraindikace, při kterých může masáž lázeňským koštětem způsobit mnoho problémů:

• přípravek může způsobit vážné poškození, pokud jej užívá osoba trpící žaludečním vředem;
• zhoubné i nezhoubné nádory v lidském těle jsou rovněž kontraindikací;
• Používání koštěte může zhoršit kožní vyrážky;
• v žádném případě by se tato masáž neměla používat u osob trpících závažnými chronickými onemocněními v období jejich zhoršení;
• Postiženi mohou být i lidé trpící alergickými reakcemi;
• duševní poruchy jsou dalším důvodem, proč se zdržet masáže koštětem;
• nedoporučuje se používat koště, pokud je tělo zanícené;
• pokud má člověk oslabený srdečně-cévní systém, je také lepší do sauny nechodit;
• pokud má člověk vysoký krevní tlak nebo horečku, je přísně zakázáno chodit do sauny nebo podstupovat šlehání.

Pokud jsou zohledněny všechny indikace a kontraindikace používání koštěte, může člověk pocítit všechny jeho výhody.

Kvalitní saunové masážní zařízení má mnoho podob. Lidé používají nejen přírodní, ale i umělá košťata. Každá z možností má své charakteristické rysy a vlastnosti, o kterých se zmíníme níže.

Nejoblíbenější a nejrozšířenější jsou košťata z materiálů přírodního původu. Tyto odrůdy mají mnoho užitečných vlastností a vyzařují jedinečné přírodní aroma. Pojďme se seznámit s některými variantami.

• Bříza. Bříza je u nás dostupným stromem. Z břízy se často vyrábějí dobrá košťata. Březové větvičky jsou pružné a zůstávají elastické i po vysušení.

• Dub. Druhý nejoblíbenější typ koštěte. Obsahuje mnoho užitečných složek, speciálních tříslovin a éterických olejů. Díky této kvalitní náplni jsou dubová košťata vhodná pro mastnou pleť.

• Javor. Javorové druhy jsou také nesmírně oblíbené. Svým účinkem jsou totožné s březovými verzemi - také dobře absorbují pot a čistí pokožku od olupování.

• Borovice. Méně oblíbený je typ borového koštěte, přestože má mnoho pozitivních vlastností.

• Olše. Košťata se vyrábějí také z olše. Listy tohoto stromu jsou stejné jako listy břízy nebo javoru. Bez problémů přilnou k pokožce, účinně ji čistí od potních sekretů, přispívají k odstraňování toxinů a odpadních látek. Olšové koště dokáže vaší pokožce dodat dech.

• Ořech. Košťata z lískových oříšků nejsou v ruských lázních tak běžná. K jejich výrobě se používají hlavně lískové ořechy nebo lískové oříšky. Taková zařízení mají stejně užitečné vlastnosti jako výrobky z břízy nebo dubu.

• Třešeň. Tento produkt pomáhá obnovit produkci mužských a ženských hormonů. Díky tomuto účinku se tato koupelová košťata často používají pro stimulační efekt.

• Aspen. Tento košťál je pokladnicí vitamínů a minerálů. Je obohacen o esenciální oleje a třísloviny.

• Pelyněk. Někteří lidé raději používají košťata z pelyňku. Takové zařízení se vyznačuje hořkou vůní, takže není vhodné pro každého.

• Rubín. Účinně dezinfikuje vzduch v parní lázni. Listy jasanu obsahují složky, které mohou ničit plísně a nebezpečné bakterie.

• Vrba. Vrbové metly, které jsou dobře rostlé, jsou vždy velmi husté a svěží. Jsou masivní a těžké, ale zároveň pružné a ne příliš tuhé.

• Ptačí třešeň. Výrobky z ptačí třešně se vyznačují nádhernými vůněmi. Větve třešně ptačí nejsou tak pružné jako větve břízy nebo borovice, ale mají stejně bohatý seznam léčivých vlastností.

• Bylinné. Oblíbená jsou bylinná košťata do koupele. Takové kopie se vyrábějí z kopřivy, máty a bambusu. Existují i verze s vavřínem.

• Heather. Vřesová košťata mají antiseptické a protizánětlivé účinky. Mohou je používat lidé s různými kožními onemocněními.

• Thuja. Jehličnatá košťata nikdy nepřestanou být oblíbená. Vynikající vlastnosti mají například výrobky z thuje.

V lázních se často používají umělá košťata. Nemusí být vysušené, ale neposkytují správný náboj pozitivních emocí.

Umělá košťata se dnes prodávají v mnoha obchodech. Jsou vyrobeny ze syntetických materiálů, které splňují veškeré hygienické požadavky. Takové věci se dají použít opakovaně. Lze je používat za sucha i za mokra. Je povoleno doplňovat umělé košťály esenciálními oleji.

Nemají léčivé účinky, ale lze je použít k masážím různými technikami.

Zjistěme, které saunové koště je nejlepší koupit.

• Rozhodněte se, jaký účinek má výrobek mít. Každý druh dřeva má své vlastní vlastnosti a charakteristiky, které je třeba brát v úvahu. Pokud od koštěte neočekáváte léčebný účinek, vystačíte si s umělou verzí.
• Vyberte si koště s vhodnou tuhostí. Různé druhy dřeva mají různou pružnost a hustotu. Vyberte si tu nejpohodlnější možnost. Totéž platí pro umělé výrobky - i ty se dělí podle stupně tuhosti.
• Pokud si vyberete přírodní koště, zkuste ho jemně ohýbat. Pokud uslyšíte praskání větviček, raději nákup vynechejte.
• Přivoňte si k vůni, která z výrobku vychází. Měla by být přirozená a příjemná, ale ne příliš vytrvalá.
• Uchopením násady koštěte jej protřepejte. Příliš mnoho listů by nemělo opadat.

Vlastní koště si můžete vyrobit z větví několika různých druhů dřeva.

Podívejme se na základní pravidla výroby košťat.

• Nejprve je třeba větve vybraných druhů spařit ve studené nebo horké vodě. Samotný proces napařování závisí na konkrétním druhu dřeva.
• Větve by se pak měly sušit asi 3-5 dní.
• Hotová surovina by měla být řádně svázána. Od začátku větviček je vzdálenost 15 cm. V tomto okamžiku se odstraní všechny uzly a listy.
• Silnější větve jsou umístěny venku a tenčí uvnitř.
• Vzniklý svazek svažte pevným provázkem.

Různé druhy dřeva se řežou v různou dobu. Je důležité získat správný materiál ve správný čas. Podívejme se, kdy je nejlepší řezat různé druhy dřeva:

• břízy se doporučuje sklízet v době Trojice;
• dub - od června do září;
• lípa na začátku jara;
• kopřivy v období květu;
• eukalyptus se nejlépe sklízí od poloviny léta do začátku září;
• jehličnaté větve by měly být do konce října seříznuty na košťál.

Poddruhy kořeninových a léčivých bylin by se měly sbírat v době, kdy jsou v poupěti, tedy na samém počátku kvetení. Tehdy rostliny nahromadí maximální množství éterických olejů.

Navzdory skutečnosti, že si můžete snadno vyrobit koště vlastníma rukama z různých větví, stále se doporučuje připravit homogenní a vysoce kvalitní surovinu. Takové kusy se ukazují být spolehlivější a efektivnější v používání.

Pokud přírodní koště není správně vysušeno nebo není vysušeno vůbec, ztrácí všechny své dobré vlastnosti. To platí i pro nově nařezané větve, ze kterých později plánujete vyrobit masážní přístroj.

Výhonky nebo větve sušte na co nejsušším místě. Ten by měl být vždy dobře izolován od přímého slunečního záření.

Jak bylo uvedeno výše, saunové koště je třeba vždy správně skladovat, aby neztratilo své užitné vlastnosti. Existují 3 nejoblíbenější způsoby skladování tohoto produktu.

• Košťata můžete jednoduše uchovávat v suché a chladné místnosti v zavěšené poloze. K tomu je ideální běžná podkrovní místnost.
• Někteří lidé dávají přednost uchovávání sušených snopů v tmavém a chladném prostoru. Z těchto surovin pak můžete podle potřeby vyrábět nová košťata.
• Vyrobená zařízení lze skladovat v kupce sena nebo v seníku, přikrytá vrstvami sena.
• Košťata je možné zabalit do papíru nebo polyethylenu. To je dobré řešení, pokud potřebujete skladovat velké množství košťat.
• Možné je také zmrazení. Mražené košťály však lze skladovat pouze ve velmi velkém a prostorném mrazáku, který nemá každá domácnost.

Smeták by měl být používán v souladu se všemi platnými pravidly. Pouze pokud je tato podmínka splněna, můžete od výrobku očekávat pozitivní účinky. Podívejme se na několik základních bodů týkajících se používání košťat v parní lázni.

• Před návštěvou parní lázně je třeba koště nejprve řádně připravit. Za tímto účelem se vaří v páře. Pokud se tak nestane, bude osoba, která je tímto výrobkem bita, zažívat velmi nepříjemné a bolestivé pocity.
• Umělý přístroj lze používat opakovaně, ale přírodní přístroj by měl být po 5-6 použitích v parní lázni vyměněn za nový.
• Větve a listy košťálu nenechávejte během koupele suché. Měly by být neustále zvlhčovány vodou.

Podívejme se na několik dobrých rad pro výrobu a používání metly do sauny.

• Důrazně doporučujeme vybrat si kvalitní šlehač z přírodních větví, abyste se ujistili, že na něm nejsou žádné známky hniloby nebo plísně. Neměly by se kupovat ani syrové produkty.
• Chcete-li si vyrobit vlastní košťata, je lepší řezat větve pouze za suchého počasí. Pokud venku prší, musíte to nechat na jindy.
• Pokud máte vážné problémy s horními cestami dýchacími, je nejlepším řešením použití eukalyptového koštěte. Pokožku také nasytí esenciálními oleji a pomůže při zotavování výronů nebo pohmožděnin.
• Je povoleno kombinovat větve různých druhů v jednom koštěti, ale je lepší s tím experimentovat až po získání alespoň minimálních zkušeností. Pokud vyrábíte koště poprvé, doporučujeme vyrobit ho ze stejného druhu suroviny.
• Je lepší zvolit ranní čas, kdy chcete vyrobit větvičky pro další sestavení koštěte. Nedoporučuje se však stříhat výhony za úsvitu, protože v té době by na nich již neměly být žádné kapky rosy.
• Pokud je koště vyrobeno z jehličnatého dřeva, mělo by se používat pouze čerstvé. V tomto případě je třeba se vyvarovat sušení. Pokud toto pravidlo nedodržíte, můžete se setkat s tím, že jehly začnou hromadně odpadávat. Poté nebude koště vhodné k dalšímu použití.
• Nejmenší odolnost mají košťata z kopřiv. Proto byste je měli namáčet jen krátce (stačí 2-3 sekundy). Také s kopřivovými produkty je třeba zacházet co nejopatrněji. Používání těchto zařízení by mělo být také jemné, protože samotné kopřivy způsobují při kontaktu s kůží velké nepohodlí.
• K uvázání koštěte se většinou používá silný a tlustý provaz, syntetické lano nebo jutový provaz. Materiály by měly být nejen vysoce odolné, ale také šetrné k životnímu prostředí.
• Pokud si chcete vybrat koště s maximálním povzbuzujícím účinkem, je vhodné podívat se na jeřabinovou verzi. Proto se doporučuje používat jej pouze v první polovině dne. Po ukončení masáže tímto přístrojem se nabijete energií na celý den.
• Jehličnatá košťata jsou poměrně oblíbená, ale nemohou je používat ti, kteří trpí různými kožními chorobami. V takovém případě může výrobek způsobit jen další škody.
• Místnost, ve které jsou košťata uložena, musí být větraná. V opačném případě hrozí nebezpečí vzniku plísní na výrobcích. V místnosti však nesmí být ani příliš velký průvan.
• Pokud bydlíte v bytě, je vhodné si těsně před návštěvou sauny koupit koště. Pokud si ji chcete vyrobit vlastníma rukama, doporučujeme ji uložit do skříně na balkoně nebo lodžii. Balkon i balkon musí být prosklené.

O tom, jak připravit košťata do koupele, se podívejte v následujícím videu.