Jak správně namočit dubové koště do koupele?

Jedním z hlavních atributů lázně nebo sauny je koště. Vhodné jsou větve různých stromů - břízy, lípy, jeřábu, jedle, jalovce a mnoha dalších. Dobrou volbou je koště z dubového listí. Podívejme se, jak surovinu připravit, jak ji skladovat a jak dubovou metlu do sauny namáčet.

Tradiční ruské lázně si nelze představit bez koštěte. Doplněk z dubových větví má vynikající léčivé vlastnosti a zvláštní odolnost.. Množství tříslovin léčí, hojí a dezinfikuje a působí blahodárně na pokožku se sklonem k různým zánětlivým vyrážkám. Dýchání páry zvyšuje imunitu a v případě nachlazení má léčebný účinek - zmírňuje bolest v krku a přispívá k odstranění rýmy a vykašlávání hlenů.

Užitečné jsou koupele nohou s použitím odvaru, který zbyl po napaření košťálu. - Pomáhají při revmatických bolestech a choulostivém problému nadměrného pocení nohou. Vůně dubových listů je příjemná a uvolňující. Díky síle větví a hustotě listů je toto příslušenství vhodné pro 4-5 použití při návštěvě sauny. Jediný nevýhoda Jedinou nevýhodou dubového koštěte ve srovnání s oblíbenějším březovým koštětem je jeho tvrdá struktura. Vydává velmi silnou vlnu horké páry, takže byste měli být při vaření v páře velmi opatrní.

Existuje staletá tradice - připravit duby do lázní během prvního týdne po svátku Nejsvětější Trojice. V tomto období však již listy břízy obvykle stihnou dozrát. Surovina pro dubová košťata by se neměla sklízet dříve než v červenci. Doba sběru se může v jednotlivých regionech mírně lišit. V jižních oblastech je můžete řezat koncem června a v severních oblastech je můžete sklízet v srpnu. Větve stárnoucích dubů lze sklízet ještě před opadem žaludů. Ke stříhání je nejlepší použít zahradnické nůžky.

Neřežte větve ze stromů ve městě nebo v blízkosti dálnic. Nebude to nic dobrého, protože emise výfukových plynů, které stromy pohlcují, mají negativní vliv na jejich stav. Pro dosažení dobrého léčebného účinku by měla být surovina skladována v lese, mimo cesty. Ideální jsou větve se třemi větvemi - lze je snadno tvarovat a vypadají dobře i po uschnutí.

Při sběru velkého množství větví Před převozem doporučujeme 30-40 minut ve stínu.. Tím zabráníte přehřátí a opadávání listů. Doporučuje se rozprostřít surovinu v tenké vrstvě na jeden den, aby mohla trochu vyschnout. Pro vytvoření plochých vzorků se doporučuje vložit je pod lis. Po uplynutí této doby můžete začít plést koupací potřeby. Pletení lze provádět následujícími způsoby:

• pletení "balónku" - větvičky se skládají do kruhu, čímž vzniká volné a objemné koště;
• "Lopata" - větvičky jsou naskládány těsně na sebe a výsledný produkt vypadá jako hustý vějíř.

K upevnění větví je třeba připravit silný provázek nebo tenkou prádelní šňůru.. Zavěšená košťata sušte na chladném a tmavém místě. Sušte je asi 1 týden a pak jsou připraveny k použití. Připravené příslušenství sauny skladujte v suché místnosti. Zůstanou vhodné až po dobu 2 let. Nejlépe je zabalit je do papíru nebo bavlněné látky, aby se na ně neprášilo. Dobrým místem pro jejich uložení může být uzavřená police, kartonová krabice nebo vakuový obal.

Čerstvě utržený košťál se velmi rychle spaří. Stačí ji namočit na 3-4 minuty do teplé vody a začít používat. Všimněte si však, že ve srovnání se suchými větvemi má méně zdraví prospěšný účinek, proto se doporučuje připravit dubové větve alespoň 1 týden před návštěvou parní lázně.

Obvyklý postup napařování sušeného koštěte je následující:

1. ponoření na 1-2 minuty do teplé vody;
2. Ponoření na 1-2 minuty do studené vody;
3. Namáčení v teplé vodě po dobu 5-7 minut;
4. přidáním horké vody do koštěte a přikrytím pokličkou na 7-10 minut.

Nepochybně, Nejběžnějším způsobem napařování koštěte v ruských lázních je jeho namáčení ve vodě, ale dubové koště můžete napařovat i jinými způsoby.. Podívejme se na ně podrobněji.

Je vhodný pro dobře vysušené verze .. Suchý smeták vložte do umyvadla naplněného studenou vodou a nechte jej 20-30 minut působit. Po této době vodu vypusťte a nalijte do ní horkou vodu (teplota by měla být asi +70 °C) a nechte v ní koště 3-5 minut.

Tato možnost umožňuje obnovit svěžest koupacího doplňku, který byl dlouho skladován (více než 1 rok). Namočí se na 10-15 hodin do nádoby se studenou vodou. Před napařováním stačí metlu na 1 minutu ponořit do teplé vody.

Výrobek se na několik sekund ponoří do studené vody, poté se vloží do mísy a zalije vroucí vodou, Přikryjte pokličkou, aby neunikala pára. Po 8-10 minutách lze víko sejmout, do mísy nalít trochu studené vody a můžete začít používat koště.

Velmi rychlý způsob, jak změkčit suchý smeták, který vyžaduje mimořádnou opatrnost. Nejprve ji ponoříte na 1-2 minuty do studené vody a poté ji v rukavici přiložíte na 2-3 minuty k saunovému topení a jemně ji otáčíte na každou stranu. Kapky, které stékají z mokrých větviček, se mění v páru a vytvářejí parní efekt.

V porovnání s příslušenstvím z větviček jiných stromů potřebuje dubové koště kvůli hustotě listů o něco delší dobu napařování. Nikdy by se neměla ihned ponořit do vroucí vody, aby listy neopadaly.. Zbylou vodu lze použít k oplachování, koupeli nohou nebo přilévání do saunových kamen. Vodu je třeba přidávat opatrně po malých dávkách, aby se vařič nezaplavil a parní místnost se nenaplnila příjemnou vůní. Při dalším použití ji opláchněte, namočte na 3-5 minut do studené vody a poté ji zalijte vroucí vodou a na 3-5 minut přikryjte. Po koupeli je třeba koště dobře vysušit.

Pro zlepšení zdravotního stavu obřad koupání by měl být pozvolný a trvat nejméně 1,5 hodiny. Před napařováním je nutné tělo zahřát. Několik minut byste měli sedět v uvolněném stavu a zvyknout si na teplotu sauny. Pak se osprchujte a namočte koště. Když je vaše tělo dobře prohřáté, můžete jít do parní lázně. Na hlavě by měl být nejlépe klobouk.

Parní lázeň je vhodné začít na spodních policích.

První sezení by nemělo trvat déle než 5 minut. první ohřev by neměl přesáhnout 5 minut. Po opuštění parní lázně je vhodné se osprchovat teplou vodou, abyste z těla smyli toxiny.

Druhá parní lázeň trvá přibližně 10-12 minut. do parní lázně s koštětem trvá asi 10-12 minut. Jednodušší je dopřát si parní lázeň společně s někým blízkým, abyste se mohli vzájemně hladit metličkou. Při samotném napařování je nepříjemné plácat se do zad. Plácání po zádech se snáze provádí vleže. První údery by měly být velmi lehké a postupně se zvyšovat. Údery na hrudník a břicho by měly být slabší.

Projděte se po umývárně nebo předsíni a zhluboka se nadechněte a vydechněte.. Až tělo trochu vychladne, dejte si teplou sprchu a odpočiňte si. Pokud je v předsálí relaxační koutek, můžete se napít teplého bylinkového čaje a lehnout si.

Optimální počet vstupů do parní lázně je 4-6, maximálně 15 minut. Po opuštění parní lázně se tělo musí ochladit. Můžete si dát kontrastní sprchu nebo posedět v předsíni. Koupání ve sněhu nebo v ledové díře v zimě je vhodné pro otužilce. Při posledním sezení je lepší nepoužívat šlehač, ale použít speciální čisticí masku - počkat, až se zpotíte, a pak ji opláchnout ve sprše.

V parní lázni se chvíli potíte, takže se nechcete utírat ručníkem ani vyvolávat pocení. Je lepší počkat, až tělo samo uschne. Toho se obvykle dosáhne současně s normalizací teploty a zklidněním pulzu. Správná parní lázeň s dubovým koštětem bude příjemným zážitkem, který dodá vašemu tělu lehký, povzbuzující pocit a blahodárně ovlivní vaše celkové zdraví.

Podívejte se na video, jak správně namáčet dubový košťál.