Dubová košťata do koupelny

Profesionální lázeňští pracovníci říkají, že koupel bez metličky je jen sauna. Dubové koště se při správném použití a napařování stává nejlepším přítelem každého zdravého člověka. V tomto článku vám prozradíme, zda je to pravda, jaké blahodárné účinky mají dubové větve pro tělo a jak je správně sbírat a připravovat do sauny.

Dubové koště je spolu s březovým koštětem považováno za nejužitečnější a milovníky lázní nejvyhledávanější.

To je částečně pravda. Přínosné může být také koště z dubového dřeva.

• Listy a větve tohoto stromu obsahují velké množství tříslovin. Používání takového koštěte snižuje záněty kůže, rychleji hojí drobné ranky a zlepšuje celkový tonus pokožky.
• Použitím tohoto atributu se výrazně zvyšuje účinek páry, prohřátí pórů a uvolnění svalů v sauně. Je důležitá zejména pro lidi, kteří se aktivně věnují fyzické práci a sportu - pouze tak lze dosáhnout úplného uvolnění svalů.
• Právě dubové koště pomáhá také uvolnit psychické napětí. Sedativa pomáhají rychleji se uklidnit, zmírnit napětí a při pravidelném užívání vám pomohou dobře se vyspat.
• Parní lázeň s koštětem pomáhá normalizovat činnost mazových žláz a regulovat proces pocení.

Kromě toho je samotné poklepávání pohybů na těle v lázni - je to dobrá masáž, která má příznivý vliv na vzhled pokožky a na celkový psychický stav člověka. Ne nadarmo někteří lidé říkají, že po koupeli s dubovým koštětem máte pocit, jako byste se znovu narodili.

Dubové koště však nepředstavuje pro lidské tělo jen přínos, ale také určité potenciální nebezpečí.

• Široké listy dubu vytvářejí silné proudy horkého vzduchu. To představuje velkou zátěž pro kardiovaskulární systém. To znamená, že by se lidé s takovým onemocněním měli vyhnout používání dubového koštěte.
• Kromě toho použití dubové páry vždy způsobuje zvýšení krevního tlaku. V kombinaci se silnými proudy horké páry to může vést k rychlému zhoršení krevního tlaku. Hypertonici by měli být obzvláště opatrní.
• Dubová metla je ze všech ostatních odrůd nejtěžší. Při nesprávném použití může snadno dojít k traumatizaci pokožky, která může zanechat oděrky, škrábance a modřiny.

V opačném případě si místo zotavení a příjemného odpočinku můžete zhoršit svůj zdravotní stav.

Koupelnová košťata můžete plést z různých druhů dubu, ale za nejlepší se považuje kanadský dub. Má široké a robustní listy, díky nimž je návštěva parní lázně příjemná a užitečná. Je však nutné nejen určit druh dubu, z jehož větviček bude koště vyrobeno, ale také provést správný řez a správně ho vytvarovat. V opačném případě je to málo praktické.

Koupací košťata se vyrábějí z již vyzrálých větviček. Větve se řežou co nejdále od silnic a průmyslových oblastí. Optimálním místem pro jejich sběr jsou vlhké a rozsáhlé lesní pásy. Zde je koncentrace vlhkosti a živin v listech a větvičkách nejvyšší. Čím mohutnější a zelenější je koruna stromu, tím lépe.

Velmi mladé stromy rostoucí jednotlivě nejsou vhodné pro výrobu košťat. Jistě, lze ji vyrobit, ale nebude k ničemu.

Vyberte větve staré 2-3 roky a opatrně je odstřihněte zahradnickými nůžkami nebo nůžkami. Měly by být dlouhé asi 50-60 cm. Důležité je, aby listy měly stejnoměrnou zelenou barvu a aby na nich nebyly žádné povrchové nánosy nebo poškození. Jen tak si zachovají všechny živiny.

Dalším klíčovým bodem při výrobě dubových košťat do lázní je načasování sklizně suroviny. Někteří tvrdí, že větve jsou připraveny k řezu již na začátku května. Listy jsou v tomto okamžiku bohaté a jasně zelené. To je částečně pravda, ale pouze v takových listech je koncentrace silic a tříslovin nízká. Po vysušení se ještě sníží a nakonec může být takové koště jednoduše nepoužitelné.

Podle profesionálních lázeňských pracovníků je nejvhodnější dobou pro výběr červen. Dříve se dubové ratolesti řezaly vždy po Letnicích. Nyní se sklízí od poloviny června do konce července. Je třeba dodržovat výše popsaná pravidla řezání.

Po sklizni suroviny přichází na řadu jedna z nejsložitějších částí - správné sušení větviček. Při nedodržení této technologie listy opadají a místo kvalitní metly získáte snop holých větviček.

Košťata je nutné sušit již zformovaná a svázaná.

Existují dva způsoby výroby košťat.

• Obyčejný - Větvičky stejné velikosti a tloušťky se jednoduše naskládají na sebe. Tloušťka kusu by měla být taková, aby se dal snadno držet v jedné ruce. Takto svažte věnec dvakrát, poprvé co nejblíže listům. Podruhé asi 3 cm od konce větviček.
• Ventilátorové uzlování Dubové větvičky se překrývají prakticky jedna přes druhou. Konce bez listů by měly být těsně překryty, ale listy by měly být překryty jen částečně.

Svázat košťata k sobě je nejlepší pomocí provázku.

Pro sušení zvolte suchou a poměrně teplou místnost bez nadměrné vlhkosti a vlhka.

Připravené koště se položí na rovnou, hladkou plochu, listy se uhladí a na ně se položí utlačovatel. Může jít o čisté desky, velké knihy nebo krabice o hmotnosti 3 kg a více.

V dávných dobách se na vesnicích sušila košťata na koupání v seně. Čerstvé, dobře usušené seno bylo rovnoměrně rozprostřeno ve stodole. Košťata byla umístěna v rovnoměrné vrstvě v rozestupech 0,5 m a na ně bylo ze všech stran navršeno seno. Jednou týdně se seno odstraní, košťata se otočí a zkontroluje se jejich vlhkost a zaplevelení. Zkažené se odstraní a zbytek se znovu nasype čistým senem.

Existuje ještě jeden způsob sušení.

• Vytvarovaná košťata se nejprve zavěsí na natažený provázek. Vzdálenost mezi nimi je asi 50 cm.
• Poté se naskládají na sebe tak, aby mezi nimi mohl volně cirkulovat vzduch.
• Každé dva dny košťata otočte, aby se rovnoměrně vysušila.

Tím se výrobek ochrání před nadměrnou vlhkostí nebo naopak před nadměrným vysycháním. Měl by být skladován v suché a dobře větrané místnosti, bez předmětů a věcí se silným zápachem.

Před vstupem do sauny je nutné připravit dubové koště - opláchnout ho a namočit. Pokud je suchá, nepřináší žádný užitek, pouze škodu.

Existuje několik způsobů, jak koště namočit.

Profesionální lázeňští pracovníci ji považují za vhodnější - delší příprava pomáhá změkčit dubové větvičky a umožňuje lepší působení tříslovin a esencí během procesu napařování. Postup je následující:

• koště se opláchne studenou vodou - tím se z povrchu listů odstraní prach a nečistoty;
• poté se na půl hodiny vloží do teplé vody;
• Poté se do hluboké pánve nalije vařící voda, do ní se spustí koště a na něj se položí druhá pánev;
• půl hodiny před návštěvou parní lázně se výrobek vyndá a rovnoměrně se zahřeje na uhlí nebo na trubce kotle.

Teprve po těchto přípravných procedurách je připraven k použití.

Tímto způsobem se větve a listy zvlhčí a stanou se pružnějšími a voňavějšími.

V tomto případě je koště již v lázni a je ponořeno do vroucí vody. Za 10 minut se vyndá a rozžhaví na uhlí. Poté se znovu vloží do vroucí vody a znovu na uhlí. Postup opakujte třikrát.

Je však třeba si uvědomit, že taková příprava koštěte výrazně snižuje jeho životnost. Zároveň se nezhoršuje kvalita, respektive její prospěšné vlastnosti.

Hned poznamenejme, že taková varianta je nežádoucí. S každým použitím koštěte se jeho stav a užitné vlastnosti zhoršují. Optimální možností je použít dubové koště 2-3krát při přípravě z večera.

Ale V některých případech je lze po namočení do studené vody použít až desetkrát. V tomto případě je třeba koště 8-10 hodin před použitím zcela namočit do ledové vody. Teprve těsně před použitím se zahřívá ve vroucí vodě nebo na dřevěném uhlí.

Abyste z používání dubového koštěte měli maximální užitek, je nutné ho používat správně.

• Jemné masážní pohyby. Koště se pohybuje od hlavy ke konečkům prstů a zpět. Pohyby by měly být plynulé a koště by nemělo být vysoko zvednuté.
• Parní obklad pomáhá uvolnit svaly a zmírnit svalovou bolest. K tomu se používá metlička, která uchopí horký vzduch a jemně jej nasměruje do oblasti dolní části zad. Pohyb se opakuje až pětkrát.
• Protahování se provádí pomocí dvou připravených košťat. Nejprve se obě umístí na spodní část zad. Poté s nimi pohybujte současně - jedním k hlavě a druhým k patám. Přípravek se sotva odlepí od pokožky. Pokud je náhle příliš horko, ponořte je do studené vody.
• Pohyby bičování a výprasku by se měly střídat. Jedná se o jemné poklepávání koštětem po těle s měnící se intenzitou a výškou zdvihu. Výrobek se zvedá a spouští na tělo bez větší námahy.
• Lehké švihnutí je sotva znatelný dotek koštěte na části těla.
• Třesení je nejžhavějším momentem a je vhodné pouze pro zcela zdravé lidi. Koště se namočí do studené vody a poté se jemně přiloží na pokožku. To znamená, že na tělo je veden horký proud páry a chladné kapky vody.
• Pohlazení je závěrečnou fází. Listy koštěte se přitisknou prsty ruky k tělu a třou se.

Je třeba začít s 1-3 úkony a postupně prodlužovat dobu koupání i dobu používání metličky.

Nejlepšími možnostmi skladování jsou dnes vakuové sáčky nebo šokové chlazení. Pokud to není možné, ukládají se vysušená košťata do papírových nebo polyethylenových sáčků. Ty se ukládají do regálů v chladné, suché místnosti bez zápachu.

Výrobky lze také skladovat v suché místnosti jednoduše položené na polici. V tomto případě je však třeba je denně obracet a kontrolovat, zda nejsou poškozené a zda nemají vlhká místa.

Ohlasy na používání dubových košťat, pokud neexistují kontraindikace, jsou velmi pozitivní. Lidé zaznamenávají zlepšení pohody, zvýšení tonusu pleti a příliv energie. Pravidelné používání prý může zlepšit stav pokožky a normalizovat činnost kožního mazu.

Dubové koště je lékem pro tělo i duši. Ale pouze v případě, že dodržíte všechna doporučení pro jeho použití.

Jak vyrobit a skladovat dubová košťata, se dozvíte níže.