Osvětlená vana: domácí chromoterapie

Barevné osvětlení v koupelnách není jen dekorativní, ale má také terapeutický účinek. Tento efekt se nazývá chromoterapie.

Každá barva spektra má svou vlnovou délku (elektromagnetické záření) a má specifický terapeutický účinek na nervový systém.

Jedno světlo má relaxační, uklidňující a analgetický účinek, zatímco druhé tonizuje a stimuluje.

Indikace chromoterapie:

• poruchy nervového systému;
• metabolické poruchy;
• záchvaty paniky;
• nespavost;
• deprese;
• posttraumatická bolest;
• zvýšená únava;
• poruchy biorytmu;
• oběhové a kardiovaskulární poruchy;
• rehabilitace po operaci.

Chromoterapie má také kontraindikace. Nejčastěji se vyskytují individuálně v závislosti na celkovém zdravotním stavu pacienta. Například červené barvy působí na srdce, což může mít nepříznivý vliv na pacienty s hypertenzí. Studené stíny mají sedativní účinek, takže se nedoporučují melancholikům, a blikající světlo je přísně kontraindikováno při epilepsii.

Nejlepšího účinku dosáhnete v kombinaci s vodní koupelí. Teplá voda uvolňuje napětí, relaxuje, čistí energii a umožňuje naladit se na proceduru. Rozlišujeme tři hlavní techniky chromoterapie:

• Luminiscenční;
• molekulární;
• vizuální.

Luminiscenční terapie je průchod bílého světla barevnými filtry, jehož výstupem je paprsek určité barvy.

V molekulární chromoterapii Filtry jsou masti, gely nebo jiné speciální přípravky, včetně homeopatických přípravků.

Vizuální terapie je prohlížení obrázků a obklopování se předměty určité barvy. V tomto případě se jedná o vizuální vjem.

Každá barva má svůj terapeutický účinek.

• Modrá barva má nejdelší vlnovou délku, a proto má silnější účinek na nervový systém a působí relaxačně. Fialová je určena při nervozitě, bolestech, zmírňuje úzkost a neklid. Modrá barva působí relaxačně a odpočinkově. Modrá barva je uklidňující, zmírňuje nespavost, zmírňuje úzkost, menstruační bolesti a přináší pocit klidu.
• Teplé odstíny naopak dodávají energii, dráždí nervový systém, tonizují ho. Červená barva je ideální při únavě, stimuluje nervový systém, zrychluje srdeční tep, zlepšuje krevní oběh a dodává energii. Indikován při nízkém krevním tlaku a podchlazení. Oranžová není tak agresivní. Je uvolňující a poskytuje pocit psychické útěchy a zároveň zmírňuje apatii a melancholii. Oranžové barvy dodávají energii, povzbuzují chuť k jídlu, pomáhají při astmatu a alergiích. Žlutá barva stimuluje mozkovou činnost, podporuje komunikaci, zmírňuje únavu a povzbuzuje. Tato barva se doporučuje při vysoké psychické a duševní zátěži, např. během sezení. Žlutá barva zlepšuje trávení a metabolismus a pomáhá při hubnutí.
• Zlatá střední cesta je zelená. Spojuje se se svěžestí, zelení, zdravím, naplňuje pocitem harmonie. Pomáhá zmírnit napětí očních svalů, únavu, bolesti hlavy, zlepšuje metabolismus. Zelená působí na nervový systém uklidňujícím způsobem, ale ne tak tlumivě jako modrá.

Chromoterapie může mít významný účinek na nervový systém, který uvolňuje nebo dodává energii. U závažných onemocnění však působí pouze jako doplňkový léčebný postup, nikoli jako samostatná terapie. Chcete-li zjistit, které odstíny jsou nejúčinnější, zeptejte se odborníka na chromoterapii.