Koupele v mořské soli nebo balneoterapie ve vlastní vaně

Není žádným tajemstvím, že mořská voda má na lidský organismus blahodárné účinky. Mnozí vědci to vysvětlují tím, že život na Zemi vznikl ve světových oceánech, a proto je složení soli v krvi podobné složení mořské vody. Ještě předtím, než tuto teorii potvrdilo zkoumání chemického složení vody, si antičtí vědci, jako například Hérodotos, Hippokrates a další, všímali blahodárných účinků slané a mořské vody. Později se všechny spisy na toto téma staly základem takového odvětví nekonvenční medicíny, jako je balneoterapie - aplikace minerálních vod ke koupelím, inhalacím, střevním výplachům, jako pitná kúra.

Rekreace u minerálních vod nebo u moře má nepochybně pozitivní vliv na organismus i zdravého člověka. Pokud však nemůžete odjet na dovolenou hned, můžete svému tělu dopřát trochu odpočinku v pohodlí domova - stačí si dopřát koupel s mořskou solí.

Všechny druhy soli se skládají především ze sloučenin chloridů a sodíku. Množství minerálů v soli je mnohem menší, ale typ minerálů, které konkrétní druh soli obsahuje, určuje její druh a vlastnosti. Mořská sůl je v tomto ohledu lepší než ostatní druhy soli, protože obsahuje nejvyšší počet minerálů.

Mořská sůl se vyrábí odpařováním mořské vody a obvykle neprochází téměř žádným dalším zpracováním. Na rozdíl od běžné soli obsahuje mořská sůl speciální přísady, které zabraňují jejímu shlukování. Sůl může být hrubá nebo jemně mletá - to nijak neovlivňuje její vlastnosti. Do koupelových solí se také přidávají různá barviva a aromata.

Složení mořské soli:

• Makronutrienty. Lidský organismus potřebuje pro vyvážené fungování, imunitu a normální růst a vývoj nejméně 100 mg makroživin denně. Hlavní makroživiny, které získáváme s mořskou solí, jsou sodík, draslík, fosfor a vápník. Sodík pomáhá vyrovnávat množství tekutin v těle. Je také nezbytný pro správnou svalovou kontrakci. Draslík napomáhá činnosti srdce a podílí se na přenosu nervových vzruchů. Fosfor a draslík hrají důležitou roli při vývoji zdravých a silných kostí a zubů.
• Mikroživiny. Tělo potřebuje makroživiny v mnohem menším množství než makroživiny. V závislosti na místě výroby může být sůl bohatá na železo, jód, mangan a zinek. Železo pomáhá svalům a červeným krvinkám přenášet kyslík do celého těla. Jód je důležitou součástí hormonů štítné žlázy a reguluje tělesnou teplotu. Mangan podporuje správný vývoj kostí a urychluje metabolismus aminokyselin a sacharidů. Zinek se podílí na tvorbě nových buněk a na hojení ran.

• Mořská sůl pomáhá tělu zbavovat se toxinů a vedlejších produktů látkové výměny prostřednictvím lymfatického systému. Tím se snižuje množství tekutiny, která se hromadí kolem kotníků, kyčlí a kolen.
• Koupele v mořské soli se používají jako doplňková léčba některých dětských nemocí.jako jsou akutní respirační onemocnění dýchacích cest nebo enuréza (inkontinence moči).
• Namáčení v teplé slané vodě uvolňuje svaly celého těla.. Koupele s mořskou solí pomáhají zmírnit bolesti způsobené onemocněním pohybového aparátu, jako je revmatismus, artritida, artróza, osteochondróza, a pomáhají také při onemocnění kloubů a páteře.
• Mořská sůl má na pokožku antimikrobiální účinky. Koupele se používají proti různým kožním onemocněním a také k udržení pružnosti a pevnosti pokožky.
• Má také pozitivní vliv na nervový systém.

Jak jsme již uvedli výše, typ mořské soli závisí na tom, jaké minerály a přísady obsahuje. Odpovídající přísady jsou následující:

• jodobromové přísady;
• sulfidové přísady;
• bylinné výtažky;
• selen;
• bischofit.

Každý typ koupele je doporučován lidem s určitými nemocemi a problémy, zatímco u jiných je kontraindikován.

Obecné kontraindikace solných koupelí:

• Koupel by se neměla provádět během prvních 1-1,5 hodiny po jídle;
• Koupání je přísně zakázáno osobám pod vlivem alkoholu;
• V případě některých srdečních onemocnění, jako je arytmie nebo závažné srdeční selhání;
• V případě onkologických onemocnění;
• při exacerbaci chronických gastrointestinálních onemocnění;
• Během prvních týdnů po operaci byste se také neměli koupat;
• Solné koupele jsou kontraindikovány u osob s akutními a chronickými infekčními onemocněními;
• Během menstruace se rovněž doporučuje zdržet se solné koupele.

Kromě toho by se solná koupel s jodobromovými doplňky neměla užívat, pokud máte:

• zvýšené hladiny hormonů štítné žlázy,
• v kterékoli fázi těhotenství,
• dna,
• obezita.

Solné koupele se sulfidovými přísadami jsou zakázány osobám s:

• bronchiální astma,
• hypertyreóza,
• poškození ledvin a jater,
• pacienti s epilepsií
• Lidé v období akutní vředové choroby.

Solné koupele s bylinnými výtažky Nepoužívejte, pokud jste přecitlivělí na solné extrakty.

Úprava vody selenem Nevhodné pro osoby s jakýmkoli druhem nádoru.

Bischofit Škodlivý pro osoby, které mají v těle vysoké hladiny jódu nebo bromu, a také při jakémkoli onemocnění v akutním stadiu.

Nemoci, u kterých jsou indikovány solné koupele:

• onemocnění kardiovaskulárního systému a cév;
• kožní onemocnění;
• zánětlivá onemocnění pohlavního systému;
• Onemocnění pohybového aparátu;
• Při poranění centrálního a periferního nervového systému.

• Před napuštěním vany se osprchujte, protože během solné koupele a po ní se nesmí používat mýdlo a čisticí prostředky. Po koupeli se také nesmí oplachovat tekoucí vodou - vrstva soli by měla zůstat na pokožce alespoň jednu hodinu.
• Napusťte vanu horkou vodou o teplotě přibližně 38-40 stupňů.
• Nasypte do vany předepsané množství mořské soli a počkejte, až se rozpustí.
• Doba trvání solné lázně je 15-20 minut. Snažte se v této době co nejvíce relaxovat.
• Po ošetření si osušte pokožku ručníkem.
• Léčba obvykle trvá 10-15 sezení s odstupem několika dnů.

Někteří lidé považují účinky běžných solných koupelí za nedostatečné a jako přísadu používají jedlou sodu. Koupel s jedlou sodou údajně lépe detoxikuje organismus a je vhodná po otravě alkoholem, jídlem nebo drogami. Mnohem častěji však sodu do solné lázně přidávají ti, kteří chtějí zhubnout. Takový zákrok však raději neprovádějte bez konzultace s lékařem.

Někteří také doporučují přidávat do koupele éterické oleje, které nejenže pomáhají uvolnit se a vytvořit příjemnou atmosféru v koupelně během procedury, ale mají také anticelulitidní účinky. Pomerančový esenciální olej je považován za nejoblíbenější esenciální olej v boji proti celulitidě. Esenciální oleje je však také třeba používat opatrně, protože všechny jsou vysoce alergenní.

Mnoho lidí doporučuje kombinovat solnou koupel s vířivkou. Předpokládá se, že pak lze dosáhnout výraznějšího účinku proti celulitidě. Jedno varování: mořská sůl by se nikdy neměla používat ve spojení s vířivou vanou! Slaná voda může poškodit motor přístroje. Pokud chcete použít vířivou vanu, nejprve ji spusťte, poté vypněte a teprve poté do ní nasypte mořskou sůl. Tímto způsobem nepoškodíte mechanismus a budete mít z léčby dvojí užitek.

Velmi oblíbené jsou také místní solné koupele nohou. Pomáhají zmírnit otoky, zbavit se únavy, normalizovat cévy, vyčistit nohy od nečistot a bakterií a zbavit se nepříjemného zápachu.

Postup je jednoduchý: Předtím si umyjte nohy, nasypte potřebné množství mořské soli do umyvadla s teplou vodou, ponořte je do ní a po 15 minutách je vyjměte. Sůl není nutné smývat.

Dětem může solná koupel prospět stejně jako dospělým. Koupele s mořskou solí zabraňují onemocněním kardiovaskulárního a endokrinního systému, jakož i různým kožním onemocněním a vyrážkám. Tyto koupele posilují imunitní systém a pomáhají zklidnit nervový systém, proto se doporučují těsně před spaním.

Před použitím si pečlivě přečtěte pokyny na obalu. Výrobce ve většině případů doporučuje solnou koupel pro děti starší tří let. Dávejte přednost jemnozrnné mořské soli bez barviv a vonných látek - pokožka malých dětí je velmi alergická a citlivá. Před koupáním dítě opláchněte pod tekoucí vodou nebo je umyjte vodou a mýdlem. Na rozdíl od dospělých je třeba dětskou pokožku po koupeli se solí ihned opláchnout.