Vše o parních lázních

Snem mnoha milovníků tepla je mít vlastní saunu, soukromou parní lázeň. Není to jen potní místnost, je to emocionální a fyzické wellness útočiště, bezplatná kosmetická procedura a "rozkoš v ráji".

Sauna s parní lázní je místnost na mytí těla, která je zařízena tak, aby vysokou teplotou vyvolávala zvýšené pocení, čímž dochází k očistě a obnově pokožky a těla. Charakteristické rysy ruských lázní.

• Koupání probíhá v teple vyhřívané sauně z klád. Ačkoli konstrukce může být vyrobena i z jiných materiálů, dřevěná vana je klasika.
• V sauně je oddělení zvané "parní lázeň".Je v něm topení s kamennými kladivy. Saunová kamna zahřejí kameny natolik, že se voda nalitá na kameny změní v horkou páru.
• Pára a vysoká teplota způsobují, že je tělo velmi horké.Póry se otevřou a pot se odplaví. Odumřelé kožní buňky se odlupují a lze je snadno odstranit houbičkou a mycími prostředky - pokožka je čistá a regenerovaná.
• Parní lázně a parní koupele tonizují a stimulují všechny funkce lidského těla.Sauna je pro lidský organismus velkým stimulantem, povzbuzuje metabolismus a aktivuje imunitní systém.

Bylo období, kdy popularita ruských lázní značně poklesla. Bylo to v době, kdy Sovětský svaz aktivně stavěl bytové domy a poskytoval bydlení pracujícím občanům země. Pořídit si dobře vybavený byt s teplou vodou, koupelnou a topením bylo snem milionů lidí a lázně ztratily na atraktivitě. V posledních několika desetiletích je bydlení v soukromém domě a vlastnictví srubové sauny opět žádané a obliba tohoto životního stylu každým rokem jen roste.

Lidstvo používá tělesnou hygienu již po staletí a za tu dobu si různé národy napříč kontinenty vytvořily vlastní tradice a techniky, jak dosáhnout čistoty. Mezi typy parních lázní patří suché, mokré a vodní, s vysokou a střední teplotou, střední a nadměrnou teplotou.

Ve finské sauně je nízká vlhkost vzduchu (pouhých 8 až 20 %) a teplota může dosahovat až 110 °C. Jedná se o téměř suché horké prostředí, a proto finský typ patří do třídy suchovzdušných parních lázní. Pro prohřátí těla se v sauně zvyšuje teplota na nejvyšší možnou úroveň, což je charakteristickým znakem finské parní lázně. Vysokou teplotu lze snadno zvýšit pomocí kovové pece.

Mokrá nebo parní sauna je klasická ruská sauna s parní lázní. Teplota se pohybuje od 45 °C do 70 °C a vlhkost vzduchu od 40 do 65 %. Zvýšené vlhkosti se dosahuje pomocí páry, která vzniká přidáním vody do kamenů zahřátých na 400-500 °C v saunových kamnech. Při kondenzaci páry na pokožce s tenkou vrstvou vody se vytváří zvláštní mikroklima.

Lidské tělo má nízkou tepelnou vodivost a fólie vytváří skleníkový efekt, který způsobuje intenzivní teplo a pocení. Tradičním příslušenstvím ruských lázní je sporák s cihlovým ohřívačem, který obsahuje dlažební kostky, jež se při ohřívání zahřívají. Celý proces trvá dlouho, proto je ohřev pomalý a kvalitní, stejně jako následné ochlazení - dobrá lázeň dlouho udržuje teplo. Je třeba poznamenat, že cihlové sporáky se pomalu stávají minulostí, byly nahrazeny kovovými lázeňskými kamny vybavenými kotlem, do kterého se nalije voda a získá se vroucí voda, která ohřívá místnost.

Známější je jako turecký hammam. Je proslulá svým mírným a šetrným mikroklimatem - teplota se udržuje mezi 40-45 °C a vlhkost vzduchu se pohybuje mezi 60-80 %. Mikroklima hammamu je příznivé pro relaxaci a turecké lázně nabízejí různé zdravotní a kosmetické procedury. Pod stěnami, podlahou a lavicemi jsou položeny trubky, kterými protéká horká voda a ohřívá parní lázeň na požadovanou teplotu. Pára se získává z kotle s vařící vodou a z horkých solárií, která mění vodu na nich nalitou na lehkou páru.

• mokrá sauna - Varianta finské sauny s vyšší vlhkostí, tzv. mokrá sauna. Od běžné finské sauny se liší vysokou vlhkostí. Při teplotě 75-95 °C je vlhkost extrémně vysoká - může dosahovat až téměř 100 %. Tento typ sauny se používá při vytrvalostních soutěžích mezi milovníky páry. Uměle vyvolává extrémní stavy v těle tím, že každých 30 sekund nalije 0,5 litru vody na vyhřívané saunové topidlo. Toto teplo a vlhkost zvyšují teplotu a vlhkost natolik, že tělo nemůže tuto zkoušku vydržet bez poškození - někdy lidé utrpí vážné popáleniny nejen venku, ale i uvnitř.

• vodní lázeň - Klasický japonský dřevěný sud furako. Furako má kovový vařič, který ohřívá vodu přímo v sudu. Vařič je vytápěn dřevem a ohřívá vodu na teplotu 40-60 °C při 100% vlhkosti. Pokožka ponořená do vody "nedýchá", ale zahřeje se natolik, že se začne hojně potit, což vede k odplavování toxinů, tuků a nečistot.

Design koupacích zařízení se značně liší. Malé lázně 2x2, v nichž je dispozičně řešena pouze předlážka a kombinovaná vana a parní lázeň, a velké víceúčelové lázně s bazénem, koupacím prostorem a sprchou.

Komplexy se nacházejí ve vesnici dřevěné lázně, ve městě jsou někdy postaveny z cihel, bloků, uspořádaných v rámové konstrukci. Budova může mít v průměru 2 až 5 pokojů.

Její dispozice zahrnuje nejen parní lázeň se saunovými kamny, umývárnu se sprchou, ale také koupelnu, relaxační místnost a bazén. Kromě toho, Součástí dispozice je také několik technických místností, které mohou majitelé využívat podle svého uvážení. Díky chytrému uspořádání je celý komplex útulný a pohodlný.

Je funkční: má pouze dvě části: umývárnu a parní lázeň a předsíň. Jsou úhledně zakončené světlými deskami a jsou nejen útulné, ale také dobře plní svůj účel. V parní lázni se můžete dokonale zpotit a umýt, v předsíni se můžete převléknout, odpočinout si, a pokud budete mít vhodnou pec, můžete tam přesunout i krb.

Základním prvkem technické náplně sauny zůstává vařič. Právě kamna jsou důvodem, proč se lidé koupou ve vaně, a ne pouze v korytu. Vařič zajišťuje teplo a horkou vodu a je nezbytný pro provoz parní lázně. Kamna nebo také saunová kamna mohou být vyrobena z cihel nebo železa a jsou určena k topení dřevem. Zděný sporák se skládá z pece, popelníku, nádrže na vodu, samostatné kamenné nádrže a komína s klapkou. Stejný systém mají i železná kamna.

Velikost kamenného objemu, materiál a jeho tepelná odolnost, síla konstrukce a vizuální provedení jsou hlavními znaky sporáku a závisí na velikosti budovy. Tepelný výkon 24 kilowattů postačuje k výrobě tepla pro všechny místnosti o rozloze 22 metrů čtverečních. Pokud je možné si sporák vyrobit svépomocí, lze výrazně snížit finanční zátěž na interiér sauny.

Na trhu je mnoho výrobců, kteří nabízejí například ocelové a železné vařiče na dřevo, ale také elektrické sauny a saunová kamna:

• Parní generátory od známých zahraničních výrobců - Harvia, Klafs, Helo, Dr-Kern, Kastor.
• Ruští výrobci - Varvara a Suchovoj, Thermofor a Sudaruška, Ermak, Kalita a Čarodějka - mají vlastní saunová kamna.

Všechny jsou zásobníky různého objemu, naplněné kameny, některé se zabudovanými topnými tělesy nebo pecemi na dřevo, různého designu a funkcí. Některé parní generátory jsou dálkově ovládané, jiné jsou určeny pro použití v malých prostorách, například v koupelně běžného městského bytu. Recenze, fóra a nabídky na trhu ve vaší oblasti vám pomohou rozhodnout, která z nich je nejlepší.

Tradičním palivem pro saunová kamna je dřevo, ale nyní existují elektrické, plynové a infračervené modely, které eliminují potřebu topit v sauně. Osikové palivové dřevo by se mělo pravidelně používat pro stavbu krbu na dřevo - osika je výborná na drhnutí nánosů sazí ze stěn komína. Elektrická saunová kamna se velmi snadno používají. Je kompaktní, má dostatečný výkon a rychle dosáhne požadované teploty.

Saunová kamna jsou bezpečná pro životní prostředí i pro lidi, protože nevypouštějí žádné zplodiny hoření a jejich provoz je velmi jednoduchý a automatizovaný. Navzdory výhodám je velkou nevýhodou vysoká spotřeba energie. Plynová trouba se používá stejně snadno jako elektrický model, ale její nevýhodou je, že je příliš velká a spotřebuje hodně plynu.

Správné uspořádání parní lázně je po staletí osvědčené a má tradiční vzor náplně - jedna nebo více víceúrovňových polic a saunová kamna pro výrobu tepla a páry. Rozložení polic by mělo vyhovovat různým potřebám a preferencím uživatelů.

Sporák může být kamenný nebo kovový, police a stěny mohou být z tvrdého dřeva, podlaha může být dřevěná nebo betonová. Druhá možnost vyžaduje dřevěný rošt na horní straně. Stavba sauny se skládá z několika kroků.

Nejoblíbenějším materiálem pro obklady stěn zůstává dřevo. Snadno dosáhnete dobré izolace, hladkého povrchu a atraktivního vzhledu. Desky nemají problémy s dýcháním a jsou poměrně dobře propustné pro vzduch, což zabraňuje tvorbě plísní. Stěny v relaxační místnosti a předsíni lze obložit jehličnany, jejichž pryskyřičná vůně má na tělo regenerační účinky.

Pro parní lázeň a umývárnu by se naopak mělo používat pouze tvrdé dřevo, které při vysokých teplotách neuvolňuje pryskyřici. Před obložením stěn se dřevo nejprve namočí v sauně, což stimuluje adaptaci materiálu na speciální mikroklima. Instaluje se pomocí profilu nebo dřevěného rámu a samořezných šroubů.

Zdravá a aromatická lípa je považována za ideální dřevo pro police. Dub nebo osika, bříza nebo topol jsou na druhém místě. Jehličnany nejsou vhodné, protože v extrémním horku produkují pryskyřici a velmi se zahřívají, což může způsobit popáleniny kůže. Lípa je vždy příjemně teplá na dotek a zachovává si svůj atraktivní vzhled po mnoho let.

Materiály jako dřevotříska, linoleum a podobné varianty by se neměly používat. Mají vysokou třídu hořlavosti a při silném zahřátí uvolňují toxické látky. Velikost opěradla a polic a jejich počet se vypočítává na základě počtu budoucích uživatelů a jejich rozměrů. Průměrné rozměry jsou 65 cm na šířku a 180 cm na délku.

Zde se dává přednost podlahovým deskám, obkladům z přírodního kamene, porcelánovému kameninovému obkladu, betonu. Studené kamenné podlahy vyžadují dřevěnou podlahu. Odvodnění je povinné a povrch má sklon pro odtok vody.

Jeho optimální výška se vypočítá podle vzorce: Výška nejvyššího člena rodiny se zdviženou paží plus 10 cm. To stačí k tomu, abyste mohli volně máchat rukou s koštětem. V úvahu se berou i fyzikální vlastnosti páry - při příliš vysoké koncentraci zůstává pod ní chladný prostor.což ruší jeho léčebný účinek. Příliš nízké stropy ztěžují pohyb.

Okna v parní lázni nejsou nutná. Dveře musí být vzduchotěsné a musí být schopné udržet teplo uvnitř. Materiálem může být dřevo nebo zasklení. Jestliže dřevěné dveře jsou poctou tradici, prosklení je ergonomické.

Na přání lze obývací pokoj a předsíň vymalovat nebo vybavit jinými moderními povrchovými úpravami. Design domu do značné míry závisí na schopnostech a vkusu majitelů - může být kuriózní, avantgardní nebo tradiční.

Pro odpočinek a uložení potřebného příslušenství budou zapotřebí lavičky, schůdky a výklenky. Nejobvyklejší příslušenství:

• Hřídele, kbelíky, kbelíky;
• Koupelová a masážní košťata;
• čepice a rukavice pro otrlé parníky;
• pantofle, ručníky, kosmetické a hygienické potřeby.

Zvláštní charakter sauny a parní lázně klade zvláštní nároky na osvětlení:

• světelné zdroje jsou umístěny na stropě a nad dveřmi;
• světla by měla být vyrobena z materiálu odolného proti teplu a vlhkosti;
• maximální přípustný příkon žárovek by měl být 60 W;
• Aby se zabránilo oslnění, mělo by být světlo rozptýleno pomocí neprůhledných nebo mřížových krytů.

Měkké a jemné světlo v parní lázni pomáhá uvolnit nervový systém a vytvořit příjemné emocionální zázemí. Nejvhodnější umístění světel je jedna velká lampa uprostřed dveří s osvětlením v rozích stropu.

• Zajímavá parní lázeň - police a stěny jsou vyrobeny z vápenných desek. Uprostřed jsou pískovcová kachlová kamna. Jako doplňky použil designér příslušenství, jako je měděná pánev wok a šperhák, železný hák na zahřátou pánev wok a řetěz s velkými články. Stěna za saunovými kamny je rovněž obložena dlaždicemi, takže je zcela nehořlavá.

• Sauna má útulnou parní lázeň s lavicemi a policemi v několika úrovních.Sauna je plně vyhřívaná, takže je snadno použitelná i pro ty, kteří nesnášejí vysoké teploty. Spodní úroveň má nižší teplotu než horní police a je určena pro otužilé pařáky. Všechny povrchy jsou obloženy prkny z tvrdého dřeva, která zůstávají příjemně teplá za všech teplot a vydávají vůni živého dřeva. Saunová kamna jsou umístěna v rohu u vchodu, stěna za nimi je obložena kamenným obkladem, který chrání před požárem. Jasné světlo nástěnných svítidel se rozptyluje skrze dřevěné žaluzie.

• Designérka použila k výzdobě této parní lázně paletu mléčných kávových tónů. Svítidla namontovaná pod povrchem stropu jsou zakryta žaluziovými stínidly a poskytují měkké, rozptýlené světlo. Šedě natřený krb a stěna za ním slouží jako barevné akcenty v celkovém designu. Příslušenství - opěrky hlavy, mop, kbelík - je ve světle limetkové barvě.

Následující video vám ukáže všechny kroky při zařizování parní lázně.