Co je to sauna a k čemu slouží?

Mnoho lidí příliš dobře neví, co to je lázeňský dům, jaké jsou varianty lázní. Přesto jsou jejich historie a popisy pozoruhodné a poučné. Stejně důležité je věnovat pozornost tomu, z čeho se lázně skládají.

Pokud se podíváte do slovníkových a encyklopedických zdrojů, zjistíte, že slovo lázeň má své kořeny v latinském jazyce starověkého Říma. V závislosti na konkrétním typu ovlivňuje koupající se osoby kombinace vody a horkého vzduchu nebo vody a páry.

Různé regiony mají své vlastní tradice koupání, které závisí na přírodních podmínkách a řadě dalších faktorů. Kolem lázní se vytvořila tradičně specifická etiketa a přístup k hygienickým procedurám. Nicméně všude tam či onde je budova, kde se voda ohřívá a používá ke koupání.

Nejznámější jsou starořímské "thermy", které fungovaly díky důmyslné infrastruktuře. Lázně však měly i další přední antické civilizace. V té době se již rozlišovala jasná struktura místností, z nichž každá měla svou specifickou funkci. Význam římských term je považován za větší než v jiných kulturách, protože byly také jedním z center kulturního a společenského života.

Ve středověku neexistovaly tak obrovské komplexy. - ale navzdory rozšířenému přesvědčení ani ne tak kvůli křesťanským omezením, ale kvůli úpadku hmotné kultury. Pouze některé staré lázně byly stále v provozu. Nové veřejné lázně se začaly objevovat v devátém a desátém století, kdy byly následky úpadku z velké části překonány.

Dřevo se aktivně spotřebovávalo jako palivo pro metalurgii a surovina pro stavbu lodí a v podmínkách malé doby ledové bylo vytápění obtížnější. V islámských zemích bylo koupání víceméně stabilní, bez dramatických vzestupů a pádů.

Na území dnešního SNS byly lázně také velmi oblíbené.Lázně byly poměrně oblíbené i v moderním SNS, i když bez fantastické převahy nad ostatními zeměmi, o které často píší autoři s malou znalostí tématu. Jisté je, že samotný způsob koupání byl zásadně odlišný.

V průběhu času se lázně všude vyvíjely. Jejich vzhled se v 19. a zejména ve 20. století výrazně změnil díky nástupu nových moderních materiálů a způsobů vytápění. Stejně jako před mnoha staletími však lázně stále dosahují stejných cílů a kladou důraz na tytéž základní části.

Záleží na finančních možnostech majitele a na tom, kolik prostoru má k dispozici. Pokud je možné vybudovat velký prostor, bude parní lázeň jasně oddělena od umývárny. V opačném případě je třeba je kombinovat. Parní zóna je obvykle vybavena různě vysokými policemi.

Kromě toho mohou být poskytnuty následující informace:

• předsíň;
• relaxační místnost;
• místnost pro dočasné ubytování;
• kotelna.

Existuje velké množství typů lázní, z nichž každá má určité odlišnosti.

Přestože existuje mnoho dalších typů koupelí, je vhodné začít těmi nejznámějšími a nejlépe odpovídajícími domácím tradicím. U tohoto typu se nutně používají kameny, které po zalití vodou vytvářejí horkou páru. Dalším typickým znakem je používání košťat z březových listů. Kromě čistě hygienické funkce má ruská lázeň i velmi silné zdravotní účinky.

Skandinávský "kamarád" ruských lázní je mu podobný a zároveň odlišný. Rozdíl je tak výrazný, že si tyto možnosti žádný znalec nesplete. Nejdůležitější vlastností je, že vzduch je velmi teplý. Teplota 130 stupňů nikoho nepřekvapí.

Při různých "soutěžích" jsou návštěvníci sauny vystaveni teplotám až 200 stupňů. Je logické, že takové oteplení lze tolerovat pouze ve velmi suchém vzduchu (s vlhkostí max. 15 % a ideálně max. 10 %).

Jestliže ruské a skandinávské vany jsou většinou obloženy dřevem, římské jsou obloženy mramorem nebo žulou. Teplota je zde výrazně nižší: od 45 do 65 stupňů v závislosti na zóně.

Hlavní účinek není ani tak způsoben ohřevem, ale spíše zvlhčováním. Odborníci upozorňují, že therma má vynikající kosmetický účinek. Místnosti jsou vybaveny lavičkami různé výšky a nezbytně se používá fontána.

Zatímco ruské i finské lázně jsou parního typu, hammam má jedinečné vlastnosti, i když je stejně tak adaptací moderního římského "caldaria". Charakteristickým rysem islámských lázní je přítomnost chebek, tj. kulatého kamene, který se vždy udržuje teplý.

Také turecký přístup předpokládá použití kurnů, tj. speciálních nádob s vodou. Vlhkost vzduchu by měla být maximálně 80 %. Teplota se obvykle pohybuje od 50 do 55 stupňů, podle tradičních náboženských kánonů se hammamy dělí na hammamy pro muže a pro ženy.

Vývoj této verze hammamu stále vychází z jeho starověkého prototypu. Již v organizaci vytápění je patrná podobnost. Vytápění je tradičně zajišťováno kruhovým nebo čtyřhranným klenutým sporákem. Konstrukce byla navržena tak, aby se cihlami obložená a mramorem obložená podlaha zahřívala pomalu. Dlouho také trvá, než se sauna ochladí.

Irský přístup spočívá v tom, že se horký vzduch nasměruje pod podlahu. Odtud se speciálním potrubím pohybuje podél stěn. Nejchladnější část irské lázně je určena pro teplotu 25-27 stupňů. Další dva segmenty obsahují vzduch ohřátý na 32-35, resp. 50-60 stupňů.

Zde je třeba upozornit na dvě věci. Za prvé, japonské lázně se vyvinuly nezávisle na evropském přístupu. Za druhé, dokonce vizuálně představuje velmi zvláštní fenomén.

Obyvatelé Země vycházejícího slunce si tradičně cenili dostatku čerstvého vzduchu. Parní lázeň není oddělena od umývárny. Obě jsou nahrazeny velkou dřevěnou nádrží a po koupeli si můžete odpočinout na speciální pohovce.

Důvod této originální konstrukce je zřejmý: japonské koupání se řídí velmi zvláštní filozofií, která je pro tuto asijskou zemi charakteristická. Používání mýdla je zde zakázáno již od starověku. Tento buddhistický zákaz bylo možné kompenzovat pouze použitím silně ohřáté vody.

Omezené množství dřeva v Japonsku si navíc vynutilo stavbu tenkých stěn a proti podchlazení a průvanu byl pojištěn pouze sud s vodou.

Konstrukce lázní se může značně lišit. Slušná verze zahrnuje šestimetrovou sprchu. Plocha parní lázně bude o 1,5 metru čtverečního menší. K dispozici je však 8,8 m2 prostoru pro volný čas. Autoři projektu se postarali i o poměrně malou verandu.

Lze zvolit jiný přístup. K dispozici jsou dvě verandy, z nichž jedna vede na terasu a druhá do obývacího pokoje. Kromě toho jsou k dispozici:

• umývárnu;
• parní lázeň;
• předsíň;
• relativně malá koupelna.

To závisí především na typu sauny. Nemá však smysl uvažovat o japonských, irských nebo jiných možnostech. Minimálně v 95 % případů se staví buď ruské lázně, nebo sauna - právě tyto formáty stojí za úvahu v první řadě.

Ruské sauny mají obvykle rozměry 2,5 x 4 nebo 3 x 5 metrů. Budova je postavena na mělkém pilířovém základu. Sruby se často staví z vybraných divokých kmenů bez použití hřebíků. Mezery mezi kmeny jsou vyplněny konopím a mechem. Strop je palubového typu. K izolaci podlahy a patra se používá kombinace mechu a rašeliny.

Střecha je zhotovena z drnů nebo šindelů a ochrana proti vnikání vlhkosti je zajištěna pomocí pryskyřice a ševcovského vosku. Cihlový vařič se v pravém slova smyslu používá také v každé ruské sauně.

Nahrazení jiným topným zařízením se nedoporučuje. Důležité: plochu místnosti a velikost jednotlivých zón je třeba zvolit podle vlastního uvážení a velmi pečlivě je vypočítat. Na jednoho trvale ubytovaného musí připadat nejméně 1,8 m2 předsíně a 1,5 m2 parní místnosti. Výška stropu 240-250 cm je dostatečně vysoká, aby se v ní mohli koupat lidé všech výšek.

Je třeba mít na paměti, že stavba dobré sauny je neslučitelná s úsporností. Vhodné je pouze prvotřídní jehličnaté dřevo. Kmeny jsou horší než dřevo, ale samotné dřevo je třeba vybírat velmi pečlivě.

Veškeré řezivo musí být pečlivě změřeno metrem a prohlédnuto ze všech stran, aby bylo možné okamžitě zjistit i drobné vady. Pokud je sauna postavena na základových pasech, nesmí se šetřit na betonu a musí být prvotřídní kvality, velmi užitečné je také vyztužení základů spolehlivou výztuží.

Všechny dřevěné prvky sauny musí být impregnovány látkami chránícími před požárem a biologickými hrozbami. Přesto je třeba dodržovat požární přestávky v blízkosti sporáků, kolem komínů a na dalších podobných místech, doporučuje se také pokládání azbestu. Hydroizolační materiály jsou dodatečně ošetřeny bitumenovými tmely.

Kamenná podlaha je vylepšena dřevěnými latěmi. Střešní krokve by měly být pokryty navinutou hydroizolací a dřevěnými palubkami. Strop je tvořen 2,5 m dlouhými deskami. Interiér ruských lázní je převážně obložen dřevěnými deskami. Exteriér může být dokončen:

• vinylové nebo ocelové obklady;
• plastové obklady;
• blokový dům, který napodobuje vzhled srubu;
• řezané nebo neohoblované dřevo.

Nejjednodušší je postavit saunu metodou dřevěného rámu. Tato konstrukce má další velkou výhodu: rychle se zahřívá a nevyžaduje mnoho paliva ani energie. Rozměry konstrukce jsou určeny úplně stejně jako v případě ruské lázně. Kyprý terén nebo umístění pozemku ve svahu obvykle vyžaduje použití základů na bázi azbestocementových trubek. Funkčnost a krása kovových pilotových základů je nepopiratelná, ale jejich konstrukce je nákladná a náročná.

Většina lidí dává přednost pásovému vyztuženému základu s mělkými základy. Toto řešení samozřejmě není vhodné pouze pro sauny umístěné na volné půdě. Je třeba mít na paměti, že lázně i sauny všech typů a se všemi základy lze stavět pouze na základě povolení.

Pokud projekt není schválen, stačí jakákoli stížnost sousedů, aby byla stavba zbourána, a to nejspíš na náklady nešťastných stavebníků. V úvahu je třeba brát nejen požární a hygienické předpisy, ale také potřebný příkon (ten je důležitý zejména při použití elektrického sporáku).

Odtok ze sauny nebo sauny je odváděn do samostatné odtokové jímky. Její odvedení do společného septiku povede ke katastrofálnímu přetížení. Pro kanalizaci se používají trubky z PVC o průřezu 5 cm. Trubky se pokládají na 15cm vrstvu písku. Sklon odvodňovacího potrubí musí být nejméně 3 cm na běžný metr.

Všechna vodovodní a kanalizační potrubí jsou speciálně izolována pěnovým plastovým pláštěm. Teprve po jejich položení lze vytvořit základy. Doporučuje se nepoužívat domácí beton, ale beton vyrobený na zakázku. Musí se nechat stát přesně 30 dní s pravidelným zvlhčováním - jen tak je zaručena jeho pevnost. Zvláštní pozornost je třeba věnovat kvalitě hydroizolace a tomu, aby nebyla nikde porušena.

Sauny a sauny se nejlépe izolují deskami z čedičové vlny. Hliníková fólie je umístěna na obou stranách tepelné izolace. Nejjednodušší konstrukce obvykle zahrnuje použití jednoplášťové střechy. Pokud je velikost sauny omezená, může být postavena i bez střešní římsy. Tepelný prostor mezi komínem a potrubím a spoj musí být předem ošetřen!

Ať už je "krabice" budovy, základy a střecha jakkoli dobrá, bez ní se neobejdete. Je třeba dbát také na povrchovou úpravu. Většinou se k tomu používá dřevo, ale lze použít pouze prkna vysušená na 10 %. V ideálním případě by se mělo upřednostňovat termické dřevo. Stěny umývárny jsou obloženy borovicovým obkladem nebo dlaždicemi.

Podlaha se obvykle pokládá pomocí trámů. Ta je pokryta dřevěnými prkny. Povrchová úprava je obvykle tvořena kartáčovanými nebo rýhovanými dlaždicemi. Pokud máte dostatek finančních prostředků, můžete je použít na dokončení luxusní dubové abasi. Většina lidí však dává přednost cedru nebo i cenově dostupnějším druhům, jako je olše, lípa nebo osika.

Vařič je zvolen především kvůli svému výkonu. Příliš silné zahřívání se však nedoporučuje v ruské lázni, kde by se měly zahřívat především kameny, a ne vzduch. Ne všechny kameny jsou vhodné ke koupání. Pro tyto účely se optimálně hodí následující kameny:

• gabro;
• jadeit;
• křemen (karmínový a bílý);
• čedič;
• porfyritu;
• talkochloritanu.

Doporučuje se dokončit umývárnu jehličnatým dřevem. Pokud vám však tato možnost nevyhovuje, je vhodný také mramor a dlaždice. V umývárně by měl být také nainstalován dobrý ventilační systém.

Ruská koupel je ze všech možností nejvlhčí. Pobyt v parní lázni delší než 5 minut není bezpečný ani pro fyzicky silné osoby. Krátká návštěva v něm však pomáhá posílit srdce a dýchací systém. Pro japonský přístup je však charakteristické použití pilinové lázně - ofuro. Můžete se na 10 minut ponořit do pilin. Kromě hygienických účinků je furo známé také pro svou schopnost bojovat proti revmatickým potížím a zmírňovat stres.

V Německu 18. století bylo oblíbené navštěvovat lázně jako celá rodina, a to i se psy. V římském období musel každý nový císař mimo jiné co nejdříve otevřít nové veřejné lázně. Postoj lékařů ke koupelím je rozporuplný: jsou doporučovány jako prevence nachlazení, ale v akutním období jsou nepřípustné.

Ale i v naší zemi je mnoho nadšených lidí - podle průzkumů navštěvuje saunu nebo lázně alespoň jednou měsíčně asi 20 % z nich. Abyste dosáhli optimálních zdravotních účinků, měli byste ji provádět maximálně 2krát týdně.

Existuje řada dalších zajímavých bodů:

• V Rusku se od 15. do 18. století veřejné lázně dělily mezi muže a ženy a tuto praxi zastavil až zvláštní dekret;
• Ideální košťata podle znalců pocházejí z bříz rostoucích na břehu vodní plochy (ještě lepší je, když jsou větve ohnuté až k vodě);
• staří Řekové používali vavřínová košťata.

Následující video vám ukáže základy správného plánování saunování.