Как се използва елхова метла?

Ако обичате да прекарвате времето си в руска баня, не можете да си представите релаксация и почивка без уиски. Метлата е съставена от различни видове растения и клони на дървета. Всяка от тях има свои специфични качества, но някои от тях, като елата, са особено популярни.

За предпочитане е елховата метла да се приготвя на пара заради благоприятното ѝ въздействие върху организма. Всяко иглолистно растение има лечебни свойства, поради което популярността им остава постоянно висока.

Когато се използва в парна баня, тя има следните благоприятни ефекти

• противовъзпалително средство;
• тоник;
• антимикробно средство;
• скоби.

Според опитни експерти елхата е отлична за направата на метли за баня.

Растението има следните свойства:

• здравина;
• гъвкавост;
• Устойчив е на влажност и температурни промени.

При редовна употреба на този атрибут благоприятните ефекти върху тялото ще бъдат забележими. Много хора забелязват подобрение в дихателната система. Когато е изложено на влажна пара и високи температури, растението отделя аромат. Етеричните масла отпускат нервната система, облекчават умората и ви карат да се чувствате спокойни.

Елховата метла се препоръчва за хора, страдащи от настинки и различни вирусни заболявания. Етеричните масла проникват през слоевете на кожата. Естествените компоненти подпомагат възстановяването и подмладяването.

Научете се как да накисвате правилно принадлежностите си за къпане, преди да ги използвате. Има няколко начина да се подготвите за посещението си в сауната.

За да спестят време, много от търсещите топлина избират метода на бързото накисване. Те могат да се използват за увеличаване на положителните ефекти от иглолистните растения. Това е много лесно за изпълнение и дори начинаещите ще могат да се справят със задачата.

Може да бъде избрана някоя от следните опции.

• Един от най-разпространените и най-прости методи е накисването на атрибутите във вряща вода. След това го оставете да престои петнадесет минути. Този метод е чудесен, ако не ви остава много време, преди да отидете в парната баня.
• Вторият метод е метлата да се измие обилно с вода и да се потопи във вряща вода само за 5 минути. Изсушете го с горещи въглища.

Накисването трябва да следва определени правила.

• За да направите свежа и ароматна метла, се препоръчва да използвате прясно отрязани клони. Ако използвате предварително отрязана ела, игличките ще паднат.
• Оптималната температура на водата за накисване на метлата варира от 50 до 60 градуса по Целзий. Басейнът се напълва до 2/3.
• Метлата трябва да се потопи във водата за около 10-15 минути. Това е достатъчно време, за да омекнат клоните и да станат годни за използване по предназначение. Ако изберете този метод на запарване на елата, не забравяйте, че някои от игличките ще запазят твърдостта си, което прави метлата ефективен масажен ефект.

Водата, която остава след изпаряването или накисването на атрибута на сауната, не се излива, а се използва за създаване на лека и ароматна пара.

Друг начин да подготвите правилно метлата за употреба е да я накиснете за по-дълъг период от време. В този случай тя трябва да се накисне в топла вода за 4-5 часа. Под въздействието на топлата вода иглите стават топли и еластични, а всички полезни свойства остават непроменени.

Използва се и вторият вариант. Той е същият като описания по-горе метод. Единствената разлика е, че преди да отидете в сауната, метлата се оставя в топла вода за 3 часа. След това се изсушава, като се поставя върху купчина нагорещени камъни.

Опитните баничари препоръчват да се използват метли от пресни клонки и да не се запасявате с метли предварително. Растението трябва да се отреже през пролетта или лятото. Това е моментът, в който на дървото се появяват нови филизи. Младите клонки съдържат максимално количество лечебни микроелементи.

Ако ще използвате елхови метли, трябва да се научите как да ги съхранявате правилно. Съхранявайте ги в сухо помещение с ефективна вентилация. Забранено е да оставяте метли в близост до нагреватели или отоплителни уреди, тъй като те ще изсъхнат и ще се развалят. Също така се уверете, че клоните не са изложени на пряка слънчева светлина. Това има отрицателен ефект върху растението.

Най-често срещаните грешки, допускани от начинаещите:

• бране на ела през есента или през втората половина на лятото;
• съхраняване на метлите във влажна среда;
• Изсушаване на леторастите на слънчева светлина.

За да оцените всички особености на това иглолистно растение, можете сами да направите атрибута или да закупите готови продукти. Като се има предвид популярността на процедурите за къпане, намирането на подходящ продукт не е трудно. Той се продава в тематични магазини. Възможно е да поръчате и от интернет.

Ако искате да изпробвате масажните свойства на иглолистния сорт, трябва да направите следното:

• Първо обходете цялото си тяло, като нежно поглаждате кожата от врата до пръстите на краката;
• След това обработвайте последователно страните (ако използвате две метли едновременно, можете да масажирате и двете едновременно).
• С ритмични потупващи движения обхождайте бедрата и лумбалната област, като обръщате внимание на таза и мускулите на прасците;
• Накрая метлата трябва да се приложи към лопатките, раменете, ръцете, гърба и коленните стави.

Друг широко използван метод са бързите и резки движения. В този случай тялото се третира с върховете на елхови филизи. Процедурата започва от гърба и постепенно се прилага към седалището и бедрата. Накрая краката и слабините се приготвят на пара. Кожата се обработва, докато се зачерви.

Трябва да се избягват следните здравословни проблеми:

• захарен диабет;
• бременност;
• проблеми с отделителната система;
• хипертония;
• кожни заболявания;
• сърдечна недостатъчност.

Посещението на сауната под въздействието на алкохол също е забранено. Не приемайте пълноценна храна в продължение на няколко часа преди лечението, тъй като високата температура има неблагоприятен ефект върху храносмилането. При първото си посещение трябва да останете в парната баня само 10 минути. След това трябва да направите кратка почивка и да се върнете в парната баня. Обърнете внимание на това как се чувствате.

За още повече информация относно елховата метла за баня вижте следното видео.