Билкови бани - помощта на природата

В продължение на векове човекът се възползва от даровете на природата, които имат само благотворно въздействие върху тялото му. Билките помагат в борбата с различни заболявания и имат успокояващи, релаксиращи и възстановяващи свойства. Ако изберете правилните растения и ги подготвите за използване по време на банята, резултатите ще изненадат приятно всички. Водата има свойства, които помагат за пречистване на тялото, а ваната с допълнителни билкови настойки ще ви помогне да възстановите силите, енергията и да забравите за болестите.

В по-голямата си част любителите на билкови бани купуват растения от аптеките, където има огромен асортимент. Някои хора ходят на пазара за билкови сборове, но там често можете да купите съвсем различна билка, тъй като етикетите рядко се използват. Друг вариант е да си приготвите сами препарати от необходимите растения за лечебни бани.

Цели растения, като лайка, валериана, коприва или майчин лист, обикновено са подходящи за билкови препарати. Могат да се използват и кората, корените или клоните на облепиха, малина, малиново дърво, касис или шипка. Често се използват листа от дървета като бор, бреза, ела, бор, смърч или кедър.

Билковите бани не трябва да се използват в следните случаи

• сърдечносъдови заболявания;
• Тежки форми на заболявания на дихателната система;
• тежки форми на стомашно-чревни заболявания;
• условия на кървене;
• инфекциозни заболявания;
• Алергии към билки;
• злокачествени и доброкачествени тумори;
• кожни заболявания или наличие на рани;
• критични дни;
• бременност.

Обикновено се препоръчва емайлираните вани да се пълнят с вода за билкова терапия.

При използването на билки за третиране на вода трябва да се спазват няколко правила:

• купете колекция от билки (може да са пресни или сушени);
• ако използвате сушени билки, са необходими 50 г на литър вода;
• Ако използвате пресни билки, използвайте 300 г билки на литър вода;
• събраните билки се заливат с вода и се загряват до 100 градуса;
• трябва да сварите билките за около 15 минути;
• Вдишвайте отварата в продължение на един час;
• прецедете отварата през цедка или марля;
• Изсипете билковата отвара във ваната;
• налейте необходимото количество вода във ваната, за да потопите напълно тялото.

Затова трябва да се спазват някои правила, за да се извлекат максимални ползи за здравето от пречистването на водата:

• Преди билковата вана трябва да вземете душ, за да почистите кожата си.
• Не се препоръчва изплакване с чиста вода след билките.
• За да засилите ефекта на билките върху тялото, трябва да нанасяте масло или крем в продължение на няколко часа.
• Цялото тяло трябва да е покрито с вода, като само горната част на гърдите трябва да е над нивото на водата.
• Не е препоръчително да излизате навън веднага след процедурата, по-добре е да изчакате половин час.

Нека разгледаме основните видове бани с билки и техните отвари.

Топлите билкови бани укрепват тялото и го правят здраво.

Общите билкови бани са добър начин да подобрите здравето си:

• Водните процедури е най-добре да се приемат на гладно, така че трябва да изчакате три часа след вечерното хранене. Отлично решение е да вземете вана преди лягане вечер.
• Използвайте термометър за вода, за да контролирате и поддържате температура на водата около 36 градуса.
• Потопете се под водата и се отпуснете за около три минути.
• След това постепенно увеличете температурата на водата до 39 градуса.
• Водата трябва да се използва в продължение на около 40 минути.
• След това можете да се изплакнете с хладка вода с температура 26 градуса.
• Разтрийте добре тялото с кърпа.
• Сега трябва да си легнете направо.

За да се почувствате ободрени в края на тежкия работен ден, има много различни билки, които можете да добавите към ваната си:

• Тонизиращата вана с розмарин е отлично решение. За целта вземете 200 грама пресен розмарин, смачкайте го, увийте го в марля и го закачете под кранчето, така че водата да преминава през торбичката с билки, когато ваната се пълни.
• Няколко капки масло могат да се изсипят във ваната за облекчаване на умората и релаксация. Вземете лавандулово масло (2 капки), кайсиево масло и сусамово масло (по 20 капки) за пълна вана.
• Популярна добавка за повишаване на енергията е солта. Може да се използва морска или английска сол. Първо трябва да си вземете вана с високотемпературна вода, за да разтворите 2 супени лъжици сол, а след това да оставите водата да се охлади до 36 градуса и да се наслаждавате на ваната не повече от 20 минути.
• Специална рецепта може да се използва за овлажняване на тялото и борба с бръчките. Запасете се с морска и английска сол по 100 г, 500 г мляко на прах и 1 л мед. Като начало трябва да разтворите солта, след това да изсипете сухото мляко във врящата вода и да разбъркате до пълното му разтваряне, а накрая да изстискате меда. Процедурата може да се провежда в продължение на четвърт час, като се уверите, че водата е с температура 37 градуса.

Билковата вана помага да се отпуснете, да се успокоите, да намалите стреса и да постигнете спокоен сън.

Билките имат положителен ефект върху нервната система:

• Коренът от валериана помага в борбата с безсънието;
• Пшеничната трева, листата от каламус, глог или хмел са отлични за лечение на психоневрози;
• живовляк или хвощ се използват за отпускане на мускулите и придаване на енергия;
• цветовете на липата, ментата, пелинът помагат за успокояване;
• За да се справите с раздразнителността, най-добре е да добавите шишарки или клонки от бор във ваната.

Популярни рецепти за успокояващи вани:

• Необходимо е да се приготвят сушени хмел и пшенична трева по 50 г, борови иглички 200 г и 5 супени лъжици листа от глог на седем литра вода. Билковата смес трябва да се разбърка добре и да се накисне във вряща вода, да се свари малко и да се остави да престои половин час. След това отварата трябва да се прецеди преди употреба. Температурата на водата във ваната трябва да се контролира, така че да е 39 градуса.
• Необходими са ви 3 с.л. липов цвят, 2 с.л. мента и пелин за 0,4 л вода. Билките се смесват и се запарват, след което се оставят за 15 минути, за да може отварата да се разтвори. След като прецедите, можете да я излеете в пълна вана. Тази смес има положителен ефект върху нервната система и също така помага в борбата с излишните килограми благодарение на потогонните си свойства.
• Необходими са само 5 шепи валериана на 1 литър вода. Билката се запарва и се слага на огъня за 15 минути, след което отварата се прецежда и може да се излее във ваната. Процедурата не трябва да надвишава 15 минути, а водата във ваната трябва да е 37 градуса. Такава вана ще помогне да се създаде настроение за здрав сън.
• За една пълна вана са необходими 500 г хвощ и 100 г живовляк. Билковата смес се залива с един литър вода и се оставя на огъня за 20 минути, след което се прецежда добре през сито и съдържанието се изсипва във ваната.
• Можете да вземете борови клонки или шишарки и борови иглички. За начало ги залейте с вода, оставете да врят половин час и оставете за около половин ден. За една пълна вана е необходим литър и половина билков чай.
• За следващата рецепта използвайте 2 с.л. Билката трябва да се вари в продължение на половин час на слаб огън. Билката трябва да се вари в продължение на половин час на слаб огън. Водата във ваната трябва да се поддържа при температура 37 градуса, а процедурата трябва да се провежда само половин час.

Много растения имат лечебни свойства.

Ако правилно приготвите вана с билкови добавки, е възможно да се възстановите и да подобрите здравето си при много заболявания:

• За болки в ставите, подагра, миозит В случай на болки в ставите, подагра, миозит или след тежка физическа тренировка ваната с отвара или тинктура от туя е добър вариант. Три литра гореща вода и 50 г цветове от туя, 200 г цветове от лайка и 2 супени лъжици английска сол. Прецедете отварата през сито и я изсипете във ваната.
• Безсъние, хипертония, невроза, нарушения на вегетативно-съдовата система, болест на Грейвс Добавянето на валериана във ваната е силно препоръчително. Нарежете на ситно 100 г от корена на растението, след това го залейте с вряла вода и го оставете на водна баня за 10 минути, след което го оставете да изстине и можете да предприемете лечебното лечение.
• Ревматизъм на ставите, остеохондроза или радикулит Банята за мравки е известна. Съберете купчина мравки и я поставете в метална кофа, залейте я с вряла вода и я оставете да престои до 4 часа. След това съдържанието се изсипва във ваната и лечението може да започне.
• Ваните с лайка имат широк спектър от приложения, тъй като Те лекуват кожата при тежки ухапвания от насекоми, борят се с акнето и пъпките, помагат за заздравяване на рани и почистване на абсцеси, използват се и при ишиас и ревматизъм на ставите. И това не са всички болести и проблеми, с които лайката помага да се преборим.Ваната може да се приготви доста бързо - вземете 0,5 кг лайка, залейте я с вряла вода за няколко минути, прецедете и изсипете в пълна вана.
• За настинки Широко се използват бани с горчица, но пациентът трябва да има нормална телесна температура. Сухата горчица за банята се закупува от аптеката. Банята може да бъде направена локално, тогава продължителността не трябва да надвишава 10 минути, или може да бъде общо лечение, но само 5-7 минути. Горчицата трябва да се разтвори добре във водата и ваната е готова. Температурата на водата не трябва да надвишава 39 градуса. След баня с горчица е необходимо да се облечете топло и да легнете в леглото за около час.

Хората правят различни жертви, за да отслабнат, защото изтощителните диети и спортът изискват много усилия. Ваната за отслабване е приятна процедура, която ви помага да се справите с наднорменото тегло. Билките спомагат за подобряване на кръвообращението, отпускане и успокояване. Такава баня е най-добрият завършек на деня.

Днес не е трудно да се купят билки за този вид баня.

Билките са отлични за употреба:

• невен,
• шипка,
• жълтурчета,
• мента,
• риган,
• розмарин,
• Жълт кантарион,
• лайка,
• вар,
• бял равнец,
• мъдрец,
• лавандула,
• коприва,
• къпина.

Някои билкови рецепти за вана за отслабване:

• Трябва да смесите в равни пропорции цветове от невен, риган, мента и градински чай. Добавете само 200 г от билковата смес към един литър вряща вода и оставете да престои четвърт час, след което я добавете към ваната след филтриране.
• Жълтият кантарион, шипката, копривата и ментата се смесват, след което се заливат с вряла вода (2 литра) и се оставят да престоят 20 минути преди употреба.
• Вземете 1 с.л. лъжици жълтурчета и 150 г мащерка, разбъркайте добре и залейте с гореща вода. Оставете за половин час и сте готови за употреба.
• Особено популярна е рецептата за билково лекарство. Купете лавандула, липов цвят, лайка, градински чай, арника, цвят от трънка и бял равнец по 300 грама. Изсипете сместа във вряща вода и я запарете за 30 минути, след което я прецедете с цедка и я изсипете в пълна вана. За да има възстановяващ ефект, температурата на водата трябва да бъде 35 градуса.

Почти всеки поне веднъж в живота си е изпитвал проблема с уморените крака, така че вечерната релаксираща вана за краката е доста актуална. Този проблем е особено актуален за жените, които носят обувки с висок ток. За това лечение могат да се използват различни билки, но за предпочитане са хвощът, жълтият кантарион, копривата и невенът.

Често в рецептите се използват кори от плодове, които също имат благоприятен ефект и облекчават напрежението в краката.

Рецепти за релаксиращи вани за крака:

• Вземете 2 супени лъжици хвощ на чаша вряла вода и го оставете да се запари за половин час. След това изсипете отварата във ваната, разредете я с топла вода и можете да се наслаждавате на ваната в продължение на четвърт час.
• Пригответе шепа коприва или невен и я залейте с гореща вода, след това в продължение на половин час, след което можете да излеете съдържанието във ваната.
• Вземете по една шепа жълт кантарион и коприва на литър вода, киснете и оставете да се запари за един час.
• За 100 г вода, една супена лъжица ситно нарязани кори от нар. Първо я сложете да заври и варете в продължение на 15 минути, след това оставете билковата смес да се разтвори и това е всичко, ваната е готова.

Много педиатри съветват детето не просто да се къпе, а да се добавят билкови бани, за да се постигне релаксиращ, успокояващ, възстановяващ и антисептичен ефект върху детското тяло.

Трябва да се спазват няколко прости правила, за да се гарантира, че билковите бани са само от полза за вашето дете:

• Ваната трябва да се вземе не по-късно от един час преди лягане;
• Билките трябва да се купуват само от аптеки;
• За да се постигне желаният резултат, третирането на водата трябва да се извършва всеки втори ден, а курсът не трябва да надвишава един месец;
• курсът на билкови бани трябва да се повтори след един месец;
• водата трябва да е средно 37 градуса;
• обработката на водата може да продължи 15 минути;
• Преди билкови бани трябва да проверите дали детето ви е алергично към използваните билки;
• течните растителни екстракти могат да се използват за намаляване на времето за приготвяне на билките;
• Ако се появи дразнене на кожата, незабавно прекратете лечението и се обърнете към педиатъра си.

Растенията, които често се използват за деца, включват корен от валериана, мента, майчин лист, последователност, маточина и други.

Няколко рецепти за бебешки вани за добър сън:

• За три литра вряща вода пригответе по 30 г мента, риган, невен и лайка. Смесете билките, напълнете ги с вода и само след половин час можете да започнете да приготвяте ваната.
• Вземете по 20 г невен и валериана, 30 г мента и 40 г последователност, разбъркайте и залейте с вряла вода (3 литра), след половин час можете да напълните ваната. Добавете градинския чай, мащерката и невена към билковата смес.
• Пригответе по 50 г невен, риган и мента, разбъркайте ги и ги залейте с вряла вода, а след половин час можете да напълните ваната.