Вани с морска сол или балнеотерапия в собствената баня

За никого не е тайна, че морската вода има благоприятно въздействие върху човешкия организъм. Много учени обясняват това с факта, че животът на Земята се е зародил в Световния океан и затова солевият състав на кръвта е подобен на този на морската вода. Още преди изследването на химическия състав на водата да обоснове тази теория, древни учени като Херодот, Хипократ и други са отбелязвали полезните свойства на солената и морската вода. По-късно всички трудове по този въпрос са в основата на такъв клон на неконвенционалната медицина като балнеотерапията - прилагане на минерални води за бани, инхалации, промивки на червата, като питейно лечение.

Несъмнено отдихът в минерални води или на морския бряг има положителен ефект върху организма дори на здрав човек. Ако обаче не можете да отидете на почивка веднага, можете да дадете на тялото си малко почивка в уюта на собствения си дом - просто си вземете вана с морска сол.

Всички видове сол се състоят основно от хлоридни съединения и натрий. Количеството на минералите в солта е много по-малко, но видът на минералите, които съдържа даден вид сол, определя нейния вид и свойства. В това отношение морската сол превъзхожда другите видове сол, тъй като съдържа най-голям брой минерали.

Морската сол се произвежда чрез изпаряване на морска вода и обикновено не се подлага на допълнителна обработка. За разлика от обикновената сол, морската сол съдържа добавки, които предотвратяват слепването. Солта може да бъде едро или фино смляна - това не се отразява по никакъв начин на нейните свойства. В солите за вана се добавят и различни оцветители и ароматизатори.

Състав на морската сол:

• Макронутриенти. Човешкото тяло се нуждае от поне 100 mg макроелементи дневно за балансирано функциониране, имунитет и нормален растеж и развитие. Основните макронутриенти, които получаваме с морската сол, са натрий, калий, фосфор и калций. Натрият помага за балансиране на количеството течности в организма. Той е необходим и за правилното свиване на мускулите. Калият подпомага работата на сърцето и участва в предаването на нервните импулси. Фосфорът и калият играят важна роля за изграждането на здрави и силни кости и зъби.
• Микроелементи. Организмът се нуждае от макронутриенти в много по-малки количества от макронутриентите. В зависимост от мястото на производство солта може да е богата на желязо, йод, манган и цинк. Желязото помага на мускулите и червените кръвни клетки да пренасят кислород в тялото. Йодът е важен компонент на хормоните на щитовидната жлеза и регулира телесната температура. Манганът спомага за правилното развитие на костите и ускорява метаболизма на аминокиселините и въглехидратите. Цинкът участва в образуването на нови клетки и в заздравяването на рани.

• Морската сол помага на организма да се освободи от токсините и страничните продукти на метаболизма чрез лимфната система. Това от своя страна намалява количеството течности, които се натрупват около глезените, бедрата и коленете.
• Баните с морска сол се използват като допълнително лечение за някои детски болести.като остри респираторни заболявания на дихателните пътища или енуреза (незадържане на урина).
• Потапянето в топла и солена вода отпуска мускулите на цялото тяло.. Ваните с морска сол помагат за облекчаване на болката, причинена от заболявания на опорно-двигателния апарат като ревматизъм, артрит, артроза, остеохондроза, както и при заболявания на ставите и гръбначния стълб.
• Морската сол има антимикробно действие върху кожата. Баните се използват за борба с различни кожни заболявания, а също и за поддържане на еластичността и здравината на кожата.
• Той има положителен ефект и върху нервната система.

Както споменахме по-горе, видът на морската сол зависи от минералите и добавките, които тя съдържа. Съответните добавки са, както следва:

• йодбромни добавки;
• сулфидни добавки;
• билкови екстракти;
• селен;
• бишофит.

Всеки вид вана е препоръчителен за хора с определени заболявания и проблеми, а за други е противопоказан.

Общи противопоказания за солни бани:

• Банята не трябва да се приема през първите 1-1,5 часа след хранене;
• Банята е строго забранена за лица под въздействието на алкохол;
• При наличие на някои сърдечни заболявания, като аритмия или тежка сърдечна недостатъчност;
• При наличие на онкологични заболявания;
• По време на обостряне на хронични стомашно-чревни заболявания;
• През първите няколко седмици след операцията не трябва да се къпете;
• Солените бани са противопоказани за хора с остри и хронични инфекциозни заболявания;
• Препоръчва се също така да се въздържате от солни вани по време на менструация.

Освен това солената вана с йодброминови добавки не трябва да се приема, ако имате:

• повишени нива на хормоните на щитовидната жлеза,
• на всеки етап от бременността,
• подагра,
• затлъстяване.

Солните бани със сулфидни добавки са забранени за хора с:

• бронхиална астма,
• хипертиреоидизъм,
• увреждане на бъбреците или черния дроб,
• пациенти с епилепсия
• Хора в периода на остра пептична язва.

Солни вани с билкови екстракти Не приемайте, когато сте свръхчувствителни към този компонент.

Пречистване на водата със селен Не е подходящ за хора, които имат тумори от какъвто и да е вид.

Bischofit Вреден за хора с високи нива на йод или бром в организма, както и при всяко заболяване в остра фаза.

Заболявания, при които са показани солни бани:

• заболявания на сърдечно-съдовата система и кръвоносните съдове;
• кожни заболявания;
• възпалителни заболявания на гениталната система;
• Заболявания на мускулно-скелетната система;
• При наличие на наранявания на централната и периферната нервна система.

• Вземете душ, преди да напълните ваната, тъй като по време и след солната баня не трябва да се използват сапун и почистващи препарати. Не се допуска и изплакване с течаща вода след ваната - соленият слой трябва да остане върху кожата ви поне един час.
• Напълнете ваната с гореща вода с температура около 38-40 градуса.
• Изсипете предписаното количество морска сол във ваната и изчакайте, докато се разтвори.
• Продължителността на солната баня е 15-20 минути. Опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече през това време.
• След процедурата подсушете кожата си с кърпа.
• Курсът на лечение обикновено е 10-15 сеанса с разлика от няколко дни.

Някои хора смятат, че ефектът от обикновените солни бани е недостатъчен, и използват сода за хляб като добавка. Смята се, че ваните със сода за хляб детоксикират по-добре организма и са подходящи след алкохолно, хранително или наркотично отравяне. Много по-често обаче сода за хляб в солена вана се добавя от тези, които искат да отслабнат. Но такава процедура е по-добре да не се прави без консултация с лекар.

Някои съветват също така да се добавят етерични масла във ваната, които не само помагат да се отпуснете и да създадете приятна атмосфера в банята по време на процедурата, но и имат антицелулитни свойства. Етеричното масло от портокал се счита за най-популярното етерично масло за борба с целулита. Въпреки това етеричните масла също трябва да се използват внимателно, тъй като всички те са силно алергизиращи.

Много хора препоръчват комбинирането на солна вана с хидромасажна вана. Смята се, че тогава може да се постигне по-изразен антицелулитен ефект. Едно предупреждение обаче: морската сол никога не трябва да се използва в комбинация с хидромасажна вана! Солената вода може да повреди двигателя на устройството. Ако желаете да използвате хидромасажната вана, първо пуснете хидромасажната вана, след това я изключете и едва тогава изсипете морската сол в хидромасажната вана. По този начин не увреждате механизма и се възползвате от лечението по два начина.

Местните солни бани за крака също са много популярни. Те помагат за облекчаване на подуването, премахват умората, нормализират кръвоносните съдове, почистват краката от мръсотия и микроби и премахват неприятните миризми.

Процедурата е проста: Измийте краката си предварително, изсипете необходимото количество морска сол в съд с топла вода, потопете ги в нея и ги извадете след 15 минути. Не е необходимо да отмивате солта.

Децата могат да се възползват от солената вана също толкова добре, колкото и възрастните. Баните с морска сол предотвратяват заболявания на сърдечносъдовата и ендокринната система, както и различни кожни заболявания и обриви. Тези вани укрепват имунната система и спомагат за успокояване на нервната система, затова се препоръчват непосредствено преди лягане.

Прочетете внимателно инструкциите на опаковката, преди да започнете да я използвате. В повечето случаи производителят препоръчва солна вана за деца над тригодишна възраст. Предпочитайте финозърнеста морска сол, без оцветители и аромати - кожата на малките деца е много алергична и чувствителна. Преди да изкъпете детето си, изплакнете го с течаща вода или го измийте със сапун и вода. За разлика от възрастните, детската кожа трябва да се изплаква веднага след къпане със сол.