Как да си направите сауна в апартамент със собствените си ръце?

Създаването на собствена сауна може да не е толкова сложно, колкото изглежда. Не е задължително да е голяма. Една малка е добра идея.

Визуално това е естествена дървена вана (обикновено от кедър) с вграден парогенератор. Страхотно малко устройство, което изисква само 1 м пространство².

Въпреки малкия си размер, тя все пак е сауна. Затова е сигурно, че ще има оздравителен ефект върху тялото ни: ще премахне излишните килограми, ще премахне токсините и ще го тонизира.

Консумацията на енергия е около 2 kW. Комплектът включва термометър и дистанционно управление. По-скъпите модели са оборудвани със система за разпръскване на ароматен балсам.

Много популярен модел, който използва инфрачервена топлина. Хубавото на тази сауна е, че може да се използва и от хора със сърдечни проблеми.

Този тип парна баня изисква голяма площ, висока около 3 м, топла и студена вода, канализационна система, отделен аспиратор и много добра изолация на водата и парата.

Положителни страни:

• Релаксиращ ефект върху нервната система.
• Стимулиращ ефект върху сърдечно-съдовата система.
• Отстраняване на токсините и другите вредни вещества от организма.
• Подобряване на кръвообращението, което води до по-здрав вид на кожата.
• Възстановяване на силите и енергията (10 минути са достатъчни).

Против:

• Преди и след сауна трябва да се приемат големи количества течности.
• Продължителното къпане в сауната може да има неблагоприятен ефект върху общото състояние на организма.
• В случай на кожни заболявания се консултирайте с вашия лекар.

Всяка промяна на жилището изисква одобрението на определени органи. Това важи с още по-голяма сила, ако възнамерявате да смените жилището си. Трябва да се получи писмено разрешение от строителния инспекторат. Изисква се одобрение от Федералната служба за защита на правата на потребителите и благосъстоянието на човека, санитарно-епидемиологичната станция, противопожарната служба, жилищната инспекция и жилищната кооперация.

Всеки регион има своите особености, затова проверете списъка на съответните организации.

• Изберете място за сауната си. Можете да го поставите в банята, на балкона (инфрачервена сауна), в складовото помещение (ако има такова) или просто в коридора, например. Мазето или дневната не са подходящи за това. Имайте предвид, че е необходимо 2 m3 пространство на човек и поне 2 m от пода до тавана. Не е необходимо да сменяте пода, а само да го облицовате с плочки.
• Вземете решение за материалите. Сауната, изработена от панели, е идеална. Благодарение на прорезите те се сглобяват лесно.
• Завършване на рамката. Изработвате дървен материал с дължина 2 метра. Сечта покрива рамката (по-добре е да се забие вертикално, тъй като това визуално удължава конструкцията). Освен това тя е покрита с топлоизолация с фолио (отразяващата му повърхност е насочена навътре в сауната). Рамката трябва да се обтегне на пет места и да се закрепи директно през изолационния материал. Разстоянието между отворите трябва да бъде 50-70 cm. Винаги поставяйте дюбели в отворите.
• Монтаж на пещ. Електрическата опция е идеална. Важно е системата за защита от влага да е възможно най-добра. Ако сауната е малка, не е необходимо мощността на такава печка да е много висока. 220 волта са достатъчни.
• Последната стъпка е да се завършат вътрешните стени на сауната.

• За облицовка на стените трябва да се използва само един вид дървесина; смесването е нежелателно.
• Електрическото окабеляване трябва да се полага от външната страна на рамката. Температурата в сауната трябва да е достатъчно висока, за да е необходима термична защита.
• Материалът, от който са изработени фитингите, трябва да е устойчив на влага и температура.
• Всеки тип сауна изисква специална врата: стъклена врата за инфрачервените сауни и дървена врата за сауните с печка (нуждаят се от изолация от фолио).