Подводен душ - здравословно и приятно изживяване!

Хидромасажните процедури отдавна са популярни сред хората, които посещават салони за красота, уелнес клиники и центрове. Всеки знае за положителното въздействие на водата върху човешкия организъм. Правилно предписаните и извършени водни процедури помагат в борбата с болестите и стареенето. Най-приятният и популярен от тях е подводният душ.

По време на подводния душ върху пациента действат няколко терапевтични фактора - ваната, физическото въздействие на водната струя и контрастната температура. Водната струя, използвана за масаж, е основният ефект, докато ваната има вторичен ефект.

Хидромасажът, извършен с подходяща техника, ще гарантира въздействието на химическите, механичните и физическите свойства на водното налягане.

Същността на този масаж се състои в третиране на тялото с водна струя, докато човекът е поставен във вана, пълна с вода. По време на масажа водната струя се движи, като се променят температурата и налягането на водата.

Вибриращата водна струя масажира тялото дълбоко и безболезнено, като по този начин повишава тонуса и активира потока на лимфата и кръвта в тялото. Това действие премахва както мускулното напрежение, така и застоялата течност в тъканите. Благодарение на метаболитното си активиране той е подходящ и за оформяне на тялото и козметични цели.

Тъй като този воден масаж има положителен ефект върху опорно-двигателния апарат, той се включва в лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Терапията активира синтеза на колаген, почиства кожата, премахва мъртвите клетки и изглажда фините бръчки, като променя външния вид на кожата. След един курс подводни душове кожата е по-еластична, по-привлекателна и по-здрава.

Специален уред подава вода във ваната с предварително зададена температура и налягане. Водната струя във водната маса създава вихрови движения. Колкото по-големи са дюзите, толкова по-слаба ще е струята. Интензивността на водната струя се влияе и от ъгъла на струята (най-голяма е интензивността на струята под прав ъгъл) и от това, на какво разстояние достига струята до тялото.

Ваната на хидромасажната вана е достатъчно голяма, за да потопи изцяло тялото и да остави място за масажа. Минималният обем на ваната - от 1,6 m3, ширина - 1 m, дължина - 2 m, височина - 80 cm.

При подводния масаж се използват същите техники като при класическия масаж, като не се забравя, че някои зони (млечни жлези, сърце и полови органи) не се масажират.

Водната струя се подава бавно под ъгъл от 30 до 45 градуса, за да се получи удар. Лявата ръка на болногледача трябва да се плъзга по масажните линии, сякаш притиска водната струя към тялото на пациента.

За да се регулира интензивността на натиска, разстоянието до кожата се променя в диапазона 1-10 см.

Техниката "триене" се извършва чрез прилагане на струята в перпендикулярна посока. Движенията на дясната ръка на практикуващия са кръгови, а лявата ръка контролира интензивността на водната струя. При месенето практикуващият хваща със свободната си ръка даден участък от кожата и мускулната тъкан и го издърпва. Водната струя се насочва към тази зона с кръгово движение в хоризонтално положение. Вибрациите се задействат чрез повдигане и спускане на лявата ръка на лицето, полагащо грижи. Температурата на водата също се променя едновременно, така че хидромасажът е контрастен.

Масажът може да бъде локален (за лечение на една част от тялото, например долната част на гърба) или общ.

В зависимост от това как се променя водата във ваната, подводните душове могат да включват следното:

1. С морска вода. Наличието на морска сол във водата помага за премахване на отоците и излишните течности. Биологично активните елементи на тази вода влияят активно върху мастната тъкан.
2. С минерална вода. Този вариант на подводен душ има за цел да възстанови минералния баланс в тъканите на тялото. Като се има предвид, че този баланс е нарушен при целулита, е ясно, че подводните душове с минерална вода имат пряк антицелулитен ефект.
3. С добавянето на етерични масла (лимон, лайм, мента, грейпфрут, розмарин и други). При подводния масаж маслата лесно проникват в кожата и помагат в борбата с излишните мазнини и целулита. Той също така успокоява, облекчава умората и се комбинира с ароматерапия.

Когато човек се потопи във ваната, пулсът му се ускорява и кръвното му налягане се повишава. Кръвта започва да се движи по-бързо през кръвоносните съдове. Само след няколко минути настъпва разширяване на кръвоносните съдове, пулсът се нормализира и кръвното налягане се понижава. Именно този период предизвиква максимален терапевтичен ефект върху организма.

Тъй като хидротерапията е полезна за релаксация на тялото и мускулната система, подводните душове са истинско спасение за тези, които трябва да се възстановят след значително физическо натоварване. Процедурата е ефективна при проблеми с метаболизма, лимфния поток и кръвообращението. Често се предписва като общоукрепващо и тонизиращо средство.

Списъкът с индикации за подводни душове е следният:

• Нервно претоварване, стрес, депресия, хронична умора, астения, проблеми със съня.
• Метаболитни нарушения, корекция на затлъстяването, целулит.
• детска церебрална парализа, IBS, хипертония в стадий 1.
• Артрит, миалгия и артралгия, мускулна пареза, остеохондроза, артроза, период след травма и други мускулно-скелетни нарушения.
• Нарушения на венозната кръв и лимфния поток.
• Стомашно-чревни разстройства, детоксикация.
• Сексуални проблеми, нарушена сексуална функция.
• Следоперативен период при пластични операции.
• Нарушена имунна функция, умора, преумора при спортуване.
• Намалена еластичност и тургор на кожата.

Лечението може да се отложи, ако имате температура, инфекция или остро хронично състояние. След възстановяване лечението може да продължи.

Съществуват и противопоказания, които изобщо не позволяват вземането на подводен душ:

• сърдечно заболяване (състояние след инфаркт, хипертония от 2-3 градуса);
• тромбофлебит;
• онкология;
• уролитиаза;
• е претърпял инсулт в миналото;
• бременност;
• кожни заболявания.

Ако нямате нито едно от тези противопоказания, можете спокойно да извършите лечението!

Подводният душ се счита за много ефективен метод за борба с целулита. При лечението се използват морска вода и някои биоактивни добавки.

Техният ефект се допълва от воден масаж и предизвиква забележителен ефект, който се дължи на следните фактори:

1. Химикалите в морската вода и добавките стимулират разграждането на мастната тъкан.
2. Венозната система се тренира, движението на кръвта през съдовете се ускорява, като по този начин метаболизмът се подобрява и токсините се извеждат по-бързо от организма. Този ефект се засилва, когато се редуват топла и студена вода.
3. Газовете и йоните от водата навлизат в кръвообращението и оказват положително въздействие върху всички тъкани на тялото, като подобряват тяхното хранене.
4. Механичният струен масаж допълнително въздейства върху тъканите, засегнати от целулит.

В допълнение към подводния душ с минерална вода, морска вода и етерични масла, описан по-горе, той е ефективен и при целулит. Комбинацията от подводен масаж и винена баня също е ефективна.