Разнообразие и избор на японски бани

Почти всички познават руските, финландските и турските бани, но японските бани само набират популярност. Въпреки това особеностите и традициите на културата на къпане в Страната на изгряващото слънце са наистина забележителни.

Японската баня се различава съществено по това, че при нея се използва гореща вода вместо затоплен въздух и пара. Древните обичаи са довели до появата на този вид къпане.

• Забраната за използване на сапун. В миналото сапунът е бил изключително от животински произход, така че използването му за хигиенни процедури е било в разрез със законите на японската религия. В същото време хората не се миели всеки ден и се налагало цялостно почистване на тялото, за което се използвала много гореща вода, чиято температура може да се стори непоносима и изгаряща за обикновения европеец.
• Климатът е суров. Заради високата влажност и ниските температури през зимата в тънкостенните къщи на японците е изключително студено. Затова хората са смятали къпането в гореща вода за истинско спасение.
• Отдалечеността на горещите извори. Японската сауна - бъчва с нагрята вода - е създадена по подобие на термалните извори, които някога са се използвали за миене, но невинаги са се намирали близо до японските села.

С присъщата на японците любов към минимализма средата за къпане придобива следния вид: просторно, добре проветрено помещение с голяма дървена бъчва - фурако - и диван за почивка. Липсват обичайните метли, шапки и други подобни.

Не само структурата, но и правилата на японското къпане го отличават от другите бани. Последователността на процедурите е много важна, тъй като правилното им изпълнение в крайна сметка създава желания ефект от парната баня.

Основни стъпки.

• Пране под душа.
• Загряване и релаксиращ масаж на стъпалата.
• Потапяне във варел с топла вода (35-45 градуса по Целзий) до гърдите за 10-15 минути. Важно е да не се гмуркате с главата напред във водата, за да не се почувствате зле.
• Почива си на дивана.
• Вземане на вана със затоплени (до 50 градуса) сухи дървени стърготини. Продължителност на процедурата - четвърт час.
• Измиване отново под душа.
• Вземане на вана с камъни, затоплени до 60 градуса.
• В края на всички процедури - традиционна чаена церемония.

Благоприятното въздействие на японската баня върху организма е клинично доказано в продължение на много години. Той е особено подходящ при хронични инфекции (не остри), отоци, ставни проблеми, респираторни заболявания и др. Процедурите за къпане в японски стил помагат за:

• общо укрепване на организма и повишаване на неговата устойчивост към заболявания;
• пречистване и подмладяване на кожата;
• нормализиране на вътрешните органи;
• подобряване на кръвообращението;
• релаксация и възстановяване на мускулите след натоварване;
• подобряване на общото ви здравословно състояние.
• за изхвърляне на токсините и отпадните продукти и за изхвърляне на излишните течности от организма.

За да за да бъде парата още по-полезна и ефективна, в горещата вода се добавят етерични масла, билкови настойки и отвари, тамян. Те се избират индивидуално в зависимост от ефекта, който трябва да се постигне. Алтернативно се използват универсални и хипоалергенни добавки.

Въпреки това фактът, че във ваната се използват високи температури, може да доведе до някои ограничения. По-специално:

• непоносимост към твърде гореща вода;
• отворени рани и кожни заболявания;
• Обостряне на вирусни заболявания, треска.

Следните конструкции по принцип не са самостоятелни системи за сауна. Те са част от комплекс, който обикновено се разглежда като традиционна японска баня.

Основният компонент е голяма кръгла или овална бъчва, изработена от ценно естествено дърво. В него обикновено могат да се настанят от 2 до 8 души. Бъчвата трябва да бъде оборудвана с електрически или газов котлон за загряване и поддържане на висока температура на водата. В древни времена печките са се отоплявали изключително с дърва, така че много комплекси, за да постигнат ефекта на автентичност, използват отопление с дърва. Това е особено подходящо, когато шрифтът е разположен навън.

Преграда разделя цевта на две части. Едната е предназначена директно за къпане и има седалки наоколо. Другата е за поставяне на нагревателния елемент. Понякога нагревателят се поставя отделно от външната страна. Дървеният капак на голямата бъчва е друг важен елемент.

Това е името на обществените бани, които са много популярни в Токио и в цяла Япония. Те никога не се смесват. Винаги има разделение на женски и мъжки пространства. Въпреки това sentos все още са чудесни за семейно бягство. Сенто е просторно помещение с огледала и плитък басейн, пълен с топла вода с температура около 50 градуса. През повечето време басейнът е с капацитет за 100 души. Поради голямата площ и високата влажност този тип сауна трябва да има добра вентилация.

В допълнение към помещението с плувния басейн има съблекални и душове, които трябва да се посетят, преди да се влезе в парната баня. Има и стаи за релаксация, където можете да седнете удобно след водната процедура и да изпиете чаша чай.

Това е вид японска баня, която представлява дървена кутия с правоъгълна форма и отопление. Фуро са предназначени за един човек, затова размерът им е ориентиран към ръста на средния японец. Най-интересното нещо е пълненето на ваната. Тя е пълна с дървени стърготини от естествена дървесина, най-често дъб, лиственица или кедър. Понякога във ваната се добавят етерични масла, лечебни билки, цветя и листа.

Необходими са много дървени стърготини - кутията трябва да се напълни догоре. Част от пълнежа трябва да се подновява след всеки посетител, тъй като те абсорбират потта. Ако трябва да останете във ваната или басейна с вода не повече от 15 минути, можете да останете в горещите стърготини половин час. Горещата температура предизвиква изпотяване и следователно засилено прочистване на организма. Порите се отварят и полезните вещества от добавките от дървени стърготини проникват в тялото и лекуват ефективно.

Такива вани бързо лекуват рани по кожата, спомагат за видимо подмладяване, премахване на излишното тегло и отпуснатата кожа, тонизиране на тялото като цяло.

Сухите горещи камъни са друг вариант за пълнене с Ofuro. За разлика от дървените стърготини, човек не се покрива изцяло с камъни, а му се предлага само да лежи върху тях с гръб в продължение на четвърт час. Или се обърнете по корем и поставете няколко горещи камъка по протежение на гръбначния стълб.

Изборът на добри материали за банята е от основно значение, тъй като при взаимодействието им с водата и високите температури се отделят различни вещества, които проникват в човешкото тяло. Ето защо важно е полезните фитонциди да се произвеждат от качествена дървесина, а не от токсични химикали. Освен това некачествените материали бързо се деформират и стават неизползваеми.

Дървесината трябва да бъде със средна плътност, за да се улесни последващата обработка, и да бъде добре изсушена. Препоръчително е да се избере най-зрялата дървесина, тъй като тя не е толкова ронлива и съдържа повече ценни вещества, отколкото дъските, направени от млади дървета.

Традиционно за изработката на бъчви и вани за японските бани се използват следните видове дървесина.

• Дъб - е най-скъпият вариант, но един от най-добрите. Въпреки постоянното излагане на вода и температури, дъбовите вани издържат десетилетия, като запазват своите качества и красив външен вид. Полезните вещества, съдържащи се в дъбовия дървен материал, влияят положително върху състоянието на кожата и подобряват кръвообращението.
• Лиственица - е уникален материал, който не се поврежда от парата и водата, а напротив - става по-здрав и издръжлив. В същото време не изисква специална поддръжка.
• Ash - също така е здрава и издръжлива дървесина, полезна за профилактика и лечение на кожни заболявания. Единственият недостатък е, че сушенето на ясеновия дървен материал не е лесна задача.
• Кедър - е известен с особено висококачествените си етерични масла, които се освобождават при нагряване и са отлични за лечение на всякакви респираторни заболявания.
• Сибирски бор и липа - са отлични варианти за приготвяне на японски бани, адаптирани за Русия. Те не се нагряват прекалено много, не са капризни в поддръжката и излъчват прекрасен аромат при нагряване, полезен и за дихателните пътища и общото здраве и прочистване на организма.

В допълнение към дървената бъчва, ваната или каменния басейн, основният елемент на японската сауна е печката. Съществуват два вида.

• Вграждане. Намира се директно в бъчвата, но е изолирана от водната част с помощта на преграда. Това е традиционният вариант за поставяне на нагревателния елемент, но той има редица нюанси. Например поставянето на готварската печка твърде близо до преградна стена може да доведе до силно нагряване и в резултат до изгаряне. Освен това, ако готварската печка е на дърва, ще трябва да предвидите място за комин.
• На открито. Това е най-модерният и удобен начин за намиране на печката. Във варела има повече място за хората, а поддръжката на печката е по-лесна и безопасна.

Традиционно готварските печки са били на дърва. Днес обаче се използват и газови и електрически уреди.

Съвременните отоплителни системи стават все по-удобни за ползване и са допълнително оборудвани с температурни регулатори, дистанционни управления и други полезни опции.

Освен това бъчвите и ваните за японски бани са снабдени с термометри, които позволяват прецизно наблюдение на температурата на водата, стъпалата, пейките и т.н.Ваните се предлагат и с термометри за следене на температурата на водата, стъпала, пейки, прегради, капаци и устройства за оттичане. както и помпи, системи за пречистване и дезинфекция на вода, чаени маси и др.

За да изберете най-подходящия модел и вариант на вана, трябва да определите мястото на нейното монтиране, тъй като от него зависи размерът на съда. Обикновено бъчвите и ваните се поставят в отделни постройки или в помещения, които са прикрепени към къщата или вилата. Възможно е също така да инсталирате бъчва Furako само на открито в градински парцел или дори в апартамент.

Когато избирате вани Furako, се уверете, че използваните материали са изцяло естествени. Висококачествените конструкции имат съответните сертификати. Баните на дърва са по-автентични и е по-добре да се монтират навън. Баните с електрически и газови котлони се загряват по-бързо и по-лесно - този вариант е оптимален не само за домашна употреба, но и за търговски цели. За предпочитане е готварските печки да са изработени от огнеупорна неръждаема стомана.

Изберете размера на купела за кръщене според броя на хората, които се очаква да го използват. Препоръчваме да изберете бъчви със среден размер. Твърде големият или твърде малкият размер е по-малко практичен.

Вижте повече за характеристиките на японските бани по-долу.