Хамам: дизайн и правила

Хамам: какво е това, как да се потим правилно, каква трябва да е температурата в турската баня? Тези въпроси често възникват не само за тези, които са запалени по пътуванията по света. В съвременните фитнес клубове и спа центрове тази услуга също е широко достъпна. Подробният преглед ще ви помогне да разберете тези въпроси, като ви позволи да изучите структурата на хамама и как той се различава от сауната и руските бани.

В арабските страни и на Изток няма познати на руския човек бани. Но има и хамам, което е името на специална структура, използвана за измиване и процедури за подобряване на здравето. Класическата турска баня се отличава от всички останали с луксозния си завършек, по който лесно може да се сравни с известните римски терми. Истинският хамам прилича на кралски дворец, с мраморна облицовка на стените и пода, плочки, керамика, мозайка.

Сводният куполообразен таван може да се нарече особеност на интериора на източната баня. Това е направено, за да може парата, която при намокряне се превръща в кондензат, да се стича по стените през специални корита. Не само интериорът е различен. Хамамът работи на съвсем различен принцип. В него няма обичайните печки и други отоплителни устройства в залите, а топлината се разпределя равномерно благодарение на специална система от тръби, по които се подава.

Микроклиматът в стаята също е различен. Стандартната температура в хамама е между 35 и 50 градуса по Целзий. Нормата за влажност също се различава значително и може да достигне 100%. Често за създаване на специална атмосфера се използват ценни масла, които разпространяват своя аромат. Посещението на турската баня се превръща в истинско уелнес преживяване.

Хамамът наистина може да се нарече своеобразно наследство на римските бани. Името му, което буквално означава "гореща вода" на арабски, не е дадено случайно. В древни времена голям котел, пълен с вода, се е използвал за затопляне на въздуха в стаята. При процеса на кипене се образува пара, която по специални тръби се отвежда в други помещения.

Тъй като на Изток винаги е било задължително да се ходи на баня, което всички важни мислители, включително пророкът Мохамед, са споменавали в своите речи, хората не са пренебрегвали тези процедури. Хамамите са особено разпространени в Турция - страна със строги мюсюлмански закони. Пищната украса на интериора също е пряко свързана с любовта към лукса на жителите на горещите страни.

Първоначално за построяването на хамамите се използват съществуващи сгради. В началото за хамами се използват съществуващи сгради, най-често римски терми, запазени от миналото, а понякога църкви, някога принадлежали на християнски и други вероизповедания, се превръщат в турски бани. Например Старите бани или Ески Каплица в град Бурса са построени през VI век по времето на император Юстиниан. В Истанбул могат да се видят и исторически сгради. В Анкара обаче културата на къпане е по-модерна и има над 100 съоръжения, достъпни за обществеността.

Интересно е, че Първоначално хамамите са били отделни - за жени и мъже. По-късно, поради липса на средства, започват да строят една сграда, но за да определят дни, в които представителите на различните полове да могат да посещават парната баня. В мюсюлманските страни тази процедура се прилага и днес.

Хамамът бързо се превръща от чисто функционално съоръжение за хигиена в своеобразен клуб на хобито. Хората идваха тук за цял ден, пиеха кафе, похапваха плодове и сладкиши, правеха масажи и други козметични процедури. Днес хамам културата е толкова разпространена, че е станала част от традициите на повечето страни от Близкия изток и мюсюлманските страни в Азия.

Разликата между различните видове сауни често е предмет на спорове. Всеки от тях има своите особености. Основните разлики са най-лесни за разглеждане при сравнение.

• Руската баня. Характеризира се с дървена кабина от трупи, разделяне на помещенията на парна баня и стая за къпане, като понякога към тях се добавя и стая за почивка. Вътре в кабината има бял или черен котлон и резервоар за вода. Въздухът вътре се загрява до 50-70 градуса, а влажността е около 70%.

• Финландска сауна. Тя е разположена в самата къща или в отделна постройка от дървен материал или трупи. Вътре има отделно помещение с висока температура - парна баня, завършена с дърво, вратите и преградите често са от закалено стъкло. Режимът на отопление е възможно най-висок, до 100-120 градуса по Целзий, с ниво на влажност не повече от 15%.

• Хамам. Глинена, каменна или тухлена сграда, облицована с мрамор или травертин. Само зоната на съблекалнята остава суха, а останалата част от помещението е проектирана като голямо помещение с отделения за измиване и релаксация, без врати, и отделно помещение с парогенератор и фурна. Влажността на въздуха вътре достига 80% и повече, а температурата е около 45 градуса по Целзий.

Основната разлика между различните видове вани се състои в тяхното въздействие върху организма. Посещението на хамама е по-скоро здравен ритуал, който ви позволява да се отпуснете напълно и да релаксирате. Нежната, влажна пара има нежно въздействие върху тялото, без да се превръща в "шокова терапия".

Традиционната турска баня не разполага с парна баня с коренно различни температури. Самият той представлява самостоятелна сграда, построена в ориенталски стил, с куполообразен таван. Вътрешното разпределение също се различава значително от другите видове бани. Няма врати, а само огромна зала с уединени помощни помещения. За довършителните работи се използват плочки, а отопляемите салони или чебек-таши са изработени от мрамор.

Традиционният ориенталски хамам винаги има два отделни входа, разположени от противоположните страни на сградата. Това води към основната част на хамама. Специална топла зала води от студените камери с гардероб и тоалетна до мокрото помещение - мъжката и женската половина имат собствена зала. Схемата е много сложна и включва температурни условия и условия на влажност, които се променят с течение на времето. Разположението позволява лесно да се адаптирате към тези промени.

Може да се каже, че Хамамът е обществена баня със свои собствени правила и традиции. В хотела винаги има баничари и баничарки, които помагат на гостите да извършат ритуала по измиване. Всички помещения на хамама имат специално име и предназначение. Като модел за планиране на банята е използвана протегната длан на мъж с 5 пръста. По-добре е да се спрете подробно на тези точки.

Това е името, с което преддверието е известно в Турция и други източни страни. Това е съблекалня, в която човек може да свали ненужните дрехи. Вътре има и мраморни пейки и маси за чаени партита. Интериорът се характеризира с плочки или естествен мрамор, а по стените са разположени арматури и осветителни тела.

Това е самата парна баня с най-висока температура. Това е мястото, където баничарите показват своите умения в пълна степен. Вътрешността на стаята е облицована с мрамор. В центъра са разположени широки, отопляеми пейки, на които гостите могат да се облегнат. Пейките са ниски, разположени по периметъра или в редици. Няма нагреватели, но има тръби, по които се пренася горещата пара. В някои страни това пространство се нарича sıjaklık. В централната му част е поставен мраморен камък.

Това е името на душ-кабината в турската баня. Хората отиват тук от Харарета след добра загрявка. Кърпите, използвани в хамама, са известни още като пестемал или пещемал. Понякога се среща и името halvet.

Това е първата стая, която се посещава след джамекан. Тя е сравнима с парната баня, а температурата в нея се поддържа на +35 градуса по Целзий. Разполага с умивалня и може да има достъп до тоалетна. Когато посещавате хамама, трябва да отделите поне 20 минути, за да може тялото да свикне с променящия се температурен режим.

Всеки хамам има няколко забележителни характеристики, освен основните зони. Например има 3 басейна с различна температура - от 45 градуса до стайна температура от около +25 градуса. В мазето на хамама се намира "сърцето" на хамама - пещ с врящ котел, който служи за парогенератор. Системата от тръби в пода, стените и лавиците, които разпределят затопления въздух към други помещения, остава скрита за очите на посетителите.

В класическата турска баня има и чебек. Тази стая се счита за място, където тялото се подготвя за промяната на влажността и температурата. Вътре има пейки, които се отопляват до определено ниво. Именно от чабека гостите се придвижват напред. Освен това интериорът може да включва кафене или кулхан, отделна стая за чаени партита, непринудени разговори и почивка.

Заслужава си да разгледате предварително списъка на нещата, които да вземете със себе си в хамама. Комплектът от аксесоари за релаксация в турската баня е доста богат и включва много абсолютно необходими неща.

Когато отидете в хамама, не бива да се лишавате от удоволствието да си починете във влажната парна баня. Необходими са ви следните неща.

• Пещера. Специална кърпа с ресни, която се връзва около тялото. Ширината му трябва да покрива гърдите ви до средата на бедрата. Изработени са предимно от естествени памучни или копринени влакна. Необходими са също кърпа за раменете и тюрбан за главата.

• Налин. Специални сабо или сандали с дървени подметки. Без тях стъпването по горещия под на хамама би било доста неудобно. Традиционно този елемент се украсява с медни пластини или перли, сребърни инкрустации и мъниста. В традицията на източните страни налинът може да бъде допълнен със звънчета.

• Купа за наливане на вода. Тя е изработена от мед или сребро и е украсена с мозайки. В съвременните хамами има по-прости варианти без богата украса.

• Метален калъф за аксесоари с отвори за оттичане на водата. В този случай обикновено се поставят сапун, масажни ръкавици и гребени за разресване на косата. Обикновено се изработват от мед. Отделно жените вземат и специална кутия за бижута.

• Keze. Масажна ръкавица, изработена от твърди естествени влакна. Използва се за търкане на кожата.

• Подложна подложка. Използва се в съблекалнята, за да прибирате вещите си.

Арабските жени, които се придържат към ислямските традиции, със сигурност вземат със себе си други аксесоари за турската баня. Те включват огледало с дълга дръжка, отделни купички за къна и боя за вежди. Антимоновата пудра, използвана за очна линия, също е задължителен аксесоар. След посещението на хамама грижата за тялото трябва да включва розово масло, естествена козметика с характерен приятен аромат.

Хамамът не е просто място за релаксация и отмора. Това е ритуал със собствени правила и традиции. Когато посещавате турска баня в мюсюлманска страна, най-добре е още от самото начало да се информирате как правилно да отидете там. В арабските държави например за жените и мъжете са запазени различни входове и дни. Също така плиткият басейн, разположен в централната зала, не трябва да се използва за къпане - водата от него се изпарява, насищайки въздуха с влага, и тук е забранено да се правят бани.

Също така трябва да знаете как да използвате правилно турските бани. Не бива да посещавате подобни заведения твърде често, защото в противен случай може да увредите кожата си. По-добре е да ходите веднъж седмично, да седите дълго време, за да получите пълна релаксация. Основните препоръки включват и следните точки.

1. Не бързайте и избягвайте излишния шум и суета. В хамама е обичайно да седите или да лежите по гръб, да се отпускате под звуците на приятна ориенталска музика и да вдишвате аромати на етерични масла.
2. Съблечете се в специална стая. След това свалете останалите си дрехи в съседна стая, вземете душ и се увийте в специална кърпа или чаршаф.
3. Не забравяйте да загреете тялото си предварително. За тази цел в хамама има специални легла, които ви позволяват постепенно да свикнете с повишаването на температурата - върху тях се поставя индивидуална кърпа. В различните зони тя може да бъде по-ниска или по-висока. По-добре е да се ръководите от собствения си комфорт.
4. Преминете към сауната - парната баня. Тук експертите ще ви помогнат да извършите ексфолиране на цялото тяло. Масажът е тежък, но влажната кожа с пара го понася много добре. След това можете да започнете да търкате тялото си - без гъби и без да се миете сами - всичко ще бъде направено от служител на банята.
5. Намажете тялото си с масло. В турската баня обикновено се продават натурални козметични продукти. Можете да използвате и други продукти за грижа за кожата. Остатъците се отмиват под душа, след което можете да посетите ваната или джакузито.
6. След басейна можете да отидете в специалната чайна. Тук мъжете и жените прекарват времето си в непринуден разговор. Можете да се запознаете с нови хора, да обмените впечатления, но без да сте прекалено натрапчиви.

Средната продължителност на посещението в хамама е от 1,5 до 2 часа. Това е напълно достатъчно време за постигане на ефект на възстановяване. Тялото може да си почине и да се обнови, мускулите се отпускат, а кожата сияе. На практика няма противопоказания за турската баня. Въпреки това, в случай на хронични тежки заболявания, имплантиран пейсмейкър, период на бременност е добре да се консултирате с Вашия лекар предварително.

В източните страни обслужващият персонал в банята се държи по начин, който е необичаен за хората от друга култура. Тяхната работа напомня на перфектно репетиран спектакъл на артист. Струва си да се подготвите за тежък и интензивен масаж на тялото, при който всички зони се разтриват със специална ръкавица.